Parkour

**Instagram:**[https://www.instagram.com/polepolehiking/](https://www.instagram.com/polepolehiking/) 🌳**Senderismo Otoñal Montseny-Gualba 🌳 Montseny 🌳Fácil**🌳 **🌳🌿\*\*!! NO DEJES QUE TE LO CUENTEN VIVELO!!\*\*🌳🌿** **Punto de encuentro** Paseo Gracia 49 [Aquí](https://maps.app.goo.gl/pAD9DFn8awkkyhUG9) **Hora 8:30 Am** **(** 📍📍\*\*SER PUNTUALES GRACIAS)\*\*📍📍) Para coger tren Dirección **Figueres 8:50 AM** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 📍 **Punto de inicio de la ruta:** Estación Tren Gualba **10:00 Am** ⛰️ **Desnivel positivo y negativo:** 350 m aprox 📏 **Distancia:** 14 km ⏱️ **Tiempo:** 4–6 horas aprox ⚡ **Dificultad:** Fácil 🕓 **Finalización de la excursión:** Sobre las 16:00 aprox 🔄 **Tipo de ruta:** Circular \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **Guapetones y Guapetonas Ser PUNTUALES por FAVOR** * **IMPORTANTE** ***ESTO ES UNA SALIDA ENTRE AMIGOS, LA PERSONAS QUE DESEEN ACOMPAÑAR AL CAMINANTE ORGANIZADOR TENGAN ENCUENTA ALGUNA RECOMENDACIONES.*** * 📱 **GRUPO (WhatsApp):** 📲 646944524 **Instagram:**[https://www.instagram.com/polepolehiking/](https://www.instagram.com/polepolehiking/) **TikTok:**[https://www.tiktok.com/@polepolehiking](https://www.tiktok.com/@polepolehiking) **Facebook**:[https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES](https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⚠️ También, cada excursionista es responsable de evaluar si se encuentra en las condiciones físicas 💪 y mentales 🧠 para realizar la actividad. Haciéndose así mismo responsable de posibles daños 🚑 por la realización de dicha actividad. ‼️ Por ningún motivo la persona organizadora es responsable de la salud 🏥, integridad y daños materiales 💼 de cada excursionista. 💸 **¡El aporte para esta actividad es de 10€!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🎒 **QUÉ LLEVAR:** ✅**IMPOTANTE :Linterna Frontal** ✅ **Ropa y calzado adecuados** 👕🥾 (¡Que protejan tus tobillos!) ✅ **Chubasquero (Opcional)** ☔ ✅ **Comida y agua** 🥪🥤 (Bocadillos, frutos secos, frutas 🍏) ✅ **Gorra, protección solar y gafas de sol** 🧢🕶️☀️ ✅ **Bastones de senderismo** 🏔️🥢 (Si los tienes, ¡serán de gran ayuda!) 🌟 **¡Nos vemos en la montaña!** 🌿🏞️✨

Explore the Barcelona night life scene with us!! Tickets by web https://thepubcrawlbarcelona.com/ One time you buy a ticket, you can join us for the other nights for FREE Whether you’re alone or with friends, We will make your night unforgettable. If you want to have a great night experience and meet new people, this is for you. We guarantee free entry to all venues and a great deal. Best of all, we help you meet new people, talk, dance, and party all night. Karaoke Night, Drinking Games, Shoot tasting, Beer pong etc(It depends on the night) Our Keyword is "Just Tonight" Enjoy the moment and have an unforgettable night We finish the night at one of Barcelona's top downtown or beach clubs, where you'll enjoy free entry, skip the lines, and go straight.

**(CASTELLANO a continuación 🌲 ENGLISH below)** Avui fem **un clàssic d’entre els clàssics**: la pujada a **Sant Jeroni**, el punt més alt de la serralada de Montserrat, sortint des del famós **Monestir de Montserrat**. Farem aquest mític cim de **1.237 m** a través d’una **ruta circular de 11 km i uns 550 m de desnivell positiu**, seguint antics camins de pelegrins entre increïbles agulles montserratines fins arribar a la **Miranda de Sant Jeroni** — segurament **el mirador més emblemàtic de Catalunya**, amb vistes als Pirineus, Sant Llorenç del Munt, el Montseny... i fins al mar 🌊 Un cop de tornada al monestir, i amb els millors desitjos per aquest nou cicle que comença, tindrem ocasió d’encendre **una espelma a la** **Moreneta** ✨, **una manera perfecta de tancar l’any entre natura i espiritualitat**. ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 20€ excursió (en efectiu el mateix dia de la sortida) + 10 € cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 30€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals 📲 Segueix-nos i estigues al dia! * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- **⛰️ CASTELLANO 📷** Hoy hacemos **un clásico de entre los clásicos**: la subida a **Sant Jeroni, el punto más alto de la sierra de Montserrat, partiendo del famoso Monasterio de Montserrat.** Ascenderemos este mítico pico de **1.237 m** a través de una **ruta circular de 11 km y unos 550 m de desnivel positivo**, siguiendo antiguos caminos de peregrinos entre increíbles agujas de Montserrat hasta llegar al **Mirador de Sant Jeroni** — probablemente **el mirador más emblemático de Cataluña**, con vistas a los Pirineos, Sant Llorenç del Munt, el Montseny... e incluso al mar 🌊. Una vez de regreso al monasterio, y con los mejores deseos para este nuevo ciclo que comienza, tendremos la ocasión de encender una vela a la **Moreneta** ✨, **una manera perfecta de cerrar el año entre naturaleza y espiritualidad**. ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 20€ excursión (en efectivo el mismo día) + 10€ coche (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 30€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (para adaptarnos al clima) * Bastones (opcionales) 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 🎄 **ENGLISH** ⛰️ Today we’re doing **a classic among classics**: the ascent to **Sant Jeroni**, the highest point of the Montserrat mountain range, starting from the famous **Montserrat Monastery**. We’ll climb this iconic peak of **1,237 m** via an **11 km circular route with around 550 m of positive elevation gain**, following ancient pilgrims’ paths among the incredible Montserrat needles until reaching the **Sant Jeroni viewpoint** — probably **the most emblematic viewpoint in Catalonia**, with views of the Pyrenees, Sant Llorenç del Munt, Montseny... and even the sea 🌊. Once back at the monastery, and with our best wishes for this new cycle that begins, we’ll have the chance to light a candle at the **Moreneta, the "black Madonna" of the Catalans** ✨, **a perfect way to close the year surrounded by nature and spirituality**. ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €20 for the hike + €10 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €30** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (weather can change!) * Trekking poles (optional) 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

**Note:** *We receive bookings from many different platforms, so you can expect a lively group with people joining from all over the world. When you join this tour, you’ll be part of a fun, social crowd ready to explore the city together.* **Barcelona Speakeasy Pub Crawl – Hidden Bars & Tapas Tour** Step into the secret side of Barcelona’s nightlife on this Speakeasy Pub Crawl, where hidden bars, local tapas, and creative cocktails bring the city’s after-dark charm to life. This isn’t your average pub crawl — it’s an immersive journey through Barcelona’s underground drinking scene, led by a local nightlife insider who knows exactly where the city hides its best-kept secrets. Start your evening in the historic Gothic Quarter, where tucked-away taverns and moody speakeasies whisper stories of Prohibition-era glamour. Sip your first cocktail behind an unmarked door or inside a disguised venue that only locals know about. From there, you’ll hop between three to four unique bars — each with its own secret entrance, signature drinks, and unforgettable atmosphere. Along the way, indulge in authentic Spanish tapas, perfectly paired with your drinks. From sizzling patatas bravas to jamón ibérico and local cheese bites, every stop brings a taste of Barcelona’s culinary soul. Your guide will share fun stories about the city’s nightlife, culture, and hidden history — the kind of tales that never make it into the guidebooks. End the night at one of Barcelona’s most exciting nightlife spots, where you can dance, mingle, and celebrate with fellow travelers and locals alike. **✨ Highlights** * Discover Barcelona’s hidden speakeasies and secret cocktail bars * Enjoy authentic tapas paired with your drinks * Explore the Gothic Quarter and El Born’s lively nightlife * Learn insider stories and nightlife history from a local guide * Meet new people and experience Barcelona like a true insider Perfect for travelers who want more than just a night out — this tour blends culture, cuisine, and creativity into one unforgettable evening in Barcelona.

✅**In order to participate please reserve online 🏠** **[https://mamuthiking.es](https://mamuthiking.es/)** **🟨🟥**En castellano: [ESP](https://www.meetup.com/international-hiking-community/events/311825575/?slug=international-hiking-community&eventId=304666812&isFirstPublish=true) **🚗We will go by cars.🚗** If you want to join us as a **driver**, **the hike will be FREE for you** and we will **cover your fuel costs**. If you are interested, please contact **Alexandra on WhatsApp**. **+34 641428042** [❄️](https://emojipedia.org/snowflake/)We are all in the mood of New year!! , and there is no better city to feel it then medieval village **Rupit**! Nowadays the street are **decorated with lights** and you will observe everywhere famous **"Caganets"!** [❄️](https://emojipedia.org/snowflake/)Charming little medieval village of Rupit is dating back to 920, the village's castle ruins are surrounded by houses built during the **16th and 17th centuries.** [❄️](https://emojipedia.org/snowflake/)Our trip will provide plenty of time to explore the streets of a **medieval village**, but before that we will do a hike to **Salto de Sallent waterfall !** El Salto del Sallent is an impressive waterfall of about **90 meters high** and we will enjoy the views of the valley and cliff! In the evening we will attend a " **Life Christmas "-"Pesebre"** ,it is a **life spectacle** organized by all the people who lives in Rupit ,to demonstrate how the **Christmas** was born.It realy feels like you got back to that ancient time! At the end they used to give a **hot chocolate** to drink:) 💁**MEETUP DETAILS** 🌳**📅How will be our Day?** 👋**Meeting point:** at 9:00 a.m. **(will be written in what´up)** 🚌**9:15**we leave from Barcelona 🚶🥪 **11.00** arriving to our destination ,having a breakfast before start.(30 min) 🚶**11:30** We start our hike. 🥪 **14:30** Lunch time on the hiking route. 💁**17:00** We will finish our hike ,free time 🎅 **18: 00** Life Pesebre 🎄🎁 🔙 **19:00** Going to the cars **· 21:00** maximum we will arrive to Barcelona. 🌳**Technical information** 1. Total Distance: 11,50km 2. Difficulty level: moderate/easy [🐘🐘](https://emojipedia.org/elephant/)/5 3. Estimated Completion Time: 4 hours in total walking + 1/2 hour for the lunch, one hour free in Rupit, one hour of Life Christmas 4. Elevation gain: 500 m. **🎒Take with you:** 🥾Hiking shoes 🥪 food for picnic (sandwiches, fruits and others) 💧water (At least 1 L. of water) 🧥jacket for a cold weather. **PRICE💰** ☘️ **Early bird until the 21st of December: 40 euros + 5 euros Life Pesebre (optional)** ☘️ After the 21st, the price is 45 euros **+** 5 euros Life Pesebre ☝️ 💰 **What does the price include?** ⛰️👧 oficial mountain guide and his assistant. 🚑 insurance RC and rescue 🚌 Bus 🎅 Entrance to a life Pesebre [❗](https://emojipedia.org/exclamation-mark/) **IMPORTANT NOTE** [❗](https://emojipedia.org/exclamation-mark/) Each participant is responsible for evaluating their physical level is adequate for the activity. As well as wearing appropriate clothes for the hike. In no case, the person who proposes the activity can be considered responsible for possible damages derived from the participation in it. [☀️](https://emojipedia.org/sun/) **Our Instagram**: [Get to know us!](https://www.instagram.com/mamut_hiking/?hl=ru) [😋](https://getemoji.com/) **Our Facebook**: [Join our group:)](https://www.facebook.com/mamuthiking) 🥰 Join our [what´s up group](https://chat.whatsapp.com/DI1LMkabpwS2A7Je9hBzZn) to know about upcoming hikes 👤If you decide not to come ,you have 24 hours before the hike starts to change it for another hike or 48 hours to cancel your assistance,thank you for understanding! :)

[Follow us on Instagram! ](https://www.instagram.com/bcnchatnchapters?igsh=aXkycTJsdTNzaHN3) 📷 [Join our WhatsApp group!](https://chat.whatsapp.com/HGcQUlOiwM69tuPm6hBwNt) 📞 Are you guilty of collecting books without finishing them? Struggling to carve out time to delve into that novel you started ages ago? Distractions abound or work piling up? Well, here's a beautiful opportunity: Dive into a unique experience with our Reading Party concept, as featured in the **NY Times**. Picture this: an hour of silent reading followed by lively discussions about the books we've brought along. It's not your typical book club—it's a chance to dust off those neglected novels and party with fellow bookworms! Join Barcelona Reading Party every **two Sundays** at **ABISSINIA** in **GRACIA**. Sunday's is perfect for those who would like to relax before the new work week! Leave your phone on silent and immerse yourself in the joy of reading. Here's the plan: 📕 ***5:00 PM - Arrival*** Arrive early, chat with fellow book lovers, and perhaps snag the best reading spot. 👓 ***5:10 PM - 6:10 PM - Reading Time*** Quietly dive into your book of choice. Feel free to join in whenever you arrive. 📚 ***6:10 PM - 7:10 PM - Book Chats*** Engage in lively conversations about your current reads with other attendees. It's like speed dating, but for bookworms! **Don't forget to bring your book!** *It's a chance to connect with fellow book lovers, swap literary treasures, and engage in thought-provoking discussions in a cozy setting. All are welcome, whether you're a seasoned reader or just starting your literary journey. Get ready for an evening filled with books, tea, and stimulating conversations.*

📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) En esta ruta de **HIKING BCN** exploramos una ruta poco conocida en la **Serra de Collserola y** subimos al **mítico Tibidabo**, el punto más alto de Barcelona 🌆. Caminaremos por senderos rodeados de bosque hasta el impresionante **mirador del Observatorio Fabra** y, a medida que ganamos altura, el **skyline de Barcelona** se despliega ante nosotros. Terminaremos la ruta disfrutando de unas vistas privilegiadas desde la montaña mágica sobre la inmensidad de la ciudad condal. **🔗 DETALLES DE LA RUTA / ROUTE DETAILS** * Ruta semicircular * Distancia: 13 km * Desnivel de subida: 360 m * Tiempo estimado con paradas: 4 h * Dificultad física: baja * Dificultad técnica: media * Punto de inicio y final de la ruta: Estación "Av. Tibidabo" (Ferrocarriles FGC - L7) 👌 **PRECIO / PRICE:** 18 € INCLUYE: * 🧭 Organización, diseño y logística de la ruta * 🚶 Ruta con guía de Montaña (español, catalán, inglés y alemán) * 🔝 Seguro de accidentes y de Responsabilidad Civil 🚆 **TRANSPORTE / TRANSPORTATION**: * Desplázate en Ferrocarriles de la Generalitat (FGC) hasta la estación de Av. Tibidabo (L7). Puedes usar una T-Casual (antigua T-10) u otro título integrado del metro (zona 1). 👁‍🗨 **MATERIAL** * 🎒 Mochila pequeña con agua (1L mínimo) + snack o fruta * 🥾 Calzado deportivo con buen agarre o zapatillas de montaña * 🧤 Ropa adecuada a la actividad y época del año *– Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo* * 🧥 Chaqueta impermeable/waterproof * 👓 Protección solar *– gafas de sol y crema* * 🧤 Protección contra el frío *– guantes, buff y gorro* * 🦯 Bastones de trekking (opcional) **👣 PASOS PARA APUNTARTE / HOW TO SIGN UP** * ✅ PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" abajo (opcional). * ✅ PASO 2: Rellena el siguiente **[FORMULARIO (enlace)](https://forms.gle/MMdXU3BR7UNxxHQu6)**. (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). * ✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un **Bizum de 10 € en concepto de reserva** al teléfono +34 652 66 05 38 (Mireia). * ✅ PASO 4: **Envía el comprobante** al mismo número. El resto del pago se realizará justo antes de empezar la ruta. * ✅ PASO 5: El día antes de la ruta te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. 🔔 IMPORTANTE: sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza (los pasos 1 y 2 no son suficientes). Por favor, mándanos el comprobante del Bizum. **📍PUNTOS DE ENCUENTRO/ MEETING POINTS** * 🚅 [Estación de Avinguda Tibidabo](https://maps.app.goo.gl/5DTDcaa5qN5y3JiK8) (L7 de FGC) a las **09: 30h**: nos vemos arriba en la calle (Pl. Kennedy). * 🙏 Rogamos máxima puntualidad para hacer el check-in rápido y ponernos en marcha 10 minutos más tarde. **MATERIAL AUDIOVISUAL** 📸 Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que podríamos publicar en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **CONTACTO** 📞 Mireia: +34 600 712 825 (**para llamadas y dudas**) 📞 Mireia: +34 652 66 05 38 (**solo para bizums**)

**Descubre los bosques y montañas nevadas de la zona de Rasos de Peguera.** Excursión con raquetas de nieve, con poco desnivel, que nos permitirán conocer los bosques nevados de la zona de Rasos de Peguera, buscar e interpretar rastros de animales y disfrutar de una vistas espectaculares en las montañas próximas. Iniciaremos el recorrido al parking de Rasos de Peguera, y realizaremos un itinerario circular por los bosques nevados pasando por la cumbre de los Rasos de Baix de 2058 metros. Es un recorrido con una primera parte mayormente ascendiente y después de hacer cumbre, el retorno se realizará a través de una suave bajada. *Consiste en una ruta con raquetas de nieve, de iniciación, donde experimentaremos esta herramienta que nos ayuda a desplazarnos por paisajes invernales con total facilidad. Por este motivo, al comienzo de la actividad, aprovecharemos para conocer las características de las raquetas, como hacer un buen uso de ella y la mejor manera para desplazarse.* **Características de la ruta:** Tiempo total: 2:30h Distancia: 3.5km aprox. Desnivel positivo: 150m Cota de inicio: 1890m Cota final: 2040m Circular: Si * Hay que tener un nivel físico adecuado a una actividad de estas características. \*\* URIAN se reserva el derecho de decidir no hacer cumbre en caso de que las condiciones meteorológicas o de la nieve, no sean las adecuadas. Nivel: Iniciación Dificultad técnica: Baja Esfuerzo físico: Bajo Edad mínima recomendada: 8 **Precio:** 30€ **¿Qué incluye?** Guía titulado en nivel 2 de Media Montaña. Seguro de Responsabilidad Civil y de Accidentes. Material individual y colectivo para realizar la actividad (Raquetas de nieve y bastones). Reportaje fotográfico (no profesional). **¿Qué no incluye el precio?** Transporte. Material individual (todo el destacado en "Material necesario para realizar la actividad"). **Material necesario para realizar la actividad:** Botas de montaña de caña alta (en buen estado y con cordones). Ropa técnica de montaña Ropa de abrigo y chaqueta impermeable. Pantalones impermeables (recomendado) Gorro, buff y gafas de sol. Guantes impermeables y de abrigo. Mochila para llevar el equipo personal. Comida y agua para pasar el día. Protección solar. Punto de encuentro 1: A la 8h en la Estación de bus de Sant Andreu Arenal, Barcelona. Punto de encuentro 2: Aparcamiento de Rasos de Peguera 10h Inicio de la excursión: 10:15h Fin de la excursión: 12:30h aprox. Llegada a Barcelona: 14:30h aprox. Se organizaran coches para reducir el coste de transporte de los participantes. El precio será de 8€/persona, a pagar al conductor (gasolina) Reservas: • Las reservas no estarán confirmadas hasta ponerse en contacto con la organización y verificar que hay plazas disponibles. • La organización facilitará un formulario para confirmar la reserva. • En algunas actividades será necesario hacer una paga y señas. Esta solo será devuelta si se cancela la actividad desde la organización (por algún motivo mayor).

Excursión circular matinal en el 🏞️ _***Parc Natural de la Serra de Collserola***_ , todo a un paso de **BCN** , ¿te apuntas? / Morning loop hike in the 🏞️ _***Serra de Collserola Natural Park***_ , all just a stone's throw from **BCN**, are you up for it? **• 🥾Datos excursión/Hike data:🥾** Circular-Loop / Vallvidrera (Barcelona) / 13km / +500m / 3-4h / **IBP=62** * Si tu forma física es media, la excursión será **MEDIA** (*51* ≤ IBP ≤ *75*) / If your fitness level is medium, the hike will be **MEDIUM** (*51* ≤ IBP ≤ *75*) * *([https://www.ibpindex.com/index.php/es/](https://www.ibpindex.com/index.php/es/))* Vallvidrera, Plaça del Pi, P Turó d'en Corts, Corriol a PRC-164, Coll de Can Cuiàs, Corriol a Can Pasqual, Turó de Merlès, Coll de les Torres, Turó de la Qüestió, Santa Margarida, Fornot de les Torres, Turó Alt d'en Solanes, Coll de Can Cuiàs, Plaça del Pins, Vallvidrera * *(https://www.wikiloc.com/hiking-trails/meetup-25-04-2023-turons-merles-questio-alt-den-solanes-132807581)* **• 🌮Qué llevar/ What's needed:🎒** * 🥾 Calzado y ropa para caminar por la naturaleza/Appropriate footwear and clothing * 🥪 Algo de comida y agua/Some food and water • **💰Qué está incluido/What's included:💰** * 💶 Precio/Cost: ***GRATIS/FREE*** * 🦮 Guia de Montaña Certificado / Certified Mountain Guide * ⛑️ Seguros de Responsabilidad Civil + Accidentes / Civil Liability + Accident Insurance **• 📧BTN WhatsApp community:📧** * Únete a la comunidad de WhatsApp de BACK TO NATURE y accede a la información semanal actualizada de los eventos programados en la app de MEETUP: / Join the BACK TO NATURE WhatsApp community and get weekly updates on scheduled events in the MEETUP app: * (*[https://chat.whatsapp.com/IN8tZVurLer0quTpPoLfV9](https://chat.whatsapp.com/IN8tZVurLer0quTpPoLfV9*)*) **• 🦮Contacto/Contact:🦮** Mario Badosa Cases - Guia de Montaña Certificado/Certified Mountain Guide - _***687 66 19 22***_ \- mariobadosa@gmail.com

¡Bienvenid@ a la Matinal de pádel de los DOMINGOS! Toda la mañana jugando a pádel, partidos nivelados con descansos. A diferencia del formato pozo, nosotros organizamos los partidos según tu nivel. Las parejas irán rotando, pero si quieres puedes venir con un acompañante y jugar todos los partidos con pareja fija. Nivel **iniciación** (0,5 - 1), **medio-bajo** (1,5 - 2), **medio** (2,5 - 3) y **medio-alto** (3,5 - 4). **TODOS LOS PARTIDOS SE JUGARÁN AL MEJOR DE 7 JUEGOS (es decir, el primero que llegue a 4 juegos gana y finaliza el partido).** Al acabar el partido sube al punto de encuentro para recibir instrucciones del organizador. **Horario: Domingo de 10:00h a 14:00h**. Como no es un evento de plazas limitadas puedes venir mas tarde o marcharte antes, sino quieres jugar toda la mañana. **Precio de la actividad: 16€/persona** el mismo día del evento en el centro. * MÁXIMO DE PLAZO PARA CANCELAR LA ASISTENCIA AL EVENTO, SERÁ A LAS 10H DEL SÁBADO! Para así poder dejar plaza libre a las personas que estén en la lista de espera, y tengan tiempo a organizarse y asistir. En caso de no presentarse: * 1ª vez: Aviso al asistente. * 2ª vez: Será eliminado de nuestro grupo. Solamente en caso de previsión de lluvia anularemos el evento, el viernes por la tarde, cuando la probabilidad sea de un 80% o superior, la organización no anulará si esta probabilidad es inferior y entenderemos que quien no quiera arriesgarse a venir pueda no presentarse. El parking es gratuito (hay que validar el ticket en recepción) Para llegar en transporte público: El L109 y el L21 y metro L10 parada ZAL - Riu Vell ¡Cualquier duda estamos encantados de responderte por Whatsapp al número 615 254 509!

¡Aloha surfer! Nuestras **Surfskate Sessions** te ofrecemos el entrenamiento semanal perfecto para aprender los movimientos necesarios para la mejora y evolución de tu surf. Nuestras **Weekend Sessions** se celebran los **sábados** y **domingos** a las **12.00**. Es una clase en grupo con una duración de 1h30' y los **precios** son: · 2 alumnos: 25€. · 3 o 4 alumnos: 20€. · 5 o más alumnos: 15€. \* Precio por persona. **Incluye**: monitor, surfskate, casco y espacio para dejar tus objetos personales. Además todas las clases estan pensadas para todas las edades (a partir de 8 años) y niveles. Los/las asistentes de menos de 18 años debéis venir acompañados de un tutor mayor de edad. Apúntate a uno de nuestros cursos semanales para estar súper ready para los días de olas ;) ¡Recuerda que para **confirmar tu plaza debes enviarnos un whatsapp al [622 37 87 55](https://wa.me/message/IYUPVZ3MONBMP1)**!

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*\~English\~* Join us for the best Urbankiz/Kizomba social of Barcelona: 📆This Sunday, 28th December 📍 L'UMBRACLE - Plaça de les Glòries Catalanes, 10, Sant Martí, 08013 Barcelona, Spain FREE introductory UrbanKiz workshop by #BCNKIZ team @ 13.30 - Don't miss it 🚨 Check out www. instagram.com/bcnkiz for more information and videos from previous socials. *\~Español\~* ¡Únete a nosotros para la mejor fiesta de Urbankiz/Kizomba de Barcelona! 📆Este domingo, 28 de diciembre 📍 L'UMBRACLE - Plaça de les Glòries Catalanes, 10, Sant Martí, 08013 Barcelona, Spain Taller introductorio gratuito impartido de Urbankiz por el equipo de #BCNKIZ a las 13:30 ¡No te lo pierdas! 🚨 Visita www.instagram.com/bcnkiz para más información y videos de publicaciones anteriores. [#urbankizbarcelona](https://www.instagram.com/explore/tags/urbankizbarcelona/) #Urbankiz #Kizomba #Afrohouse [#DanceCommunity](https://www.instagram.com/explore/tags/dancecommunity/) [#afrobeatsbarcelona](https://www.instagram.com/explore/tags/afrobeatsbarcelona/) [#socialdance](https://www.instagram.com/explore/tags/socialdance/)

Vamos a bajar los turrones. 😀 Espléndida ruta paisajística semicircular desde el bonito pueblo de Cardedeu caminado por un entorno de exhuberante vegetación y donde pasaremos por parques,masías, zonas agrícolas, rieras y construcciones históricas.Sin olvidarnos de las bellas vistas del Montseny a lo lejos. Distancia: 9km aprox. Tiempo: 2.45h (acabaremos sobre las 13.55h aprox). Dificultad: Fácil (alguna subida desnivel 160m). 🏃‍♂️🌲🌞 PLAN: ⏲ PUNTO DE ENCUENTRO: 9.45H PASEO DE GRACIA Nº51 (ÉS UN PORTAL). ÒSCAR, WSP (MI TELF. ESTÁ EN EL APARTADO CÓMO ENCONTRARNOS), LLEVARÉ GORRA ROJA. 🚇 Cogeremos el tren(R2,destino Sant celoni) que pasa por paseo de gracia a las 10.06h y nos pondremos en el segundo vagón.Por sants pasa antes a las 10.01h, después por clot pasa a las 10.10h y por Sant Andreu a las 10.15h para las personas que les vaya mejor estas estaciones. Cada uno se saca su billete. Otra alternativa es comprar el bono recurrent individual de cercaníes (20€) que sirve durante un mes con viajes ilimitados por todas las zonas. 👍10.45h Llegada a Cardedeu y comienzo ruta. 👀 Aconsejable: estar algo en forma, llevar calzado de senderismo,un litro de agua,gorra,bastones si se tienen, etc.. 😀 Final ruta en la renfe de Cardedeu. 🍖 Después para comer haremos pícnic (opcional).Cada uno se trae lo suyo y algo para compartir con los demás. 💰 ESTA ACTIVIDAD TIENE UN COSTE DE 8€ (GUÍA-ORGANIZACIÓN) A PAGAR EL MISMO DÍA. TODOS SOMOS ADULTOS Y RESPONSABLES DE UNO MISMO.

Hey! I’m Ron K, and I’m excited to welcome you to Neighborhood Boxing Club. Kickstart your fitness journey with a FREE Beginner Class **Class Schedule** **​** **12:30 - 1:00 PM** **Hand Wrapping & Basics Tutorial** **We’ll start with a step-by-step tutorial on wrapping your hands, followed by tips on stance, footwork, and striking to get you feeling confident.** **1:00 - 1:30 PM** **Beginner Boxing Class** **Dive into a high-energy, 30-minute workout on the heavy bags, where you can practice your moves, release stress, and enjoy a great workout.** **1:30 PM** **Q&A & Membership Overview** **Stick around after class to learn about our membership options and ask any questions to help you continue your boxing journey.** **​This is the perfect opportunity to kickstart your boxing journey, enjoy the energy, and join a supportive community. I’m here to help you every step of the way!** Visit The Following Link To Sign Up [https://www.neighborhoodboxingclub.com/freebeginnersclass](https://www.neighborhoodboxingclub.com/freebeginnersclass "https://www.neighborhoodboxingclub.com/freebeginnersclass")

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Here is the secret of being positive and free: Thinking positively is not enough. You also have to get rid of the negative thinking. Your mind is like a garden. You can plant many beautiful flowers in it, but if you don't get rid of the weeds when you plant your flowers, the weeds will soon take over the whole garden. A positive thought is like a flower in your mental garden, and a negative thought is like a weed. You cannot expect to have a positive mindset if you continue to have negative thoughts dwelling and growing there. So, how do you get rid of the negative thoughts? That's what this Meetup is all about. Attend this local meeting and find out! The Meetup event will be led by a consultant who had helped many people live happier in life. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics & Scientology life improvement center.

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp.