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**🌊 Sunset Stretching at the beach** Join us every **Wednesday at 17:15** for a relaxing and energizing stretching session by the sea ✨ In this class, we combine different stretching techniques to: * stretch the body in a healthy & safe way, * improve mobility * gently increase flexibility * release tension and connect with your body The session is suitable for **all levels**. **What to expect:** * guided warm-up * combination of science-based techniques such as dynamic, passive & PNF stretch method * mobility work **📍 Location:** by the sea (exact spot shared after sign-up) **🕔 Time:** every Wednesday, 17:15 **⏱ Duration:** approx. 45 minutes **🧘‍♀️ Please bring your own mat & reserve to let me know that you are coming!** Come stretch, breathe & enjoy the ocean energy 🌊 **-> Any questions?** Please contact me over Whatsapp: +49 175 5251221.

Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) 🤩❤️🍹NEW SUBGRUPO INTENSIVO DE BACHATA MIÉRCOLES NOCHE Y BAILAR BACHATA HAY MOJITOS NOS PONEMOS DE ACUERDO POR EL CHAT PRO SALSA-BACHATA EN LOS DETALLES PARA ENCONTRARNOS. ESTE SUBGRUPO SE ORGANIZA A TRAVÉS DE UN CHAT DENTRO DE LA PLATAFORMA PATREON SINGLES BARCELONA. COLABORA, PARTICIPA Y EMPUJA. CREA ACTIVIDAD SOCIAL. COGE LA PALA. [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona)

**🇬🇧 The Language Exchange Meetup in Barcelona 🌍** Are you ready for an evening filled with language practice, new friendships, and tons of fun? Join our vibrant community in Barcelona where language enthusiasts gather to enhance their proficiency in various languages and expand their social circles. 🗓️ **When**: Every Wednesday at 7pm 📍 **Where**: Soda Bus: 150 Aribau street (10 minutes from Diagonal and Hospital Clinic stations) Embark on a linguistic adventure with us! Our language exchange sessions take place in the heart of the city, within the unique atmosphere of Soda Bus 😉 🆓 **Admission: Free**, with a friendly request to support the venue by ordering a minimum drink (€4). This inclusive event welcomes everyone, so come and mingle with us! (Participants under 18 must be accompanied by an adult.) 📸 We'll seek your permission before capturing any moments on camera. Agreeing to be in a photo means you're okay with us sharing it on social media. 🗣 A friendly host will hand you a sticker with your name, native language, and the language you're eager to practice. Feel free to stick to your mother tongue if you prefer. Let's make language learning a joyous journey! 😊 **Stay Connected**: 📸 Follow us on [Instagram](https://www.instagram.com/barcelonalanguageexchange/)! 👍 Like our [Facebook page](https://www.facebook.com/thefridaylanguageexchange) to see all the albums! 🌐 Discover more about us on [our website](https://speakquick.es). 📱 **Connect on WhatsApp**: [Join the group here](https://chat.whatsapp.com/D175hLd5PNSLed7e6dPWto) See you there for an evening of laughter, language, and lasting friendships. **Come alone, leave with friends!** 🌍🗣️ \-\-\- 🇪🇸 **¡El Intercambio de Idiomas de Barcelona!** 🌍 ¿Estás listo para una velada llena de práctica de idiomas, nuevas amistades y mucha diversión? Únete a nuestra animada comunidad en Barcelona, donde entusiastas de los idiomas se reúnen para mejorar su nivel y ampliar sus círculos sociales. 🗓️ **Cuándo**: Todos los miércoles a las 19h. 📍 **Dónde**: Soda Bus: calle Aribau 150 (a 10 minutos de los metros Diagonal y Hospital Clinic) ¡Embárcate en una aventura lingüística con nosotros! Nuestras sesiones de intercambio de idiomas tienen lugar en el corazón de la ciudad, en el ambiente único de Soda Bus 😉 🆓 **Entrada Gratuita**, solo te pedimos que tomes una consumición mínima (4€). Este evento inclusivo da la bienvenida a todos, así que ¡ven y únete a nosotros! (Los participantes menores de 18 años deben ir acompañados por un adulto.) 📸 Pediremos tu permiso antes de capturar cualquier momento en cámara. Al aceptar estar en una foto, nos permites compartirla en las redes sociales. 🗣 Un anfitrión te entregará una pegatina con tu nombre, idioma nativo y el idioma que deseas practicar. Siéntete libre de hablar en tu lengua materna si lo prefieres. ¡Hagamos del aprendizaje de idiomas un viaje lleno de alegría! 😊 **Mantente Conectado**: 📸 ¡Síguenos en [Instagram](https://www.instagram.com/barcelonalanguageexchange/)! 👍 ¡Dale 'me gusta' a nuestra [página de Facebook](https://www.facebook.com/thefridaylanguageexchange), para ver todos los álbumes! 🌐 Descubre más sobre nosotros en [nuestra web](https://speakquick.es). 📱 **Conéctate en WhatsApp**: [Únete al grupo aquí](https://chat.whatsapp.com/D175hLd5PNSLed7e6dPWto) Nos vemos para una tarde de risas, idiomas y amistades duraderas. **¡Ven solo, márchate con amigos!** 🌍🗣️

Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) 🤩❤️🍹NEW SUBGRUPO 🤩❤️🍹HOTEL ROOFTOP PARTY CON DJS SONIA HEIS & DJ PLAYHIT EL OBJETIVO DEL GRUPO ES PONER EN CONTACTO A PERSONAS QUE COMPARTEN LOS MISMOS INTERESES. NOS PONEMOS DE ACUERDO POR EL CHAT PRO Y GRUPO WHATSAPP AUXILIAR PARA ENCONTRARNOS. ESTE SUBGRUPO SE ORGANIZA A TRAVÉS DE UN CHAT DENTRO DE LA PLATAFORMA PATREON SINGLES BARCELONA. COLABORA, PARTICIPA Y EMPUJA. CREA ACTIVIDAD SOCIAL. COGE LA PALA. [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona)

APP: https://bit.ly/2Xlg72m WHATSAPP GROUP: https://bit.ly/3jLqd5j More Info: https://www.barcelonainternationalsocial.com/ Hi! This WEDNESDAY we are doing a language exchange at PECERA POOL! (C/ Calabria 171. Barcelona). The place is huge! It has POOL, DARTS and TERRACE!!! In this event you'll have the possibility to meet new interesting and international people, practice your language skills and have lots of fun! There will be board games to play with too 🃏🎲😋 Good background music, drinks, food and a VARIETY OF FREE TAPAS SPECIAL offers for our group: SANGRIA & CAVA SANGRIA 🙂🙂🙂 Come, you will have an excellent time with a group that has been consolidated for a long time. COLORS DISCO (FREE if you come to the pre-party)😃🎉😃 \- FREE PASS TILL 1:30 am SEARCH, COMPARE ...BUT YOU WON'T FIND A BETTER EVENT. \*\*\* With your assistance you consent to give us your image rights only to use them for promotional networking. \-\-\- ¡Hola! ¡Este MIÉRCOLES hacemos un intercambio de idiomas en PECERA POOL! (C/ Calabria 171. Barcelona). ¡El lugar es enorme! Tiene POOL, DARDOS y TERRAZA!!! ¡En este evento tendrás la posibilidad de conocer gente interesante e internacional, practicar tus habilidades lingüísticas y divertirte mucho! Habrá juegos de mesa para jugar también 🃏🎲😋 Buena música ambiental, bebidas, comida y VARIEDAD DE TAPAS GRATIS Ofertas ESPECIALES para nuestro grupo: SANGRIA & CAVA SANGRIA 🙂🙂🙂 Ven, lo pasarás excelente con un grupo que se ha consolidado durante mucho tiempo. DISCO COLORS (GRATIS asistiendo a la pre-party)😃🎉😃 -FREE HASTA LA 1:30 am BUSCA, COMPARA... PERO NO ENCONTRARÁS MEJOR EVENTO. \*\*\*Con tu asistencia, acepta sus derechos de imagen solo para usarlos para redes promocionales.

**🔹 Descubre los secretos del Senderismo con Raquetas de nieve en el Port del Comte🔹** 🏔🚶‍♂️ Embárcate en una fascinante excursión circular por un bosque nevado. ❄ Disfruta de la tranquilidad de la naturaleza hivernal y de los magnificos paisajes nevados. 👉 ¡Una experiencia senderista hivernal única que no te puedes perder! **FICHA TÉCNICA** Distancia 12 km aprox. Desnivel positivo 500 metros aprox. **Nível Moderado** **EL PLAN** **7.45** Nos encontramos en la parada de autobuses de Fabra i Puig, delante del kiosko al lado del andén 1. Saldremos de Barcelona. dirección Port del Comte. **9.00** Parada para Café y Desayuno. **10.00** Alquiler de Raquetas (Opcional). **10.30 Inicio Salida de Raquetas.** **14.00** Comida de Picnic. **16.30** Salida hacia Barcelona. **18.30** Llegada Estación Autobuses Fabra i Puig. **INCLUYE** ✔︎ Organización. ✔︎ Guía de montaña y turístico Plan B: David. ✔︎ Transporte en minivans y coches de la organización ✔︎ Grupo de Whats app de la excursión. ✔︎ Seguro RC. ✔︎ Seguro de accidentes. ✔︎ IVA. **PRECIO 40€** Premium 35€ **[RESERVA TU PLAZA POR 20 € EN PLAN B](https://www.planbclub.es/actividades/Raquetas-de-nieve-en-el-Port-del-Comte-1768824162015)** **RESTO EN EFECTIVO EL DIA DE LA ACTIVIDAD** **PLAZAS MUY LIMITADAS**

**Acompáñanos a esta excursión a la Roca Foradada de Montserrat, es una experiencia perfecta para disfrutar de la naturaleza, el paisaje y la buena comida en un entorno único..** El recorrido transcurre por senderos bien marcados que se adentran en el corazón del macizo de Montserrat, entre bosques mediterráneos, encinas y formaciones rocosas de formas sorprendentes que hacen del camino algo especial en cada tramo La **Roca Foradada**, una de las formaciones más emblemáticas de la zona. Su gran abertura natural ofrece un mirador espectacular desde el que se contemplan vistas amplias de la montaña y del valle, invitando a parar, respirar y disfrutar del silencio y la belleza del lugar. **FICHA TÉCNICA** Duración: 6 horas dependiendo del ritmo y paradas. Tipo de recorrido:Circular Distancia: 6,3km aprox. Desnivel positivo: 409m aprox. Desnivel negativo: 409m aprox. Nivel dificultad: Moderado (pasos con pequeñas grimpadas) **EL PLAN** **08:00** Nos encontramos en la parada de autobuses de Fabra i Puig, delante del quiosco al lado del andén 1 **08:15** Nos desplazamos en vehículo Plan B hacia el hotel Bruc donde pararemos para hacer un café **08:50** Llegada al hotel Bruc + café (Segundo punto de encuentro) **09:30** Inicio de la ruta **10:07** Sant Pau Vell - descanso 15 minutos **11:15** Roca Foradada - descanso 20 minutos **13:15** Refugio + Arroz de montaña **15:30** Regreso a Barcelona **INCLUYE** ✔︎ Organización. ✔︎ Guía Plan B: Pedro ✔︎ Transporte Plan B (preferencia de asignación de asientos por orden de reserva). ✔︎ Grupo de Whats app de la excursión. ✔︎ Seguro RC. ✔︎ Seguro de accidentes. ✔︎ IVA. **PRECIO 35€** Premium 30€ **[RESERVA TU PLAZA POR 15 € EN PLAN B](https://www.planbclub.es/actividades/Roca-Foradada-de-Montserrat-Arroz-de-Montana-1767704250965)** **RESTO EN EFECTIVO EL DIA DE LA ACTIVIDAD** **ELIGE SI QUIERES RESERVA EN RESTAURANTE O IRÁS DE PICNIC** **PLAZAS MUY LIMITADAS**