Trekking with Kids

### 🌿Slow down, breathe, and reconnect :) Join me for a morning Hatha yoga session in the peaceful surroundings of Parc de Sceaux - a moment to step out of the rush and come back to yourself through breath, movement, and presence. My yoga journey began in **2017**, when I started exploring yoga as more than physical exercise. Over the years, it became a path of grounding, awareness, and inner balance. In 2023, I completed my **200-hour Yoga Teacher Training in Rishikesh, India**, deepening both my practice and teaching. ## 🌿The practice A slow, mindful Hatha yoga session designed to: * gently awaken the body * release stress and tension * build strength and mobility * cultivate calm and presence Open to all levels, including beginners. ## 🌿 Why join Because sometimes the most powerful thing you can do is slow down. This is a space to reconnect with your body, your breath, and a sense of inner clarity - before the day begins. ## 📍 Info * Location: Parc de Sceaux * Bring your own mat * Comfortable clothes recommended * Limited spots for a more personal experience

**Déroulé** Changement de décor, je vous propose une escapade dans le Nord de la région parisienne, en Val-d-Oise, une balade très variée, en boucle, avec départ et arrivée à Saint-Leu-la-Forêt, en forêt (justement) de Montmorency : c'est une magnifique forêt qui coche beaucoup de cases dans mes critères de randonnée : ambiance forestière (beaucoup de châtaigniers), un peu de dénivelée pour la variété et les points de vue, de l'eau (les trois étangs !), du patrimoine, et très accessible de Paris ! **En pratique** La distance est d'environ 15 Km. Pas de difficulté particulière, il y a quelques dénivelées raisonnables... Il est possible que cela soit parfois boueux. Prévoir un équipement de randonnée adapté à la météo du jour et surtout de bonnes chaussures de marche auxquelles vous êtes habitués. Munissez-vous également d'eau, pas de ravitaillement possible, et d'un pique-nique ! **Départ** Pour les Parisiens : train POVA ligne H à gare du Nord à 9h56, arrivée à Saint-Leu à 10h23 Le prix du trajet est inclus dans le pass Navigo. **Retour** En fonction de l'arrivée à Saint-Leu, départs environ toutes les demi-heures à partir de 14h35 **Soutien** j'ai créé un compte tipeee pour m'aider à rentrer dans mes frais (abonnement Meetup), sur la base du volontariat : https://fr.tipeee.com/balade-en-ile-de-france-mais-pas-trop-badass Tout est expliqué sur tipeee. Merci de votre soutien 😊 !

🌳 🌳 🌳 Bordée par la vallée de l’Yerres et la vallée de la Seine, la forêt domaniale de Sénart se situe à 25 km au sud-est de Paris. Intégrée au domaine royal en 1314, cette forêt giboyeuse fut aménagée pour la chasse au cerf et au loup à partir du XVIe siècle. A la Révolution, elle devient propriété de l'Etat (domaniale). Ses grandes allées forestières, dessinées pour les chasses royales, traversent de vieilles futaies de chênes auxquels se mêlent châtaigniers, pins sylvestre ou laricio. Avec ses 3 000 hectares de verdures et ses 145 km de routes, elle offre un accès privilégié à la nature à une population urbaine avide de loisirs et détente. Ce qui en fait le « monument » le plus visité de l’Essonne. Entourée par les villes, Sénart bénéficie depuis 1995 du statut de « Forêt de protection » ce qui la met à l’abri de toutes velléités foncières. Distance 18.5 km Dénivelé 67 m Niveau Difficile Vitesse 5km/h 🌳 🌳 🌳 🕘 **Départ : Rendez-vous Gare de Lyon à 09h20** en tête de quai du train en direction de Melun (RER D). Le train partira à 09h38. Arrive à 10h11 à la gare de Boussy-Saint-Antoine. Si jamais tu ne trouves pas le groupe : le numéro de Masoud est le 07 66 07 51 01 Retour : Gare Boussy-Saint-Antoine. Le train partira à 15h02. 💡 Si tu as un passe Navigo le transport est gratuit sinon l'aller-retour te coûtera 5€ au maximum pour l'achat de deux tickets. 🌳 🌳 🌳 💡 Pour ton confort et ta sécurité n'oublie pas de prendre : * des vêtements adaptés * des chaussures de randonnée * suffisamment d'eau * un pique-nique pour la pause déjeuner * un sac pour emporter ses déchets * un isolant pour s'asseoir par terre * ta bonne humeur :) \>\> En t'inscrivant tu acceptes [les conditions générales](https://e.pcloud.link/publink/show?code=Nw8y6alK) de Plein air Paris <<

Hello! 😊 Come enjoy a unique moment of relaxation and wellness with sauna, hammam, and jacuzzi. 🔹 WhatsApp (info & reminders): [https://chat.whatsapp.com/GI6JPhDtywSGZYlK19aiLE](https://chat.whatsapp.com/GI6JPhDtywSGZYlK19aiLE) **How it's work ?** The combination of dry heat, steam, and bubbling water is perfect for recharging your energy and relaxing deeply before starting a new week. We’ll meet in a small group to share a moment of well-being. The activity will take place in the VIP area upstairs at the pool. The most fun part is riding together on vélib from the Porte de Saint Cloud metro to the pool—we’ll organize it via chat as mentioned here… 📲 Treat yourself to a true moment of relaxation without breaking the bank, thanks to our special rate of only 15€ instead of 20€ **Practical Information:** 🕖 Time: Starting at 3 PM or come sooner to eat in the venue ℹ️ Event details and questions: In the comments on the free Socializus app or with whatsapp ⚠️ This meeting is in a swimming pool so we need to follow French swimming pool rules (swimsuit and swimming cap) 📲 WhatsApp (info & day-of reminders): [https://chat.whatsapp.com/GI6JPhDtywSGZYlK19aiLE](https://chat.whatsapp.com/GI6JPhDtywSGZYlK19aiLE) **How to Participate:** Download the free Socializus app to get the detailed map, meeting point, and group messages: [www.socializus.org](http://www.socializus.org/) **Our Social Networks:** 🔹 Meetup: [https://www.meetup.com/fr-FR/internationals-events-paris/](https://www.meetup.com/fr-FR/internationals-events-paris/) (Activate “Receive All” to stay updated!) 🔹 Facebook Group: [https://www.facebook.com/socializing.with.internationals.in.Paris/](https://www.facebook.com/socializing.with.internationals.in.Paris/) 🔹 Facebook Page – Photos, memories, and news: [https://www.facebook.com/socializing.with.internationals.in.Paris/](https://www.facebook.com/socializing.with.internationals.in.Paris/) 🔹 Socializus: [www.socializus.org](http://www.socializus.org/) 🔹 Become an Organizer: [https://chat.whatsapp.com/KtR79S8Obfs3WTPTIBsoCm](https://chat.whatsapp.com/KtR79S8Obfs3WTPTIBsoCm) We are a non-profit association, and we’re sharing a discounted rate. 💸 ✦✦ Last-minute changes may happen, but everything is updated via the Socializus app. Please sign up only if you’re sure you can attend—we’re counting on you! 😊 📸 / 🎥 By participating in our activity, you agree to be photographed and/or filmed. Photos and videos will be shared on our social networks and may be used for commercial purposes. You can also share your own photos with the hashtag #socializus .................................................. ........................ 🕑 Please respect the schedule. .................................................. ........................ See you soon! 🚴 Paul

**Groupe PEM whatsapp 0683208657** [https://chat.whatsapp.com/Gzyefv4Ev2bKE1JY3DExIN](https://chat.whatsapp.com/Gzyefv4Ev2bKE1JY3DExIN) (pour recevoir le programme de la semaine et avoir la localisation du groupe) 3 500 abonné(e)s **Paris et l'Ile de France en 177 parcours (numéro 79 / 177)** **Randonnée : Neuilly / la Défense/ Nanterre (NEW)** **Prix / price : 10 euros** **(tarif 18**/**25 ans de 5 euros sur justificatif**) 10 km environ +-10 % 13h30 /16h ou 16h15 Il faut bien lire le descriptif entièrement. Le règlement de nos événements peut se faire sur place en espèce **Quelques endroits où nous allons passer :** Neuilly (parc, mairie, église...) La Défense Nanterre (parc...) Départ : Sortie 1 du métro Les Sablons (ligne 1) Arrivée : RER Nanterre ligne A **Les événements que vous pouvez déjà réserver et payer en ligne** : https://www.billetweb.fr/pro/pem **Il est aussi possible de prendre un abonnement annuel ou mensuel** à la date d'achat, qui revient à 25 euros par mois pour l'abonnement annuel et 42 euros par mois pour l'abonnement mensuel : [https://www.billetweb.fr/pro/pem](https://www.billetweb.fr/pro/pem) **Aujourd'hui Rythme Niveau 5 : autour de 4,5 km heure ( Moyen - ) \*\*** \*\* Les niveaux des promenades et des randonnées : Niveau 1 + de 6,2 km heure (Power Hike / Commando...) Niveau 2 : 5,7 km / 6,1 km heure (Rapide, pratiquement aucun arrêt du début à la fin) Niveau 3 : 5,2 km / 5,6 km heure (Soutenue, pratiquement aucun arrêt du début à la fin) Niveau 4 : 4,8 km / 5,2 km heure (Moyen +) **Niveau 5 : 4,5km / 4,9 km heure (Moyen -)** Niveau 6 : 3,9 km / 4,4 km heure (intermédiaire) Niveau 7 : Autour de 3,5 km heure (cool) Niveau 8 : Sous 3,5 km heure (méga cool) **Le concept :** PEM axe + ses sorties sur les lieux insolites, les découvertes, la nature et le sport sur Paris et l'île de France. PEM organise pas de promenades ou de randonnées dans le style des conférenciers, ils sont assez nombreux sur Paris, ils sont très bons dans leur domaine et leurs tarifs, les durées de leurs événements et leurs vitesses de marche ne sont pas les mêmes que nous. Si possible à chaque fin de parcours nous allons prendre un verre. Vous aurez pas au cours d'une promenade ou d'une randonnée une conférence sur "l'histoire de France" ou sur "l'histoire d'un quartier". Un guide papier avec l'historique du parcours vous sera donné en début de sortie. Le but premier c'est de discuter et d'échanger avec des personnes dans le groupe qui viennent de tous les univers et d'un peu partout dans le monde tout en découvrant une exposition cachée, un bar insolite, une pâtisserie qui sort de l'ordinaire, un trompe l'oeil, des enseignes classées, un musée inhabituel, des graffitis pratiquement illisibles, un marché improbable, une forêt, une ferme...... :-) Nous sommes un groupe atypique. Notre Community Manager supprime les profils qui ne rentrent pas dans le moule. Au plaisir de vous voir lors d'un prochain événement :-) Pour recevoir le programme de la semaine vous pouvez aussi nous rejoindre sur le **Groupe PEM Telegram**[masked] : https://t.me/+S4tmmrfjwkYZzjOl Sur le **Groupe PEM Signal** : https://signal.group/#CjQKIJ0hU-el8dg9MS6z7WMSOJ746G68Kkc_tqc7orwMRHPLEhD3HbTMv2mCvbcWvSi808mC Sur le **Groupe PEM Viber** : https://invite.viber.com/?g=K3Z3oJaCmVEOWcAMXKNPqmGrkPmPIOtP Sur la **Page** **Instagram PEM** pour voir les photos et les vidéos des événements passés : https://www.instagram.com/pariseventsmeetup/?hl=fr **"La Plateforme PEM 2026"** : [https://linktr.ee/ParisEventsMeetup](https://linktr.ee/ParisEventsMeetup) A bientôt :-)

On vous propose une édition spéciale du bootcamp, avec une séance différente de d’habitude. Pour cette session, nous serons deux coachs pour vous offrir un encadrement plus complet, plus de rythme et une meilleure attention pour chacun. Au programme : une séance complète d’environ 60 minutes, mêlant cardio et renforcement musculaire, avec des exercices variés, un accompagnement en continu avec corrections et encouragements, et un challenge final pour terminer en beauté. Accessible à tous les niveaux.

(Event in French and English) Des plantes ? Dans le Marais ? Oui ! Et pas qu'un peu ! Et je vous invite à venir participer à une balade qui nous emmènera dans des jardins peu connus du Marais. Comme ça, vous saurez où aller chercher le calme après une séance de shopping dans le quartier cet été. Peu connus ? Le plus connu de tous, c'est celui de la rue des Rosiers et, à côté des autres, il est très célèbre. Pourtant, j'ai rencontré plein de personnes qui ne connaissaient même pas celui-là. Alors les autres... Quelques images de certains de ces jardins ; https://youtu.be/9b0U24k1fIk Rendez-vous devant le Leica Store du boulevard Beaumarchais. À côté de la sortie 2 du métro Chemin Vert. Prévoir 2h et on finira près du Centre Pompidou. Prix libre. Suggéré : 20€.

IMPORTANT : Pour participer, il est nécessaire de s'inscrire gratuitement sur WeMeet App. Envie d’un moment pour ralentir, relâcher la pression et finir le week-end en douceur ? 🌙🧘‍♀️🍵 Hello moi c'est **Stéphanie** ([@stephaniem.yoga](https://www.instagram.com/stephaniem.yoga/)) prof de yoga certifiée et coordinatrice WeRoad. Je t'invite à un cours de yin yoga **accessible à tous**. ✨ **Au programme :** – Un **moment convivial dans coffee shop cosy** (matcha, café, thé et pâtisseries). Pour échanger, créer du lien et terminer le week-end dans une atmosphère sympa et cosy. – Du **yin yoga doux et profond** 🌙, avec des postures tenues plusieurs minutes pour relâcher les tensions, apaiser le mental et détendre le corps en profondeur (cours d'1h). Pas de niveau, parfait pour débutants comme pour yogis confirmés. 🧘‍♂️ Tapis et accessoires fournis 🧥 Vestiaire disponible 💶 **Cours d'essai à 12€** (15€ pour les cours suivants ou possibilité d'acheter des packs de cours à prix avantageux) 🧾 **Paiement via lydia ou paypal lors de la réservation**. Seul le paiement confirme la place. Pour découvrir l'adresse exacte, inscris-toi gratuitement sur l’appli WeMeet. Tu peux la télécharger juste ici : [WeMeet App](https://www.weroad.fr/wemeet) Pas besoin d’être souple, juste l’envie de **ralentir, respirer et prendre soin de toi** 🤍 Hâte de te retrouver pour notre parenthèse douceur du dimanche ✨

Parce que l’apprentissage d’une danse ne se limite pas à la connaissance des pas de base, nous vous proposons un stage dédié aux débutants permettant d’acquérir les connaissances nécessaire pour être à l’aise en soirée. [Plus d’infos](https://soireedanse.com/index.php/stage-de-kizomba-debutant/) Déroulement du stage : 3 heures de stage + 1h de coaching personnalisé : 17h00 : Initiation (postures, connexion, attitudes,guidage, lâcher prise…) 18h00 : 30 minutes de coaching personnalisé en musique pour appliquer ce qui a été vu en initiation. 18h30 : Les bases de la **Kizomba** 19h30 : Combinaisons et variations à partir des pas de base 20h30 : 30 minutes de coaching personnalisé 21h00 : pratique libre. La pratique étant nécessaire pour progresser ceux qui le souhaitent pourront danser en fin de stage. Tarif: 25€ / Vestiaires inclus (apporter un cadenas pour utiliser les casiers). Nombre de place limités (voir sur le site soireedanse.com) Adresse : Le Triangle - 22 Rue François Truffaut, 75012 Paris (Bercy village) - transport: métro Cour Saint Emilion (ligne 14) ou Bercy (ligne 6) La participation au stage vous permet de profiter des différents services que propose la salle (escalade, sauna, espace détente...). Restez informé grâce à notre [groupe WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/C6kfChGEESp0SQ9kSI11Ye)

Nous poursuivons le cycle consacré à Emile Zola et à sa série littéraire "Les Rougon-Macquart" avec le 10e volume : **"Pot-Bouille"** "Zola est entré partout, chez les ouvriers et chez les bourgeois. Chez les premiers, selon lui, tout est visible. La misère comme le plaisir saute aux yeux. Chez les seconds tout est caché. Ils clament : « Nous sommes l'honneur, la morale, la famille. » Faux, répond Zola, vous êtes le mensonge de tout cela. Votre pot-bouille est la marmite où mijotent toutes les pourritures de la famille. Octave Mouret, le futur patron qui révolutionnera le commerce en créant Au Bonheur des Dames, arrive de province et loue une chambre dans un immeuble de la rue de Choiseul. Beau et enjoué, il séduit une femme par étage, découvrant ainsi les secrets de chaque famille. Ce dixième volume des Rougon-Macquart, retraçant la vie sous le Second Empire, c'est ici la bourgeoisie côté rue et côté cour, avec ses soucis de filles à marier, de rang à tenir ou à gagner, coûte que coûte. Les caricatures de Zola sont cruelles mais elles sont vraies." Babelio Pour la présentation d'auteur et le focus sur l'oeuvre : \- En cours\.\.\. selon les volontaires et les propositions inspirées des uns et des autres\.\.\. Et n'oubliez pas ! Partagez, si sous le souhaitez, quelques mots, passages et/ou citations qui vous ont marqués, touchés, et qui vous semblent importants à partager avec le groupe et les participants. Enfin, inscrivez-vous, je vous prie, uniquement si vous êtes sûrs d'être de la partie. Bien à vous tous, bonnes lectures, et à bientôt ! Jélila PS : la cotisation est de 2 euros par personne et par an, mais elle reste facultative et n'est jamais nominative (les frais dus à la plateforme sont de 240 euros par an).

Une maraude, c’est l’occasion d’aller à la rencontre des sans-abris, de partager un café, un peu de nourriture, des vêtements et des kits d’hygiène. Mais une maraude, c’est aussi et surtout oser se confronter à l’essentiel. Au-delà de nos préjugés, les femmes et les hommes vivant dans la rue n’ont plus de superflu : ni dans leurs possessions, ni dans leur manière d’être. Permettre la rencontre, et grâce à cette rencontre, partager ce qui nous rend humains : la dignité, le respect, l’écoute et la bienveillance. Sans rien attendre. Nos maraudes démarrent à 18h30 par un point permettant à toutes les équipes de se coordonner avant de partir à la rencontre des personnes vers 19h maximum. Nous finissons la maraude par une conclusion à La Passerelle à 21h30. **RDV à** ***La Passerelle*** \- 26 rue de Crussol \- 75011 Paris (Métro Oberkampf/République/Filles du Calvaire) Pour plus d'infos et pour participer : lapasserelle75011@gmail.com

¡Hola! 😊 Ven a disfrutar de un momento único de relajación y bienestar con sauna, hammam y jacuzzi. Muy importante tienes que venir aqui y voy a contactarte 🔹 WhatsApp (info y recordatorios): [https://chat.whatsapp.com/GI6JPhDtywSGZYlK19aiLE](https://chat.whatsapp.com/GI6JPhDtywSGZYlK19aiLE) **Como se pasa ?** La combinación de calor seco, vapor y baño de burbujas es ideal para recargar energías y relajarse profundamente antes de empezar una nueva semana. Nos reuniremos en un pequeño grupo para compartir un momento de bienestar. La actividad se llevará a cabo en el espacio VIP en la planta superior de la piscina. Lo más divertido es ir juntos en vélib desde el metro Porte de Saint Cloud hasta la piscina, lo organizaremos a través del chat como se indica aquí… 📲 Date un verdadero momento de relajación, sin gastar mucho, gracias a nuestra tarifa especial de solo 15€. **Información práctica:** 🕖 Horario: a partir de las 15h ℹ️ Detalles del evento y preguntas: en los comentarios de la app gratuita Socializus ⚠️ Traje de baño y gorro de piscina homologado obligatorios 📲 WhatsApp (info y recordatorios el día del evento): https://chat.whatsapp.com/GI6JPhDtywSGZYlK19aiLE **Cómo participar:** Descarga la app gratuita Socializus para obtener el mapa detallado, el punto de encuentro y los mensajes del grupo: www.socializus.org **Nuestras redes sociales:** 🔹 Meetup: [https://www.meetup.com/fiesta-latina-paris/ ](https://www.meetup.com/fiesta-latina-paris/) 🔹 WhatsApp (info y recordatorios): https://chat.whatsapp.com/GI6JPhDtywSGZYlK19aiLE (Activa “Recibir todo” para no perderte nada) 🔹 Grupo de Facebook: https://www.facebook.com/paris.fiesta.latina/ 🔹 Página de Facebook – Fotos, recuerdos y noticias: https://www.facebook.com/paris.fiesta.latina/ 🔹 Socializus: www.socializus.org 🔹 Conviértete en organizador: https://chat.whatsapp.com/KtR79S8Obfs3WTPTIBsoCm Somos una asociación sin fines de lucro y compartimos un descuento en la tarifa. 💸 ✦✦ Puede haber cambios de última hora, pero todo se actualiza a través de la app Socializus. Por favor, inscríbete solo si estás seguro/a de asistir, ¡contamos contigo! 😊 📸 / 🎥 Al participar en nuestra actividad, aceptas ser fotografiado/a y/o filmado/a. Las fotos y videos se compartirán en nuestras redes sociales y podrán usarse con fines comerciales. También puedes publicar tus propias fotos con el hashtag #socializus .................................................. ........................ 🕑 Por favor, respeta los horarios. .................................................. ........................ ¡Nos vemos pronto! 🚴 El equipo de Meetup

Over time I'm hoping to organize a hike to all the Franklin County Metro Parks. This is the first one so if you're interested jump in! We'll start with the Canopy Walk, a cool feature of this park. Climb 100 stairs to the top - or take the elevator if stairs aren't your thing. At the top there are a bunch of things to play on - a rope bridge, a fireman pole that we can slide down - and more! About fifteen minutes there and we'll head to the natural trail, Buttonbush, Maple and Beech Trail for 2.2 miles then do a 1.7 mile loop on the paved Greenway Trail. We'll be passing our cars as we transition if you only want to do the first loop, or the second loop. Pace of around 3.5 mph but no one left behind. If there is an interest we can grab lunch nearby afterward.

We'll hike 3.4 miles on the Killdeer and Yellowlegs Trails - both out and back gravel trails. If we want more mileage we can repeat an out and back. Pace of around 3.5 mph, no one left behind and those who want to go faster sure can! As always optional lunch after. This is the second Metro Park in the lineup for me - with 21 to go (plus more are being added).

Let’s walk the gardens and enjoy what has spring has on display.