Escalada deportiva

**STREET FOOTBALL** Join [Almas Libres](https://almas-libres.org), one of Spain’s largest women-led urban sports communities, for our weekly street football training with our federated coaching team. Each session is designed with intention: 50% skills and fitness, 50% gameplay = 100% focused on levelling up the playing field for everyone. Build your confidence, sharpen your technique, and reconnect with your love for the game in a supportive and empowering environment. Powered by [Nike.](https://www.nike.com/es/?cp=93577296208_search_&Macro=-nike%20shoes-g-10575086106-109984426528-e-c-EN-pure-452199484522-kwd-11642601-1005424&gclsrc=aw.ds&ds_rl=1252249&gad_source=1&gad_campaignid=10575086106&gbraid=0AAAAADq9vlMVGVJZqQj3BiMHIU5qe3MHT&gclid=Cj0KCQjwtpLABhC7ARIsALBOCVr3g5lf6cJNrQcKGLcIhE0Z8p8H5SBMNtDElN34dEFDu_pKkaOZWLYaAg0NEALw_wcB) **WHEN** Every Monday (*Except Public Holidays*) **TIME** 19:00-20:00 **LOCATION** Pg. de Salvat Papasseit, 45, 08003 **CONTRIBUTION** 5€ **INCLUDED** • All-female coaching team • All equipment provided **LANGUAGES** Catalan • Spanish • English

La propera trobada de la colla **[Treu la llengua (de l'armari)](https://www.treulallenguadelarmari.cat/), de Barcelona,** grup de conversa LGTBI+ en català, serà al bar **Moeem** el dilluns 27 d'abril a les 19:30 h. Els **NOUS PARLANTS sou especialment benvinguts** per practicar la llengua amb nosaltres. Animeu-vos a venir-hi. Es punxaran també **hits en català**! The next LGTBI+ meet-up of the **[Treu la llengua (from the closet)](https://www.treulallenguadelarmari.cat/)** group from **Barcelona**, group of conversation in Catalan language, will take place at the **Moeem** bar, on Monday 27th April at 7.30 PM. **NEW SPEAKERS are particularly welcome** to come and practice the language with us. Come and join us! **Hits in catalan** will be played as well! El próximo encuentro del grupo **[Treu la Llengua (del armario)](https://www.treulallenguadelarmari.cat/) de Barcelona**, grupo de conversación LGTBI+ en catalán, tendrá lugar en el bar **Moeem**, el lunes 27 de abril a las 19:30 h. Los **NUEVOS HABLANTES sois especialmente bienvenidos** a practicar la lengua con nosotros. Animaos a venir. Se pincharán también **hits en catalán**! La prochaîne rencontre du group **[Treu la Llengua (du placard)](https://www.treulallenguadelarmari.cat/) de Barcelone**, group d'entretien LGTBI+ en catalan, va se tenir au bar **Moeem** lundi 27 avril à 19h30. **Les NOUVEAUX LOCUTEURS, vous êtes spécialment bienvenus**, pour mener à bien la pratique de la langue avec nous. Venez nous rejoindre. On jouera aussi des **hits en catalan**!

⚽️ ***FUTEVOLEI*** 🇧🇷 Es una disciplina que nació en Brasil y que hoy en día se ha expandido por todo el mundo, destacando por su dinamismo, técnica y estilo espectacular. Más allá de eso, el futevóley es creatividad, coordinación y conexión. Las clases son dinámicas, divertidas y adaptadas para que cualquier persona, incluso sin experiencia, pueda empezar desde cero. ⚽ **Técnicas fundamentales** Para jugar bien al futevóley, hay varias técnicas básicas que se deben dominar: • **Control con el pie**: Es la base del juego, permite recibir y dirigir el balón con precisión. • **Toque de pecho**: Muy importante para amortiguar balones y preparar jugadas. • **Cabeceo**: Clave tanto en defensa como en ataque, especialmente cerca de la red. • **Control con muslo**: Ayuda a mantener el balón en juego en situaciones difíciles. • **Remate** (ataque): Movimientos acrobáticos como la chilena o la bicicleta son característicos del deporte. • **Colocación**: El segundo toque que prepara el ataque, requiere precisión y visión de juego. ⸻ 🏖️ **Clases para principiantes** En el nivel principiante, el enfoque está en: • Aprender el control básico del balón • Mejorar la coordinación y equilibrio • Entender las reglas del juego • Disfrutar del proceso sin presión 🔥 **Nivel intermedio** En este nivel, los jugadores ya tienen una base y empiezan a: • Mejorar la precisión en los toques • Trabajar la comunicación en equipo • Introducir tácticas básicas de juego • Desarrollar mejores colocaciones y ataques Aquí ya se empieza a jugar con más ritmo y estrategia🔥 💪 **Nivel avanzado** Para los jugadores avanzados, el entrenamiento es más exigente: •. Perfeccionamiento técnico en cada gesto •. Trabajo táctico avanzado y lectura del juego •. Entrenamientos físicos específicos en arena •. Ejecución de remates complejos y jugadas espectaculares El objetivo es competir, mejorar el rendimiento y llevar el nivel al máximo. ⚽ ¿Qué haremos en las sesiones? Nuestras sesiones están diseñadas para todos los niveles e incluyen: • Calentamiento y activación en la arena • Ejercicios técnicos (control, pase, ataque) • Juegos y dinámicas en grupo • Partidos adaptados al nivel de los participantes Siempre en un ambiente positivo, con música, energía y buen rollo 🤙 📊 Niveles •**PRINCIPIANTES** : Ideal si nunca has jugado. Aprenderás desde cero, sin presión. • **INTERMEDIOS** : Para quienes ya controlan el balón y quieren mejorar técnica y juego en equipo. • **AVANZADOS** : Entrenamientos más intensos, técnica refinada y partidos competitivos. 🌍 ¿Por qué unirte? • Mejoras tu forma física en la arena • Aprendes un deporte espectacular • Conoces gente con la misma energía • Disfrutas de la playa de una forma diferente 📍 Ubicación: Playa Nova Icaria (De Abril a octubre) 🕒 **HORARIOS** : De Lunes a viernes (varios grupos) Los fines de semana (Puntualmente organizamos redes para diversión) interesados bajo consulta por WhatsApp. ⸻ 🔥 **OFERTA EARLY BIRD** 💥 Inscríbete hasta el día 5 → 5€ de descuento ⏳ Promoción válida hasta el día 10 ⸻ 🔥 PACKS EN GRUPO (máx. 8 personas) Validez: mes en curso • **Beach Start** – Clase suelta → 15€ • **Beach Flow** – 4 clases/mes → 50€ • **Beach Upgrade** – 8 clases/mes → 70€ • **Beach Unlimited** – Ilimitado → 120€ ⸻ ⚡ **GRUPOS REDUCIDOS** (2–4 personas) Más intensidad, más progreso •. **Pro Beach Squad** – 4 clases → 100€ (por persona) ⸻ 💎 **ENTRENAMIENTO PERSONAL** Evolución rápida y enfoque total •. Elite Performance 1:1 – 4 clases → 120€ 📅 Validez: 2 meses Pagos: Bizum, transferencia o efectivo ⸻ 🚀 **PLAZAS LIMITADAS** – RESERVA YA 📲 WhatsApp: +34 627 710 627 (Flávio 🇧🇷) **INSTAGRAM:** https://instagram.com/futevoleisports

\# ¡Hola\! Soy Josep Domènech\, director de la Coral Gospel Barcelona\, musicales\, música moderna y técnica vocal\. ¿Te gustaría aprender a cantar? en un coro? Gospel? Musicales? Música moderna? aprender técnica vocal? te atreves? O tal vez ya cantas y quieres seguir aprendiendo. ¡Únete a nuestra familia de voces en la Coral Gospel Barcelona! Somos un grupo de unas 100 personas que ensayamos de lunes a viernes en la Calle València 84, Local 1. Cada día ofrecemos 2 clases separadas: Lunes: 18:45\-20:15 Gospel\| 20:15\-21:45 Gospel Martes: 18:45\-20:15 Gospel\| 20:15\-21:45 Gospel Miércoles: 18:45\-20:15 Gospel \| 20:15\-21:45 Gospel Jueves: 18:45\-20:15 Musicales \| 20:15\-21:45 Gospel Viernes: \| 18:45\-20:15 Gospel\| 20:15\-21:45 Gospel Tú decides cuántos ensayos quieres hacer. Puedes venir un, dos, tres o todos los días. ¡ Precio único 45€ al mes. Puedes unirte en cualquier día del mes, solo pagas la parte proporcional. Cada ensayo empieza con calentamiento, y luego trabajamos técnica vocal y finalmente repertorio. Normalmente empezamos con repertorio nuevo y el final del ensayo está para repasar y salir con la energía alta El primer ensayo es GRATUITO. Después, tú eliges cuántos días quieres venir. Si te animas, escríbeme. También puedes visitar nuestra web [www.coralgospelbarcelona.com](http://www.coralgospelbarcelona.com/) para conocernos mejor. Y si te da vergüenza llamar o presentarte, puedes unirte a nuestro grupo de WhatsApp aquí. [https://chat.whatsapp.com/HQQWFIhHTbUCDZQzDhmqth](https://chat.whatsapp.com/HQQWFIhHTbUCDZQzDhmqth) ¡Te esperamos! 652116550 Josep Hello! I'm Josep Domènech, director of the Barcelona Gospel Choir, musicals, modern music, and vocal technique. Would you like to learn to sing? In a choir? Gospel? Musicals? Modern music? Learn vocal technique? Do you dare? Or maybe you already sing and want to continue learning. Join our vocal family at the Barcelona Gospel Choir! We are a group of about 100 people who rehearse Monday through Friday at Calle València 84, Unit 1. Each day we offer 2 separate classes: Monday: 18:45\-20:15 Gospel \| 8:15\-9:45 PM Gospel Tuesday: 6:45\-8:15 PM Gospel\| 8:15\-9:45 PM Gospel Wednesday: 6:45\-8:15 PM Gospel \| 8:15 PM \- 9:45 PM Gospel Thursday: 6:45 PM \- 8:15 PM Musicals\| 8:15 PM \- 9:45 PM Gospel Friday: 6:45\-8:15 PM Gospell\| 8:15 PM \- 9:45 PM Gospel You decide how many rehearsals you want. You can come one, two, three, or every day. Up to 25 rehearsals per week! Flat price: €45 per month. You can join any day of the month; you only pay the proportional part. Each rehearsal begins with a warm-up, then we work on vocal technique and finally repertoire. We usually start with new repertoire, and the end of the rehearsal is for reviewing and leaving with high energy. The first rehearsal is FREE. After that, you choose how many days you want to come. If you're up for it, write to me. You can also visit our website [www.coralgospelbarcelona.com](http://www.coralgospelbarcelona.com/) to get to know us better. And if you're too shy to call or introduce yourself, you can join our WhatsApp group here. [https://chat.whatsapp.com/HQQWFIhHTbUCDZQzDhmqth](https://chat.whatsapp.com/HQQWFIhHTbUCDZQzDhmqth) We'll be waiting for you! 652116550 Josep

¡Bienvenido a la mejor forma de mejorar tu nivel de pádel! Recibirás una clase de una hora con nuestro profesor y luego jugarás una hora de partido con los mismos 4 alumnos de la clase. Horario: **Lunes de 20:00h a 22:00h** **Precio: 16€** El evento consta de 1 hora de clase 4 alumnos con profesor especializado y 1 hora de partido los mismos 4 alumnos (**NIVELES MEDIOS & MEDIO ALTOS**). Sólo podrá realizarse con un mínimo de cuatro asistentes. ¡IMPORTANTE! 1. Cuando te apuntes en Meetup a uno de nuestros eventos de plazas limitadas, tendrás hasta 24h para realizar un **pago previo** online de 5€ a través de este enlace **https://pycmt.me/O2r5i** En el cual nos deberás indicar: tu nombre, apellido y el día y hora del evento al que te has apuntado. Recuerda ponerlo todo en la misma línea (por ejemplo "Nombre Apellido lunes 19:30h"). Si te has apuntado a más de un evento o vienes con un invitado, tendrás que hacer un pago previo por cada evento y por cada invitado. 2. Una vez hecho el pago, ¡tu plaza para el evento estará confirmada! **Este importe de reserva solo se devolverá en los siguientes casos:** **1\. Anulación del evento por parte de los organizadores\.** **2\. Si** **nos avisas de que no puedes asistir y nosotros conseguimos cubrir todas las plazas del evento; solo entonces una vez finalizado el mismo te haremos la devolución de los 5€.** Avísanos enseguida! ya que será más fácil cubrir las plazas si disponemos de más tiempo, si no lo haces entenderemos que no te interesa estar en nuestro grupo, el hecho de que no te presentes perjudica al resto de participantes. 3. El resto del pago lo tendrás que hacer en recepción el mismo día del evento. \*En el evento seguirás apareciendo como "No pagado" aunque hayas hecho el pago previo, ya que Meetup utiliza otra plataforma de pago. Si no tienes pala podemos alquilarte una, ¡plazas limitadas! ¡Sólo 8 personas! El parking es gratuito (hay que validar el ticket en recepción) Para llegar en transporte público: El L109 y el L21 y metro L10 parada ZAL - Riu Vell ¡Cualquier duda estamos encantados de responderte por Whatsapp al número 615 254 509!

\# ¡Hola\! Soy Josep Domènech\, director de la Coral Gospel Barcelona\, musicales\, música moderna y técnica vocal\. ¿Te gustaría aprender a cantar? en un coro? Gospel? Musicales? Música moderna? aprender técnica vocal? te atreves? O tal vez ya cantas y quieres seguir aprendiendo. ¡Únete a nuestra familia de voces en la Coral Gospel Barcelona! Somos un grupo de unas 100 personas que ensayamos de lunes a viernes en la Calle València 84, Local 1. Cada día ofrecemos 2 clases separadas: Lunes: 18:45\-20:15 Gospel\| 20:15\-21:45 Gospel Martes: 18:45\-20:15 Gospel\| 20:15\-21:45 Gospel Miércoles: 18:45\-20:15 Gospel \| 20:15\-21:45 Gospel Jueves: 18:45\-20:15 Musicales \| 20:15\-21:45 Gospel Viernes: \| 18:45\-20:15 Técnica vocal\| 20:15\-21:45 Gospel Tú decides cuántos ensayos quieres hacer. Puedes venir un, dos, tres o todos los días. ¡ Precio único 45€ al mes. Puedes unirte en cualquier día del mes, solo pagas la parte proporcional. Cada ensayo empieza con calentamiento, y luego trabajamos técnica vocal y finalmente repertorio. Normalmente empezamos con repertorio nuevo y el final del ensayo está para repasar y salir con la energía alta El primer ensayo es GRATUITO. Después, tú eliges cuántos días quieres venir. Si te animas, escríbeme. También puedes visitar nuestra web [www.coralgospelbarcelona.com](http://www.coralgospelbarcelona.com/) para conocernos mejor. Y si te da vergüenza llamar o presentarte, puedes unirte a nuestro grupo de WhatsApp aquí. [https://chat.whatsapp.com/HQQWFIhHTbUCDZQzDhmqth](https://chat.whatsapp.com/HQQWFIhHTbUCDZQzDhmqth) ¡Te esperamos! 652116550 Josep Hello! I'm Josep Domènech, director of the Barcelona Gospel Choir, musicals, modern music, and vocal technique. Would you like to learn to sing? In a choir? Gospel? Musicals? Modern music? Learn vocal technique? Do you dare? Or maybe you already sing and want to continue learning. Join our vocal family at the Barcelona Gospel Choir! We are a group of about 100 people who rehearse Monday through Friday at Calle València 84, Unit 1. Each day we offer 2 separate classes: Monday: 18:45\-20:15 Gospel \| 8:15\-9:45 PM Gospel Tuesday: 6:45\-8:15 PM Gospel\| 8:15\-9:45 PM Gospel Wednesday: 6:45\-8:15 PM Gospel \| 8:15 PM \- 9:45 PM Gospel Thursday: 6:45 PM \- 8:15 PM Gospel\| 8:15 PM \- 9:45 PM Gospel Friday: 6:45\-8:15 PM Gospell\| 8:15 PM \- 9:45 PM Gospel You decide how many rehearsals you want. You can come one, two, three, or every day. Up to 25 rehearsals per week! Flat price: €45 per month. You can join any day of the month; you only pay the proportional part. Each rehearsal begins with a warm-up, then we work on vocal technique and finally repertoire. We usually start with new repertoire, and the end of the rehearsal is for reviewing and leaving with high energy. The first rehearsal is FREE. After that, you choose how many days you want to come. If you're up for it, write to me. You can also visit our website [www.coralgospelbarcelona.com](http://www.coralgospelbarcelona.com/) to get to know us better. And if you're too shy to call or introduce yourself, you can join our WhatsApp group here. [https://chat.whatsapp.com/HQQWFIhHTbUCDZQzDhmqth](https://chat.whatsapp.com/HQQWFIhHTbUCDZQzDhmqth) We'll be waiting for you! 652116550 Josep

**📌** **ÁTICCO URQUINAONA** **🕐 19:00HS** **🌍 IDIOMAS: CASTELLANO INGLÉS Y FRANCÉS.** Mejoramos la economía de carrera con ejercicios específicos para la postura, pisada y coordinación. Evita lesiones y optimiza tu rendimiento. Incluye 7-10 km de running. **Nivel: Intermedio/Avanzado. Duración: 1h15'** **¿Te gustaría sumarte a nuestros entrenamientos?** Somos un grupo de entrenamiento enfocado en el running que te ayudará a encontrar tu mejor versión. Si buscas empezar a correr desde cero o mejorar tus marcas personales, este es tu lugar. Tenemos las herramientas y entrenadores altamente capacitados para enseñarte a entrenar de manera eficiente. **Si quieres venir a una sesión de prueba gratuita, debes apuntarte aquí:** https://activerunnersbcn.aimharder.com/boxmemberships?buy=28846 **También puedes encontrarnos en Instagram:** https://www.instagram.com/activerunnersbcn/ o contactarnos al **o contactarnos al +34 666 11 06 07 (Steve) o +34 631 28 84 91 (Nico).** **¡Te esperamos!** * We improve running economy with specific exercises for posture, stride and coordination. Avoid injuries and optimise your performance. Includes 7-10 km of running. **Level: Intermediate/Advanced. Duration: 1h15'.** Session focused on speed with series, fartlek and changes of pace. Perfect for improving personal bests and gaining explosiveness. **Level: Beginner/Intermediate/Advanced. Duration: 1h15'.** **Would you like to join our training sessions?** We are a training group focused on running that will help you find your best version. Whether you're looking to start running from scratch or improve your personal records, this is the place for you. We have the tools and highly qualified coaches to teach you how to train efficiently. **If you’d like to join a free trial session, sign up here:** [https://activerunnersbcn.aimharder.com/boxmemberships?buy=28846](https://activerunnersbcn.aimharder.com/boxmemberships?buy=28846) **You can also find us on Instagram:** [https://www.instagram.com/activerunnersbcn/](https://www.instagram.com/activerunnersbcn/) **or contact us at +34 666 11 06 07 (Steve) o +34 631 28 84 91 (Nico).** **We look forward to seeing you!**

¿No te puedes decidir entre ir al Pirineo para aprovechar la poca nieve que queda o pasear por el Camí de Ronda para gozar del fresco sol de primavera? Yo tengo la respuesta: **¡vamos a otro planeta!** Este planeta se llama Rocayagua y tiene paisajes kársticos únicos, abismos que refugian una increíble variedad de fauna y flora, pinturas rupestres y barrancos en forma de laberintos impracticables. En el Universo se conoce de manera oficial como la Sierra de Guara. 3 días de senderismo atravesando fajas vertiginosas vigiladas por monolitos de conglomerado y portales camaleónicos que cambian su apariencia en función de dónde los mires. Caminaremos entre terrazas de almendros floridos y olivos centenarios, visitando pueblos abandonados y alucinando con la cantidad de fósiles que guarda este planeta. Un aire seco y cálido en los riscos estratificados y una deliciosa humedad en los profundos barrancos donde la vegetación ha colonizado hasta los rincones más desfavorables. Iremos observando y aprendiendo sobre los gobernantes del territorio, los buitres. Un taller informativo sobre estas enormes rapaces que comen carroña como si fuese pastel. La ruta reina será la vuelta del cañón de Mascún por sus senderos suspendidos. Una de las tardes visitaremos las pasarelas colgantes del río Vero, un espacio singular protegido de luces, penumbras y vegetación colgante. Estamos también invitad@s al espectáculo de las incontables estrellas que solo ofrecen los pueblos pequeños. El tercer día: ¡descenso de barrancos! Vente a vivir sensaciones con un regusto irrepetible que quedan grabadas para siempre. 🏰 Durante nuestro viaje galáctico nos alojaremos en un acogedor albergue rural con vistas panorámicas del Alquézar, pueblo que se encuentra a 660 metros de altitud en un acantilado rocoso a orillas del río Vero. **🔗 DETALLES TÉCNICOS** **👣 DÍA 1** (Viernes) **• Ruta Alquézar - Villacantal - Asque / Visita Pasarelas del río Vero a la tarde** \- Ruta circular de 11 km \- Desnivel de subida: 400 m \- Tiempo estimado con paradas: 5h \- Dificultad: **FÁCIL** **👣 DÍA 2** (Sábado) **• Las fajas del Mascún con bañito en las pozas** \- Ruta circular de 19 km \- Desnivel de subida: 1000 m \- Tiempo estimado con paradas: 7h30’ \- Dificultad: **MEDIA**. Ruta larga y con desnivel considerable. El sendero pasa por zonas expuestas, no aptas para gente con fuerte impresión a las alturas. **👣 DÍA 3** (Domingo) **• Descenso de barranco** \- Nivel: INICIACIÓN/apto para principiantes \- Tiempo estimado con paradas: 5h \- 6h 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las rutas pueden sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (lluvia, nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de 96h) la persona que se dé de baja tendrá que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no podrá realizar futuras salidas con este grupo. 🔔 Es importante no utilizar crema solar antes de la actividad de barranquismo. La crema solar puede dañar/afectar al ecosistema. **👁‍🗨 MATERIAL** ℹ️ *El horario detallado y la lista de material se enviará a los participantes después de reservar.* **👌 APORTACIÓN 195 €** **Incluye:** \- Organización y Guía \(Técnico Deportivo de Media Montaña inscrito en el Registro Oficial de Profesionales del Deporte de Cataluña\) \- Seguro de accidentes y de responsabilidad civil \- Alojamiento 2 noches en albergue \- Cenas y desayunos \- Taller de rapaces **NO incluye:** \- el transporte \- comidas mediodía \(se puede entregar el picnic en el albergue\) \- entrada a las Pasarelas del Vero \(6€ o 2€ por persona si somos mas de 10\) \- la actividad de barranquismo \(\+60€\) **🚗 EL TRANSPORTE** \- para esta excursión: 30 € \- en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores \- quién ponga coche y lleve a 3 o 4 participantes se le descontarán 10 € \- tiempo en coche: 2h45’ \(ida\) Mínimo 4 y máximo 12 participantes. 🎯 Para confirmar asistencia por favor **contacta con la organizadora y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres).** Se tiene que hacer la paga y señal de 35€ para asegurar la plaza. 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 💠 [Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/) ¡Oxygénate!

(english below) Jugaremos a volei-playa en la playa de Badalona, junto al McDonald´s, a partir de las 11:00 y hasta la hora que decidamos. Jugaremos sólo por diversión y no es necesaria ninguna experiencia. Intentaremos jugar en alguna de las redes públicas que hay en la playa. MUY IMPORTANTE: este evento se anuncia siempre semanalmente. Para poder apuntaros, confirmar horarios exactos, saber si realmente se celebra y cualquier otra información, debéis hacerlo necesariamente en nuestro de grupo de whatsapp (sólo se tendrán en cuenta las inscripciones confirmadas en el grupo de whatsapp). También se convocan partidos otros días, que no aparecen en el grupo de Meetup. Os dejo el enlace para uniros: https://chat.whatsapp.com/IGJ1tSRA1wq6YVQ4XRL4yV Para más información, podéis enviarme un mensaje privado. Saludos! We'll play beach volleyball on Badalona beach, next to McDonald's, from 11:00 until whatever time we decide. We'll play just for fun and no experience is necessary. We'll try to play on one of the public nets located on the beach. VERY IMPORTANT: This event is always announced weekly. To sign up, confirm exact times, find out if it's actually happening, and for any other information, you must do so in our WhatsApp group (only confirmed registrations will be considered). Matches are also scheduled for other days, which aren't listed in the Meetup group. Here's the link to join: https://chat.whatsapp.com/IGJ1tSRA1wq6YVQ4XRL4yV For more information, please send me a private message. Best regards!

Vamos a vivir un fin de semana inigualable en la **región acuática** **más importante y extensa de Catalunya**! Te invitamos a descubrir los rincones más mágicos y con más encanto del **Parque Natural del Delta del Ebro**. Visitaremos el mejor y **más alto mirador del parque**, desde donde podremos admirar toda su extensión y belleza en su totalidad. Además, realizaremos un **circuito en bicicleta** que nos dará la posibilidad de recorrer los impresionantes campos de arroz entre caminos y senderos rodeados de aves, hasta llegar a la desembocadura del **Río Ebro**, uno de los más importantes en España. Y para hacer de éste fin de semana, un viaje completo, disfrutaremos de una **comida con platos típicos de la zona** en un bonito y privilegiado restaurante. 🚵‍♂️ No te lo puedes perder!!! **🔷¿CÓMO SERÁ EL FIN DE SEMANA?🔷** **DÍA 1:** * **Sábado 03/05:** \- Punto de encuentro: Estación de Renfe Sant Andreu Arenal\, estación de metro Fabra i Puig a las 7\.30 am\. \- Llegaremos al pie de la Sierra del Montsià\, desde donde comienza nuestra fantástica ruta hacia la cima de esta conocida y famosa montaña\. Durante nuestro recorrido\, podremos contemplar el Delta del Ebro\, descubrir su encantador bosque y comer en lo más alto de la montaña\. \- Al acabar\, nos dirigiremos a nuestro hotel ubicado en San Carles de la Rápita\. Allí podremos relajarnos\, y disfrutar de la piscina frente al mar -Por la noche, disfrutaremos de una cena todos juntos, compartiendo las experiencias del día y celebrando este viaje. **DÍA 2:** * **Domingo 04/05:** \- Después de un gran desayuno en el hotel\, nos dirigiremos en busca de nuestras bicicletas que nos estarán esperando para nuestra próxima aventura\. Realizaremos una ruta fácil en bicicleta, que tendrá una combinación perfecta entre deporte y naturaleza por las Terres de l’Ebre hasta llegar a la playa. \- Una vez acabada la actividad nos dirigiremos al restaurante donde nos estarán esperando con la mejor Paella de Tarragona\. \(menú 27€\) \- Llegaremos a Barcelona sobre las 19:00hs con la panza llena y el corazón contento\! ***Datos Técnicos:*** * **Sábado** \- Distancia: 12\,5 km\. \- Duración estimada: 6 h\. \- Desnivel positivo: 450 m\. \- Dificultad física: Fácil * **Domingo** \- Distancia: 15 km\. \- Duración estimada: 3 h\. \- Dificultad física: Fácil **INCLUYE:** • Excursión de senderismo día sábado. • Hotel en habitación doble/individual\* • Cena sábado noche. • Desayuno buffet domingo. • Excursión domingo en bicicleta. • Alquiler de bicicleta (consultar por costo adicional en el caso de querer bicicleta eléctrica) • Guía certificada de montaña • Seguro de accidentes de actividades deportivas de montaña. • Seguro de Responsabilidad Civil. • Juegos, premios y sorpresas \* No incluye ningún servicio que no esté especificado en los puntos anteriores. ***Fin de semana completo ( Precio por persona)*** ***🔹Habitación individual: 249€*** ***🔹Habitación doble: 199€*** ***🔹+60€ transporte*** **RESERVA DE PLAZA** Para hacer efectiva la reserva de la plaza se deberá realizar el pago del viaje. Cuando confirmes tu asistencia recibirás un mensaje privado de la organización para confirmar detalles de la salida y tu plaza. No pierdas tu dinero! Contrata un seguro de **20€** en caso de cancelación. **INGRESA AL SIGUIENTE LINK PARA HACER EFECTIVA LA RESERVA** [Pago e información](https://greenwalkers.es/escapadas/delta-del-ebro/) **INGRESA AL SIGUIENTE LINK Y COMPLETA EL FORMULARIO** [Formulario de viaje](https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAFKgLpC1fVUOTlHV1BFVk43MzQxMkNMQTgzWlFGOEI1NC4u&route=shorturl) **Política de cancelación** Se devolverá el 100% del importe abonado en caso de haber contratado el seguro de cancelación de viaje. Si cancelas antes de los 15 días del evento, se devolverá el importe total abonado. *📌* **¿QUÉ TRAER?** 1. Ropa cómoda (por capas). 2. Zapatillas de deporte o calzado de montaña. 3. Agua y comida para todo el día sábado (bocata, frutos secos, fruta…) 4. Gorra, gafas de sol y protector solar 5. Chubasquero 6. Bañador, chanclas y toalla 7. Bastones de senderismo. (Recomendable) 📞**Contacta con nosotros: +34 608119061** ***📌Síguenos*** [Instagram](https://instagram.com/green_walkers_bcn?igshid=b8c9wp8vooto) [Facebook](https://www.facebook.com/profile.php?id=100063801630437) **NOTA IMPORTANTE** Cada participante es responsable de evaluar su nivel físico es el adecuado para la actividad. En ningún caso, la persona que propone la actividad podrá ser considerada responsable de posibles daños derivados de la participación en ella.

**Prepárate para descubrir cómo el flujo de nuestra energía vital, o Chi, puede transformar tu calidad de vida."** No es necesario experiencia previa. Esta práctica la realizaremos todos los martes hasta Junio como curso de iniciación del Tai Chi del Dragón. Forma de 64 movimientos 📅 **Todos los Martes** 🕖 **19:30 h** 📍 **Espacio Descubrir y parc del Turó de la Peira** Carrer Cadí, 48 08031 · Barcelona 🚇 **Metro:** Virrei Amat (Línea Azul) 🚌 **Buses cercanos** https://share.google/ye8KFpLH8gW5N9Iix **Facilita Jesús Barberán** 👉 No lo dejes para más adelante. 1 Clase suelta 10€ Bono mensual 35€ Bono mensual socios 30€ Conoce todos nuestro eventos [https://www.iching-qigong.com/](https://www.iching-qigong.com/) Este evento se publica en otros sitios por lo que la puede que la lista de los apuntados no corresponda con el total de personas asistentes. **Únete a nuestro grupo de WhatsApp de Espacio Descubrir:** **[Comunidad IChing-QiGong](https://chat.whatsapp.com/BOCtl2A4KYeEIDf1hirHqu)** Mira que más cosas hacemos... **[Entra en el Espacio Descubrir](https://www.iching-qigong.com/espacio-descubrir-barcelona)**

Ven a vivir la inolvidable experiencia de caminar por **uno de los bosques de hayas y robles más extensos de toda Europa**. Nos adentraremos en **La selva de Irati**, para descubrir los rincones más bonitos de éste gran enclave natural entre los **Valles de Aezkoa y Salazar** en el **Pirineo Navarro**. Disfrutaremos del encanto de sus pueblos, la comida típica de la zona y los paisajes únicos de este mágico espacio natural. ¡Sin duda, un baño único de naturaleza! **🌟 ¿ CÓMO SERÁ EL VIAJE?🌟** **DÍA 1:** * **Jueves: 1/5:** \- Punto de encuentro: Estación de Renfe Sant Andreu Arenal\,estación de metro Fabra i Puig a las 7:30 hs\. Pararemos a mitad de camino a desayunar\. \- Pueblo de Eugi\, donde se encuentra nuestro bonito hotel rural\. Llegaremos al pueblo para dejar nuestras maletas y desde allí realizaremos una excursión para comenzar a descubrir ésta impresionante zona. Comeremos de picnic frente al pantano de Eugi. \- Sobre las 18:30 hs\. volveremos a nuestro punto de inicio\, y desde allí nos dirigiremos al hotel\. Allí podremos disfrutar de las instalaciones del hotel y salir a dar un paseo por el pueblo\. Por la noche disfrutaremos de la cena todos juntos en el restaurante del hotel. **DÍA 2:** * **Viernes 2/5** \- Realizaremos una hermosa excursión de senderismo adentrándonos en el corazón de la Selva de Irati\, en el bosque de Zabaleta\, y desde allí caminaremos hasta llegar al Pantano de Irabia\, disfrutando también en el camino de la cascada del Cubo\. Un día lleno de color y naturaleza en medio del bosque\. Comeremos de picnic frente al embalse de Irabia\. \- Visitaremos el pueblo de Ochagavía\, el pueblo más bonito de Navarra\. \- Acabada la actividad\, regresaremos al hotel para descansar y disfrutar del entorno\, hasta la hora de la cena\. **DÍA 3:** * **Sábado 3/5** \- Nos vamos a disfrutar del Valle de Aezkoa\, para descubrir el camino hacia el interior del bosque\, donde las masas de hayas y abetos nos acompañarán a cada paso en esta ruta inolvidable\. Comeremos de picnic a mitad de camino \- Acabada la actividad\, regresaremos al hotel para descansar y disfrutar del entorno\, hasta la hora de la cena\. **DÍA 4:** * **Domingo 4/5** \- Visitaremos una de las cascadas más bonitas de la zona\. \- De camino a barcelona\, comeremos en un restaurante de la zona\, donde podremos saborear la comida típica de la zona\. \- Regresamos a Barcelona con la panza llena\, y el corazón contento\! Hora estimada de llegada 19:30h\. ***Datos Técnicos:*** * **Jueves** \- Distancia: 7\,50km\. \- Duración estimada: 5h\. \- Desnivel positivo: 300m\. \- Dificultad física: Fácil * **Viernes** \- Distancia: 13\,50km\. \- Duración estimada: 5h\. \- Desnivel positivo: 450m\. \- Dificultad física: Fácil/moderada * **Sábado** \- Distancia: 12\,80km\. \- Duración estimada: 5h\. \- Desnivel positivo: 380m\. \- Dificultad física: Fácil * **Domingo** \- Distancia: 4\,80km\. \- Duración estimada: 2h\. \- Desnivel positivo: 180m\. \- Dificultad física: Fácil **INLCLUYE:** • Kit de Bienvenida. • Excursión de senderismo viernes, sábado y domingo. • Visita al pueblo de Ochagavía. • Hotel en habitación triple/doble/individual\* • Alojamiento en régimen de media pensión (cena y desayuno) • Guía certificada de montaña • Juegos, sorpresas y premios • Seguro de accidentes de actividades deportivas de montaña. • Seguro de Responsabilidad Civil. \* No incluye ningún servicio que no esté especificado en los puntos anteriores. ***Fin de semana completo (Precio por persona)*** ***🔹*Habitación Triple: 349€** ***🔹*Habitación doble: 379€** ***🔹*Habitación individual 489€** \*\**🔹*\*\*+80€ transporte\*\* **RESERVA DE PLAZA** Para hacer efectiva la reserva de la plaza se deberá realizar el pago del viaje. Cuando confirmes tu asistencia recibirás un mensaje privado de la organización para confirmar detalles de la salida y tu plaza. No pierdas tu dinero! Contrata un seguro de **30€** en caso de cancelación. **INGRESA AL SIGUIENTE LINK PARA HACER EFECTIVA LA RESERVA** [Pago y confirmación ](https://greenwalkers.es/escapadas/verano-en-la-selva-de-irati/) **COMPLETA EL FORMULARIO PARA HACER TU RESERVA** https://forms.office.com/r/rcx477DmH5 **Política de cancelación** Se devolverá el 100% del importe abonado en caso de haber contratado el seguro de cancelación de viaje. Si cancelas antes de los 15 días del evento, se devolverá el importe total abonado. *📌* **¿QUÉ TRAER?** 1. Ropa cómoda (por capas). 2. Zapatillas de deporte o calzado de montaña. 3. Agua y comida para todo el día (bocata, frutos secos, fruta) 4. Gorra, gafas de sol y protector solar 5. Chubasquero 6. Bañador, chanclas y toalla 7. Bastones de senderismo. (Recomendable) **📞Contacta con nosotros: +34 608119061** ***📌Síguenos*** [Instagram](https://instagram.com/green_walkers_bcn?igshid=b8c9wp8vooto) [Facebook](https://www.facebook.com/groups/203712787500428/?ref=share)

**Silent Writing - Cállate y Escribe - Sabadell** **English** 🇬🇧 Do you have a story to tell but struggle to find the time? Stop procrastinating and join us for a focused session of pure productivity. No networking, no small talk—just you and your words. \* When: on Tuedays, 19:30 – 20:30. \* Where: SandwiCheZ, Sabadell. \* The Rule: We write in total silence for 60 minutes. You can use a pen or your laptop, but please keep your phone away to avoid distractions. \* Etiquette: As we are using the café space, please be kind and order at least a tea or coffee. Come turn your "someday" into "today." See you there! **Español** 🇪🇸 ¿Tienes un proyecto entre manos pero siempre encuentras una excusa para no avanzar? Se acabó la procrastinación. "Cállate y Escribe" es un espacio diseñado para dedicarle tiempo real a la escritura, sin distracciones ni interrupciones. \* Cuándo: Martes, de 19:30 a 20:30. \* Dónde: SandwiChez - Carrer de Gràcia 1, Sabadell \* La Regla: Escribimos en silencio total durante una hora. Puedes usar papel o portátil, siempre que el móvil se quede guardado para no romper la concentración. \* Cortesía: Ya que el local nos acoge, se ruega pedir al menos un té o un café. Menos excusas, más palabras. ¡Te esperamos! **FAQ & Rules / Preguntas Frecuentes y Reglas** 1\. Can I write anything? / ¿Puedo escribir lo que quiera? \* EN: Yes! Novels, poetry, thesis, journals, or even work emails. The goal is the act of writing. \* ES: ¡Sí! Novelas, poesía, tesis, diario personal o correos de trabajo. El objetivo es el acto de escribir. 2\. What if I’m late? / ¿Qué pasa si llego tarde? \* EN: Please enter quietly and start writing immediately without greeting the group to maintain the flow. \* ES: Por favor, entra en silencio y empieza a escribir directamente sin saludar al grupo para no romper la concentración. 3\. Digital or Analog? / ¿Digital o analógico? \* EN: Both are welcome. However, if you use a laptop, please make sure your keyboard isn't excessively loud and your phone is on silent/flight mode. \* ES: Ambos son bienvenidos. Si usas portátil, asegúrate de chequear que el teclado non sea ruidoso y mantén el móvil en silencio o modo avión. 4\. Socializing / Socializar \* EN: We save the chat for after 20:30! Once the session ends, feel free to stay and talk with fellow writers. \* ES: ¡Dejamos la charla para después de las 20:30! Una vez terminada la sesión, eres libre de quedarte y charlar con otros escritores.

Tickets are now on sale!🥳We also will have lunch before. At the Rusty Bucket in Easton which is posted separately. 😊 Park in the East Garage.The restaurant is across the street then we can walk back together to the movie! 🥳

**✅ Bachata Mondays with Todd Smith!** **👉 Beginner Bachata Class** **$15 In Advance / $20 At the Door** . 7:00 pm – 7:15 pm … Registration 7:15 pm – 8:15 pm … Beginner Class . **👉 Intermediate Bachata Class** **= $15 In Advance / $20 At the Door** . 8:15 pm – 8:30 pm Registration 8:30 pm – 9:30 pm Intermediate Class . **👉 If You Take Both Bachata Classes** **= $25 In Advance / $35 At the Door** . **👉 Buy Advance Tickets Now at:** . https://columbussalsadancing.com/bachata-mondays-dance-class-tickets/

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**✅ Salsa Wednesdays with Todd Smith!** **👉 Beginner Salsa Class** **$15 In Advance / $20 At the Door** 7:00 pm – 7:15 pm … Registration 7:15 pm – 8:15 pm … Beginner Class **👉 Intermediate Salsa Class** **= $15 In Advance / $20 At the Door** 8:15 pm – 8:30 pm Registration 8:30 pm – 9:30 pm Intermediate Class **👉 If You Take Both Salsa Classes** **= $25 In Advance / $35 At the Door** **👉 Buy Advance Tickets Now at:** https://columbussalsadancing.com/salsa-wednesdays-dance-class-tickets/ **👉 Questions? Text Todd @ (614) 774-8146**

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