Women's Fitness 40 and Over

E se il benessere non fosse qualcosa da cercare fuori… ma qualcosa da ricordare dentro di te? Con l’energia del Toro — simbolo di **stabilità, piacere e presenza** — ti invitiamo a vivere un’esperienza unica di **arteterapia & mindfulness creativa** 🌿🎨 Uno spazio per **rallentare, respirare e tornare a te**, trasformando ciò che senti in chiarezza, espressione e benessere. **Tratteremo i temi della salute, del corpo, del rapporto con i cinque sensi e le varie forme di nutrimento (compreso il denaro).** [Scopri il workshop completo qui, sconto per la community TuSai e 2x1 se vieni con un amic*](https://www.tusaiforpeople.com/astroworkshop-creativo/) Uno spazio di condivisione che ci parla della nostra stabilità e la capacità di stare in contatto con il corpo ed i nostri sensi. Come in ogni incontro, andremo oltre la superficie del mito, per trovare nuovi modi per esprimere se stessi, liberandosi da schemi e condizionamenti limitanti, sopratutto quando si tratta di nutrimento, soldi e salute. TuSai sposa a pieno i valori taurini e, credendo del potenziale presente in ognuno di noi, ti inviteremo a coltivare il benessere nelle piccole cose, in un’esperienza olistica che tocca tutti e 5 i sensi: olfatto, gusto, tatto, udito e vista. **E’ questa la chiamata all’essenza di ciò che *tu sai* e *sei*.** ### 💡 **Cosa esploreremo insieme?** Come in ogni incontro, accoglieremo le proposte dell'archetipo del mese attraverso: * **Meditazione archetipica**: un viaggio interiore guidato per incontrare il tuo “star bene come un Toro” e riconnetterti alla tua visione personale. * **Esercizi creativi e simbolici**: attraverso il disegno intuitivo e tecniche di autoespressione, esploreremo ciò che hai bisogno per stare bene nel tuo corpo e radicarti in ció che sai e sei. * **Lavoro esperienziale di gruppo**: ispirati dall’energia del Toro, creeremo uno spazio di condivisione e riflessione sul concetto di **benessere, salute e radicamento**. * **Costellazioni sistemiche**: esploreremo i legami che ti trattengono dal vivere la tua autenticità e come trasformarli in risorse per il cambiamento. ✨ **Abbraccia la stabilità, il piacere di vivere ed il benessere integrale condiviso. Porta il tuo contributo al mondo. Il futuro inizia da qui!** ✨ Il segno del Toro, secondo dello zodiaco e primo segno di Terra, rappresenta la stabilità, la concretezza e il piacere dei sensi. Governato da Venere, pianeta dell’amore, della bellezza e del gusto di vivere bene, il Toro è profondamente connesso con il corpo, la natura e la ricerca di armonia nei ritmi quotidiani. Ci insegna che **benessere non è un obiettivo ma un’esperienza quotidiana**. **Domenica 17 Maggio ore 18:00-21:00**

E se il benessere non fosse qualcosa da cercare fuori… ma qualcosa da ricordare dentro di te? Con l’energia del Toro — simbolo di **stabilità, piacere e presenza** — ti invitiamo a vivere un’esperienza unica di **arteterapia & mindfulness creativa** 🌿🎨 Uno spazio per **rallentare, respirare e tornare a te**, trasformando ciò che senti in chiarezza, espressione e benessere. **Tratteremo i temi della salute, del corpo, del rapporto con i cinque sensi e le varie forme di nutrimento (compreso il denaro).** [Scopri il workshop completo qui, sconto per la community TuSai e 2x1 se vieni con un amic*](https://www.tusaiforpeople.com/astroworkshop-creativo/) Uno spazio di condivisione che ci parla della nostra stabilità e la capacità di stare in contatto con il corpo ed i nostri sensi. Come in ogni incontro, andremo oltre la superficie del mito, per trovare nuovi modi per esprimere se stessi, liberandosi da schemi e condizionamenti limitanti, sopratutto quando si tratta di nutrimento, soldi e salute. TuSai sposa a pieno i valori taurini e, credendo del potenziale presente in ognuno di noi, ti inviteremo a coltivare il benessere nelle piccole cose, in un’esperienza olistica che tocca tutti e 5 i sensi: olfatto, gusto, tatto, udito e vista. **E’ questa la chiamata all’essenza di ciò che *tu sai* e *sei*.** ### 💡 **Cosa esploreremo insieme?** Come in ogni incontro, accoglieremo le proposte dell'archetipo del mese attraverso: * **Meditazione archetipica**: un viaggio interiore guidato per incontrare il tuo “star bene come un Toro” e riconnetterti alla tua visione personale. * **Esercizi creativi e simbolici**: attraverso il disegno intuitivo e tecniche di autoespressione, esploreremo ciò che hai bisogno per stare bene nel tuo corpo e radicarti in ció che sai e sei. * **Lavoro esperienziale di gruppo**: ispirati dall’energia del Toro, creeremo uno spazio di condivisione e riflessione sul concetto di **benessere, salute e radicamento**. * **Costellazioni sistemiche**: esploreremo i legami che ti trattengono dal vivere la tua autenticità e come trasformarli in risorse per il cambiamento. ✨ **Abbraccia la stabilità, il piacere di vivere ed il benessere integrale condiviso. Porta il tuo contributo al mondo. Il futuro inizia da qui!** ✨ Il segno del Toro, secondo dello zodiaco e primo segno di Terra, rappresenta la stabilità, la concretezza e il piacere dei sensi. Governato da Venere, pianeta dell’amore, della bellezza e del gusto di vivere bene, il Toro è profondamente connesso con il corpo, la natura e la ricerca di armonia nei ritmi quotidiani. Ci insegna che **benessere non è un obiettivo ma un’esperienza quotidiana**. **Domenica 17 Maggio ore 18:00-21:00**

We'll get in around 4 miles at Three Creeks Metro Parks, primarily natural trails. 17-18 minute miles, no one left behind, and faster walkers are free to lead out. Optional lunch after! If you're joining for hiking all the metro parks, this is the sixth one!

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

We'll hike four miles at Walnut Woods, which is generally a pretty easy hike - doing the Sweetgum Trail Loop and then out and back on the Monarch Loop to get us to 4 miles. Pace around 17-18 minute miles with no one left behind, and faster walkers can lead out ahead. Optional lunch at Brewdog or Canal Winchester.

Join us for a relaxed and enjoyable brunch at 17 Arrows Kitchen and Bar! This is a great opportunity to meet new people, enjoy good food, and ease into the weekend with great conversation. Whether you’re new to the group or it’s your first event, you’ll feel right at home.

Hi ladies. Let's hike the edward thomas trail, lake trail , spring creek and a short walk on the multi purpose trail. This is one large loop . Wear your shoe of choice. Meet in the Maple Grove Picnic area. 4.2 miles in length .

Hike approx 4.0 miles at approx. 17 minute mile pace. Meet in front of the Nature Center.