Women's Fitness

A női tangó technika gyakorlása segít abban, hogy magabiztosabban és elegánsabban táncoljunk, valamint könnyebben kapcsolódjunk a partnerünkhöz és a zenéhez. Hogy ne csak követőként, hanem tudatos táncosnőként legyünk jelen a táncban. **Mikor**: Kedd, 18:00 – 19:00 **Hol:** Roxy Stúdió, 1136 Budapest, Tátra utca 4. ✦✦✦ **Miért fontos a női technika a tangóban?** -Javul a tartás, az ölelés, a sétatechnika, a stabilitás és az elegancia -Izgalmas díszítésekkel szépítjük a táncot -Hogy ne csak követőként, hanem táncosnőként is jelen legyél ✦✦✦ **Tematika** Az órákat bemelegítéssel kezdjük, majd az adott napi témával folytatjuk (pl. tartás, séta, disszociáció, giro, boleo, enrosque, díszítések stb.). A cél olyan technikai alapok elsajátítása, amelyek hosszú távon is segítik a fejlődésedet. **Ruházat** Kényelmes öltözet ajánlott. Lehetőleg hozz magaddal magassarkú cipőt is. További részletek: [https://tangolibre.hu/arak/](https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Ftangolibre.hu%2Farak%2F%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExbDFsUmtNd2dIQVpmSHY3TXNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR6UMmb0UoScQqD_vY2si7YaoEL3eIt8sfl5_Umx1LOW3RE_yq1xpuO6AwQLiw_aem_79bdLWqEbvzUx5qtFeyneA&h=AT7a1OP5evVEHDcL1uUSIGhfFxkDzd37eVA1AGyELRZYfgq32JCYYoXLT6i2nOlRLNCuSfgbAqgcBIvkICHRxLTe9O522W5uKHL7ylZqitMdwj0lFPVQhxReRbq4PahKY2cBhvq_N8rHFCKPHKt8f81yHuxw_i3s9b4&__tn__=q&c%5B0%5D=AT6G1SRCcbuOonOjMDArF7zv6zzXg6TL30pzfPbLwkmUdqxAVtAkaebCIfT23D8QPA9-zyZxrXaset57fLmMJOmvIABzUucuXls3bJmthLKQq09teRoryNetMqhkBNlxKr0FPj_q9CFE178EVkVduxOJ9dEN1hq1kjY) Nemsokára találkozunk! \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- Women’s Tango Technique with Andrea Practicing women’s tango technique helps you dance with more confidence and elegance, and connect more easily with your partner and the music. So that you are present in the dance not only as a follower, but as a conscious and aware dancer. **When:** Tuesday, 18:00–19:00 **Where:** Roxy Studio, 1136 Budapest, Tátra utca 4. ### Why is women’s technique important in tango? * Improves posture, embrace, walking technique, stability, and elegance * Adds beautiful and expressive embellishments to your dance * Helps you be present not only as a follower, but as a dancer in your own right ### Dress code Comfortable clothing is recommended. Please bring high heels if possible. More details: [https://tangolibre.hu/en/prices/](https://tangolibre.hu/en/prices/) See you soon! ***

Tired of swiping? Or tired of listening to your friends and their failed online dating stories? If you want to participate: [Click Here](https://forms.gle/cFpy6rZtN31jHgCS6) Hot Paprika Comedy brings you a unique show where our awesome comedians try to shed some light on you and help you out. You do not need to participate to come to this show. This show is perfect for people who want to put themselves out there, or for those who just want to watch the spectacle unfold. The show will include elements of stand-up comedy, dating games, and much more. Everything will be voluntary, and you will only be asked to participate with your consent. It will be a donation-based event. Send us a message in advance if you would like to be involved, or email us at hotpaprikacomedy@gmail.com . Otherwise, we will speak with you when you arrive to see who is interested. See less

FlowDan’s Mix is a Latin-inspired dance party workout. High energy, easy-to-follow choreographies, and nonstop good vibes! Each class has a theme we dance through Class fee: 2500 Huf 5 class pass: 10000 Huf

Csatlakozz a Kezdő 1 kurzusunkhoz! Ez a kurzus a **2025 szeptemberében indult Teljesen kezdő csoportunk folytatása**, de új érdeklődők is csatlakozhatnak, ha már van minimális tapasztalatuk argentin tangóban. **Időpont:** Keddenként 19:00–20:00 (első alkalom 2026-ban: január 6.) **Helyszín:** Roxy Táncstúdió, Tátra utca 4., 1136 Budapest **Tanárok:** Szeghalmi Endre és Serbán Andrea Teljes órarendünk: [https://tangolibre.hu/orarend/](https://tangolibre.hu/orarend/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBEwaDNKZFpsQVh2dUpJMklKd3NydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR7-aVO75w-5o1MEitQYD_hyAji9mGat21L3FYSxxPdYQTAUrjN9qopadYwkuw_aem_cRLCRnGqUCcsUeCJj_XpyA) Árak: [https://tangolibre.hu/arak/](https://tangolibre.hu/arak/) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **Beginner 1 Argentine Tango Course – continuation** This course is the continuation of our Total Beginner group started in September 2025. New participants are also welcome if you already have some basic experience in Argentine tango. **Time:** Tuesdays 7:00–8:00 PM (First class in 2026: **January 6)** **📍 Location:** Roxy Dance Studio, Tátra utca 4., 1136 Budapest **Teachers:** Endre Szeghalmi & Andrea Serbán Prices: [https://tangolibre.hu/en/prices/](https://tangolibre.hu/en/prices/) ***

🎭 ENGLISH STAND-UP COMEDY OPEN MIC 🎭 Hot Paprika Comedy🌶️ is proud to team up with the wonderful people at 📍Jo&Joe Budapest to bring you a 🔁weekly open mic every Tuesday. We want to give everyone opportunities to jump on stage and unlock their potential for stand-up comedy. The show will happen on the lobby floor at Jo&Joe Budapest 👉If you think you have good jokes, a funny song or a fun mime, sign up on the post in the event description! 🆘FREE SHOW! But donations are appreciated 🤗 We ask you to bring some loose cash if possible. 🎭Hosted by Tauseef Parvez 🪑Seats are on a first come first serve basis. Come early to have good seats. Follow @hotpaprikacomedy for more shows🎭

Csatlakozz a KEZDŐ 2 kurzusunkhoz! **Időpont:** Keddenként 20:00–21:00 (első alkalom 2026-ban: **január 6.)** **Helyszín**: Roxy Táncstúdió Tátra utca 4., 1136 Budapest [Teljes órarendünk](https://tangolibre.hu/orarend/) **Tanárok**: Szeghalmi Endre és Serbán Andrea ✦✦✦ Join our **Beginner 2 Argentine Tango course**! This class is for dancers who already know the basics and would like to continue developing their technique, connection, and enjoyment of tango. **🕒 Time** Tuesdays 8:00–9:00 PM First class in 2026: **January 6** **📍 Location** Roxy Dance Studio Tátra utca 4., 1136 Budapest **Teachers** Endre Szeghalmi & Andrea Serbán **Prices:**[ https://tangolibre.hu/en/prices/](https://tangolibre.hu/en/prices/)

Mindenki az AI-vezérelt pentestelésről beszél, de vajon tényleg ez a kiberbiztonság Szent Grálja, vagy csak egy drága zsákutca? Előadásunkban lerántjuk a leplet a valóságról: élő CTF kihívásokon eresztjük egymásnak a piacon hódító "autonóm" rendszereket. Megmutatjuk, hogyan törnek fel szervereket ezek az ügynökök percek alatt, de rávilágítunk a brutális adatbiztonsági kockázatokra és a rejtett költségekre is. Bár a technológia lenyűgöző, a tesztek során olyan megdöbbentő kontrollvesztéseket tapasztaltunk, amik alapjaiban rengetik meg az automatizációba vetett vak bizalmat. Gyere el, és derítsd ki te magad: vajon felkészültünk már arra, hogy rábízzuk a cégünk biztonságát egy bármikor kiszámíthatatlanná váló mesterséges intelligenciára?

Fun & Free Yoga Class with Energy Healing and Meditation at the end of the session. This will be a beginner friendly class with additional instructions for advanced level moves. I'm Melissa, I trained as a yoga teacher in Indonesia as well as Kundalini from the Gobind Institute. I've been working as an Yoga teacher, Energy Healing practitioner (Reiki/Neurowave/Medical Qi Gong) and Hypnotherapist for a few years now. So that means the sound of my voice and quality of instruction will maximize each stretch and sensation. Just here to share the love. Let's have some fun levelling up physically, energetically, mindfully, and soulfully. That post yoga feeling after all those satisfying spinal twists and breath work = *best feeling ever.* Recalibrating on each level for a unique experience. We will be on the grass with all the flowers thats just behind the musical fountain when you first enter Margit Sziget from Margit Hid. [Musical Fountain](https://maps.app.goo.gl/EzB9H57NURdeC2xC8) See you soon! Oh and bring a mat if you have one - and donations are totally optional but welcome (as energy exchange & good karma). If you want to learn more about me hit up my [My Website](www.melissabrownenergy.com) or [My Insta](www.instagram.com/melissabrownenergy)

In this session, we dive into Pranayama, (an ancient practice to discover the flow of energy within) and the power of conscious breathing, which is one of the most important aspects of the original yogic lifestyle. On these Tuesday evenings, we do more than just a breathwork session: this is an opportunity to explore a true harmony between our breath & the mind - body connection. We begin with a 15-minute chest-opening yoga sequence to gently expand our lungs and prepare for deeper breathing (no need for gym clothes though, just an open mind). Then, we explore different breathing techniques designed for self-awareness, relaxation, and energy flow. These classes are designed to help you discover how breath can be a tool to balance, energize, and center yourself. To close, we immerse in a short yet profound "silent concert", a meditative sound journey where 174 Hz sound waves or white noise guide us into a state of deep harmony. Whether emotions are light or heavy, thoughts are clear or clouded, this is a space to simply be and find some peace. Book your spot here: https://www.sanctuary.hu/service-page/thursday-pranayama-meditation-19-00-en?referral=service_list_widget

Haladó argentin tangó óra heti rendszerességgel januártól! Várunk szeretettel! **Időpont**: Szerda, 20:15 - 21:30 (első alkalom 2026-ban: **január 6.)** **Helyszín**: Shift Stúdió, Andrássy út 35., 2. em., 12-es kapucsengő **Oktatók** Serbán Andrea és Szeghalmi Endre Órarend: [https://tangolibre.hu/orarend/](https://tangolibre.hu/orarend/) ✦✦✦ Advanced Argentine tango class held on a **weekly basis**. **🕒 Time** Wednesday, 8:15–9:30 PM **📍 Location** Shift Studio, Andrássy út 35., 2nd floor **Teachers** Andrea Serban & Endre Szeghalmi Prices: [https://tangolibre.hu/en/prices/](https://tangolibre.hu/en/prices/)

**Több, mint egy közös sörözés.** Bár a jéghideg sör jó ürügy a találkozásra, a lényeg idén is a szakmán van: pörgős előadásokkal és az épp aktuális témákkal készülünk. Áprilisban szeretnénk összehozni a ServiceNow közösséget egy kötetlen estére, ahol a minőségi tartalom mellé most is jut bőven a jó hangulatból. Gyere el, és koccintsunk egyet! ❗️ **Az esemény ingyenes, de regisztrációhoz kötött:** [BeerUP ServiceNow Edition 2026 regisztráció](https://www.mndwrk.com/beerup-servicenow-edition-2026) ##### Az előadók, és az általuk hozott témák: Bözöri Dániel - Advisory Solution Architect (ServiceNow) Vígh Gergely- ServiceNow Architect CTA (Accenture) Boros Bulcsu - ServiceNow Architect CMA,CTA (Sofigate) Dombai András - ServiceNow Architect CMA (Rubico) **1\. előadás \-** **AI Agentek a ServiceNow platformon – mikor használjuk, mikor ne?** A ServiceNow és az AI fejlődése rengeteg új kaput nyit meg, de a generatív megoldások és az AI Agentek nem minden helyzetben jelentenek automatikusan jobb választ. Az előadás során azt járjuk körbe, hogyan lehet tudatosan, az üzleti értékre fókuszálva beépíteni ezeket a funkciókat a vállalati környezetbe. Megnézzük, milyen problémákra érdemes valóban AI-t használni, és hol hatékonyabbak a hagyományos workflow-k vagy szabályalapú megoldások. Szó lesz a technológiai korlátokról, a kockázatokról és arról a határvonalról, ami elválasztja a látványos tech-demót a valódi, hosszú távon is fenntartható üzleti értéktől. **2\. előadás \- Scoped Application mint belső szolgáltatás** Az előadás a ServiceNow Scoped Application koncepcióját mutatja be a modern mikroszolgáltatás-alapú szemlélet tükrében, rávilágítva arra, hogyan válthatóak valódi belső szolgáltatássá az elkülönített, jól menedzselhető alkalmazások. A résztvevők megismerhetik a moduláris és skálázható ügyféligények tervezésének módszertanát, valamint az Open API szabványokra és egyedi integrációkra épülő technikai szolgáltatások platformszintű előnyeit. A prezentáció gyakorlati útmutatást ad ahhoz, hogyan építhetőek strukturált, újrafelhasználható és könnyen karbantartható megoldások komplex ServiceNow környezetben. **3\. előadás \-** **Extension Points in Practice – hogyan tervezzünk jól és használjuk őket skálázhatóan?** Az extension pointok hatalmas szabadságot adnak, de ha félrecsúszik a tervezés, a megoldás hamar nehezen karbantarthatóvá és törékennyé válhat. A kérdés az, hogyan használjuk őket úgy, hogy valóban a skálázhatóságot szolgálják, és ne a technikai adósságot növeljük. Valós példákon keresztül nézzük meg a jól működő struktúrákat, a tipikus hibákat és azokat a bevált tervezési mintákat, amikkel hosszú távon is fenntartható marad az architektúra. Kiderítjük, hol van az a pont, ahol tényleg érdemes hozzájuk nyúlni, és mikor célravezetőbb más utat választani. **4\. előadás \- Adat és folyamat szeparáció a gyakorlatban** Az előadás betekintést nyújt banki környezetben, nemzetközi leányvállalati kiterjesztés kihívásaira , amit az adat és folyamat szeparáció koncepciójának bevezetésével támogattunk. A következő kérdések lesznek fókuszban: \- Hogyan lehet Domain Separation nélkül adatot és folyamatot leválasztani? \- Milyen esetekben lehet rá szükség? \- "Értem én\, hogy gőzgép\, de mi hajtja\!?"

Középhaladó argentin tangó óra heti rendszerességgel januártól! Várunk szeretettel! **Időpont**: Szerda, 19.00 - 20.15 (első alkalom 2026-ban: **január 6.)** **Helyszín**: Shift Stúdió, Andrássy út 35., 2. em., 12-es kapucsengő **Oktatók** Serbán Andrea és Szeghalmi Endre [További részletek és órarend](www.tangolibre.hu) ✦✦✦ Intermediate Argentine tango class held on a **weekly basis**. **🕒 Time** Wednesday, 7:00–8:15 PM **📍 Location** Shift Studio, Andrássy út 35., 2nd floor **Teachers** Andrea Serban & Endre Szeghalmi Prices: [https://tangolibre.hu/en/prices/](https://tangolibre.hu/en/prices/)

A different way to end the week. **Friday Sobers: The Tea Social** is a relaxed Friday evening gathering at Okuma — good tea, small bites, and easy conversation from 6 to 9PM. Each table is poured a different tea, so the simplest way to meet someone new is to wander over and taste what they’re brewing. No alcohol, no rush — just a warm room, an open seat, and something worth sipping Ticked event, please book here: [https://okuma.space/event/friday-sobers-the-tea-social-2/](https://okuma.space/event/friday-sobers-the-tea-social-2/)

Egy tinifiú hipp-hopp uralkodó lesz tündérországban? Ennyitől még lehetne egy gyerekkönyv is akár. De ettől a könyvtől nem fog egy gyerek sem Halloween-kor koboldnak öltözni, mert nem a pózok és a grandiózus csaták hangsúlyosak benne. Hősünk a helyét keresi, és egészen üdítő egy gyerek idealizmusával látni a politikai helyezkedéseken túl azt az ambíciót, hogy ő egy jó császár szeretne lenni. Zsáner irodalmon belül ez egy szokatlanul lassúkás és elgondolkodós könyv, de javaslom a végén található jegyzék tanulmányozását, mert fantasyhez illően minden rang és megszólítás helyett újított az író, hogy megalkossa a császári udvar hivatalos nyelvezetét. Remélem, hogy nektek is tetszeni fog, és beszélgetünk egy jót!

Let’s walk the gardens and enjoy what has spring has on display.

Hi ladies. Let's hike the Edward Thomas, Spring Creek, and a little multi-purpose trail - approximately 4 miles. Please bring a water bottle as needed and appropriate shoes. Meet in the Maple Grove Picnic area.

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

Hi ladies. Let's hike the Edward Thomas, Spring Creek, and a little multi-purpose trail - approximately 4 miles so please wear your shoe of choice. Please bring a water bottle as needed and appropriate shoes. Meet in the Maple Grove Picnic area.

We'll hike 3.4 miles on the Killdeer and Yellowlegs Trails - both out and back gravel trails. If we want more mileage we can repeat an out and back. Pace of around 3.5 mph, no one left behind and those who want to go faster sure can! As always optional lunch after. This is the second Metro Park in the lineup for me - with 21 to go (plus more are being added).

**Over time I'm hoping to organize a hike to all the Franklin County Metro Parks. This is the first one so if you're interested jump in!** **We'll start with the Canopy Walk, a cool feature of this park. Climb 100 stairs to the top - or take the elevator if stairs aren't your thing. At the top there are a bunch of things to play on - a rope bridge, a fireman pole that we can slide down - and more! About fifteen minutes there and we'll head to the natural trail, Buttonbush, Maple and Beech Trail for 2.2 miles then do a 1.7 mile loop on the paved Greenway Trail. We'll be passing our cars as we transition if you only want to do the first loop, or the second loop. Pace of around 3.5 mph but no one left behind.** **If there is an interest we can grab lunch nearby afterward at Prost Beer and Wine Cafe. Www.prostcafe.com**

Hike approx 4.0 miles at approx. 18 minute mile pace. Meet in front of the Nature Center.