los Sunrise Runners y Barcelona Plogging unen sus fuerzas para concienciar a la gente sobre la protección de nuestras playas y mares y así incentivar el cuidado medioambiental.
Según WWF: "el Mediterráneo posee el 7% de los microplásticos globales ... el 95% de los residuos que flotan en el Mediterráneo son plásticos ... procedentes principalmente de Turquía y España ".
Estais tod@s invitados a correr o caminar con nosotros y recoger el plástico o otros residuos que encontraréis en vuestro camino.
Traer vuestros guantes (de cocina por ejemplo) y os pasaremos bolsas biodegradables para la recogida. Algunos irán a caminar o correr como siempre, otros harán plogging para calentarse (10-15 minutos) y otros dedicaran todo la sesión al plogging.
¿Donde?
Quedamos delante del Buenas Migas de Barceloneta a las 07h30.
¿Cuanto corremos?
Vamos a correr o caminar entre 5 y 10 K dependiendo del estado de forma y disponibilidad de los participantes. En general nos dividimos en 2 o 3 gupos con diferentes ritmos: los que caminan, los que corren con una velocidad lenta (7 -7,30 min por km) , media (5,30-6min por km), alta (4,3 -5 mon por km).
¿Cual es el nivel necesario?
La actividad es gratuita y abierta a corredores y caminantes de todos los niveles.
¿Y despuès de correr?
Con los que no tienen prisa podemos ir a desayunar juntos después.
Hasta pronto!
IMPORTANTE: llegar puntual, empezamos a correr a las 07h38.
