Name: Filosofía y Práctica Budista. Mindfulness y Meditación para calmar la mente.
Start: 2025-11-19T20:00:00+01:00
End: 2025-11-19T21:30:00+01:00
Location: Sala Dana

Desde la *Asociación Hispana de Buddhismo* te invitamos a experimentar por ti mismo la propuesta budista de entrenamiento de la mente con el que gestionar de modo sabio el sufrimiento y alcanzar una vida plena y amorosa.

En la sesión podrás conocer principios budistas fundamentales para la comprensión del sufrimiento y de su alivio o extinción. Haremos también varias practicas de entre 10-20 minutos, que favorecen la atención plena o mindfulness (meditación de la respiración, caminata consciente…), y la apertura del corazón y el amor (meditación de la compasión).

**Instructor:**

Javier Echegoyen (Kōkan)

Miembro de la Asociación Hispana de Buddhismo, profesor de Filosofía y Psicología, editor digital en el área de Humanidades, instructor de mindfulness y meditación, y practicante de budismo zen desde hace veinte años.

**Lugar**: Sala Dana. Calle de Luis Vélez de Guevara, 9, bajo (Tirso de Molina)

**Donativo:** Las actividades no tienen precio fijo para que todo el mundo pueda venir, sin importar su economía. Sala Dana necesita los donativos. Si tu situación te lo permite, para apoyar el funcionamiento de nuestro centro, sugerimos una aportación de 10€.

En la sala Dana hay todo lo necesario para las prácticas que realizaremos. En la sala estaremos sin calzado.

**Más información:**

Javier (652524271)

[Sala Dana](https://saladana.org/)

Javier Echegoyen (Kōkan)

Mente Sabia, Mindfulness y Meditación

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Filosofía y Práctica Budista. Mindfulness y Meditación para calmar la mente. 

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Mente Sabia, Mindfulness y Meditación

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