Atelier d'écriture thérapeutique

L'écriture soulage l'âme et adoucit les peines. Elle est aussi l'occasion de s'amuser, de partager, de transgresser... En un mot de lâcher prise!

Je vous propose ici de nous retrouver en petit groupe pour taquiner la plume, jouer avec les mots et se chouchouter.

Pourquoi thérapeutique et non pas uniquement créatif?

À mon sens, l'écriture est toujours thérapeutique puisqu'elle est l'un des plus courts et riches chemins vers soi. Lorsque l'on écrit, on se raconte. On dit son rapport au monde et aux autres. L'atelier c'est une proposition qui est faite, celle de s'exprimer, mais aussi d'y réfléchir par la suite.

Évidement, cela ne remplace pas une consultation avec un psychiatre ou un psychologue. L'atelier n'a pas vocation à être une thérapie, mais un complément, une médiation.

Il offre de la matière à travailler pour celui qui le souhaite. Il est une invitation à la parole. Il provoque la rencontre. Celle avec l'autre, et celle, plus intime, avec soi-même.

Pour qui?

Tout le monde! Si l'envie est là, vous êtes le/la bienvenu/bienvenue.

Il n'est pas nécessaire de "savoir écrire" pour participer à un atelier d'écriture thérapeutique. Aucun pré-recquis n'est demandé, si ce n'est un désir.

L'écriture thérapeutique est particulièrement recommandée pour:

• gestion émotionnelle

• trouble de l'humeur

• stress et anxiété

• addiction

• TCA (trouble des conduites alimentaires)

C'est un temps que l'on s'offre, un cadeau de soi à soi, pour s'observer avec une curiosité bienveillante.

C'est un premier pas vers un mieux-être.

En pratique?

La séance dure deux heures et comprend de deux à trois consignes. Suite au temps d'écriture, vient un temps de lecture. C'est l'occasion de partager et d'échanger dans le respect et la bienveillance. C'est aussi la découverte de l'univers de l'autre et parfois, du sien. Bien souvent, on sous-estime son imagination!

Nombre de places limitées à 10 personnes. (minimum 3 personnes)

La première séance est offerte.

Qui suis-je?

Infirmière en psychiatrie, je suis formée à la relation d'aide et à l'écriture créative.

Dans mon travail, j'anime quotidiennement des ateliers thérapeutiques auprès de publics aussi différents que des personnes souffrant de psychoses, d'addictions, d'anorexie, de troubles de la personnalité...

En raison de la pandémie, l'atelier aura lieu sur zoom. Le lien vous sera envoyé après votre inscription.