What we’re about
Bonjour, je suis Marie et j'ai repris l'animation du groupe d'ateliers d'écriture, qui continueront à distance. Je suis belge et j'habite au Portugal. L'atelier est donc ouvert à toute personne francophone où qu'elle soit (ou toute personne d'une autre langue natale mais capable de s'exprimer en français).
Les ateliers se veulent d'abord créatifs, puis viendra petit à petit la proposition de thèmes plus personnels, dans une optique de "développement personnel / connaissance de soi / expression".
En tant qu'art-thérapeute, je suis très vigilante à ce que le cadre soit sécurisant pour tous. J'aime que le groupe soit soudé et apprenne à se connaître pour pouvoir évoluer ensemble dans un espace de bienveillance, respect et de liberté. Le fait d'être à distance peut aider à se dévoiler. D'autre part, l'art, à mon sens, et l'écriture en particulier, est toujours thérapeutique. Il permet l'expression de soi. Plus le cadre sera sécurisant et bienveillant, plus chacun pourra se sentir libre d'être soi, de se déposer, de se dire en toute intimité. Car au fond, lorsqu'on crée, on parle toujours de soi.
Ne sous-estimez pas l'écriture. Elle est un puissant levier vers l'émotion! Il faut donc être prêt à vivre ses émotions, les accueillir, car elles sont nos messagers.
J'aime utiliser des déclencheurs d'écriture divers et variés : cartes, thèmes, photos, symboles, récit de vie, textes d'auteurs, personnages, etc. J'aime particulièrement le KASALA ou auto-louange, une tradition africaine qui consiste à parler de soi ou de qqun d'autre de manière imagée. Parfois il vous sera demander d'apporter vos propres déclencheurs (photo de famille, objet, peinture, etc.)
Pour qui?
Toutes les personnes sont les bienvenues, si vous aimez écrire et êtes prêt à vous investir dans un processus de connaissance de soi.
Aucun pré-requis n'est demandé. Il ne faut pas savoir écrire, vous pouvez même faire des fautes d'orthographe et de grammaire. Vous pouvez tout inventer, vous pouvez tordre la langue et la réinventer. Aucun commentaire ne sera fait sur la forme ni le fond. Le but n'est pas d'apprendre à écrire ou d'améliorer son écriture mais bien de s'exprimer. Je suis consciente que cela peut réveiller des mauvais souvenirs "scolaires". C'est pourquoi mais j'aime démystifier le langage et l'accès au langage. Tout le monde est le bienvenu, et tous les âges, à partir de 16 ans.
L'écriture est particulièrement recommandée pour:
- ceux qui ont du mal à mettre des mots sur ce qu'elles vivent
- ceux qui ont du mal avec les émotions
- ceux qui ont besoin de faire le point sur soi et sa vie
- ceux qui ont besoin d'un espace d'expression et de connexion à soi et aux autres
- ceux qui aiment écrire tout simplement
Je ne recommande pas cet atelier aux personnes qui se sentent pour l'instant trop fragiles ou en dépression, à moins qu'elles aient un lieu thérapeutique où parler de l'effet que l'atelier aura eu sur elles.
En pratique?
La séance dure deux heures. Il y aura un temps pour se connaître les uns les autres, puis qq exercices d'échauffement et puis des consignes plus spécifiques.
Après le temps d'écriture, viendra le temps de se lire. Un espace pour partager, donner de soi, assumer son texte, toujours dans le respect et la bienveillance. Un cadre avec des règles claires sera posé. Personne n'est obligé de lire son texte. Et les commentaires sur les autres textes sont interdits, si ce n'est pour exprimer l'effet qu'il a eu sur moi. Toujours parler en JE.
J'aime demander le feedback des participants sur le déroulement de l'atelier ainsi que des suggestions.
Nombre de places limitées à 8 personnes. (minimum 4 personnes)
Qui suis-je?
Mon nom est Marie. Je suis belge francophone, art-thérapeute en libéral. Je suis aussi sophrologue, astrologue, énergéticienne et coach en transition de vie. L'écriture fait partie de ma vie depuis toute petite. Je suis formée en animation d'atelier d'écriture (KALAME, Bruxelles) et en récit de vie (par Anne-Marie Trekker, auteure belge et éditrice).
