Troc

**Sab 30 Mag 2026** **TREK IN SVIZZERA. VAL VERZASCA 756 m** \- Lunghezza: 16 km \- Dislivello: 350 m \- Difficoltà: Media \- Pranzo al sacco Il trek è in Svizzera, a 120 km da Milano. Iscrizione [https://t.me/TrekMI/82593](https://t.me/TrekMI/82593) Youtube https://youtu.be/0fkAmbd8_I0 **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

**Sab 30 Mag 2026** **TREK SULLE PREALPI BERGAMASCHE. RIFUGIO GIANPACE 1334 m (BG)** \- Lunghezza: 6 km \- Dislivello: 400 m \- Difficoltà: Facile \- Pranzo al sacco o al rifugio\. Il trek è in prov. di Bergamo, a 91 km da Milano. Iscrizione[ https://t.me/TrekMI/82669]( https://t.me/TrekMI/82669) Youtube https://youtu.be/TYloROYM_yo **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

**Sab 30 Mag 2026** **TREK IN VAL SERIANA. I 5 LAGHI DI VALGOGLIO 2120 m (BG)** \- Lunghezza: 13 km \- Dislivello: 1100 m \- Difficoltà: Medio alta \(tratti su pietraie\) \- Pranzo al sacco o al rifugio\. Il trek è in prov. di Bergamo, a 80 km da Milano. Iscrizione[ https://t.me/TrekMI/82581]( https://t.me/TrekMI/82581) Youtube https://youtu.be/VGIPFUXyiDs **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

*La musica irlandese ha radici antiche e una storia di resistenza, identità e gioia collettiva.* *In questa serata la esploriamo insieme — non come spettatori, ma come protagonisti.* *Benessere misurato: −41% di ansia percepita dopo una sola sessione.* *La serata si svolge in tre momenti:* *Un primo momento dedicato alla storia e alle origini della musica irlandese, guidato da Giovanni, studioso della tradizione celtica.* *Un momento di ascolto guidato — capire cosa si cela dietro le melodie, i ritmi, le emozioni.* *Un momento finale in cui si suona tutti insieme — nessuna esperienza richiesta.* *Massimo 8 persone · Atelier Musicale · Cesano Boscone* *Sabato 30 maggio · ore 17.30 · 45€*

Group amateur trekking including city centre **transfer**, local products **lunch**, amazing **panoramas**... and **the best vibes**! Follow us on [Instagram ](https://www.instagram.com/trekabreak_/)to receive your **welcome discount** TRAIL: \>\> **Difficulty**: easy << \>\> **Distance**: 4,3km (round trip) << \>\> **Time**: 1h41 (round trip) << \>\> **Elevation Gain**: 370m << \>\> **Menù**: gluten free, vegetarian and vegan alternatives << \>\> For all the details: [www.trek-a-break.com](https://www.trek-a-break.com/home.php) << Perfect for **nature lovers**, **solo travellers** and **small groups** looking for an authentic escape from Milan! **Define in advance** your pick-up point (Milan Darsena or Porta Venezia) and your preferred lunch menu in the online registration form. **Registration closes** two days before the trek or when the tour gets fully booked. **Free cancellation** is available up to five days before the event. **When the day comes**, hop on the minivan around 8:00 am (exact time depends on the route) and head to the mountains 60-90 min outside Milan. Get ready to explore high-beauty / low-effort routes with no technical difficulties, for a full day of breathtaking nature, Alpine culture and mountain gastronomy. **You’ll enjoy** spectacular views of Lake Como, walk surrounded by breathtaking landscapes, wander through ancient villages, discover Alpine stories and monuments, explore World War I defense systems and finally relax over a traditional lunch at a local restaurant, including: starter, main course, side dish, dessert, drink and coffee. The adventure ends around 5:00–6:00 pm, when the minivan brings everyone back to their pick-up point - **with eyes full of beauty and hearts filled with memories** ✨

Sabato ho il piacere di invitarvi all' inaugurazione estiva dell'aria club Ci troveremo all'Aria club in piazzale dello sport 14 milano zona san siro dalle 19,45. Gusteremo un ottimo aperitivo a buffet nella nostra area riservata al termine del quale, verso le 22,45 brinderemo con un ottimo spumante 🍾🎉 target età 30/55 ma l'evento è aperto a tutti a seguire ci scateneremo con musica revival e commerciale di Luigi Carelli Costo serata 15€ tutto compreso possibilità di open wine a 20€ durante l'aperitivo ! Gradita conferma via whatsapp per organizzare tutto al meglio Enrico 3930134920 melissa 3755058482

🌿Inauguriamo Libri Corti Bookclub con un incontro speciale all’aria aperta: una merenda con reading party nel cuore del Parco di Monza🐿️ Immagina una coperta stesa sull’erba, snack e bibite, un buon libro e persone con cui condividere la stessa passione. L’idea è semplice: fare nuove amicizie leggendo insieme, immersi nella natura, ognuno con i propri tempi📚 🌱In una location a pochi km da Milano, che non è sfondo ma parte integrante dell’esperienza, ci immergeremo tra alberi secolari e distese infinite di verde, per un pomeriggio di letture e condivisione🦚 L’evento è aperto a chiunque ami i libri💕 È anche l’occasione perfetta per conoscere il progetto del bookclub, scoprire il primo titolo che leggeremo insieme e incontrare nuovi lettori :) 🍓Porta una coperta, il tuo snack preferito e un libro da leggere. Il resto lo faremo insieme, avvolti dalla giusta atmosfera e dalla luce morbida del pomeriggio🪐 📍Ritrovo: Porta di Grazie Vecchie 📅 Sabato 30/05 🕦 dalle ore 15 Ps: in caso di maltempo l’evento sarà annullato.

**[PRENOTAZIONI QUI](https://www.eventbrite.it/e/rassegna-gratuita-concerti-in-cortile-the-other-winds-dreams-tickets-1989461478838?aff=oddtdtcreator)** Domenica 31 maggio alle ore 17.00, la **rassegna gratuita** “Concerti in cortile” si conclude con The Other Winds e il concerto “Dreams”, in programma presso Slow Mill, in Via Volturno 32 a Milano. **IL GRUPPO** The Other Winds è un progetto nato a Milano nel 2017 da un’idea di Riccardo Donadio, violoncellista con una lunga esperienza nell’ambito della musica mediorientale. Il gruppo propone un vasto repertorio di musiche tradizionali del Medio Oriente, attraversando geografie e patrimoni sonori che vanno dalla Tunisia alla Siria, dall’Egitto alla Palestina, dal Libano alla Turchia fino alla Penisola Arabica. La proposta musicale si distingue per gli arrangiamenti originali dei brani, arricchiti dalle improvvisazioni dei singoli musicisti e dal dialogo costante tra strumenti come flauto, clarinetto, violoncello, oud e percussioni medio orientali. Ne emerge un concerto capace di restituire la ricchezza di tradizioni diverse attraverso un ascolto contemporaneo e condiviso. La presenza di The Other Winds conclude la rassegna con un appuntamento che interpreta pienamente lo spirito di “Concerti in cortile”: promuovere iniziative che uniscono le persone, valorizzano gli spazi condivisi del quartiere e generano occasioni di incontro e partecipazione attraverso la musica dal vivo. L’iniziativa si inserisce all’interno del progetto Oltre la scuola, realizzato da DeP e finanziato da MMCasa. Slow Mill è gestito dall’Associazione Dora e Pajtimit APS. Il tesseramento annuale all’Associazione (€5, drink incluso) è obbligatorio per i maggiorenni. Per tesserarsi qui: **[bit.ly/sociodep](http://bit.ly/sociodep)**

**Dom 31 Mag 2026** **TREK SUL LAGO MAGGIORE. RIFUGIO DUMENZA 942 m (VA)** \- Lunghezza: 9 km \- Dislivello: 670 m \- Difficoltà: Media \- Pranzo al sacco o al rifugio\. Il trek è in prov. di Varese a 98 km da Milano. Iscrizione https://t.me/TrekMI/82645 Youtube https://youtu.be/51QyrQ4lbAw **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

**Dom 31 Mag 2026** **TREK IN PIEMONTE. LAGO DELLE STREGHE 2080 m (VB)** \- Lunghezza: 14 km \- Dislivello: 560 m \- Difficoltà: Media \- Pranzo al sacco Il trek è in prov. di Verbania, a 150 km da Milano. Iscrizione [https://t.me/TrekMI/82656](https://t.me/TrekMI/82656) Youtube https://youtu.be/zlPZfP4ybPE **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

**Dom 31 Mag 2026** **TREK IN PIEMONTE. TORRENTE BORBERA 445 m (AL)** \- Lunghezza: 12 km \- Dislivello: 150 m \- Difficoltà: Media \- Pranzo al sacco\. Il trek è in prov. di Alessandria, a 100 km da Milano. Iscrizione[ https://t.me/TrekMI/82678]( https://t.me/TrekMI/82678) Youtube https://youtu.be/W88k58-RLz8 **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

**Dom 31 Mag 2026** **TREK IN PIEMONTE. BIELMONTE 1606 m (BI)** \- Lunghezza: 15 km \- Dislivello: 690 m \- Difficoltà: Media \- Pranzo al sacco\. Il trek è in prov. di Biella, a 127 km da Milano. Iscrizione [https://t.me/TrekMI/82668](https://t.me/TrekMI/82668) Youtube https://youtu.be/s6uy9iD1yYU **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

Una lezione alternativa, energica e super nostalgica ✨ Preparati a vivere un’esperienza di Pilates diversa dal solito, accompagnata dalle canzoni che hanno segnato la nostra adolescenza 🎶💖 Insieme a Giada, insegnante specializzata in Pilates e danza classica, lavoreremo su postura, core, mobilità e flexibility, con alcune ispirazioni dalla danza classica per una pratica elegante, dinamica e coinvolgente. 📅 Data: 31 maggio 🕥 Orario: 10:30 📍 Parco di Monza-Prato della Villa Reale 🎟️ 10€ a persona 💫 **Dettagli** * Lezioni adatte a tutti i livelli * Ambiente accogliente e dinamico, perfetto per allenarsi e socializzare Un momento di benessere all’aria aperta, perfetto per allenarsi, divertirsi e condividere energia positiva 🌸 ​ **Prenota qui: invia la tua quota con uno dei seguenti metodi** * **​**[​](https://paypal.me/beatricepalacco)**[PayPal](https://www.paypal.com/paypalme/beatricepalacco?country.x=IT&locale.x=it_IT)**[​](https://paypal.me/beatricepalacco) (seleziona “Amici e familiari” senza commissioni) * **​[Satispay](https://www.satispay.com/it-it/)**[​](https://www.satispay.com/it-it/) al numero 3394436054 **Causale pagamento**: *Tua email + data evento* *​***esempio: *sara@gmail.com 31.05*** ***​***ℹ️ Info utili * In caso di maltempo, verrà proposta una nuova data * Ricorda di portare il tuo tappetino e abbigliamento comodo

Il 31.05 una lezione alternativa, energica e super nostalgica ✨ Preparati a vivere un’esperienza di Pilates diversa dal solito, accompagnata dalle canzoni che hanno segnato la nostra adolescenza 🎶💖 **🌿 Pilates al Parco – Maggio a Milano** Unisciti a noi per un ciclo di 3 incontri di Pilates nel verde di Gae Aulenti ✨ 📅 **Date:** 24, 31 maggio *(Teenage Dream)* e 7 giugno 🕕 **Orario:** 17:00 Tre appuntamenti pensati per aiutarti a tonificare il corpo, migliorare flessibilità e mobilità, e ritagliarti un momento di benessere all’aria aperta. **🎟️ Offerta speciale** **Pacchetto 3 lezioni:** 30€ Acquistabile entro il 12 maggio Lezioni singole a 12€ 💫 **Dettagli** * Lezioni adatte a tutti i livelli * Numero minimo partecipanti: 8 persone * Ambiente accogliente e dinamico, perfetto per allenarsi e socializzare ​ **Prenota qui: invia la tua quota con uno dei seguenti metodi** * **​**[​](https://paypal.me/beatricepalacco)**[PayPal](https://www.paypal.com/paypalme/beatricepalacco?country.x=IT&locale.x=it_IT)**[​](https://paypal.me/beatricepalacco) (seleziona “Amici e familiari” senza commissioni) * **​[Satispay](https://www.satispay.com/it-it/)**[​](https://www.satispay.com/it-it/) al numero 3394436054 **Causale pagamento**: *Tua email + data evento* *​***esempio: *sara@gmail.com 24.05*** ***​***ℹ️ Info utili * Non puoi partecipare a una lezione? Puoi cedere il tuo posto a un’altra persona * In caso di maltempo, verrà proposta una nuova data * Se non riesci a partecipare alla nuova data, potrai utilizzare il tuo ticket per un altro evento yoga o pilates (avvisando l’insegnante con almeno 4 giorni di anticipo)

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp.

Feeling down? Sometimes depressed? Can't focus? Negativity & stress? Recent losses? Creativity in career and personal life hindered by mental blocks? Sometimes we never fully recover from traumatic experiences. Whether it was yesterday, last week or a year ago, traumatic experiences - a loss of a loved one, losing a job, a breakup - can leave you scarred. You talk about it and feel a little better, but it never goes away. After you hang up the phone, it's still there; the sadness, the cloud, the over-thinking, the worry, the guilt. You try to focus, but you're blocked. You try to look forward into new experiences, new relationships but a cloud is hanging over you, casting a shadow on what you once considered a bright, cheerful future. What happened to your courage? Your strength of character? You're 'why not' attitude? Whoever said 'time heals' must have had a special time machine, because after weeks, months, years, you're wondering - when exactly does that kick in? Sometimes it seems like drinking or drugs are the way to go. But they wear off, and now the problem is still there with added side effects from the drugs. At this free local Meetup event we will talk about: * What causes grief, anxiety and depression to become chronic. * Is it possible to regain your joy and happiness even after traumatic experiences? * How to break away from negativity and focus on the future * What are the steps to take to get control of your mind and your emotions? Learn about a safe, gentle, do-it-yourself counseling that can be done in the comfort of your own home. Let's explore safe, effective solutions for healing from traumatic experiences. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to the event. We look forward to seeing you there. This group is sponsored by the Dianetics & Scientology Life Improvement Center.

Join us as we get together to see Paul Rudd in the latest comedy-drama-musical from John Carney, POWER BALLAD! The film follows a washed-up wedding singer, a fading boy band singer and a stolen hit song. Here’s a description, trailer and plan for this event: DESCRIPTION: Rick, a washed-up wedding singer, and Danny, a fading boy band star, bond over music and a late-night jam session. When Danny turns Rick's song into a hit, Rick sets out to reclaim the recognition he believes he deserves. Power Ballad is written/directed by John Carney, the master of the modern musical and creative mind behind Once, Begin Again and Sing Street! It stars Paul Rudd, Nick Jonas, Peter McDonald, Marcella Plunkett, Havana Rose Liu and Jack Reynor. BUZZ & ACCLAIM: The film premiered to rave reviews at this year’s Dublin International Film Festival where critics call it “a sure-fired crowd-pleaser” that “just might be the feel-good hit of the year!” Others say, “Paul Rudd delivers a career-best performance in this charmer” that’s both “hilarious and deeply moving." The film continues John Carney’s “long run of success with yet another charmer” and “a sharp, hopeful crowd-pleaser that strikes the right notes!” SUMMER OF ICE CREAM, VOL 2: SHAKE NO. 8! Ranked the #1 Ice Cream Shop in Columbus, this is a perfect early stop on our Summer of Ice Cream! Their menu uses made-from-scratch recipes in an array of traditional, specialty and vegan shakes, hot cocoa, crepes, waffle sticks, specialty coffee & espresso, and more! Their specialty shakes are as delicious as they are over-the-top and they offer an extensive vegan menu! You can check out their full menu here: [https://www.shakeno8.com/menu.php](https://www.shakeno8.com/menu.php) PLAN: Please purchase your ticket for the 6:45pm showing and we’ll meet in the upstairs lobby between 6:25 and 6:35pm! Advance ticket purchase is advised for this opening night showing! Once you have yours, please list your seat number in the Comments section of this event. We'll head to nearby Shake No. 8 immediately following the show! Should be a fun one, Dan

Do you feel introverted when you are in a group setting? Are you shy? Do other people have more fun than you do? There are simple life hacks you can use to improve your connection to others and improve your social life. Talking is one thing. Truly connecting is altogether another. It's the whole experience of connecting with people and forming relationships. It includes the joy, understanding, and love formed among people. * In our meetings, you will learn: * A simple life hack to increase your liking and tolerance of other people, or even of yourself! * How to become more interested and enjoy conversations with people. * How to be comfortable in social settings. * How to be yourself * How to become more extroverted and, * How to make connections with people. Feeling lonely, isolated, or bored? This local meeting is exactly what you need! Come join us! Be sure to click on the red "Attend" button below to come to the local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics and Scientology life improvement center.

http://photos2.meetupstatic.com/photos/event/2/a/9/6/600_348310902.jpeg Instructor - Crow, HPS Class fee is $30 at the door or approved exchange RSVP with Advance pay of $25 (discounted) by PayPal on the web or by contacting Enchanted Elements (614) 437-2642. Reservations made directly to Enchanted Elements will be added to the class list manually not online. Private Instruction ~ Closed to the Public ~ Initiated Members Only Please come prepared for ritual. Blessings ~ Crow