Biofeedback

Ho il piacere di farsi scoprire il benefico mondo del massaggio. Vi disporrò a coppie e vi insegnerò semplici ed efficaci sequenze su arti superiori e piede e gamba. Indosserete abiti comodi come una canotta e un pantaloncino. Saremo seduti sui tappetini in una bella e piccola palestrina dentro un centro polifunzionale, tranquillo e accogliente. Avrete i prodotti da massaggio (olio di mandorle puro) e siete invitati a portare un asciugamano e magari delle salviettine per rinfrescarvi prima di cominciare a farvi trattare. Ricevete ed eseguirete a vicenda, quindi. Per un totale di due ore. Sono a disposizione per domande. È sconsigliato a chi ha importanti problemi di mobilità (deve stare su un tappetino a terra) e forti reticenze al contatto umano. Il corso è rivolto ad ambo i sessi senza discriminazioni nè limiti di età

**Ti tratti con la stessa gentilezza che offri agli altri?** **🌿** Spesso sappiamo essere presenti e comprensivi con chi ci circonda, ma molto più severi con noi stessi. Questo incontro è uno spazio per iniziare a cambiare prospettiva e costruire un modo nuovo, più gentile, di stare con te stessa/o. ✨Cosa faremo insieme? 🌱 impareremo a riconoscere la nostra voce critica interiore 🌱 capiremo come trasformare il giudizio in gentilezza 🌱 sperimenteremo pratiche per coltivare un dialogo interiore non giudicante Gli oli essenziali ci accompagneranno in questa esperienza! 👥Posti limitati (pochi posti disponibili!) 🗓 Lunedì 20 giugno, ore 15.30 📍Il germoglio, via Soncino 1, Milano 📞per info, prezzi e iscrizioni: 339-7772835 (Anna)

Corpo forte, mente calma: il metodo Pilates incontra la respirazione consapevole 🌿 Troppo spesso alleniamo il corpo dimenticando la mente, o cerchiamo la calma senza muovere il fisico. Abbiamo pensato un’esperienza unica per unire questi due mondi: un viaggio tra la fluidità del Pilates e la consapevolezza della Mindfulness. 🧘✨ Non è una semplice lezione, è il tuo momento di benessere. Un’occasione per staccare la spina dal caos quotidiano e ripartire da te. 🚀 Vuoi provare? Abbiamo riservato dei posti per una prova gratuita, ma sono limitati! Ancora pochi posti! E' necessaria la prenotazione 📥 Per info e prenotazioni, scrivici subito a: info@thecozystudio.it .

Hi, I’m **Ozzy**. I’ve been teaching yoga in Milan for 5 years, bringing together internationals and locals. **How to Join?** Add your name on Meetup. [Message me on WhatsApp](https://wa.me/393500966059?text=Hi%20I%20saw%20your%20weekend%20park%20yoga%20classes%20on%20Meetup%20and%20would%20like%20to%20join) to receive payment details: **Drop-in or discounted class packs available** Your spot is confirmed once payment is completed. **You can see the vibe of the classes here:** Instagram: @ozzyoga.milano **Weekend Park Yoga in Sempione with Ozzy** Join us for a mindful yoga session in the park **Time:** 11:00 **Duration:** 60 minutes **Language:** English **Level:** All levels Beginner-friendly **Location:** Parco Sempione Exact meeting point will be shared via WhatsApp after booking **Pricing** **Drop-in:** €15 **2 classes:** €28 **4 classes:** €50 All prices are final. Invoices are available upon request. All packs are valid until the end of July Valid for all regular group classes (weekend & future weekday sessions) Packs can be used for classes as they are released on Meetup **Before you come** Bring your mat (or a towel), wear layers for changing weather, and consider water, sun cream, and insect spray. **Cancellation policy** – **More than 24 hours before:** Cancel directly on Meetup → no charge – **Up to 1 hour before the class:** Please message me on WhatsApp → your credit is kept – **Less than 1 hour before, no-show, or no notice:** The class is counted → no refund or credit (no exceptions) *If a class is cancelled due to weather or by the organizer, your credit will not be lost and can be used for another class.* **Safety & Notes** Please listen to your body and practice at your own pace. This class is not suitable for pregnant women. If you have any health concerns, please consult a doctor before joining. By attending, you take responsibility for your own practice. **About me** I’m Ozzy, a certified and Yoga Alliance registered yoga teacher. 👉 https://linktr.ee/ozzyoga.milano

**Figure Drawing & Aperitivo: Pose Brevi** **Sabato, 16 Maggio** 18:30 - 20:30 📍 Via Andrea Solari, 2 A **Costo: €25-35** Unisciti a noi sabato sera per una sessione di disegno con modello dal vero, musica e un aperitivo finale. Questa non è una lezione, ma una sessione di pratica aperta: Un'occasione perfetta per vedere lo studio in azione, praticare con un modello e conoscere altri appassionati d'arte a Milano. **Livello:** Aperto a tutti i livelli (dai principianti assoluti ai professionisti). **Programma:** **• Sessione di disegno (2hr)**: Pratica con modello vivente. **Pose Lunga.** **• Aperitivo:** Concludiamo con vino e snack. Un momento per rilassarsi, socializzare e visitare lo studio. **Materiali:** Porta il tuo sketchbook e materiali preferiti. **Posti limitati.** **Seguici su Instagram:** [@ateliersolismilano](https://instagram.com/ateliersolismilano "https://instagram.com/ateliersolismilano") **Visita il nostro sito:** [ateliersolismilano.it](https://ateliersolismilano.it/ "https://ateliersolismilano.it") \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **Figure Drawing & Aperitivo: Pose Brevi** **Saturday, May 16** 18:30 - 20:30 📍 Via Andrea Solari, 2 A Join us next Saturday afternoon for a live model drawing session, music, and a final aperitivo. This isn't a formal lesson, it's an open practice session and a great opportunity to see the studio in, draw from the live model, and meet other artists / enthusiasts in Milan. **Level:** Open to all levels (from total beginners to professionals). **Program:** * **Open Session:** Draw from the live model (long pose). * **Aperitivo:** We conclude the afternoon with Wine and snacks; a moment to relax, socialize, and visit the studio. Prices: **€35** \| Guided: For who prefers support during the process\, with individual feedback and suggestions\. **€25** \| Non\-Guided: For who prefers an open\, independent practice session\. **Limited spots available.** * **Follow us on Instagram:** [@ateliersolismilano](https://instagram.com/ateliersolismilano "https://instagram.com/ateliersolismilano") * **Our website:** [ateliersolismilano.it](https://ateliersolismilano.it/ "https://ateliersolismilano.it")

**Unisciti a noi sabato 20 giugno al Parco delle Cave a Milano! Dalle 10:00, ci ritroveremo alla fermata di Bisceglie e poi andremo tutte insieme verso il parco, per una passeggiata nel verde, seguita da una sessione di zumba 💃🏽 e un momento di condivisione per conoscerci al Gio Bar.** **Un evento gratuito, questo spazio per condividere del tempo insieme, conoscerci e ricaricare le energie 🤗💪🏼.** **Inizieremo alle 10:00 e finiremo per le 12:30.** **Ti aspettiamo! 💖** **Per maggiore informazione chiamami al: 3475790085 così ti aggiungo nel gruppo WhatsApp.**

Sabato ho il piacere di invitarvi all' inaugurazione estiva dell'aria club Ci troveremo all'Aria club in piazzale dello sport 14 milano zona san siro dalle 19,45. Gusteremo un ottimo aperitivo a buffet nella nostra area riservata al termine del quale, verso le 22,45 brinderemo con un ottimo spumante 🍾🎉 a seguire ci scateneremo con il dj set di musica revival e commerciale Costo serata 15€ tutto compreso per chi vuole c'è la possibilità di fare l'aperitivo open wine a 20€ (tutto il vino che si vuole fino alle 22,30) Gradita conferma via whatsapp per organizzare tutto al meglio Enrico 3930134920 melissa 3755058482

Insieme a Giada, insegnante specializzata in Pilates e danza classica, ci dedicheremo a una pratica focalizzata su postura, core, mobilità e flexibility, con eleganti ispirazioni dalla danza classica. La lezione terminerà con una pratica rilassante e di meditazione, pensata per accompagnare corpo e mente in un momento di totale benessere ✨ 📅 Data: 21 giugno 🕥 Orario: 10:30 📍 Parco di Monza-Prato della Villa Reale 🎟️ 10€ a persona **Prenota qui: invia la tua quota con uno dei seguenti metodi** * **​**[​](https://paypal.me/beatricepalacco)**[PayPal](https://www.paypal.com/paypalme/beatricepalacco?country.x=IT&locale.x=it_IT)**[​](https://paypal.me/beatricepalacco) (seleziona “Amici e familiari” senza commissioni) * **​[Satispay](https://www.satispay.com/it-it/)**[​](https://www.satispay.com/it-it/) al numero 3394436054 **Causale pagamento**: *Tua email + data evento* *​***esempio: *sara@gmail.com 21.06*** **La tua prenotazione sarà confermata solo dopo aver ricevuto la tua quota. Riceverai email di conferma con esatta location dell'evento.** ***​***ℹ️ Info utili * Ricorda di portare il tuo tappetino e abbigliamento comodo * Lezioni adatte a tutti i livelli * Ambiente accogliente e dinamico, perfetto per allenarsi e socializzare * In caso di maltempo, verrà proposta una nuova data Un momento di benessere all’aria aperta, perfetto per allenarsi, divertirsi e condividere energia positiva 🌸 ​

**BOCHINCHE SPIRITUALE** **Torna a Giocare 🌸** **Yoga, Mindfulness e un pizzico di magia per ricordarti che la gioia è una cosa seria.** Benvenuta al Bochinche Spirituale, uno spazio di incontro tra donne dove la spiritualità incontra la vita vera (e un pizzico di sano caos). 🌀 Qui non serve essere «zen» o avere tutto sotto controllo. Puoi arrivare spettinata, confusa o semplicemente te stessa. **🌿 IL TEMA: LA BAMBINA INTERIORE** Svestire i doveri per tornare alla gioia. Dentro ognuna di noi vive una parte che sa meravigliarsi, creare e ridere con assoluta naturalezza. Lei non ha bisogno di essere aggiustata. Ha solo bisogno di essere ricordata. Per questo abbiamo creato una versione speciale del Bochinche Spirituale. **Insieme ad Alessandra, insegnante di yoga,** vivremo una pratica dolce di ancoraggio al corpo, perché la gioia non si pensa. Si sente. Attraverso il respiro e il movimento ci ricorderemo come si vive con più leggerezza, libertà e presenza. E, soprattutto, ci concediamo il permesso di tornare a giocare. 🌸 **🌷 PERCHÉ PARTECIPARE?** Perché il Bochinche Spirituale non è un corso dove imparare un nuovo dovere. È uno spazio protetto per togliere peso e tornare dolcemente a casa. Un luogo dove respirare, condividere, ridere e ricordarti che la gioia non è qualcosa da raggiungere. 💛 È qualcosa da ricordare, insieme al corpo. **📍 Milano —** **🗓 21Giugno \| ⏰ Ore 10:30** **🎟 35€ \| ✨posti limitati** *Per custodire l'intimità del nostro cerchio, riceverai la posizione precisa e i dettagli della logistica via messaggio dopo la prenotazione. Non vediamo l'ora di accogliere il tuo essere! 🌀✨*

Un pomeriggio speciale dedicato alla cura di sé, al benessere e alla skincare naturale — da vivere insieme tra chiacchiere, beauty tips e una merenda condivisa ✨ **Skincare Workshop in collaborazione con [Aloha Cosmetici Naturali](https://www.alohacosmeticinaturali.it/)**: un pomeriggio pensato per conoscere meglio la nostra pelle, imparare a prendercene cura con ingredienti naturali e cruelty free✨ Ci vediamo: 📍 **Dove:** [Fuorimano OTBP](https://maps.app.goo.gl/svLR5PQwbgMseUX38) – Milano 🗓 **Quando:** 21 giugno ore 16.00 ⏳ **Durata:** circa 2 ore di full immersion beauty & connection 🎀 **Quota partecipazione:** 15,00 euro *(comprende workshop skincare + merenda)* ✨ Piccolo consiglio: suggeriamo di venire struccata per goderti al meglio l’esperienza e provare i prodotti durante la masterclass. E ovviamente non mancheranno **sorprese e regalini beauty da parte del brand** 🎁 Il tutto accompagnato da una merenda con brioche, biscottini e tè — perché imparare è più bello con qualcosa di dolce accanto ☕✨ **Conferma la tua partecipazione:** Ti invitiamo a confermare la tua presenza utilizzando uno dei seguenti metodi: * **[PayPal](https://www.paypal.com/paypalme/beatricepalacco?country.x=IT&locale.x=it_IT)** (seleziona “Amici e familiari” senza commissioni) * **[Satispay](https://www.satispay.com/it-it/privati/invia-ricevi-denaro/)** al numero 3394436054 **Causale pagamento:** tua email + data evento *esempio:* [sara@gmail.com](mailto:sara@gmail.com) 21.06 A presto, **Girls Tribe** 💕

**Rise** with the sun, **move** with the breath, **create** from the heart☀️ The **summer solstice** and **International Day of Yoga** set the tone for a morning of **movement**, **nourishment, creativity** & **connection.** Together we'll welcome the new season through **practice, connection & self expression,** embracing our inner light and the outer radiance of the longest day of the year. **DETAILS:** * Sunday, June 21st, 07:30 AM * Guided in English * Parco Sempione, Milan (exact pin shared after RSVP) * Accessible for all levels * 25€ \*spots are limited **HOW TO SECURE YOUR SPOT:** \- Attend on Meetup [Complete Registration & Get your Ticket](https://www.eventbrite.com/e/biglietti-international-yoga-day-solstice-flow-creative-picnic-in-milan-1991612877730?aff=oddtdtcreator) **Note:** Attending on Meetup lets me know you're coming but your spot is officially confirmed after payment is received. **WHAT TO EXPECT:** * 7:30am – Embodied Yoga & Breathwork A gentle & fluid, yet energising vinyasa practice emphasizing body awareness and internal sensing, paired with grounding and restorative breathwork. * 9:00am – Breakfast picnic & connection Meet & make new friends while enjoying the peaceful morning energy. * 10:00am – Radiant Expression Creative exploration workshop through dance, painting, drawing, journalling & play. **BRING WITH YOU:** * Yoga mat or towel * Water Bottle * Journal * Insect Spray \*optional * Extra Snacks \*optional * Creative Items \*optional * Your beautiful energy **GOOD TO KNOW:** * Coffee, tea & croissants are on us * Arrive by 7:20am to check-in & settle * No artistic skill requiered * Got questions? Feel free to message me. **Cancellation Policy:** **48 hours in advance:** Fully refundable. **Within 24 hours or 1 to 2 hours before class:** Non-refundable. Credit will be kept and can be used for future classes. **Less than 1 hour before / no-show / no notice:** The class will be counted and no refund will be issued. **If the class is cancelled by me or due to weather:** You’ll be notified personally and your credit will be fully refunded. **Before you join:** \- If you have any injuries or health concerns\, please check with a doctor before joining\. \- This class is not suitable to practice during pregnancy\. \- By joining\, you take responsibility for your own safety\. *\*\*Please be mindful and listen to your body, pausing, resting and adjusting any time you need.* **See you soon**✨ Jessi @theflowingbreathyoga

La domenica ormai è appuntamento fisso per il nostro gruppo al Just me (ex Just Cavalli). Ci incontriamo alle 20:00 per socializzare al nostro tavolo riservato e gustare un ottimo buffet con la prima consumazione inclusa al costo di soli 10€. Alle 22:30 faremo un brindisi di prosecco offerto dagli organizzatori e chi vuole può rimanere a ballare. Serata dedicata a un pubblico di tutte le età, divertimento assicurato! È gradita conferma via whatsapp ai nostri numeri: Enrico 3930134920 melissa 3755058482

Unisciti in un vinyasa flow dedicato ai saluti al sole, per accogliere l’estate attraverso il movimento, il respiro e l’energia della pratica. Celebriamo insieme il giorno più luminoso dell’anno. 🇬🇧 Join a vinyasa flow dedicated to sun salutations, to welcome summer through movement, breath, and the energy of practice. Let’s celebrate together the brightest day of the year.

La domenica ormai è appuntamento fisso per il nostro gruppo al Just me (ex Just Cavalli). Ci incontriamo alle 20:00 per socializzare al nostro tavolo riservato e gustare un ottimo buffet con la prima consumazione inclusa al costo di soli 10€. Alle 22:30 faremo un brindisi di prosecco offerto dagli organizzatori e chi vuole può rimanere a ballare. Serata dedicata a un pubblico di tutte le età, divertimento assicurato! È gradita conferma via whatsapp ai nostri numeri: Enrico 3930134920 melissa 3755058482

**How to take control of your subconscious and harness its power!** Join us for an eye-opening lecture where the speaker will break down complex ideas in a clear and practical way. You’ll gain insights into: ✅ The true definition of the subconscious ✅ How it generates unwanted emotions ✅ Its real purpose and function ✅ What determines the pressure it exerts on you And the most important topic: **How do you take control of your subconscious!** But this isn’t just another lecture where you sit and listen passively. It’s interactive and engaging—you can ask questions at any time. 📅 Reserve your spot now! Seats are limited, so don’t wait too long to sign up. Location: 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215 Hosted by the Hubbard Dianetics Foundation

Click Here For More Videos: https://www.facebook.com/share/r/17bwkttXhV/ *********************************** Salsamante Dance Academy will be at Swerve Every Tuesday Night to share the Rhythm & Energy of Bachata & Salsa. These are Beginner Level lessons to get you comfortable and understand the two dances. Spread the Good News to all. Swerve Dance & Fitness Complex 640 Lakeview Plaza Blvd A, Worthington, OH 43085 Bachata 7pm-8pm Salsa 8pm-9pm $15 - One Lesson $20 - Both Lessons

Why are we unhappy? Where does emotional pain come from? Studies show that people who suffer from long-term emotional pain have painful experiences in their lives that were never fully resolved in their mind. In other words, there were issues in the past that were not completely dealt with. This can include abuse in childhood, breakups, divorce, death of a loved one, to name a few. How do you know whether you have gotten over something painful? Here is an easy test: Do you still have attention on what had happened to you? For instance, do you still find yourself thinking about something painful that you went through? If you are, then you are not over it. In fact, in severe cases, people find themselves playing a "tape" in their mind over and over again. So how do you heal from your past? How do you stop the "tape" playing in your mind? In this meeting, you will learn a technique to help you with that. Come join us! Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics and Scientology life improvement center.

**Hello Columbus!** **The community is buzzing and growing well. We are thrilled to bring our fourth BrowserStack QA Meetup on Thursday, July 9th!** We are creating a space for deeper insights, meaningful connections, and a vibe you won't want to miss. **What to expect:** * **Connect:** Network with Columbus' top engineering and QA minds. * **Learn:** Real-world tactics and trends you can use immediately. * **Enjoy:** Food, drinks, and great community spirit. **Agenda** * **Two Roads Diverged in a Wood: Docker Compose vs. Kubernetes** by **[Doug Reeder](https://www.linkedin.com/in/pdouglasreeder/)** **RSVP Essential:** Space is limited, and we want to ensure a great experience for everyone. **RSVP now to secure your spot!** 📍 **Venue:** Leading EDJE, 6515 Longshore Loop, Suite 300, Dublin, OH 43017 📍 **Free Parking:** 6725 Longshore Street, Dublin, OH 43017 📅 **Date & Time:** July 9, 6:00 PM **Stay Connected!** Want to continue the conversation beyond the meetup? Join our **BrowserStack Discord Server** to get updates, connect with fellow QA professionals, and be part of an ongoing discussion. **Don’t miss out—click below to join!** 🔗 [\[](https://discord.gg/6SdCyWTNyW)**[Join the BrowserStack Discord Server](https://discord.gg/6SdCyWTNyW)**[\]](https://discord.gg/6SdCyWTNyW) **A Few Notes:** ✅ This is an **in-person event** ✅ **RSVP does not guarantee a seat** – A confirmation email will be sent one day before the event. **TALK ABSTRACT:** Docker Compose and Kubernetes are two of the most popular tools for running containerized applications. Their feature lists are similar. Architects and senior developers need to know how their different paradigms lead to unexpectedly different experiences in production.

MCKS PRANIC HEALING® Level I In PRANIC HEALING® Level 1, you learn the basics of working with your energy aura, including learning to "scan," or feel the energy, to "sweep," or clean away congested energy, and to "energize," or supplement areas in your aura that have a pranic deficiency. PRANIC HEALING® has been taught to doctors, nurses, massage therapists, acupuncturists, chiropractors, shiatsu practitioners, and many others in the healing field. It has allowed them to heal confidently and consistently in the shortest learning time possible. These professionals find PRANIC HEALING® very effective and easy to apply. Other topics covered in PRANIC HEALING® Level 1: Energetic anatomy: You will learn to work with the network of chakras, meridians and auras to accelerate the healing processes of your body. Preventive healing: You will learn to remove the negative energetic patterns of a disease to prevent it from fully manifesting as a physical ailment. Self-Pranic healing: You will learn to apply these healing techniques to accelerate your own healing. Step-by-step techniques for ailments related to your: respiratory system, e.g., asthma,; circulatory system, e.g., heart ailments; gastrointestinal system, e.g., irritable bowel syndrome; musculoskeletal system, e.g., arthritis and back pain; reproductive system, e.g., menstrual problems. You'll also learn how to address common problems as migraines and sinusitis. Additionally, you'll learn to apply distant healing to loved ones who are not present in the room with you. All PRANIC HEALING® courses are "experiential," which means that you learn by actually performing the techniques and exercises in class - on yourself and those around you. During class, all the principles will be explained thoroughly and you will practice the techniques exhaustively so you will be confident in your ability to produce positive results when you finish the course. This is Day 2 of 2 Attendance at day one is required to attend day 2. The Course text book is Choa Kok Sui, "Miracles through Pranic Healing" Please bring this with you to class. PRANIC HEALING® Level 1 is a prerequisite to all other GMCKS courses. For those interested to review the class...Review fee is only $75!! LOOK AT THIS!! Review for FREE when you bring a new student to class with you.

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Here is the secret of being positive and free: Thinking positively is not enough. You also have to get rid of the negative thinking. Your mind is like a garden. You can plant many beautiful flowers in it, but if you don't get rid of the weeds when you plant your flowers, the weeds will soon take over the whole garden. A positive thought is like a flower in your mental garden, and a negative thought is like a weed. You cannot expect to have a positive mindset if you continue to have negative thoughts dwelling and growing there. So, how do you get rid of the negative thoughts? That's what this Meetup is all about. Attend this local meeting and find out! The Meetup event will be led by a consultant who had helped many people live happier in life. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics & Scientology life improvement center.