EFT (Emotional Freedom Technique)

Soy Danwei Huang, hipnoterapeuta y terapeuta energética. Te invito cada lunes a un espacio de meditación grupal donde no solo practicamos, sino que trabajamos internamente para liberar lo que te afecta y empezar la semana con mayor claridad, calma y estabilidad. La intención es que puedas entrar en un estado de presencia y equilibrio, conectar con tus emociones y aprender a sostener esa calma para acompañarte durante toda la semana. Saldrás con herramientas prácticas y una sensación interna más anclada para afrontar lo que venga desde otro lugar. 🧘‍♂️ **Meditación semanal** ¿Te gustaría empezar la semana con más calma, claridad y energía? Este espacio está pensado para ayudarte a prepararte internamente: soltar tensiones, ordenar lo que sientes y anclar un estado emocional que puedas mantener en tu día a día. ✨ **Ideal si:** * Estás empezando a meditar y quieres una guía sencilla * Te sientes estresado/a o con carga mental * Buscas un espacio seguro para reconectar contigo * Quieres aprender a gestionar lo que sientes durante la semana * Te interesa compartir la práctica en grupo * Quieres incorporar la meditación como base para tu bienestar 📅 **Fecha:** Lunes 4 de Mayo de 2026 ⏰ **Hora:** 19:00 – 20:00 📍 **Lugar:** C/ Dos de maig 202, bajos 3, 08013 Barcelona 💫 **¿Qué haremos ese día?** * Ejercicio de respiración consciente * Meditación guiada para conectar la emoción y sensación corporal * Espacio final de integración y breve feedback 🌿 Un encuentro cercano, accesible y sin juicios, abierto a todos los niveles. 💰 **Primera sesión gratuita** Si decides continuar: * Sesión suelta: 15 € ( promoción de Mayo-Junio) * Mensualidad: 50 € ( promoción de Mayo-Junio) 📆 Reserva tu plaza y regálate este espacio para ti. Si sientes que necesitas un momento de pausa… este puede ser un buen comienzo. Nos vemos en la sesión 🙏

✨ **KUNDALINI YOGA EN POBLENOU (BARCELONA)** ¿Te gustaría reducir el estrés, aumentar tu energía y sentir más claridad mental? El **Kundalini Yoga** es una práctica que combina movimiento, respiración consciente, meditación y mantras para activar tu energía vital y equilibrar cuerpo y mente. Cada clase es una experiencia completa que te ayudará a reconectar contigo y liberar tensiones. 🌿 Activación con kriyas 🌿 Respiración (pranayama) 🌿 Meditación y mantras 🌿 Relajación profunda No necesitas experiencia previa. 📍 **Siri Quantum – Poblenou (Barcelona)** 🕉 **Lunes 18:30 – 20:00** 💫 Primera clase de prueba: **15€** 👉 Más información: [https://siriquantum.com/kundalini-yoga/](https://siriquantum.com/kundalini-yoga/) Plazas limitadas – reserva recomendada

## Ritual de descanso profundo para empezar la semana ## ​La pràctica... ​Empieza la semana bajando el ritmo y entrando en un espacio de quietud, presencia y cuidado profundo. ​Esta sesión semanal en Samanà Space es una práctica restaurativa diseñada para calmar el sistema nervioso, soltar tensiones acumuladas y crear un momento de pausa consciente dentro del ritmo de la ciudad. ​A través del **Yin Yoga**, la **relajación guiada de Yoga Nidra** y un **baño de sonido suave**, abrimos un espacio íntimo donde el cuerpo puede descansar, la mente desacelerar y las emociones encontrar espacio para asentarse. ​No es una práctica de esfuerzo ni rendimiento. Es un regreso a la escucha, a la suavidad y al silencio. *** ## ​Qué esperar * ​Posturas de Yin Yoga en el suelo, sostenidas de forma suave y accesible * ​Movilidad consciente y liberación de la fascia * ​Práctica guiada de Yoga Nidra para descanso profundo * ​Baño de sonido con instrumentos suaves (cuencos, campanas, vibración sutil) * ​Un ambiente íntimo, acogedor y silencioso ​Nivel: **Todos los niveles — apto para principiantes** *** ## ​Esta clase es para ti si: * ​Sientes que necesitas bajar el ritmo y recargar energía * ​Buscas una práctica suave para el cuerpo y el sistema nervioso * ​Quieres mejorar el descanso y la calidad del sueño * ​Deseas crear un ritual semanal de pausa y cuidado personal * ​Te resuena un espacio consciente, silencioso y respetuoso *** ## ​Beneficios * ​Relajación profunda y alivio del estrés * ​Mejora de la flexibilidad y movilidad articular * ​Regulación del sistema nervioso * ​Más presencia, claridad mental y calma interior *** ## ​Cómo prepararte & recomendaciones ​**Qué traer** * ​Ropa cómoda y capas de abrigo * ​Calcetines * ​Botella de agua ​Esterillas y material disponibles en el estudio. ​**Durante la experiencia** * ​Espacio libre de móviles para favorecer la presencia * ​Zona sin zapatos * ​Sin alcohol ni sustancias * ​Cultura basada en el respeto y el consentimiento *** ## ​Facilitadora ​**Sabina Medina** ​Co-fundadora de Samanà Space y facilitadora de movimiento y prácticas contemplativas. A través del Yin Yoga, la meditación, el sonido y el descanso consciente, crea espacios donde el cuerpo puede desacelerar, escuchar y reconectar con su propio ritmo. *** ## ​Información práctica ​📅 **Cada lunes** ⏰ **20:00h** 📍 Samanà Space — Poblenou, Barcelona 🌿 Ambiente íntimo, acogedor y silencioso ​**Reserva y precios** * ​Clase suelta en efectivo: 10€ * ​Otros métodos de pago: 12€ * ​Cuota mensual: 44€ incluye: ​• Yin, Nidra & Sound todos los lunes (en español) • Yin & Sound Bath todos los miércoles (en inglés o biligue) ​🔗 Únete vía Luma (Founding Member): [https://luma.com/theslowuplab?k=cA](https://luma.com/theslowuplab?k=cA) ​💚 Apoya el proyecto en Patreon [https://www.patreon.com/c/slowup](https://www.patreon.com/c/slowup) *** ## ​📍 Ubicacion & Guía de la casa ​**Samanà Space** Calle Pujades 77–79 Planta 8 — Timbre 2809 ​Instagram: [https://www.instagram.com/samanaspaces/](https://www.instagram.com/samanaspaces/) ​**Nuestro espacio** * ​Zona sin zapatos * ​Espacio vegano * ​Libre de alcohol y drogas * ​Cultura consciente y respetuosa

**Todos los lunes · 18:30–20:00 · Con Siri Paola** **Join our Telegram Channel– Siri Quantum:** [https://t.me/+6BN_YIxiSHY4ZjI8](https://t.me/+6BN_YIxiSHY4ZjI8) Te invitamos a un espacio consciente para practicar **Kundalini Yoga en su forma más esencial**, una disciplina ancestral que combina movimiento, respiración, sonido y meditación para activar la energía vital que descansa en la base de la columna. Esta energía, conocida como *kundalini*, es la fuerza interior que impulsa claridad, creatividad y transformación profunda. En cada sesión exploraremos kriyas diseñadas para equilibrar el cuerpo y la mente, despertar la presencia y ampliar la capacidad de sentir y conectar contigo. Aquí, la experiencia personal es el centro: cada respiración y cada postura son una puerta hacia un estado más claro, vital y auténtico. ### **¿Qué es el Kundalini Yoga?** Es una práctica energética y meditativa que trabaja directamente sobre los canales internos, el sistema nervioso y el campo sutil. Su propósito es armonizar cuerpo, mente y espíritu mediante técnicas integrales: * **Kriyas** (secuencias de acción) * **Pranayama** (respiración consciente) * **Mantras** (vibración sonora) * **Meditación** * **Relajación profunda** Es una práctica poderosa, transformadora y accesible para todas las personas, sin importar su nivel. ### **Beneficios de la práctica:** 🌿 Reduce el estrés y la ansiedad ⚡ Aumenta la energía y la vitalidad 💪 Fortalece el sistema nervioso 💖 Equilibra las emociones 🩸 Mejora la circulación y favorece la regeneración 🛡️ Apoya y fortalece el sistema inmunológico 🌟 Fomenta el empoderamiento y la claridad interior ✨ Expande la conciencia y la conexión con uno mismo Este es un espacio amable, inclusivo y respetuoso. Solo necesitas ropa cómoda y la disposición a respirar, sentir y abrirte a la transformación. **Lunes de 18:30 a 20:00 · Con Siri Paola,** Instructora Certificada de Kundalini y Hatha (Ropec), Formadora de la Shakti Dance®️ Academy, especializada en Preparto y Postparto. Más info aquí [https://siriquantum.com/kundalini-yoga/](https://siriquantum.com/kundalini-yoga/) Ven a despertar tu energía y a reconectar contigo. ¡Te esperamos! Valor 15€- (directamente en el centro o por transferencia bancaria, escribenos por whatsapp [https://wa.me/message/KYVMDGMRMT6AN1](https://wa.me/message/KYVMDGMRMT6AN1))

Whether you're a music enthusiast, beer lover, or just looking for a lively night out, this event will offer the perfect blend of entertainment. Come unwind, socialize, and enjoy the best of both worlds with us. Mark your calendar and don't miss out on this unique experience!

**Todos los lunes · 18:30–20:00 · Con Siri Paola** **Join our Telegram Channel– Siri Quantum:** [https://t.me/+6BN_YIxiSHY4ZjI8](https://t.me/+6BN_YIxiSHY4ZjI8) Te invitamos a un espacio consciente para practicar **Kundalini Yoga en su forma más esencial**, una disciplina ancestral que combina movimiento, respiración, sonido y meditación para activar la energía vital que descansa en la base de la columna. Esta energía, conocida como *kundalini*, es la fuerza interior que impulsa claridad, creatividad y transformación profunda. En cada sesión exploraremos kriyas diseñadas para equilibrar el cuerpo y la mente, despertar la presencia y ampliar la capacidad de sentir y conectar contigo. Aquí, la experiencia personal es el centro: cada respiración y cada postura son una puerta hacia un estado más claro, vital y auténtico. ### **¿Qué es el Kundalini Yoga?** Es una práctica energética y meditativa que trabaja directamente sobre los canales internos, el sistema nervioso y el campo sutil. Su propósito es armonizar cuerpo, mente y espíritu mediante técnicas integrales: * **Kriyas** (secuencias de acción) * **Pranayama** (respiración consciente) * **Mantras** (vibración sonora) * **Meditación** * **Relajación profunda** Es una práctica poderosa, transformadora y accesible para todas las personas, sin importar su nivel. ### **Beneficios de la práctica:** 🌿 Reduce el estrés y la ansiedad ⚡ Aumenta la energía y la vitalidad 💪 Fortalece el sistema nervioso 💖 Equilibra las emociones 🩸 Mejora la circulación y favorece la regeneración 🛡️ Apoya y fortalece el sistema inmunológico 🌟 Fomenta el empoderamiento y la claridad interior ✨ Expande la conciencia y la conexión con uno mismo Este es un espacio amable, inclusivo y respetuoso. Solo necesitas ropa cómoda y la disposición a respirar, sentir y abrirte a la transformación. **Lunes de 18:30 a 20:00 · Con Siri Paola,** Instructora Certificada de Kundalini y Hatha (Ropec), Formadora de la Shakti Dance®️ Academy, especializada en Preparto y Postparto. Más info aquí https://siriquantum.com/kundalini-yoga/ Ven a despertar tu energía y a reconectar contigo. ¡Te esperamos! Valor 15€- (directamente en el centro o por transferencia bancaria, escribenos por whatsapp [https://wa.me/message/KYVMDGMRMT6AN1](https://wa.me/message/KYVMDGMRMT6AN1))

✨ La próxima Sesión de Activación de Kundalini en Barcelona puede ser justo lo que necesitas. Kundalini Activation Energy es una transmisión energética natural para activar tu energía vital, ayudando a liberar bloqueos energéticos, físicos, emocionales y mentales. **Domingo 10 de mayo de 2026** Hora: 18.00h Lugar: Poblenou - Barcelona Aportación: 50€ **\*Imprescindible reserva previa por whatsapp al 636067832\*, plazas limitadas.\*** ✨BENEFICIOS Te conecta con tu fuerza interior Calma el sistema nervioso Aporta claridad, vitalidad y bienestar profundo Reequilibra el sistema celular No necesitas experiencia previa. Todo ocurre de forma natural y tú estás completamente consciente durante toda la sesión. **Soy Sònia Grau, facilitadora certificada. Puedes contactarme para más información.** **WhatsApp +34 636067832** IG [@soniakundalini](https://www.instagram.com/soniakundalini) [www.activacionkundalinibarcelona.com](www.activacionkundalinibarcelona.com) ⸻ #kundalinibarcelona #KundaliniActivationEnergy #ActivaciónKundalini #activacionkundalinibarcelona #kundaliniactivationbarcelona #Energíavital #liberacionemocional #Kundalini #Barcelona #yogalife #conscienciaplena

¡Descubre la armonía y el equilibrio que tu cuerpo y mente necesitan! ¿Te sientes cansado, estresado o desconectado? Las terapias energéticas son una excelente opción para revitalizar tu energía, aliviar tensiones y promover tu bienestar integral. Con técnicas suaves y naturales, puedo ayudarte a liberar bloqueos, equilibrar tus chakras y potenciar tu crecimiento personal. No dejes que el estrés y las energías negativas afecten tu vida. ¡Permíteme guiarte hacia un estado de paz y vitalidad! Agenda tu cita hoy mismo y experimenta los beneficios de una terapia energética personalizada. Tu bienestar comienza ahora. Contáctame y transforma tu vida con energía positiva. tlf. 615929287 @sanacionvibracional_

Favor confirmar através del WhatsApp +351914149287 Tema: Las Constelaciones Familiares son una técnica de la medicina holística creada por Bert Hellinger y que nos permite mirar desde otra perspectiva nuestra vida presente. En ellas se da un nuevo espacio a acontecimientos pasados, comprendiendo todo lo vivido y de ese modo se ubican las emociones en otro lugar más sano, en el lugar correcto, liberándonos de cualquier lastre del pasado que pudiéramos tener. La terapia con Constelaciones Familiares revela que muchos de nuestros sentimientos, comportamientos y síntomas no están en realidad vinculados a nuestra propia historia personal, sino que tienen su origen en una lealtad familiar inconsciente que pretende que cada generación reanude los conflictos no regulados de las generaciones anteriores. Las Constelaciones Familiares permiten poner luz sobre estos conflictos y repararlos para liberar a los que los llevan y a sus futuras generaciones. Gratuito/Colaboración voluntária Constelar un tema: 45,00 Euros Facilita: Denise Barbosa Evento presencial en grupo Online (Eventos presenciales 10 y 24 de Enero) Reservas e inscripciones: -Teléfono: +351914149287 -E.mail: barbosa.denise@gmail.com

Classes regulars de Hatha Ioga. Apte per a tots els nivells. Grup reduït. Mensualitat 50€ (1 classe setmanal) Mensualitat 70€ (2 classes setmanals) Classe solta 17€. Classe de prova gratuïta. Més informació : Silvia 654 780 181 www.namoterapias.com

Feeling down? Sometimes depressed? Can't focus? Negativity & stress? Recent losses? Creativity in career and personal life hindered by mental blocks? Sometimes we never fully recover from traumatic experiences. Whether it was yesterday, last week or a year ago, traumatic experiences - a loss of a loved one, losing a job, a breakup - can leave you scarred. You talk about it and feel a little better, but it never goes away. After you hang up the phone, it's still there; the sadness, the cloud, the over-thinking, the worry, the guilt. You try to focus, but you're blocked. You try to look forward into new experiences, new relationships but a cloud is hanging over you, casting a shadow on what you once considered a bright, cheerful future. What happened to your courage? Your strength of character? You're 'why not' attitude? Whoever said 'time heals' must have had a special time machine, because after weeks, months, years, you're wondering - when exactly does that kick in? Sometimes it seems like drinking or drugs are the way to go. But they wear off, and now the problem is still there with added side effects from the drugs. At this free local Meetup event we will talk about: * What causes grief, anxiety and depression to become chronic. * Is it possible to regain your joy and happiness even after traumatic experiences? * How to break away from negativity and focus on the future * What are the steps to take to get control of your mind and your emotions? Learn about a safe, gentle, do-it-yourself counseling that can be done in the comfort of your own home. Let's explore safe, effective solutions for healing from traumatic experiences. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to the event. We look forward to seeing you there. This group is sponsored by the Dianetics & Scientology Life Improvement Center.

This is an in-person meeting. Would you like to know the Real You, not just a shadow of yourself? Does your life energy feel somehow trapped within? Does your self-confidence get easily shaken? Do you get in the way of your own goals? We will discuss the real source of all this, what holds you back in life, and how to handle it so you can achieve more successful and happier living. Perhaps you get weighed down with negative emotions you can't seem to shrug off. Or find yourself doing strange and irrational things - not really being yourself. We will cover why that is and tools that work to help you unearth your self, your self-confidence and motivation. This meeting will help you learn about how to effectively overcome: -Out-of-control unwanted emotions -Low self-esteem -Anxiety -Negativity -Stress -Irrational fears -Traumatic or painfully emotional incidents -Breakups -Betrayals -Feeling like you're not really yourself -Self-doubt... We will discuss how to unleash the inner you and tap into your true potential. So come to this online meetup! This meeting is sponsored by the Hubbard Dianetics Foundation of Central Ohio

Why are we unhappy? Where does emotional pain come from? Studies show that people who suffer from long-term emotional pain have painful experiences in their lives that were never fully resolved in their mind. In other words, there were issues in the past that were not completely dealt with. This can include abuse in childhood, breakups, divorce, death of a loved one, to name a few. How do you know whether you have gotten over something painful? Here is an easy test: Do you still have attention on what had happened to you? For instance, do you still find yourself thinking about something painful that you went through? If you are, then you are not over it. In fact, in severe cases, people find themselves playing a "tape" in their mind over and over again. So how do you heal from your past? How do you stop the "tape" playing in your mind? In this meeting, you will learn a technique to help you with that. Come join us! Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics and Scientology life improvement center.

Why are we unhappy? Where does emotional pain come from? Studies show that people who suffer from long-term emotional pain have painful experiences in their lives that were never fully resolved in their mind. In other words, there were issues in the past that were not completely dealt with. This can include abuse in childhood, breakups, divorce, death of a loved one, to name a few. How do you know whether you have gotten over something painful? Here is an easy test: Do you still have attention on what had happened to you? For instance, do you still find yourself thinking about something painful that you went through? If you are, then you are not over it. In fact, in severe cases, people find themselves playing a "tape" in their mind over and over again. So how do you heal from your past? How do you stop the "tape" playing in your mind? In this meeting, you will learn a technique to help you with that. Come join us! Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics and Scientology life improvement center.

This is an in-person meeting. Did you know that unwanted emotions like loneliness, sadness, hopelessness, anger, fear, anxiety, or feelings of irritation don’t just fall on you for no reason. They are not random occurrences that simply happen to people's minds. They are definitely not chemical imbalance in your brain due to some nebulous chemical reactions by chance. Your negative emotions are the symptoms of the painful experiences that you have which are not healed, and which are still affecting you. The effects of these painful experiences are exacerbated by the pressures or difficulties of the other problems in your life. For instance, let's say you are already carrying a huge load on your back, then you cannot take on much more, but, let's say something else happens to you, such as the difficulties from the Pandemic, then the resultant combined weight on you can take you over the edge, kind of like the straw that break the camel's back. When this happens, people's attention usually goes to the straw that was added, but actually the majority of the weight had come from the huge load that were already there, holding a person down and causing a person issues. So how do you remove the huge load that was already there? How do you lighten them up? Is it possible to get rid of them? That is what this meeting will be all about. Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

Do you want more Self Confidence, less Self Doubt, more Happiness, less Anxiety, and more Love? This event is an introduction to how to handle irrational emotion. How often are yours or another's emotions out of control? What is that about??? I have asked these questions and after much search have found answers and am sharing. Maybe you have suffered a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? After that, you try to move on but you just can't. Possibly you have a thought or emotion that hangs around for days and you just can't shake it. What is all this stress, anxiety, depression, and self doubt? It's just crazy! It's not the real you. You can find out what is at the root of all this. This is a local event. Areas you can change with the right information: * Control of unwanted emotions * Lack of confidence * Grief * Anxiety * Anger management * Creating ideal relationships * Memory * and more... This is a local meeting that can start you on the way to a better life, more confidence and less negativity. All the happiness you have lies within you. Let's find it! Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics and Scientology life improvement center.

This is a free, in person meeting. Burdened by a stressful relationship? Unhealthy relationships can trigger feelings of anger, despair or self-doubt. They can create dwindling spirals of fights and seeking to make-up, or trying to “pin the blame” on someone or something. If you don’t find the RIGHT reasons, or select the correct sources of the problem, the problem can just get worse and worse. Whether in love or personal ties, with friends or at work, our life really IS affected by the quality of our relationships. Good ones can promote pleasure and survival while less optimum ones can lead to annoyance, anger, self-doubt, stress, or even affect our health and ability to survive well. Whether you are suffering from a divorce, or a painful break-up, don’t know who to trust (or who to CHOOSE) as a partner, friend, boss or employee - the anxiety of relationship troubles can really make a mess of things. Maybe you’ve suffered a betrayal, or are dealing with hostility or criticalness or invalidation. Dwindling relationships can involve destructive behavior, where we hurt those we love, or start succumbing to self-destructive thoughts, attitudes or behaviors that spiral out of control and affect much more than our immediate relationship. Past losses in love or life can affect how we act or react to new people and situations and hold us back from even starting to create new, possibly great relationships! How can one get back onto a saner course of action? Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life: human relationships! Break free from self imposed limitations Here we will discuss: • How to “erase” the trauma of past hurts and betrayals so that one isn’t always repeating past mistakes. • Why and how do the negative emotions of others affect you? • Why is my partner withdrawing and what can I do about it? • Why do we sometimes feel compelled to hurt the ones we love? • Fights & arguments - what's really behind them? • What underlies “corrosive criticism” or the need to invalidate self or others? • How one can stably change one’s outlook on life so they can affect positive change? • Where do compulsive destructive behaviors come from and what can be done about them? • How to form closer bonds & keep growing the relationships with the people you care about? • How to enhance one’s own ability to survive and create positive healthy relationships whether in love, family & friendships or in work, business or one’s career? Relationships can be hard and life itself IS challenging. Why not arm yourself with the knowledge and breakthroughs that have been made about the mind, mental reactions & interpersonal relationships, so that one has better awareness and control over themselves and life in general. Learn where painful experiences are “stored” and how they can unknowingly affect us. You will also find out how one can “erase” those past painful experiences so that one is free to move forward without being tripped up by the past. Learn too, about what can lead some people to become “toxic” personalities and how to identify those traits in others so you won’t be tripped up trusting the wrong person. Our free Meet-ups occur in a safe environment where one can learn, without fear of judgment or criticism, and without the recommendation of harmful mental techniques or therapies, just how YOU can get yourself onto a happier & more successful path: in love & in life. We look forward to having you join us! This class is sponsored by the Dianetics & Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.