Maîtrise de la vie

**Atelier de conversation : niveau intermédiaire/avancé** **Un thème, un petit groupe, un café et plein d’échanges !** **Vous apprenez le français et vous souhaitez parler plus facilement ?** **Vous comprenez bien, mais vous avez parfois du mal à oser parler ?** ***Cet atelier est fait pour vous !*** **Pas de stress — ambiance conviviale et bienveillante.** 📍 **En présentiel** – Saint-Germain-en-Laye et environs Chez l’enseignante ou chez un participant **👥** Adultes **– niveau intermédiaire/avancé ⏱ 1h30** Information: Géraldine Gautrand **– Enseignante FLE** **📧 ggautrand@gmail\.com \| 📞 \+33 6 84 35 85 73**

Maîtrisez la création de contenu assistée par l'Intelligence Artificielle grâce à un atelier innovant et pragmatique, spécialement conçu pour aligner votre stratégie de contenu avec vos objectifs. **Prérequis** * Aucune connaissance informatique ou éditoriale requise. * Prévoir un smartphone ou un ordinateur pour pratiquer sur place **Objectifs** * Saisir parfaitement les besoins de votre audience grâce à l'IA * Produire avec l'IA des contenus adaptés aux attentes de votre cible * Automatiser la création de contenus utiles et non-intrusifs avec l'IA * Bâtir une "vraie" stratégie marketing cohérente et durable **Méthode** * Immersion pratique au cœur de l'apprentissage avec 20% de théorie 80 % de pratique. * Alternance d’exposés théoriques et d’ateliers de mise en situation pratique immédiate * Interactions entre apprenant·e·s et formateur·rice·s pour tirer profit des retours **Publics** * Tout·e professionnel·le souhaitant saisir les opportunités qu'offre l'IA * Producteur·rices de contenus textes et image * Influenceur·euse·s, blogueur·euse·s, community manager·rices * professionnel·le·s du marketing ou de la communication * Journalistes, avocat·e·s et professions libérales * Informateur·rices jeunesse, responsable d'actions éducatives * Rédacteur·rices sur toutes plateformes et média * Consultant·es en stratégie de contenu * Chef·fes de projet digital, spécialistes SEO & SEA * Entrepreneur·es ambitieux·euses en devenir ou en activité **Avis des participant·e·s** "J’ai passé un bon moment ou j’ai beaucoup appris. J’avais des doutes mais maintenant je suis booster à bloc d’apprendre plus, de pratiquer plus. À très vite…" Sam "Super formation. Très structurée, riche d'exemples et d'exercices. Merci" Emmanuel "J’ai assisté à un atelier de 2h sur les IA. Cet atelier était intéressant en terme de théorie mais surtout en terme de pratique ! J’ai appris beaucoup de choses" Fatou "Contenu pratique et précis!!! Larges expériences des 2 Formateurs dans beaucoup de secteur d'activité!" Djibril **Modalités** * En présentiel * Atelier gratuit de 2H * Handicap : immeuble accessible aux PMR **Informations utiles** * Horaire : 18h50 à 21h * Lieu : 157 boulevard Macdonald 75019 Paris * Contact **Ibrahim 06 32 28 84 48** ou **Rédha 06 15 62 48 39**

Portrait/Nu Dessin et peinture d'après modèle vivant en ligne via la plateforme Zoom tous les mercredis de 19h à 21h. Tous les niveaux sont les bienvenus, vous pouvez visiter notre site pour plus d'infos ou de questions http://www.conservatoiredessinpeintureparis.com ou 06 22 14 87 36 Portrait and nude Life drawing and painting session online with zoom plateforme All levels are welcome, for more info : 00 33 6 14 87 36 or http://www.conservatoiredessinpeintureparis.com https://secure.meetupstatic.com/photos/event/c/7/5/e/600_466311038.jpeg https://secure.meetupstatic.com/photos/event/c/7/4/e/600_466311022.jpeg https://secure.meetupstatic.com/photos/event/c/7/5/3/600_466311027.jpeg https://secure.meetupstatic.com/photos/event/c/7/5/6/600_466311030.jpeg https://secure.meetupstatic.com/photos/event/c/7/4/c/600_466311020.jpeg https://secure.meetupstatic.com/photos/event/9/2/9/0/600_465937520.jpeg https://secure.meetupstatic.com/photos/event/9/2/c/f/600_465937583.jpeg https://secure.meetupstatic.com/photos/event/8/2/8/5/600_453813413.jpeg https://secure.meetupstatic.com/photos/event/8/2/9/3/600_453813427.jpeg https://secure.meetupstatic.com/photos/event/8/2/a/e/600_453813454.jpeg https://secure.meetupstatic.com/photos/event/5/3/7/c/600_439941372.jpeg https://secure.meetupstatic.com/photos/event/5/3/5/6/600_439941334.jpeg https://secure.meetupstatic.com/photos/event/5/3/b/a/600_439941434.jpeg https://secure.meetupstatic.com/photos/event/5/3/e/6/600_439941478.jpeg https://secure.meetupstatic.com/photos/event/b/6/e/a/600_436906826.jpeg https://secure.meetupstatic.com/photos/event/b/7/a/5/600_436907013.jpeg https://secure.meetupstatic.com/photos/event/b/7/a/b/600_436907019.jpeg https://secure.meetupstatic.com/photos/event/5/4/5/5/600_439941589.jpeg https://secure.meetupstatic.com/photos/event/5/5/d/0/600_439941968.jpeg

Bonjour à tous ! Le cours de Tonicité & Souplesse du Danseur avec Camille est conçu pour booster votre condition physique et votre flexibilité ! Spécialement pensé pour les danseurs, il combine des exercices ciblés qui renforcent la musculature profonde, améliorent votre posture, équilibre et résistance, tout en affinant votre souplesse pour perfectionner votre technique de danse. Un véritable atout pour faire évoluer votre danse vers le niveau supérieur ! 👉 Le cours d’essai est proposé au tarif de **5€**. **INSCRIPTION COURS D'ESSAI :** [https://latinflow.fr/sinscrire-maintenant](https://latinflow.fr/sinscrire-maintenant) 📅 **PLANNING DES COURS :** 🔹 **Studios Micadanses** (Paris 4e) *15 rue Geoffroy l’Asnier – M° Saint-Paul / Hôtel de Ville / Pont Marie* **Mardi :** * 21h-22h : Salsa Portoricaine On2 – Débutant+/Inter **Mercredi :** * 19h-20h : Tonicité & Souplesse – Tous niveaux * 20h-21h : Bachata – Débutant * 21h-22h : Bachata – Inter/Avancé 🔹 **Loft Lechapelais (Paris 17e)** *6 rue Lechapelais – M° La Fourche / Place de Clichy / Rome* **Samedi :** * 14h-15h : Salsa On1 – Inter * 15h-16h : Salsa On1 – Débutant * 16h-17h : Bachata – Débutant Toutes les salles sont spacieuses et équipées de miroirs. \#\#\# 📲 **INFOS & RÉSERVATIONS :** * Tél : 06 27 48 50 88 * Email : [yous.dance@gmail.com](http://yous.dance@gmail.com/) * Insta : @yous.dance / @cami.danse * Facebook : [Yous.dance](https://www.facebook.com/yous.dance) * Site : [https://latinflow.fr/](https://latinflow.fr/)

Réussissez à séduire, convaincre et persuader en moins d'une minute et demie en combinant technique, pratique et rhétorique. Atelier en PRÉSENTIEL. **Description courte** Bloqué·e pour faire changer d'opinion ou pour faire passer à l'action ? Cet atelier vous donne les clés pour identifier les besoins, amplifier l'urgence et proposer vos solutions à votre public quel qu'il soit : auditeur·rice·s, client·e·s, utilisateur·rice·s, investisseur·euse·s, partenaires commerciaux, etc. **Prérequis** * Aucune connaissance préalable nécessaire : accessible à tous, même sans expérience * Timidité et manque d'aisance à l'oral acceptés * Ouverture d'esprit et volonté d'apprendre avec une attitude positive **Objectifs** * Maîtriser les techniques de persuasion pour convaincre efficacement. * Développer des compétences en communication rapide et efficace * Améliorer sa capacité à adapter son discours à différents publics **Programme** * Éléments de langage pour les 7 besoins capitaux des utilisateurs·rices * Structurer et délivrer des messages clairs et percutants en moins de 1:30 minutes **Méthode** * Immersion pratique avec 20 % de théorie 80 % de pratique. * Alternance d’ateliers de mise en situation pratique immédiate * Interactions entre apprenant·e·s et formateur·rice·s pour tirer profit des retours **Publics** * Entrepreneur·e·s et propriétaires de petites entreprises souhaitant mieux communiquer * travailleur·euse·s en entrepreneuriat, commerce ou communication cherchant de la pratique * Créateur·rices de projets novateurs nécessitant des compétences en persuasion * Managers cherchant à améliorer leur capacité à convaincre et à motiver leurs équipes * Consultant·e·s et conseiller·ère·s indépendant·e·s cherchant montrer leurs valeurs **Avis des participant·e·s** *"Tres bon travail, tant dans la forme que dans le fond. J’en ressort avec une vision totalement différente et améliorée." Anes* *"Merci beaucoup a coatch Redha qui m’a appris beaucoup de choses aujourd’hui il ma redonné confiance en moi je le remercie infiniment." Moussa* *"Formation très utile qui permet de repartir avec des notions importantes pour son projet professionnel." Clodya* *"J'ai assisté à un atelier et je n'ai pas regretté à un seul moment. Très bon orateur qui sait capter son audience et très professionnel. Il donne des conseils pertinents et personnalisé en fonction du projet de son interlocuteur" Elisa* **Modalités** * En présentiel * Atelier gratuit de 2H30 * Handicap : immeuble accessible aux PMR **Informations utiles** * Lieu : 157 boulevard Macdonald 75019 Paris * Pour plus d'informations contacter **Ibrahim 06 32 28 84 48** ou **Rédha 06 15 62 48 39**

**Mercredi 22 avril— 19h30 à 22h** ⚠️ 🇫🇷 **Réservation obligatoire via la plateforme HelloAsso en passant par notre site. → [Atelier de conversation français-espagnol](https://club-international.org/event/atelier-de-conversation-taller-de-conversacion-22-04-26/)** **⚠️ 🇪🇸 Reserva obligatoria a través de la plataforma HelloAsso en nuestro sitio web. → [Taller de conversación francés-español](https://club-international.org/event/atelier-de-conversation-taller-de-conversacion-22-04-26/)** ——————————————————————————————— **🇫🇷** **Quand ?** En plus de nos ateliers franco-anglais du mardi, le Club International de Paris propose deux mercredis par mois un atelier de conversation pour pratiquer le français et l’espagnol. **🇪🇸 ¿Cuándo?** Además de nuestros talleres franco-ingleses de los martes, el Club Internacional de París ofrece dos miércoles al mes un taller de conversación para practicar francés y español. ——————————————————————————————— 🇫🇷 **Pourquoi participer ?** * Immersion équilibrée : 1h en espagnol, 1h en français * Tous niveaux bienvenus : chacun progresse à son rythme * Pratique en petits groupes, ambiance conviviale et multiculturelle * Progressez dans la langue que vous voulez améliorer, en aidant avec celle que vous maîtrisez * Chaque voix compte : proposez des sujets, écoutez, encouragez 🇪🇸 **¿Por qué participar?** * Inmersión equilibrada: 1h en español, 1h en francés * Todos los niveles son bienvenidos: cada uno progresa a su propio ritmo * Práctica en grupos pequeños, ambiente amistoso y multicultural * Progresad en la lengua que queréis mejorar, ayudando con la que domináis mejor * Cada voz cuenta: proponed temas, escuchad, animad ——————————————————————————————— 🇫🇷 **Déroulé de la soirée** * **19h30** : arrivée précise pour valider la présence et former les groupes * Animation par nos bénévoles : thèmes, aide, feedback * Merci de commander au moins une boisson pour soutenir le lieu (dès 2 EUR) 🇪🇸 **Desarrollo de la velada** * **19h30**: llegada precisa para confirmar asistencia y formar grupos * Animación a cargo de nuestros voluntarios: temas, apoyo, feedback * Es obligatorio pedir al menos una bebida para apoyar al lugar (desde 2 EUR) ——————————————————————————————— **🇫🇷 Informations pratiques** **💳** Tarifs : * **Gratuit pour adhérents (cotisation annuelle : 20 EUR)** * **Séance d’essai non-membres : 5 EUR** * **Réservation tardive (à partir du mardi) : 5 EUR (membres)** * **Sans réservation : 10 EUR sur place** ☎️ Contact général : Alain 06 14 32 80 70 +++++++++++ **🇪🇸 Información práctica** **💳** Tarifas: * **Gratis para socios (cuota anual: 20 EUR)** * **Sesión de prueba no socios: 5 EUR** * **Reserva tardía (a partir del martes): 5 EUR (socios)** * **Sin reserva: 10 EUR en el lugar** ☎️ Contacto general: Alain +33 6 14 32 80 70 ——————————————————————————————— **🇫🇷 ⚠ Les RSVP ici sur Meetup ne permettent pas d'accéder à l'atelier.** **Pour y assister, vous devrez compléter l'inscription via ce lien :** 👉 **[Atelier d'échanges linguistiques FR/ESP](https://club-international.org/atelier-dechange-linguistique-franco-espagnol/)** *–* ***[Réservez ici](https://club-international.org/event/atelier-de-conversation-taller-de-conversacion-22-04-26/)*** Une fois que vous vous êtes inscrit, que vous avez acheté un billet ou que vous êtes devenu membre, nous partagerons l'emplacement exact et vous associerons au groupe. **⚠ Évitez de venir à l’improviste !** +++++++++++ **🇪🇸** ⚠ **La confirmación de asistencia en Meetup no garantiza el acceso** **al taller ni refleja el número real de participantes.** Para poder asistir, es **imprescindible completar la inscripción** a través del siguiente enlace: 👉 **[Taller de conversación francés–inglés](https://club-international.org/atelier-dechange-linguistique-franco-espagnol/) – *[Reservar aquí](https://club-international.org/event/atelier-de-conversation-taller-de-conversacion-22-04-26/)*** Una vez realizada la inscripción (y el pago correspondiente, o la adhesión al Club), le enviaremos la ubicación exacta y la información necesaria para integrarse en el grupo. ⚠ **Le rogamos no presentarse sin inscripción previa!** ——————————————————————————————— 💛 Vous pouvez contribuer à notre mission éducative et culturelle en faisant un don ici : [https://club-international.org/don-club-international-de-paris/](https://club-international.org/don-club-international-de-paris/) Chaque don donne droit à un reçu fiscal permettant de déduire 60 % de son montant de vos impôts. ——————————————————————————————— **🗺 Vous pouvez aussi nous rejoindre sur nos médias sociaux culturels :** **- [Instagram](https://www.instagram.com/clubinternationaldeparis/)** **- [Page Facebook](https://www.facebook.com/profile.php?id=100058796061461)** **- [Groupe Facebook](https://www.facebook.com/groups/2232689231)** L'équipe du Club International de Paris 🤗

**Soirée Toastmasters Lutèce 75 : Devenir un meilleur orateur et leader** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **Important:** Suite à des contraintes relatives au nombre de places disponibles, afin de confirmer votre participation, veuillez remplir le formulaire suivante : [Formulaire d'inscription](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc0W2S9SpKqKI9g08pScjkmdT8YP8uV6yLLEPPCyi2cn-uIoQ/viewform?usp=header) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- *Vous voulez:* * *Gagner en aisance dans la prise de parole en public?* * *Communiquer avec confiance et persuasion?* * *Développer vos compétences de leadership ?* *L' AVENIR APPARTIENT À CEUX QUI SAVENT COMMUNIQUER* *Les bons communicants savent mettre en valeur leur travail à travers des présentations et des interventions convaincantes et inspirantes. Leur aisance et leur confiance en eux contribuent également à établir un réseau plus facilement. Dans un contexte privé, être un bon orateur permet de développer sa confiance en soi et d’augmenter son charisme ou son charme.. 😊* *Alors, si le développement de vos qualités de Prise de parole en public et de Leadership sont pour vous une priorité pour votre REUSSITE PROFESSIONNELLE et PERSONNELLE, venez apprendre comment les forger lors de nos soirées hebdomadaires à travers la Méthode Toastmasters, dans une ambiance ludique et motivante.* *Notre club est constitué d’une vingtaine de membres avec une grande diversité de profils et de nationalités. Nous travaillons les différences compétences oratoires à travers les exercices d’improvisation, de discours préparés et d’évaluations.*

Offrez-vous une expérience immersive premium autour des cultures culinaires des diasporas noires à Paris. Description : Le samedi 25 avril 2026, de 16h00 à 18h30, plongez dans une expérience culinaire unique, intimiste et raffinée au cœur d'un parc parisien (adresse communiquée après réservation). Pendant 2h30, laissez-vous guider à travers un parcours gourmand d'exception, mettant à l'honneur les richesses culinaires des diasporas noires, sublimées par des produits de haute qualité et le savoir-faire d'artisans passionnés. Au programme : • Infusions de thés d'exception • Macarons aux saveurs africaines revisitées • Cupcakes réinterprétés avec élégance • Dégustation sensorielle de patrimoines culinaires diasporiques • Sélection précieuse de miels, confitures et vanille • Cafés et chocolats authentiques • Créations gourmandes signatures à découvrir tout au long de l'expérience Au-delà de la dégustation, vivez un moment artistique, culturel et chaleureux, propice aux échanges et aux rencontres. Une expérience confidentielle et immersive, pensée pour éveiller vos sens et célébrer un art culinaire raffiné. Expérience volontairement limitée à 5 participants au prix de 80€ tout compris pour garantir un moment intime et privilégié. 🎁 Je serai ravie de vous accueillir lors de ce moment d'exception. 😊 Une invitation à voyager à travers les saveurs, les cultures et les histoires des diasporas noires. ✨ Pour toute question : latabledesdiasporas.contact@gmail.com

**Bienvenu à toi dans le cercle des épanouis !** ✨ Au programme de cette session, **lâcher son stress** grâce à une technique de libération émotionnelle qu'on appelle l'EFT. *C'est une méthode de tapping sur des points d'acupression qui participe à la régulation émotionnelle.* ### **À quoi s'attendre lors de cet atelier ?** Voici le déroulé de notre parenthèse : * **Comprendre pour mieux agir :** On commence par décrypter ensemble les mécanismes du stress et de l'anxiété. Mettre des mots sur ce que l'on ressent est la première étape vers l'apaisement. * **Découverte de l'EFT :** Je t'initie à cette méthode de "tapping" (petits tapotements sur des points méridiens) qui permet de libérer les blocages émotionnels en douceur. * **De la théorie à la pratique :** Pas de long monologue ici ! Tu identifieras tes propres sources de stress et nous construirons ensemble des solutions personnalisées. * **Le moment de libération :** Nous terminerons par une grande séance guidée collective pour expérimenter la puissance de l'outil en temps réel. **Ce que tu emportes avec toi :** Tu repartiras non seulement avec un sentiment de légèreté, mais aussi avec une technique concrète que tu pourras réutiliser seul(e) dès que le besoin s'en fera sentir dans ton quotidien. **Informations pratiques :** * **Date :** Vendredi 24 avril 2026 * **Horaire :** 18h00 (merci d'arriver 5-10 min avant pour commencer ensemble) * **Lieu :** Bibliothèque François Mitterrand (le point de rendez-vous exact sera précisé aux inscrits) * **Contact** : voici le lien du groupe whatsapp pour qu’on puisse échanger facilement : https://chat.whatsapp.com/E3fu6uuzSKp8exvLSXv2pt?mode=gi_t **Participation :** 10€ (en espèce ou par virement) ⚠️ **Attention :** Le nombre de places est limité à 7 participants pour préserver la qualité de nos échanges et l'aspect cocon de l'atelier. Si tu as un imprévu et que tu ne peux plus venir, pense à te désinscrire sur la plateforme dès que possible. Cela permettra à quelqu'un d'autre de profiter de cette parenthèse et de rejoindre le Cercle ! ✨ Réserve ta place dès maintenant pour rejoindre le Cercle ! À très vite, Léa

**Aterwork de la Tribu des formateurs indépendants 😊** **💸 Gratuit (hors conso sur place)** Rejoins-nous pour l**a Tribu des formateurs indépendants** ! Un moment simple et concret entre pairs : formateurs freelance, consultants et intervenants externes qui veulent briser l'isolement, échanger sans filtre , créer des liens et pourquoi pas du business ensemble. **Au programme :** *Accueil - Échanges libres autour de nos réalités terrain et d'un verre pour développer des opportunités, et de belles collaborations potentielles en tout genre. 21h30 c est concert gratuit **C'est pour toi si :** *Tu es formateur·rice indépendant·e francophone basé·e à Paris ou Nice - Tu formes en **présentiel ou en ligne** (tous métiers) *Tu veux un réseau bienveillant, des retours francs et des contacts qui comptent Pas de pitch commercial forcé, pas de conf' descendante : juste des pros du métier qui se parlent comme à un apéro entre collègues. **À venir :** un Slack dédié pour prolonger les échanges et partager ressources/opportunités entre afterworks. **Inscris-toi maintenant, les places sont limitées pour garantir des échanges de qualité ! et c'est au pied du métro Porte de Pantin dans un lieu dédié aux entrepreneurs.** Hâte de te rencontrer en vrai 🙌 *CathyR *– Fondatrice de la Tribu

**Breathwork & Cacao :** **Sortir des schémas répétitifs relationnels.** **Vers plus liberté, et plus de lien.** **Dimanche 26 avril** **Studio Yoga Searcher — 64 rue des Tournelles, Paris 3e** **18h30-20h45** **Nombre de places limité.** **Inscriptions :** **[https://www.billetweb.fr/breathwork-et-cacao-nouveau](https://www.billetweb.fr/breathwork-et-cacao-nouveau?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExNzZOR2ttaE5RS1N5aDFiVXNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR7sG4vAi3D3OMt-wuBFlkJQxU78UvHLyMlsUZhoz6TH4aU3umTCsPn39jh1Jw_aem_rMa3Vb3O7qCp1o9yE_xTbg)** \*\*\* Certaines expériences relationnelles se répètent, malgré la compréhension, malgré la volonté de faire autrement. Des émotions reviennent, des schémas se rejouent, comme si quelque chose en nous continuait d’agir en profondeur. Cet espace est une invitation à aller au-delà du mental, pour rencontrer ce qui se vit réellement dans le corps, dans le cœur, dans le lien, et en prendre soin. Sans analyser, par le corps. Le cacao ouvre un espace de douceur et de présence. Elle soutient une connexion plus fine à soi, au cœur, et permet d’entrer dans le travail avec plus de sensibilité et de réceptivité. Le breathwork – traverser et libérer La respiration connectée permet d’accéder à des états élargis de conscience, où les émotions, les mémoires et les tensions peuvent émerger et se transformer. Ce travail permet notamment : de libérer des charges émotionnelles liées aux relations de sortir de certains schémas répétitifs de relâcher des tensions profondes dans le corps de retrouver un sentiment de sécurité intérieure d’ouvrir un espace plus libre dans la relation à soi et à l’autre Ce processus ne repose pas sur l’analyse, mais sur une intelligence plus profonde du vivant. Il s’agit de laisser émerger ce qui cherche à être ressenti, reconnu et transformé. Chaque expérience est unique, et peut amener des prises de conscience, des libérations émotionnelles, un retour à soi plus profond, plus spacieux. Cadre L’espace est confidentiel, respectueux et sécurisant. Chacun est libre de vivre son expérience à son rythme. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Intention Créer un espace où il devient possible de se rencontrer autrement, de relâcher ce qui entrave, et de s’ouvrir à une manière plus libre d’être en lien — avec soi, avec l’autre, avec la vie. \*\*\* Ce que cet espace permet : • apaiser les réponses nerveuses liées aux blessures • relâcher les tensions inscrites dans le corps • retrouver un état de régulation profond • Identifier un chemin vers ce lieu de paix, de clarté et de joie, au fond de soi-même, auquel revenir. \*\*\* La pratique La respiration connectée est un processus de transformation qui agit à la fois sur le souffle, le corps et la conscience. Le rythme est fluide et continu, ouvrant un état de présence où tensions, émotions et mémoires peuvent se libérer naturellement. Le cacao cérémoniel — facultatif — accompagne ce mouvement avec douceur et soutient l’intégration. La musique, le tambour et un toucher discret viennent soutenir ce qui cherche à se remettre en circulation. \*\*\* Comme l’écrit Stanislav Grof : "Ce processus, apparemment simple, possède un potentiel extraordinaire pour explorer tout le spectre du monde intérieur." \*\* Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Chaque session est guidée avec présence et sécurité. \*\*\* Participation • Tarif standard : 50 € • Tarif solidaire : 35 € (RSA, chômage) \*\*\* Infos : ilariainscriptions@gmail.com Avec amour, Ilaria Rubei [www.ilariarubei.com](https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.ilariarubei.com%2F%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExNzZOR2ttaE5RS1N5aDFiVXNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR6UcndkvdHNHzvwjvPh4pbH-Y3BPDlIV8EeyFfSIphFCUb7qvb1bYB7EeKJkw_aem_Cb-QM3ne5FZFMFTv_SHxEg&h=AT7OVSDGlaGLv5p5fDRWealr0POC5Uwm5QYMUqNobY1NvETCm9gEMKjFHTelNDsjI-JhEU6_yNcntqhWJNF6HpnDIlVrsV8IjVIDdjNL3bQzyz8G1BCp7DsGHc1VHnt5-oYAz-0EvXn2KdPORxMJ4Ye3EXyJtw&__tn__=q&c%5B0%5D=AT7CQ_1L1fcjnJFKLec0MsNY6kpMIJM7JbNURyXfzyjx1sQXN4KmL9V31cr-Lt3WKckLq2ouUG3gheKBbFuDASs3s1nZfOOYuhbVr2nniZfvISXbJNgvfWKFBxId_ogI7CSIPXWubHwUO5kdymBmpLL08AmryaOxc1s) [www.facebook.com/ilaria.rubei](https://www.facebook.com/ilaria.rubei?__cft__%5B0%5D=AZa9uBkVJvURLEj4mWkY9hUVKrFJ8H43y3QEaMtR992Z7051zlYQtUN7rfySJ5fy2DPx5Ma3oLyompCcgFYDvyh6DcBbimV9qUjh3YdumyVa52IRKGaIQh1UwJLMV6A-ClMlOxs2ijhC_DeCjyONpSso&__tn__=q) Instagram : @ilaria.rubei

Ouverts à tous, ces cours vous permettront de : * vous **familiariser avec les techniques de base de la méditation** kadampa ( posture physique, attention sur la respiration…), * vous concentrer sur une **“pensée constructive”** * et ainsi **gagner rapidement en concentration**. Les méditations qui sont proposées sont toujours **simples, pratiques** et **faciles à intégrer dans notre vie quotidienne**. Débutants bienvenus :-) Participation : 8€, 6€ réduit, personne n'est refusé par manque d'argent. +d'info et inscription sur : https://meditation-paris.org/activites/cours-de-meditation-30mn-jeudi-soir-paris-10-cmk/

Bienvenue à tous ! La méditation du cœur est une technique simple et pratique. En quelques minutes, vous apprendrez à vous détendre véritablement et à ressentir la légèreté et la joie. Vous n'avez pas besoin de savoir comment méditer ni croire en un système ou une philosophie particulière. Venez et faîtes l'expérience. C'est tout ! A dimanche prochain !

Main Library, Meeting Room 2B Join us for a welcoming evening of reflection, gentle music, and meaningful conversation. We’ll begin with a short grounding moment, followed by a brief reading from spiritual or philosophical traditions, and an open reflection circle where participants can share (or simply listen). Libera Animae is an interfaith community focused on inner growth, creativity, and authentic connection. All backgrounds are welcome.

Over 50 CINCO de MAYO HAPPY HOUR - FLIGHTS N TACOS!!! Join us for a fun and relaxed Over 50 Happy Hour on Friday, May 1st from 5:00 PM – 8:00 PM at Giant Eagle Grandview Yard Event Center! (upper level) **Plenty of free parking**. The event center is huge! Pics are in the comments. Over 50 CINCO de MAYO HAPPY HOUR!! – Flights n Tacos Let’s join together for a fiesta! (Invite friends - we have lots of room!) • Taco Bar • Margarita and Beer tasting • Complementary chips and salsa • Margs/cocktails at the bar for purchase • Festive Band/Music Margaritas/Mexican Beer Tasting + Taco Bar: Optional - For $15.00 per person you can also get 4 Margarita or beer) Get ready for a fun evening filled with live music, great conversation, and a lively crowd of 50+ singles and friends looking to mix, mingle, and enjoy the night. Whether you come solo or with friends, you’ll quickly feel the welcoming, social vibe. Enjoy happy hour at the bar until 6 PM, or take part in the special Cinco de Mayo experience featuring margarita flights and delicious Mexican bites. It’s the perfect setting to relax, meet new people, and celebrate in style. Our private upstairs space gives us plenty of room to connect, laugh, and enjoy the energy of the night. Come when you can, stay as long as you like — the best conversations (and the most fun!) tend to build as the evening goes on. No agenda — just great people, live music, and a Cinco de Mayo celebration you won’t want to miss!

Walk for Children - 2026 Save Soil Walkathon in Columbus 🌍 Over 52% of the world soil is degraded and scientists warn we may have only a few decades of fertile soil left. As Sadhguru shares, soil is a living system—and when it degrades, our food, health, and future are at risk. https://www.youtube.com/watch?v=hyT-6qiubd0 🚶‍♂️🌎This Earth Day, Join the Walk for Children-2026 SaveSoil 5K Walkathon here in Columbus and help raise awareness about soil for the future of our children! Every step you take helps: ✔️ 1. Raise awareness in your communities about protecting and restoring soil. ✔️ 2. Supports sustainable food systems. ✔️ 3. Helps secure our children’s future. 📅 Date: April 26, 2026 📍 Location: Scioto Audubon Metro Park Check-in address 400 W Whittier St, Columbus, OH 43215 ⏰ Time: 8:30 a.m. check-in event starts at 9:30 a.m. 👉 Register here: https://www.eventbrite.com/e/walk-for-children-2026-save-soil-walkathon-in-columbus-registration-1986596534713?aff=oddtdtcreator 👉🏼Free and Open to All. Share this message and bring your neighbours, friends & family along to celebrate our planet! Let’s make it happen!

Christians in Tech is a community at the intersection of faith and technology. Our meetups are designed to spark meaningful conversations, promote knowledge sharing, and encourage growth—both in your career and your spiritual walk with God. Whether you're an experienced professional or just starting your tech journey, CIT welcomes you. Our Website [https://linktr.ee/citcbus](https://linktr.ee/citcbus) Sponsors and Partners * Improving (Venue Sponsor) * Bethel World Prayer Center (Fiscal Sponsor) * Fruits & Roots (Coffee Partner)

**The idea for this group is to build a community where men can gather together and build connections & learn and grow from each other.** How we start each meeting is by each of us checking in with our "roses and thorns" aka what are the good things and the bad things going on in your life recently? Then we will go into a topic discussion. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **COMMUNITY AGREEMENTS** \*\*THERE WILL BE A ZERO TOLERANCE POLICY FOR NO-SHOWS. IF YOU RSVP TO A MEETING AND FAIL TO SHOW UP WITHOUT NOTICE, YOU'LL BE REMOVED FROM THE GROUP. THIS IS TO PRESERVE THE INTEGRITY OF THE GROUP\*\* 1. Confidentiality - EVERYTHING that is shared NEVER leaves this space so that this space remains safe and sacred. There is a zero tolerance policy for this. If a man is in violation of this, they will be permanently removed from the group. 2. Non-Judgement - we respect and honor every man’s truth so that we may receive the same from others. While we may not agree on everything, we commit to respecting every man’s perspectives and engaging in honorable discussion with one another. 3. Be committed - honor your commitment to this group and to yourself. If you attend a meeting, please commit yourself fully to the meeting. Also be committed to your own journey. When we fail, we own it & clean it up. 4. Speak from the heart - this is NOT a space to “look good”, have the “right” answers, and have it all together. Relax and know you are not alone. Be exactly who you are within the safety of this space. 5. Be supportive - This means always willing to provide encouragement to your fellow men, encourage action and momentum in each other’s lives.. Be willing to challenge each other. Be willing to hold each other accountable. 6. Participation - what you receive from this community will be a reflection of what you put into it. Period. We ask that you share your perspectives, reflect on others, and give/receive support when and where it’s needed.

5:45-7:45 in Conference Room B, Library lower level. Bring your yarn projects, meet new friends. If you plan to attend, please RSVP yes. If you can’t attend, please change your RSVP to no. This helps anyone who is waitlisted and it allows me to have an accurate count of attendees as our space is quite limited. Plenty of parking in the lot, in the overflow lot across the street, and on the street. See you there!