🏔️♨️ Retiro de Senderismo Artístico despedida de la nieve en el Pirineo 📸🎨💆🏞 **Conviértete en viajer@** en tu región.
👉 **Conócenos** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart)
**OBJETIVO**
🌲 Disfruta una **experiencia estimulante** de 2 días donde cuerpo, mente y creatividad se conectan con la bella **naturaleza** y con el grupo a través de **senderismo, arte (fotografía, dibujo, acuarela)**, bienestar (masaje)**,** cultura, historia y **presencia consciente.**
❄️ Recorreremos **alta montaña, nieve,** bosques, rieras, **lagos** y cascadas en la **desconocida y tranquila zona francesa de** **Porté-Puymorens**, donde **tarda más la nieve en irse y más cerca de Barcelona está** (2'5h).
🏔️ Allí historia y deporte se fusionan con la majestuosidad de los **Pirineos** y nosotr@s con ellos a través del arte y de rutas de nivel **medio**-fácil (15 km., 500m. desnivel).
♨️ Como recompensa final gozaremos las **termas bucólicas e intimistas al aire libre y con vistazas de Dorres** donde haremos intercambio de masaje.
📖 Te contaré las **historias** del lugar, su fauna, flora y patrimonio.
📸 Te enseñaré a **mejorar técnica y conceptualmente** **tus fotografías y vídeos** con la cámara del móvil o una externa.
👩🎨 Aprende de cero o **mejora** **tu dibujo y pintura** con acuarela. Te guío en el proceso de desarrollar **tu propio estilo**.
🤯 Rompe con el pensamiento de "yo no puedo dibujar o pintar bien".
👀 A través del **senderismo meditativo** trabajaremos la **observación activa** del paisaje para conectar con el entorno, contigo mism@ y desconectar de tu rutina.
🥾 Te guiaré para **mejorar tus habilidades y equipo de senderismo** para cuidar mejor tu cuerpo y poder hacer rutas cada vez más potentes.
💆♂ Aprende a **dar o darte masaje con poco esfuerzo y enfoque de re-educación postural**, usando tu peso en lugar de tu fuerza, y recibe uno tú. Con ropa, sin aceite y en cualquier lugar. Cuida tu cuerpo y el de l@s tuy@s.
🧘♀️ El objetivo final es la **conexión con la naturaleza y con nuestro bienestar** y no los kilómetros ni la técnica. Haremos momentos puntuales de silencio y de meditación.
🚶♂️🚶♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones.
🗣️ Español, català and english.
**LUGAR: LA ALTA CERDANYA DE LOS PIRINEOS**
🏔️ A las puertas del valle del Querol y flanqueado por las cumbres del pico Carlit, se encuentra la zona de Porté-Puymorens, cerca del mayor lago del pirineo francés: Lanoux y con frontera con Andorra.
🏘️ En el corazón de la llanura y rodeado por tierras francesas se alza la "isla" catalana **Llívia**, enclave histórico de calles empedradas que suben hacia las ruinas del castillo que vislumbra todo el valle.
**EL HOTEL**
🔹 Dormiremos en un bonito y rústico hotel con **8'7** de nota en Llívia.
🔹 Tenemos habitaciones de 2 y 4 personas con baño privado.
🔹 **Desayuno buffet incluido** y precio especial para quien quiera cenar allí con el grupo de 25€ (precio al público de 35€) con todos los platos, bebidas y café.
**PLAN**
👥 Seremos un **grupo reducido de 10 a 20 personas** para respetar el ambiente de las zonas exploradas y tener un **trato personalizado** con el guía y el equipo.
🚗 Iremos en **coches** desde Barcelona y alrededores. Durante las actividades dejaremos en el coche la parte de nuestro equipaje que no necesitemos.
📜 Previamente **nos adentraremos** histórica, cultural y artísticamente con la **información y dinámicas** del grupo de whatsapp y posteriormente trabajaremos dinámicas creativas con las obras realizadas.
**❄️ Día 1**
**🔹 Mañana**
\- Salimos desde Fabra&Puig y desde Sants a las 7:30h\. con la comida de todo el día ya lista\.
\- Desayuno y dinámica de presentación\.
\- Senderismo consciente y fotográfico por la ruta de la **riera, lagos y cascadas de** **Porté-Puymorens.**
\- Comer el picnic que nos hayamos traído\.
**🔹 Tarde**
\- Taller de dibujo y pintura\* si el tiempo lo permite\.
\- Senderismo consciente y fotográfico\.
\- Termas de agua caliente natural al aire libre\.
\- Taller de masaje o automasaje\* en las termas\.
\- Puesta de sol desde el castillo de **Llívia.**
**🔹 Noche**
\- Ducha y descanso en hotel\.
\- Cena en el restaurante del hotel o quien quiera por su cuenta\.
\- Taller de masaje y/o de pintura\* en el hotel\.
**❄️ Día 2**
**🔹 Mañana**
\- Desayuno en el hotel y adquirir el picnic para la comida\.
\- Senderismo consciente y fotográfico por las **alturas y cimas de** **Porté-Puymorens**.
\- Taller de dibujo y pintura\* si el tiempo lo permite\.
\- Comida de picnic\.
**🔹 Tarde**
\- Senderismo consciente y fotográfico\.
\- Dinámica de cierre\.
\- A las 18h\. iniciamos la vuelta a Barcelona\.
\* Los talleres de pintura y masaje son opcionales. Su sitio y hora variarán dependiendo de las condiciones que nos encontremos.
🎁 Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual de la experiencia** y la serie fotográfica realizada por tus compañer@s y por ti.
✨ Vamos a crear un retiro especialmente **memorable**!
Lo aquí descrito se puede ver alterado en algunos aspectos para adaptarnos a factores ajenos.
**INVERSIÓN**
🐦 **165€** Early bird (temprana): Reserva antes del 23 de Marzo.
💸 185€ Reserva después del 23 de Marzo.
✅ Incluye la logística, experiencias guiadas, aprendizaje, dormir y desayunar en hotel y las termas al aire libre.
❌ No incluye resto de comidas, bebida, material artístico, material senderista, transporte ni gastos derivados de cambios de plan.
🚗 Compartiremos coches y sus gastos, cada conductor@ nos dirá una vez acabada la experiencia.
🥪 Llevaremos de casa preparado el bocata/tupper con la comida y snacks del primer día.
🎨 Te asesoro en la compra del material de dibujo y pintura o te lo alquilo.
🎒 Te asesoro en la compra del material de senderismo o te lo alquilo.
**CÓMO APUNTARSE**
1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad.
2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632).
3. ✅ Pagar vía bizum o revolut al mismo número de teléfono con antelación.
4. ✅ Abonar vía bizum / revolut / transferencia la reserva de 65€.
La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique.
La reserva no es reembolsable.
El resto lo puedes pagar hasta el 1 de Abril.
**QUE HAY QUE LLEVAR**
🔹 **Zapatos o botas de senderismo** **con buen agarre**, o sea buen relieve en las suelas. Lo más altos y abrigados posibles. Si tienen la suela desgastada no valen. Zapatos adicionales cómodos para la noche. Opcional mini crampones de cadenas para ser todo terreno.
🔹 **Palos de senderismo con la roseta grande para nieve**. Imprescindibles por el terreno. No usaremos el taco porque queremos que claven. Recomendable que sean plegables y de altura ajustable. Si no tienes dime con tiempo y te los alquilo pero recomiendo comprar.
🔹 **Dos mochilas:** la de la ruta y la que se queda en el coche con lo de la noche y el día siguiente. Quizá una mochila puede ir dentro de la otra, tenemos que ir ya con todo bien separado.
🔹 Mínimo un litro de agua y comida de picnic para media mañana, mediodía y tarde del sábado. El agua para el domingo la rellenamos en el hotel y la comida del domingo la compramos allí a no ser que prefiramos llevarla también de casa. Termo con infusión, café o caldo ya preparado muy recomendable.
🔹 **Ropa de abrigo** para el frío por capas (es el Pirineo, no el Barcelonés), la ropa de esquí vale. Capa interior transpirable (recomendable manga corta) , capa media térmica y capa exterior para viento y lluvia. Capa de abrigo adicional para cuando paremos.
🔹 **Guantes**, **braga,** gorro por si hace frío, calcetines puestos y **calcetines de recambio** **en la mochila** por si se mojan los que llevo.
🔹 **Chubasquero** superior y recomendable chubasquero para pantalones si no los llevo impermeables. Polainas (para que no entre nieve en la bota) a no ser que el pantalón me cubra media bota, como pasa en muchos de esquiar.
🔹 Protección para el sol: **gafas de sol imprescindibles por el efecto nieve,** **gorra y crema.**
🔹 Ropa de gala o con un **toque especial** para la cena del sábado.
🔹 Cámara fotográfica, la del móvil vale, con la batería al máximo, su cargador y batería externa recomendable.
🔹 Cuaderno de artista y materiales de dibujo y/o pintura. Te asesoro o te lo alquilo si no tienes.
🔹 Opcional traer tu aceite o crema (carité, fisiocrem, fisiorelax..) para el masaje o automasaje.
🔹 Muda de ropa de dormir y muda (conjunto de ropa y ropa interior) para el segundo día por si he sudado o se ha mojado la del primero. Pantuflas.
🔹 **Bikini o bañador** ajustado, bermudas anchas no dejan. Chanclas opcionales y toalla imprescindible.
🔹 Neceser con todos lo necesario para el baño y descanso.
🔹 Botiquín en la mochila con medicamentos que puedas necesitar.
🔹 Recomendable tapones para los oídos, para evitar riesgos con l@s compis de habitación.
🔹 Linterna frontal opcional.
🔹 **Ganas de descubrir y aprender** arte, cuidado corporal y conexión con el paisaje a todos los niveles!!
**EL ORGANIZADOR**
👨🎨 Artista, guía artístico y masajista con foco en la naturaleza, la fotografía, la acuarela, el senderismo y el cuerpo.
😍 **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart)
🌍 Web: [senderismoartistico.webflow.io](http://senderismoartistico.webflow.io/)
📱 **Pregúntame** dudas por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632)
**SENDERISMO ARTÍSTICO**
El caminar conscientemente como práctica estética, y no sólo como tránsito entre dos puntos, nos descubre una rica gama de facetas en la experimentación del paisaje.
**Paisaje multisensorial:** Sentir también el paisaje táctil, auditivo y olfativo, trabaja nuestra personalidad perceptiva y creativa.
**Deriva peri-urbana:** Ir sin ruta fija por los límites entre urbes y bosques, aporta estímulos y descubrimientos inesperados.
**Burbuja temporal:** Estar en el presente aislad@ de pasado y futuro.
🥾 **A la aventura!**
**URBAN SKETCHING**
Es la práctica de dibujar aquello que te rodea. Consiste en plasmar tu **visión personal** de tu mundo inmediato, o de los lugares a los que viajas. Es una narrativa de la vida cotidiana: ese café que te motiva, las calles o parques que recorres y te inspiran, etc.
Boceta sin miedo a equivocarte, salte de lo figurativo y lo realista para experimentar el estilo con el que mejor te lo pases.
**🖌️Vente a experimentar!**
**LA CULTURA DEL MASAJE**
Cuidado y conexión humana que trasciende culturas y épocas. Desde antiguas tradiciones hasta prácticas modernas, **el arte de sanar a través del tacto** es valorado por aliviar tensiones, revitalizar el cuerpo y calmar la mente.
La habilidad de **moldear el cuerpo** refleja sabiduría ancestral y promueve el bienestar holístico, creando un espacio de curación y renovación donde se celebra la belleza del cuerpo humano.
Cada sesión de masaje es una experiencia única, donde se fusionan la habilidad del terapeuta y la esencia del ambiente para crear un espacio de curación y renovación.
**💆♂️Anímate a recibir uno o a probar a darlo!**
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