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**Hello Everyone!** To celebrate **World Health Day**, I am offering **one-to-one free spinal assessments** at *The Chiro Clinic, Barcelona* for anyone interested in checking their spine health and posture. ### **How it will run** Sessions are **20 minutes** and will include: * A full spinal assessment * Discussion of findings * Personalised advice and care As there are **only 6 available slots**, times are as follows: 🕑 14:00 🕑 14:20 🕑 14:40 🕒 15:00 🕒 15:20 🕒 15:40 **Please send me a message to confirm your preferred time before booking on Meetup.** A small **€5 deposit** is required to secure your slot on meetup, which will be **returned upon arrival at your appointment**. This helps ensure all spaces are filled and respected. Spaces are limited, so if you would like a specific time, please **book promptly!** 📅 **Date:** Monday 6th and Wednesday 8th of April, 14:00–16:00 📍 **Location:** The Chiro Clinic, Carrer de Sant Màrius, 19, Sarrià-Sant Gervasi, 08022 Barcelona 📲 **WhatsApp:** +34 611 864 568

\# ¡Hola\! Soy Josep Domènech\, director de la Coral Gospel Barcelona\, musicales\, música moderna y técnica vocal\. ¿Te gustaría aprender a cantar? en un coro? Gospel? Musicales? Música moderna? aprender técnica vocal? te atreves? O tal vez ya cantas y quieres seguir aprendiendo. ¡Únete a nuestra familia de voces en la Coral Gospel Barcelona! Somos un grupo de unas 100 personas que ensayamos de lunes a viernes en la Calle València 84, Local 1. Cada día ofrecemos 2 clases separadas: Lunes: 18:45\-20:15 Gospel\| 20:15\-21:45 Gospel Martes: 18:45\-20:15 Gospel\| 20:15\-21:45 Musicales Miércoles: 18:45\-20:15 Gospel \| 20:15\-21:45 Musicales Jueves: 18:45\-20:15 Musicales \| 20:15\-21:45 Gospel Viernes: \| 18:45\-20:15 Técnica vocal\| 20:15\-21:45 Gospel Tú decides cuántos ensayos quieres hacer. Puedes venir un, dos, tres o todos los días. ¡ Precio único 45€ al mes. Puedes unirte en cualquier día del mes, solo pagas la parte proporcional. Cada ensayo empieza con calentamiento, y luego trabajamos técnica vocal y finalmente repertorio. Normalmente empezamos con repertorio nuevo y el final del ensayo está para repasar y salir con la energía alta El primer ensayo es GRATUITO. Después, tú eliges cuántos días quieres venir. Si te animas, escríbeme. También puedes visitar nuestra web [www.coralgospelbarcelona.com](http://www.coralgospelbarcelona.com/) para conocernos mejor. Y si te da vergüenza llamar o presentarte, puedes unirte a nuestro grupo de WhatsApp aquí. [https://chat.whatsapp.com/HQQWFIhHTbUCDZQzDhmqth](https://chat.whatsapp.com/HQQWFIhHTbUCDZQzDhmqth) ¡Te esperamos! 652116550 Josep Hello! I'm Josep Domènech, director of the Barcelona Gospel Choir, musicals, modern music, and vocal technique. Would you like to learn to sing? In a choir? Gospel? Musicals? Modern music? Learn vocal technique? Do you dare? Or maybe you already sing and want to continue learning. Join our vocal family at the Barcelona Gospel Choir! We are a group of about 100 people who rehearse Monday through Friday at Calle València 84, Unit 1. Each day we offer 2 separate classes: Monday: 18:45\-20:15 Gospel \| 8:15\-9:45 PM Gospel Tuesday: 6:45\-8:15 PM Musicals \| 8:15\-9:45 PM Musicals Wednesday: 6:45\-8:15 PM Gospel \| 8:15 PM \- 9:45 PM Musicals Thursday: 6:45 PM \- 8:15 PM Gospel\| 8:15 PM \- 9:45 PM Gospel Friday: 6:45\-8:15 PM Gospell\| 8:15 PM \- 9:45 PM Gospel You decide how many rehearsals you want. You can come one, two, three, or every day. Up to 25 rehearsals per week! Flat price: €45 per month. You can join any day of the month; you only pay the proportional part. Each rehearsal begins with a warm-up, then we work on vocal technique and finally repertoire. We usually start with new repertoire, and the end of the rehearsal is for reviewing and leaving with high energy. The first rehearsal is FREE. After that, you choose how many days you want to come. If you're up for it, write to me. You can also visit our website [www.coralgospelbarcelona.com](http://www.coralgospelbarcelona.com/) to get to know us better. And if you're too shy to call or introduce yourself, you can join our WhatsApp group here. [https://chat.whatsapp.com/HQQWFIhHTbUCDZQzDhmqth](https://chat.whatsapp.com/HQQWFIhHTbUCDZQzDhmqth) We'll be waiting for you! 652116550 Josep

es una puerta de entrada al mundo de la danza clásica, pensada para adultos sin experiencia previa. Se trabajan las bases de la postura, la coordinación y la musicalidad de manera accesible y progresiva. El objetivo es mejorar la conciencia corporal, la fuerza y la elegancia, disfrutando del movimiento desde el principio.

¿Quieres empezar el día por todo lo alto disfrutando de la energía del sol y el mar? Con nuestras paddle surf sessions al amanecer disfrutarás de una experiencia única de la salida del sol en Barcelona con nuestro team. **Dónde?** Playa de la Barceloneta ([c/ ](https://goo.gl/maps/UY4k4ZiGNhnTvZ1k6)[Sevilla, 78](https://g.page/ungravitysupsurf?share)). **Opciones y precios:** · Sólo alquiler + seguro: 20€. · Monitor + material + seguro + fotos: 25€. El **horario** de la actividad y el **meeting** time varia según la época del año, consulta para saber el horario exacto. ¡Recuerda que para **confirmar tu plaza debes enviarnos un whatsapp al [622 37 87 55](https://wa.me/message/IYUPVZ3MONBMP1)**! ¡Join us & vive una experiencia increíble!

Únete a nuestro grupo para un taller especial de autoconocimiento y crecimiento personal, donde exploraremos temas como desarrollo personal, gestión emocional y la conciencia sobre uno mismo. A través de la metodología Gestalt, dinámicas de movimiento, ejercicios prácticos y reflexiones, te invito a embarcarte en un viaje de exploración interna para descubrir tu potencial, abrazar tu vulnerabilidad y transformar patrones de comportamiento. En este espacio conectarás y compartirás con otros miembros que también buscan crecer y evolucionar en un ambiente seguro, de apoyo y confianza. **Regálate un espacio para tu bienestar emocional y mental.** TALLER REGULAR Todos los lunes De 19h a 21h Coste: 80€ al mes **EARLY BIRD: 60€/ mes hasta el 11 de ENERO**. En RAI Associació (Born) INSCRIPCIONES al correo: marinadecclesiis@gmail.com * INFO Pagina web: http://bit.ly/45WGgV3

¿Quieres aprender a bailar? Realizamos clases regulares desde hace más de 10 años de diferentes modalidades, SALSA, BACHATA, KIZOMBA, SEVILLANAS y más. Tenemos diferentes niveles, inicio, intermedio y avanzado y estamos durante toda la semana en diferentes zonas del Vallés. Existen diferentes opciones de pago, con unos bonos que van desde los 3€ a los 7€ por clase y los puedes gastar en diferentes días y horarios. Para más información nos puedes contactar por privado, teléfono o whatsapp al 636204015 Es necesario avisar antes de asistir por primera vez. (Indicanos que nos has encontrado a través de Meetup)

\# ¡Hola\! Soy Josep Domènech\, director de la Coral Gospel Barcelona\, musicales\, música moderna y técnica vocal\. ¿Te gustaría aprender a cantar? en un coro? Gospel? Musicales? Música moderna? aprender técnica vocal? te atreves? O tal vez ya cantas y quieres seguir aprendiendo. ¡Únete a nuestra familia de voces en la Coral Gospel Barcelona! Somos un grupo de unas 100 personas que ensayamos de lunes a viernes en la Calle València 84, Local 1. Cada día ofrecemos 2 clases separadas: Lunes: 18:45\-20:15 Gospel\| 20:15\-21:45 Gospel Martes: 18:45\-20:15 Gospel\| 20:15\-21:45 Musicales Miércoles: 18:45\-20:15 Gospel \| 20:15\-21:45 Musicales Jueves: 18:45\-20:15 Musicales \| 20:15\-21:45 Gospel Viernes: \| 18:45\-20:15 Técnica vocal\| 20:15\-21:45 Gospel Tú decides cuántos ensayos quieres hacer. Puedes venir un, dos, tres o todos los días. ¡ Precio único 45€ al mes. Puedes unirte en cualquier día del mes, solo pagas la parte proporcional. Cada ensayo empieza con calentamiento, y luego trabajamos técnica vocal y finalmente repertorio. Normalmente empezamos con repertorio nuevo y el final del ensayo está para repasar y salir con la energía alta El primer ensayo es GRATUITO. Después, tú eliges cuántos días quieres venir. Si te animas, escríbeme. También puedes visitar nuestra web [www.coralgospelbarcelona.com](http://www.coralgospelbarcelona.com/) para conocernos mejor. Y si te da vergüenza llamar o presentarte, puedes unirte a nuestro grupo de WhatsApp aquí. [https://chat.whatsapp.com/HQQWFIhHTbUCDZQzDhmqth](https://chat.whatsapp.com/HQQWFIhHTbUCDZQzDhmqth) ¡Te esperamos! 652116550 Josep Hello! I'm Josep Domènech, director of the Barcelona Gospel Choir, musicals, modern music, and vocal technique. Would you like to learn to sing? In a choir? Gospel? Musicals? Modern music? Learn vocal technique? Do you dare? Or maybe you already sing and want to continue learning. Join our vocal family at the Barcelona Gospel Choir! We are a group of about 100 people who rehearse Monday through Friday at Calle València 84, Unit 1. Each day we offer 2 separate classes: Monday: 18:45\-20:15 Gospel \| 8:15\-9:45 PM Gospel Tuesday: 6:45\-8:15 PM Musicals \| 8:15\-9:45 PM Musicals Wednesday: 6:45\-8:15 PM Gospel \| 8:15 PM \- 9:45 PM Musicals Thursday: 6:45 PM \- 8:15 PM Gospel\| 8:15 PM \- 9:45 PM Gospel Friday: 6:45\-8:15 PM Gospell\| 8:15 PM \- 9:45 PM Gospel You decide how many rehearsals you want. You can come one, two, three, or every day. Up to 25 rehearsals per week! Flat price: €45 per month. You can join any day of the month; you only pay the proportional part. Each rehearsal begins with a warm-up, then we work on vocal technique and finally repertoire. We usually start with new repertoire, and the end of the rehearsal is for reviewing and leaving with high energy. The first rehearsal is FREE. After that, you choose how many days you want to come. If you're up for it, write to me. You can also visit our website [www.coralgospelbarcelona.com](http://www.coralgospelbarcelona.com/) to get to know us better. And if you're too shy to call or introduce yourself, you can join our WhatsApp group here. [https://chat.whatsapp.com/HQQWFIhHTbUCDZQzDhmqth](https://chat.whatsapp.com/HQQWFIhHTbUCDZQzDhmqth) We'll be waiting for you! 652116550 Josep

**AMERICANA BIRRA&PÁDEL** Americana competitiva con sistema pozo para **NIVELES MEDIOS y ALTOS** y como siempre con **CONSUMICIÓN** **INCLUIDA** y puedes **CENAR** **por sólo** **5€** (bocadillo, franfurt o bikini con patatas fritas) El evento consta de 2 horas de americana, sin descansos y sistema ascensor, 5 partidos de 22 minutos. Horario: viernes de 19:30h a 21:30h **Precio: 15€** ¡IMPORTANTE! 1. Cuando te apuntes en Meetup a uno de nuestros eventos de plazas limitadas, tendrás hasta 24h para realizar un **pago previo** online de 5€ a través de este enlace, https://pycmt.me/O2r5i En el cual nos deberás indicar: tu nombre, apellido y el día y hora del evento al que te has apuntado. Recuerda ponerlo todo en la misma línea (por ejemplo "Nombre Apellido lunes 19:30h"). Si te has apuntado a más de un evento o vienes con un invitado, tendrás que hacer un pago previo por cada evento y por cada invitado. 2. Una vez hecho el pago, ¡tu plaza para el evento estará confirmada!\* Este importe de reserva únicamente se devolverá en caso de anulación del evento por parte de los organizadores. 3. El resto del pago lo tendrás que hacer en recepción el mismo día del evento. \*En el evento seguirás apareciendo como "No pagado" aunque hayas hecho el pago previo, ya que Meetup utiliza otra plataforma de pago. Si no tienes pala podemos alquilarte una. El parking es gratuito (hay que validar el ticket en recepción) Para llegar en transporte público: El L109 y el L21 y metro L10 parada ZAL - Riu Vell ¡Cualquier duda estamos encantados de responderte por Whatsapp al número 615 254 509!

**[ENGLISH]** ESPAÑOL MÁS ABAJO 👇 Gestalt to connect, share, and enjoy. *Special Edition:* **Beyond Words** *What happens when spoken language is no longer the center?* 💰 **Contribution:** 20€ (Bites & Drinks Included) – Bizum / Revolut / Cash 👥 **Spots:** Limited to 25 📲 **How to book:** Please, send us a **WhatsApp** to confirm your spot. **Here: [+34 692 188 927](https://wa.me/34692188927?text=Hi!%20I%20would%20like%20to%20book%20a%20spot%20for%20Connections%20%26%20Brunch.)** *Why do we ask this? This helps us ensure the right group size, adapt our group dynamics, and prepare the perfect amount of food!* (*Note: The actual number of attendees is higher than what shows here on Meetup. We promote this workshop across different channels like Instagram and our Website*) 🌟 **Special Guest from USA:** David, founder of Starks Insights, is traveling from the USA to co-facilitate. 🗣️ **Bilingual (EN / ES):** Language won't be a barrier. On-the-spot translation will be provided when necessary (and remember, this experience goes *beyond words*). **About the experience:** When relating to others, speech usually takes all the center stage. This leaves in the background relational languages that we all know, which are the ones that truly connect us with one another. In this Relational Laboratory, we propose lowering the volume of the mind and speech. We will explore universal languages that don’t need words—such as presence, movement, and gaze. A chance to experience a cleaner, deeper, and more authentic connection. **The event flow:** **1\. Gestalt Dynamics \(2 hours\):** Step out of autopilot to the here and now. Speech will take a back seat to give priority to a deeper way of relating. (No previous experience required). **2\. Aperitivo / Pica\-pica \(1 hour\):** We will close by enjoying a snack together and sharing our experience. 📲 **Booking via** **WhatsApp:** **[+34 692 188 927](https://wa.me/34692188927?text=Hi!%20I%20would%20like%20to%20book%20a%20spot%20for%20Connections%20%26%20Brunch.)** **[Instagram](https://www.instagram.com/starksinsights/)** *** **[ESPAÑOL]** Gestalt para conectar, compartir y disfrutar. *Edición Especial:* **Más allá de las palabras** *¿Qué sucede cuando el lenguaje hablado deja de ser el centro?* 💰 **Aportación:** 20€ (Pica-pica Incluido) – Bizum / Revolut / Efectivo 👥 **Plazas:** Limitadas a 25 📲 **Cómo reservar:** Por favor, **envíanos un WhatsApp** para confirmar tu plaza. Aquí: **[+34 692 188 927](https://wa.me/34692188927?text=Hi!%20I%20would%20like%20to%20book%20a%20spot%20for%20Connections%20%26%20Brunch.)** *¿Por qué lo pedimos? ¡Esto nos ayuda a asegurar el tamaño de grupo ideal, adaptar las dinámicas y preparar la cantidad perfecta de comida!* (*Nota: El número real de asistentes es mayor al que aparece aquí en Meetup. Promocionamos este taller en varios canales como Instagram y nuestra Web*) 🌟 **Invitado especial desde USA:** David, fundador de Starks Insights, viaja desde USA para cofacilitar. 🗣️ **Bilingüe** (EN / ES)**:** El idioma no será una barrera. Se facilitará traducción en el momento cuando sea necesario (y recuerda que esta experiencia va *más allá de las palabras*). **Sobre la experiencia:** Al relacionarnos, solemos darle todo el espacio a las palabras. Esto deja en un segundo plano lenguajes relacionales que todos conocemos, que son los que verdaderamente nos conectan con los demás. En este Laboratorio Relacional proponemos bajar el volumen de la mente y del habla. Exploraremos lenguajes universales que no necesitan palabras, como la presencia, el movimiento y la mirada. Una oportunidad para experimentar una conexión más limpia, profunda y auténtica. El flujo del evento: **1\. Dinámicas Gestalt \(2 horas\):** Saldremos del piloto automático hacia el aquí y el ahora. Las palabras cederán el espacio para dar prioridad a una forma de relacionarnos más auténtica. (No se requiere experiencia previa). **2\. Pica\-pica / Aperitivo \(1 hora\):** Cerraremos compartiendo y disfrutando juntos de un pica-pica relajado. 📲 **Reserva por WhatsApp:** **[+34 692 188 927](https://wa.me/34692188927?text=Hi!%20I%20would%20like%20to%20book%20a%20spot%20for%20Connections%20%26%20Brunch.)** **[Instagram](https://www.instagram.com/starksinsights/)**

Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) **RANGO DE ESTE EVENTO 45-54 AÑOS APRÓX.** **RANGO DE ESTE EVENTO 45-54 AÑOS APRÓX.** **🤩❤️🍹MINI GUATEQUE RETRO DE 1 HORA PARA SOCIALIZAR UN POCO ANTES DE IRNOS AL TARDEO DISCO REMEMBER PORQUE LUEGO EN LA DISCO NO SE PUEDE HABLAR MUCHO CON LA MÚSICA A TODA CASTAÑA Y DANDO SALTOS.** **Precio:** **Inscripción gratis para las chicas.** Chicos consultar. Inscripción y ubicación por **whatsapp 630 467 646** una vez estés apuntado aquí en meetup. **Primero apúntate en meetup luego envía whatsapp. No envíes whatsapp si no apareces en la lista de apuntados del evento meetup.** Gracias. Se habilitará **grupo whatsapp temporal** para el evento.

Gente bonita, los esperamos cada domingo desde las 20:30 horas a compartir el Open Mic más Open de todo Barcelona, donde Lxs mas diversxs Artistas de todos los géneros, podrán mostrarnos y compartirnos toda su impronta, su magia, su música, su Arte. Les esperamos a partir de las 20:30 horas, cada domingo en Cueva de Lobos, Francisco Giner 23. Por favor, al inscribirse y enviar un mensaje

## 🇪🇸 **The Vocal Hits** **The Vocal Hits — Coro Pop\-Rock en Barcelona \| Ensayo semanal \(Martes 20:30\)** ¿Buscas un coro moderno con **nivel, energía y comunidad**? **The Vocal Hits** es un coro urbano de **pop-rock** en Barcelona, pensado para **adultos profesionales** que quieren **mejorar como cantantes** dentro de un proyecto artístico serio, sin renunciar al disfrute social. Trabajamos **grandes clásicos y hits** del pop-rock con criterio vocal y musical, con la **metodología VocalStudio®**. ### Lo que hace diferente este coro * **Técnica vocal aplicada en cada ensayo** (tesitura, emisión, salud vocal mientras montamos repertorio). * **Trabajo real por cuerdas (SATB)**: sopranos, altos, tenores y bajos, para equilibrio, afinación y empaste. * **Energía de directo**: arreglos pensados para sonar potentes en escenario, con dinámica e intención. ### Información rápida 📍 **Dónde:** C/ Venus 3 (Bar Falstaff), Barcelona 🗓️ **Cuándo:** **Cada martes, 20:30–22:00** ### Cómo puedes venir **Opción 1 — Ven como oyente (Gratis):** asistes a un ensayo completo, ves cómo trabajamos y decides después. **Opción 2 — Diagnóstico Express VocalStudio® (30 €):** definimos tu tesitura real, te ubicamos en tu cuerda SATB y te damos orientación personalizada. ### ¿Encaja contigo? ✅ Si te gusta el pop-rock, quieres un formato estructurado (no “cantar por cantar”) y puedes mantener cierta regularidad. ✖️ Si buscas algo totalmente informal o no te gusta cantar en inglés. **Plazas limitadas** para mantener equilibrio SATB. Apúntate y te confirmamos por email (24–48h laborables). *** ## 🇬🇧 **The Vocal Hits** rehearsals **The Vocal Hits — Pop\-Rock Choir in Barcelona \| Weekly rehearsal \(Tuesdays 20:30\)** Looking for a modern choir with **high standards, energy, and real community**? **The Vocal Hits** is an urban **pop-rock choir** based in Barcelona, created for **working adults** who want to **improve as singers** within a serious artistic project—without losing the social, enjoyable side of singing together. We work on iconic pop-rock classics and hits using the **VocalStudio® methodology**. ### What makes this choir different * **Vocal technique built into every rehearsal** (range, healthy production, and control while working repertoire). * **Real section work (SATB)**: sopranos, altos, tenors, and basses—focused on blend, tuning, and balance. * **Live-performance energy**: arrangements designed to sound powerful on stage, with dynamics and intention. ### Quick info 📍 **Where:** C/ Venus 3 (Bar Falstaff), Barcelona 🗓️ **When:** **Every Tuesday, 20:30–22:00** ### How to join (your entry options) **Option 1 — Join as a listener (Free):** attend a full rehearsal, see the real level and structure, then decide. **Option 2 — VocalStudio® Express Diagnosis (€30):** we identify your true vocal range, place you in the right SATB section, and give personalized guidance. ### Is it for you? ✅ If you love pop-rock, want a structured choir (not casual sing-alongs), and can commit to consistent attendance. ✖️ Not ideal if you want a fully informal format or don’t like singing in English. **Limited spots** to keep SATB balance. Sign up and you’ll receive confirmation by email (within 24–48 business hours).

Salsamante Dance Academy will be at Swerve Every Tuesday Night to share the Rhythm & Energy of Bachata & Salsa. These are Beginner Level lessons to get you comfortable and understand the two dances. Spread the Good News to all. Swerve Dance & Fitness Complex 640 Lakeview Plaza Blvd A, Worthington, OH 43085 Bachata 7pm-8pm Salsa 8pm-9pm $15 - One Lesson $20 - Both Lessons

**Caller: Kim Thompson** **Band: Full Moon Country Dance Orchestra** **Clinton Heights Lutheran Church** **15 Clinton Heights Ave, Columbus, OH 43202** WHAT IS CONTRA DANCING? Picture the Grand Ball scenes like you’ve seen in period films such as “Pride and Prejudice”, where the dancers are lined up in long lines, across from each other. That’s English Country Dancing, the predecessor of contra dancing. Now, add moves like “swing your partner” and “do-si-do,” like you’ve seen in square dancing. Set it to fabulous, high energy, live music with fiddles, guitars, percussion and more, alá “Riverdance.” Finally, set the whole scene down in the middle of Woodstock, with a hip, groovy atmosphere, a bit of tie-dye, and hints of counter-culture attitude. THAT’s Contra Dancing! Wear cool and comfortable clothes (you will get warm) and clean shoes that won't mark up our nice wood floor. Be sure to come for the beginner's lesson from 7:30 - 8:00, followed by dancing 8:00 - 10:30. All dances are taught; we will help you learn! Beginners always welcome, no need to bring a partner. Cost is $10.00 adults, $5.00 ages 12-26. Under 12 free. Free parking in church lot. For more information contact me or check out our website: [www.bigscioty.com](http://www.bigscioty.com/) Please bring your own refillable water bottle.

Mental Health, how do you understand it? How can you improve it? How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp. This group is hosted by the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

While some are still meeting online, this is an in person event. Please note that we have attendees of all levels of speaking, including some native speakers. All are welcome! Also, as we meet at the same time and place each week, many don’t RSVP on the app, so we will likely have more attendees than noted here. Note: if you are asked to pay and upgrade the Meetup app, this is not necessary. You can ignore this and still attend our meetings. Find us on our [Facebook group](https://www.facebook.com/share/g/1EKw86WJCp/?mibextid=wwXIfr).

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp.

Pay attention! We’re delaying a week for those of you who may be on Spring break and/or celebrating the holiday. Ok, no pancakes, but waffles-a-plenty. Join the local UX and Digital Design community for a casual monthly breakfast. Look for us upstairs!