De quoi s'agit-il
Welcome to Yoga in Madrid!
We're a group of yoga teachers who would like to share yoga, guide and empower people in Madrid. ❤
We're teaching variety of yoga classes both in spanish and english. In these powerful, invigorating and healing yoga classes, you will be able to identify your own potential, discover your strengths, heal your mind, body and spirit. You will feel grateful, grounded, inspired and empowered… vitally fit to cope with your everyday stressors and pursue your lifelong goals!
Join our classes and practice yoga with us! Bring your own mat, water and towel. There are also available mats in the studio and it's free of charge. If you are not fluent in english, no te preocúpes! We demonstrate and guide the students in the yoga poses.
~ All levels are welcome ( beginners, intermediate and advanced practitioners).
~ No heavy meal 2-3 hours before the class.
~ If you have any specific injury, body pain or health problem, please let us know before the class.
~Always RSVP if you want to join the class. We start the class promptly so we'd really appreciate it if you could come to the yoga studio or park on time.
If you arrive late and we've started the meditation, please wait until the meditation is finished so you can join the yoga asana practice.
˜ If you have RSVPed already, you are confirming your attendance. In case you need to cancel for personal reasons, please inform us ahead of time or click No on the specific event.
˜ We teach free and donation based yoga classes from time to time.
Événements à venir (4+)
Tout voir- Atrapados en el Ego. Anattā, por fin descanso.Yoga Anandamaya Madrid, Madrid, MD
### ATRAPADOS EN EL EGO. Anattā, por fin descanso.
El concepto de yo (y su etimología latina ego) es un término difícil de definir. El budismo considera yo, me y mi como convenciones e ideas relativas necesarias para poder operar en la vida diaria, nos ayuda a identificarnos con el entorno.
Sin embargo esta utilidad puede verse transformada en un estado de ilusión subjetiva donde la psique está ligada al concepto de uno mismo con una cosa externa. Así ocurre por ejemplo cuando decimos que somos pacíficos hasta que aparece alguien que amenazaba nuestras nociones de paz. Al final este tipo, consciente o inconscientemente) de identificación del ego, nos conduce al sufrimiento.### Meditación Vipassanā
Vipassana es una técnica de meditación muy antigua cuya palabra significa <>. Según los textos budistas es el camino que condujo a Buda a la liberación. Es decir, el cese del sufrimiento. Actualmente es practicada en el campo de la psicología, la educación y la neurociencia con grandes resultados, es lo que hoy en día se conoce con el nombre de mindfulness.
Gracias al desarrollo de la atención su práctica genera claridad y comprensión en la mente liberándonos del estrés, la preocupación e incluso de posibles traumas. En su lugar aporta paz, serenidad, alegría y sentido en nuestras vidas.### Estructura
- Breve meditación.
- Introducción al tema.
- Meditación guiada.
- Compartir.
- Práctica de atención plena.
- Compartir.
- Reflexiones finales y compartir.
### Sobre Ayya Arindama
Desde pequeña tuvo una fuerte inclinación hacia la espiritualidad, pero fue gracias a un amigo que la introdujo en la meditación vipassanā de la escuela del maestro Goenka que empezó a profundizar en la meditación.
Además de aprender en la tradición de Goenka, se dedicó a la práctica del yoga y también tomó las enseñanzas de algunos maestros de la tradición tailandesa del bosque.
Cuando sus hijos ya eran mayores cambió el rumbo de su vida y se dedicó completamente a profundizar en las enseñanzas. Primero estuvo en India, luego en el 2008 en Myanmar (Birmania), en un momento de turbulencia política. Retirada en el centro de meditación de Thae Phyu vivió apartada del ajetreo diario y pudo dedicarse completamente a la contemplación.
Posteriormente, se retiró a los bosques de Maha Myaing durante tres años, haciendo una vida simple en una cabaña, dedicada a profundizar en la meditación.
En el año 2021, fundó, junto a otras laicas, el monasterio de Sarana Vihara para la vida y la práctica diaria.Precio: dana (donativo). Recomendado: 15€
