Clases de Hatha yoga en Barcelona, basadas en el método Iyengar

Ven a practicar Hatha yoga, basado en el método Iyengar, todos los lunes de 19-20.15h, en el barrio de Gracia (passatge Frígola, 27), Barcelona, a 7 min del metro Lesseps.
En mis clases trabajamos las asanas y las técnicas de pranayama de forma profunda y consciente, para conectar con tu cuerpo y tu respiración. Utilizamos soportes para adaptar las posturas a tus necesidades físicas, y los ajustes son muy personalizados para que puedas profundizar en cada asana a tu ritmo.
Mi propósito es que aprendas a escucharte, a conocer tu cuerpo y respetar sus procesos, a sentir y canalizar tus emociones, y a darte el espacio personal que necesitas para encontrar la serenidad en esta sociedad dominada por el estrés y las prisas.
Calma, fuerza externa e interna, atención plena, respiración y autoconocimiento. ¿Te animas a ser más feliz?
Si quieres venir a probar una clase, escríbeme a veronicahinojosa@gmail.com