About us

Clases semanales de Hatha yoga en Barcelona, basadas en el método Iyengar.
En mis clases encontrarás calma a través de la alineación, la permanencia en las asanas, el conocimiento profundo de tu cuerpo y la conexión con tu respiración. Utilizamos soportes para adaptar las posturas a tus necesidades físicas y los ajustes son muy personalizados para que puedas profundizar en cada asana a tu ritmo.
El método Iyengar cuida tus articulaciones, fortalece tu musculatura, respeta el tiempo que tu cuerpo necesita para asimilar cada postura, aporta serenidad, autoconocimiento y te ayuda a reducir el estrés.
Mi propósito es que aprendas a escucharte, a conocer tu cuerpo y respetar sus procesos, a sentir y canalizar tus emociones, y a darte el espacio personal que necesitas para encontrar la serenidad en esta sociedad dominada por el estrés y las prisas.
Calma, fuerza externa e interna, atención plena, respiración y autoconocimiento. ¿Te animas a ser más feliz?

-Lugar: sala 2estones, Passatge Frígola, 27, barrio de Gràcia (a 7 min del metro Lesseps)
-Horario: lunes de 19-20.15h
-Grupo reducido

¡Ven a probar una clase por solo 18€!