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Ciò che siamo

LA PRATICA DELLA MINDFULNESS - Corso MBSR Mindfulness Based Stress Reduction Program

Sono previste tre edizioni all'anno del corso MBSR  (febbraio-marzo; aprile-maggio; ottobre-novembre) con presentazioni gratuite prima dell'avvio di ogni corso

Il corso di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction Program) è stato messo a punto da Jon Kabat-Zinn presso l’Università del Massachussets. 

Il programma è stato completato ad oggi da oltre 23.000 persone e viene proposto in più di 800 ospedali negli Stati Uniti e in Europa.

È attualmente praticato anche nei gruppi e nelle organizzazioni, aziende ed università, nello sport o in altri contesti dove le esigenze di attenzione e concentrazione, sostenute e/o continuative, sollecitano alti livelli di stress e concentrazione, fatica cognitiva, psicofisica o relazionale. Oggi una vasta produzione di studi e ricerche scientifiche è in grado di documentare i benefici psico-fisici risultanti dalla partecipazione al programma.  

È particolarmente indicato alle persone che sono interessate a un percorso di sviluppo e benessere personale e alla riduzione consapevole dello stress, fisico, mentale, relazionale, emotivo.

Per prenotarsi alla presentazione gratuita del corso inviare email a chiara_ferrario@hotmail.com o a mbsrmilano@gmail.com 

DOCENTE

Chiara Ferrario è insegnante certificata del programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), rivolto a persone che vivono situazioni di stress fisico, psichico o emotivo di varia natura e che intendono apportare maggiore equilbrio alla propria vita.
Ha completato l'intero programma di formazione e di specializzazione per istruttori di Mindfulness e MBSR condotto da Jon Kabat-Zinn e Saki Santorelli con conseguente titolo di insegnante certificata presso l'Oasis Institute - Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society dell'Università del Mussachusetts ed è insegnante certificata alla conduzione del MBSR dal Center for Mindfulness (Mussachusetts, USA) e dal Mindfulness Center della Brown University (Rhode Island, USA).

https://www.chiaraferrario-psicologapsicoterapeuta.com/
FB Pratica Mindfulness Milano
IG @pratica_mindfulness_milano