秋分の日🍁緊急開催！Autumn Equinox – Special Event! Yoga doctor followed by 50K IG people

Breathwork & Meditation Workshop ( 日本語後半にあります！）

Dr. Acharya Prakash who is the founder of Nepal Yoga home and is followed by 50K people on Instagram will give us S PECIAL 90min WS!!!!!!!!!

As you can see, he has so many students aroudn him! That means he is a very skilledful and good yoga teacher. I want to share this rare opportunity to attend his class with all our studio members. Don’t miss it this time!!!!!

📝 📝 Studio info 📝 📝
⚫︎ More detailed route information to the studio
スタジオまでのより詳しいルート案内
→ WEB SITE
⚫︎ Some photos of the studio on GoogleMaps, if you want to see them.
スタジオの写真をご覧になりたいかたは、GoogleMapからご覧いただけます。
→ GoogleMaps
⚫︎ Payment method / お支払い方法
You can use your credit card, ID, or transportation card ( Suica, Pasmo ) / クレジットカード、ID、交通系カードをお使いいただけます。
Cash is not accepted / 現金不可
⚫︎ Request for advance payment / 事前決済のお願い
- Because on the day of the event, the organizer will be busy and the time will be limited. So if you buy the ticket at the next URL in advance, it would be very appreciated! Thank you. First class ticket 2,200yen
- イベント当日は、時間が限られるため、事前にこちらのURLから初回チケットをご購入いただけますと、大変助かります。ご協力お願いいたします。 初回クラスチケット2,200円
⚫︎ Class fee / クラスフィー
First trial (初回)：2,200yen
Regular (通常)：2,850yen ( When you purchase a 10 class pack )
Rental Mat：330yen
◎A traveler
：An additional 1,000 yen will be charged at the studio.
⚫︎ Things to bring / お持ち
Mat, Water bottle, Towel, Wear
マット, お水, タオル, ウエア
※ Please bring a towel to keep the props hygienically clean that you might use during the class. ※ スタジオの備品を使用する際に衛生上清潔に管理するため、タオルをお持ちください。
⏰ TIME SCHEDULE / 時間
Open：12:45pm
Class：1:00pm - 2:30pm
Close：3:00pm

We have a special indian guest teacher again!!!!!! This time please make sure you guys join the class!!
Lots of fun and knowledgeable things happen at this event class!
Direct With Dr. Acharya Prakash , Himalayan Yogi from Nepal Yoga Home
Experience the authentic art of transformative and soulful meditation with Dr. Acharya Prakash, an internationally renowned Himalayan Yogi who holds an M.Sc. in Yogic Science and a Doctorate in Meditation. In this immersive 1.5-hour workshop, you will discover ancient Himalayan practices of breathwork, meditation, and joyful therapies designed to release stress, balance your energy centers, and connect with your inner soul.
What You Will Learn
Breathwork Practices for Stress Relief & Vital Energy

• Akara Breathing – Vibrational breathing to cleanse energy pathways.
• Ukara Breathing – Expansion of breath to harmonize body and mind.
• Makara Breathing – Deep grounding breath for emotional stability.
• Udar Breathing – Abdominal breathing to relax the nervous system.
• Vakshya Breathing – Chest breathing to open the heart center.
• Skanda Breathing – Shoulder breathing to release tension.
• Hukara Pranayama – Sound-based breath to purify and uplift energy.
• Banda & Agnisara Kriya – Cleansing techniques to detoxify and awaken inner fire.

Soulful Meditation for Inner Awakening

• Guided meditation to awaken your chakras (energy centers).
• Techniques to connect with your inner soul and experience deep calm.
• Mindfulness tools for releasing stress and cultivating peace in daily life.

Joyful Healing Activities

• Laughter Therapy to dissolve stress and uplift mood.
• Dancing Meditation to free the body, balance emotions, and celebrate life.
• Chanting Therapy
• Group sharing and closing relaxation for integration of the practice.

Workshop Highlights

• Learn directly from a Himalayan Yogi with deep wisdom and global experience.
• Explore authentic yogic breathwork training and soulful meditation techniques.
• Experience a joyful and holistic approach to stress management combining breath, movement, and meditation.

ブレスワーク＆瞑想ワークショップ 今回も特別なインド人ゲスト講師が登場します！！！！ 今回はぜひクラスにご参加ください！！ このイベントクラスでは、楽しくて知識に満ちた体験がたくさん待っています！
講師：アチャリャ・プラカシュ博士（Dr. Acharya Prakash） ネパール・ヨガホーム所属のヒマラヤヨギ 変容と魂の瞑想の本格的なアートを体験してみませんか？ アチャリャ・プラカシュ博士は、ヨガ学の修士号と瞑想の博士号を持つ国際的に著名なヒマラヤヨギです。 この1.5時間のワークショップでは、ストレスを解放し、エネルギーセンターを整え、内なる魂とつながるための古代ヒマラヤの呼吸法、瞑想、喜びに満ちたセラピーを学ぶことができます。

### ワークショップで学べること

#### ストレス解放と活力のための呼吸法

• アカラ呼吸（Akara Breathing） – エネルギーの流れを浄化する振動呼吸
• ウカラ呼吸（Ukara Breathing） – 体と心を調和させる拡張呼吸
• マカラ呼吸（Makara Breathing） – 感情の安定を促す深いグラウンディング呼吸
• ウダール呼吸（Udar Breathing） – 自律神経をリラックスさせる腹式呼吸
• ヴァクシャ呼吸（Vakshya Breathing） – ハートセンターを開く胸式呼吸
• スカンダ呼吸（Skanda Breathing） – 肩の緊張を解放する呼吸
• フカラ・プラナヤマ（Hukara Pranayama） – 音を用いた呼吸でエネルギーを浄化・高揚
• バンダ＆アグニサラ・クリヤ（Banda & Agnisara Kriya） – デトックスと内なる火を目覚めさせる浄化法

#### 内なる覚醒のための魂の瞑想

• チャクラ（エネルギーセンター）を目覚めさせるガイド瞑想
• 内なる魂とつながり、深い静けさを体験するテクニック
• 日常生活でストレスを手放し、平穏を育むマインドフルネスのツール

#### 喜びに満ちたヒーリング活動

• ラフターセラピー – ストレスを解消し、気分を高める
• ダンシングメディテーション – 体を解放し、感情を整え、人生を祝う
• チャントセラピー – 声と音で心身を癒す
• グループシェアリングとクロージングリラクゼーションによる実践の統合

### ワークショップのハイライト

• ヒマラヤヨギから直接学べる、深い知恵と国際経験
• 本格的なヨギック呼吸法トレーニングと魂の瞑想テクニックの体験