私たちについて
Bienvenue dans cet espace dédié au Yoga Nidra à Paris.
Si ton mental tourne beaucoup, que la semaine est dense ou que tu ressens simplement le besoin de ralentir, tu es au bon endroit.
Chaque vendredi soir, je t'invite à une heure de relaxation guidée profonde pour déposer la semaine et ressortir régénéré(e).
Le Yoga Nidra est une pratique accessible à tous : allongé confortablement, tu te laisses simplement guider dans un état de détente très profond, là où le corps et le système nerveux relâchent vraiment.
Beaucoup de participants repartent :
- profondément détendus
- le mental plus calme
- avec une sensation de régénération intérieure et un repos équivalent à plusieurs heures de sommeil
Aucune expérience du yoga ou de la méditation n'est nécessaire. Juste des vêtements confortables et l'envie de prendre un moment pour toi.
Je m'appelle Candy Rogon, je pratique et enseigne le Yoga Nidra depuis 7 ans. Ce groupe est l'espace que j'aurais vraiment aimé trouver quand j'en avais besoin.
Rejoins-nous vendredi prochain, ce serait un plaisir de t’accueillir 😊
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