武蔵新城ピラティス　初回体験千円！お腹にフォーカス１

https://marinasmilepilates.wixsite.com/website-3
リンク先から予約も可能です。
体験千円です！
参加費：初回1000円、2回目1500円、3回目以降2000円

ピラティスとは解剖学に基づいて体に負担のない姿勢をとることを体に覚えさせていきます。また背骨の硬さが年齢を表すとも言われているので背骨のしなやかさを取り戻せるように動いていきます。ピラティスの言葉にもあるようにやればやるほど体を楽に動かすことが感じられると思います。

In 10 sessions you'll feel the difference,in 20 you'll see the difference, and in 30 you'll have a new body.
10回のセッションで違いを感じ、20回のセッションで違いが見え、30回のセッションで新しい身体を手に入れる。

マットピラティス
​​その日のテーマの解剖学を説明してからレッスンを行います。基礎が一番大事だと思っています。基礎ができていないとピラティスは意味がないです。なので初心者の方大歓迎です。基礎からきちんと一緒に学んで行きましょう！​

​持ち物：マット（レンタルマット100円。前日まで事前連絡要）、水、バスタオル（ストレッチなどに使用します）、裸足が寒い人は5本指ソックス

場所：Studio Mama
南武線　武蔵新城駅から徒歩3分
神奈川県川崎市中原区上新城１丁目２−３２