Pilates ピラティスしましょう

このグループはピラティスが好きな人のグループです！ 公園、山などでマットピラティスを一緒にして、体を整えましょう！ ピラティスはドイツで生まれました。 重力に対して一番負担のない姿勢を体に覚えさせるかつ年齢を表す背骨の柔軟性を高めます。