Capoeira Techniques and Acrobat /ワザ&基礎アクロバット クラス
詳細
Followed by English translation
※24時間前までに参加者4名未満の場合は開催されません
【ワザ＆基礎アクロバット クラス】
日時：水曜夜19:45~20:15(30分)
汗かき度：★★☆☆☆
分かり易さ：★★☆☆☆
対象者：中級者～経験者
内容：逆立ち、側転など
クラス：Zoom
■クラスの説明
通常のクラスではあまり練習のできないカポエイラのワザやちょっとしたアクロバットのクラスです。
アクロバットと言っても超初心者向け、側転や逆立ちなど基礎的な内容なのでチャレンジ精神さえあれば誰でもできるレベルです
■集合時間
19:45
■場所
各自のスマホかPCモニターの前
■クラス内容
・ウォームアップ
・ワザ練習
・アクロバット練習
■持ち物
タオル、水、着替えなど
■服装
自由
■料金
300円(一般)
100円(学生)
■お支払い方法
事前に以下のどれかの決済方法にてお支払いください
・PayPay ID: hatocapo
・Paypal: pomba@multistripe.net
・LINEpay: https://bit.ly/3fpNPrT
※お支払い時、Zoom参加名かMeetupアカウント名を記載いただけると助かります
※お支払い後に参加をキャンセルする場合は返金致しますのでご連絡ください
■備考
・顔出しはしてもしなくてOK
・バーチャル背景OK
・インストラクターから見える状態の方が、アドバイスや難易度の調整がしやすいです
・映像有り/無し、音声有り/無し、どちらでも構いません
----------------------------------------
クラス一覧
【キック・ワークアウト】
日時：月曜夜19:45~20:15(30分)
汗かき度：★★★★★
分かり易さ：★★★★★
対象者：初めての人～経験者
内容：キックを使った筋トレなど
クラス：Zoom
【カポエイラ クラス】
日時：火曜夜19:45～21:15(90分)
汗かき度：★★★★☆
分かり易さ：★☆☆☆☆
対象者：初心者～経験者
内容：キック、エスケープ、ムーブメント全般、ゲームなど
クラス：スタジオ＆Zoom
【ワザ＆基礎アクロバット クラス】
日時：水曜夜19:45~20:15(30分)
汗かき度：★★☆☆☆
分かり易さ：★★☆☆☆
対象者：中級者～経験者
内容：逆立ち、側転など
クラス：Zoom
【初心者向けカポエイラ クラス】
日時：木曜19:45~20:45(60分)
汗かき度：★★★☆☆
分かり易さ：★★★☆☆
対象者：初めての人～中級者
内容：キック、エスケープ、ムーブメント全般、スパーリング、筋トレなど
クラス：Zoom
【コア・バランス・ストレッチ クラス】
日時：土曜朝10:15~11:00(45分)
汗かき度：★☆☆☆☆
分かり易さ：★★★★☆
対象者：初めての人～経験者
内容：ブリッジ、片足立ちポーズ、逆立ち、体幹トレーニングなど
クラス：Zoom
その他、不明点、質問ありましたらお気軽にメッセージください。
---------------------------------------
Home page & SNS / ホームページ・SNS
Home Page: https://capoeira.tokyo/
Instagram: https://www.instagram.com/capoeira_workout_tokyo/
Twitter: https://twitter.com/hatocapo
Facebook: https://www.facebook.com/capoeiratokyo
---------------------------------------
English
Note: The class will be canceled if less than 4 participants sign up before 24 hours.
[ Capoeira Technique & Basic Acrobat ]
Date&Time: Wednesday 19:45-20:15(30min)
Intensity: ★★☆☆☆
Clarity: ★★☆☆☆
For: Beginner - Advanced
Contents: Handstand, Cartwheel
By: Zoom
Meetup:
Meeting Time: 19:45 pm
Meeting Spot: in front of your PC monitor or smartphone
Venue:
Any space where you can move around
What to prepare:
water and towel
Program:
- Warm-up
- Capoeira Techniques
- Acrobats
Fee:
300Yen (Adult)
100Yen (Student)
Payment:
Please make a payment before the class starts.
PayPay ID: hatocapo
Paypal: pomba@multistripe.net
*write your meetup name or zoom name with your payment
Clothes:
Whatever you like
---------------------------------------
Classes
[ Kick Workout ]
Date&Time: Monday 19:45-20:15(30min)
Intensity: ★★★★★
Clarity: ★★★★★
For: Complete Beginners - Advanced
Contents: Kicks, workout, and stretch
By: Zoom
[ Capoeira Class ]
Date&Time: Tuesday 19:45-21:15(90min)
Intensity: ★★★★☆
Clarity: ★☆☆☆☆
For: Beginners - Advanced
Contents: Kicks, Escapes, Steps, Sequence, and Capoeira Game
By: Studio lesson
[ Capoeira Technique & Basic Acrobat ]
Date&Time: Wednesday 19:45-20:15(30min)
Intensity: ★★☆☆☆
Clarity: ★★☆☆☆
For: Beginner - Advanced
Contents: Handstand, Cartwheel
By: Zoom
[ Capoeira for Beginners]
Date&Time: Thursday 19:45-20:45(60min)
Intensity: ★★★☆☆
Clarity: ★★★☆☆
For: Complete Beginners - Intermediate
Contents: Kicks, Escapes, Workout, Sequence
By: Zoom
[ Core & Balance & Stretch]
Date&Time: Saturday 10:15 a.m. -11:00 a.m. (45min)
Intensity: ★☆☆☆☆
Clarity: ★★★★☆
For: Complete Beginners - Advanced
Contents: Bridge, Single leg Balancing, Handstands, Core training
By: Zoom
If you have any question or request, do not hesitate to send message!