Jezelf bevrijden van zorgen en stress door meditatie 2 - lezing en meditaties
Details
Openbare lezing en meditaties Wees stress te slim af – met Gen Kelsang Dragpa
Donderdag 19:00 – 20:15
19 Februari- Jezelf bevrijden van zorgen en stress door meditatie 2
Locatie : KMC Nederland, Spaarndammerstraat 32-Hs, 1013 ZW Amsterdam.
Boek hier voor deze praktische lezing of de hele meditatie cursus:
Wees stress te slim af.
Praktische hulpmiddelen om je innerlijke rust te vinden met Gen Kelsang Dragpa
Het moderne leven houdt ons constant alert – deadlines, meldingen en een geest die constant aan het multitasken is en zelden tot rust komt.
In deze praktische meditatiecursus leer je eenvoudige meditatietechnieken en eeuwenoude wijsheid die je helpen je geest te kalmeren, mentale gewoonten te doorbreken en verstandiger om te gaan met druk.
In deze cursus krijg je geen overdaad aan theorie maar praktische methodes die je direct kunt gebruiken – op je werk, thuis of waar dan ook in de stad waar je aandacht wordt opgeëist.
Je gaat naar huis met een geest die helderder, stabieler en meer in controle aanvoelt.
Na de openbare lezing volgt een reeks van drie lessen om stress te overwinnen:
1. Jezelf bevrijden van zorgen en stress door meditatie 1 – 12 februari
2. Jezelf bevrijden van zorgen en stress door meditatie 2 – 19 februari
3. Verdieping van ons begrip en meer praktische oplossingen om te ontspannen – 26 februari
Deze lessen worden in het Nederlands gegeven. Je bent van harte welkom om de hele reeks te volgen of slechts één les – de keuze is aan jou!
Iedereen is welkom.