Kadampa Meditation Centre Netherlands

To join these practical and inspiring classes (also online) please book here or just drop-in:
https://meditationinamsterdam.nl/mec-events/a_life_that_matters/

What makes a meaningful life?
Is it possible to stay kind in a difficult world?
What if the key to a meaningful life isn’t found in achievement, but in the way we care for others?

In this meditation series inspired by the great Buddhist master Shantideva’s Guide to The Bodhisattva’s Way of Life, we’ll explore practical tools for developing generosity, patience, energy, focus, and wisdom in daily life.

We can learn to find deeper purpose, joy and meaning thus making a positive difference in the world, and living a life that truly matters.

Attend any class you like. Classes are suitable for both beginners and those with some meditation experience.

No prior experience or special clothing is required.

Classes:
June 23 – Inner Resilience
June 30 – The Energy of Delight
July 7 – The Power of Inner Stillness
July 14 – Seeing Reality Clearly
July 21 – Fearless Warrior

Boek hier om deel te nemen aan deze inspirerende en ontspannende sessies:
https://meditationinamsterdam.nl/rotterdam/

INTRODUCTIE TOT MEDITATIE
23 juni 2026: Het leven als een droom: Inzicht in de werkelijkheid en innerlijke vrede
30.06 Hoe je falen kunt overwinnen
07.07 Hoe je zelfkritiek kunt stoppen
14.07 Je zelfvertrouwen verbeteren
21.07 Stop met piekeren, ontspan en voel je vrij

Adres meditaties en lezingen in Rotterdam:
NIVON Cultureel Centrum
Dirk Smitsstraat 76
3031 XE Rotterdam

To join these inspiring classes, (also online ) please book here:
https://meditationinamsterdam.nl/mec-events/the-confidence-booster/

The Confidence Booster

A special series of teachings and meditations on how we can find peace of mind, learn special ways of dealing with challenging situations and increase our self-esteem and confidence.
Sometimes we can be our own worst enemy.

An overly critical view of ourself will make us feel uncomfortable, drain our energy and make us unhappy.

In the weekly meditation class we will learn how to break this bad habit and connect with our own good qualities instead.

When in meditation we learn how to identify with our good qualities, we will gradually become more free, confident
and joyful in daily life, and our relationships will improve.

Weekly class titles:

• 17.06 How to overcome failure
• 24.06 How to stop self-criticism
• 01.07 Improving our self-confidence
• 08.07 Stop overthinking, relax and feel free
• 15.07 Pure view – The Tantric way
• 22.07 Meditations for a busy life
• 29.07 No Class – International Summer Festival at Manjushri KMC.

Attend any class you like. Classes are suitable for both beginners and those with some meditation experience.
No prior experience or special clothing is required.

Venue | Kadampa Meditation Centre Netherlands: Spaarndammerstraat 32 Hs, 1013 SW Amsterdam.

Teacher | Gen Kelsang Dragpa, Buddhist monk, Residential Teacher of KMC Nederland and National Spiritual Director of the Nordic region (Netherlands, Norway, Sweden, Denmark, Finland and Iceland)

Everybody welcome!

Om mee te doen met deze inspirerende en praktische meditatie sessies, boek hier (ook online beschikbaar):
https://meditationinamsterdam.nl/mec-events/vergroot-je-zelfvertrouwen/

Nieuwe serie: Vergroot je zelfvertrouwen

Een speciale serie lezingen en meditaties waarin we innerlijke rust kunnen vinden, speciale manieren leren om met problemen met betrekking tot ons zelfvertrouwen om te gaan en ons zelfrespect en zelfvertrouwen kunnen vergroten.

Soms zijn we onze eigen grootste criticus. Een te kritische kijk op onszelf kan ons een ongemakkelijk gevoel geven, onze energie uitputten en ons ongelukkig maken.

In deze serie leren we hoe we contact kunnen maken met onze eigen goede eigenschappen en ons daarmee kunnen identificeren. Daardoor worden we vrijer, zelfverzekerder en vreugdevoller en zullen onze relaties verbeteren.

Neem deel aan een les naar keuze. De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als mensen met enige meditatie-ervaring. Je kunt op elk moment instappen; er is geen voorkennis of speciale kleding vereist.
Iedereen is welkom!

• 18.06 Hoe je falen kunt overwinnen
• 25.06 Hoe je zelfkritiek kunt stoppen
• 02.07 Je zelfvertrouwen verbeteren
• 09.07 Stop met piekeren, ontspan en voel je vrij
• 16.07 Zuiver inzicht – De tantrische manier om zelfvertrouwen te ontwikkelen
• 23.07 Meditaties voor een druk leven

De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als mensen die enige ervaring hebben met mediteren.
De klassen in deze reeks zijn op zichzelf staand. Je kunt op elk gewenst moment instromen.

De les op donderdagavond wordt in het Nederlands gegeven. Op woensdag wordt dezelfde les in het Engels gegeven.

Leraar is Gen Kelsang Dragpa, boeddhistische monnik, residentieel leraar van KMC Nederland en nationaal spiritueel leider van de Noordse regio (Nederland, Noorwegen, Zweden, Denemarken, Finland en IJsland).