FightFamily

Onder professionele begeleiding worden je technieken op de boxzak geleerd. Eerst doe je met een partner technieken uit de Muay Thai daarna gaan we stoten, trappen, ellebogen, knieen tegen de boxzak! Dan buikspieroefeningen en een cooling down. We houden van serieus en hard trainen in een relaxte sfeer. Dus geen machogedoe.
Voor de lokatie mail naar patanjali@riseup.net

Under professional guidance you will be taught techniques on the boxing bag. First you do techniques from muay thai with a partner. Then we will punch, kick, knees and elbows against the boxing bag! Then abdominal exercises and a cooling down. We like serious and hard training in a relaxed atmosphere. So no mahogany stuff.

for lokation write to patanjali@riseup.net

Onder professionele begeleiding worden je technieken op de boxzak geleerd. Eerst doe je met een partner technieken uit de muay thai daarna gaan we stoten, trappen, ellebogen, knieen tegen de boxzak! Dan buikspieroefeningen en cooling down. We houden van serieus en hard trainen in een relaxte sfeer. Dus geen machogedoe.
Voor lokatie mail naar patanjali@riseup.net

Under professional guidance you will be taught techniques on the boxing bag. First you do techniques from muay thai with a partner. Then we will punch, kick, knees and elbows against the boxing bag! Then abdominal exercises and a cooling down. We like serious and hard training in a relaxed atmosphere. So no mahogany stuff.

for lokation write to patanjali@riseup.net

Heavy Bag Training. High Intensive Endurance Training. We start with stretching and stretching exercises from Yoga. Then a warm-up. Knee lifts, burpees, push ups, squats, etc. Then we will punch, kick, knees and elbows on the box bag, until we weigh ourselves! ☺Based on techniques from Kickboxing, Muay Boran and Muay Thai. Under professional guidance! We end with shadow boxes as a cool down and abdominal exercises😀😀😀! No sparring. No Macho. Technical and Safe!