Wandelen om fit te worden

**Let op: RSVP via Meetup is géén directe aanmelding. De startdatum op meetup is niet de daadwerkelijke startdatum van de mannengroep; lees verder voor meer informatie** **Voor deelname plannen we eerst een korte intakecall. Na die call bevestigen we of deelname past.** **Stuur dus altijd eerst een mail naar: Info@modernmanhood.nl voor een kennismaking!** **www.Modernmanhood.nl** In een tijd waarin veel mannen in hun eentje worstelen, willen wij iets anders aanbieden: een plek waar je niet hoeft te presteren. Waar je mag vertragen, voelen en delen. De grote aanvraag bevestigt voor ons: de behoefte aan échte verbinding en verdieping onder mannen is groot. In deze mannengroep komen we om de drie weken samen met een vaste groep van maximaal 10 mannen. We creëren een warme, veilige setting waarin we onderzoeken wat het betekent om man te zijn, in relaties, in werk, in vriendschap en in het dagelijks leven. Je hoeft niets te fixen of op te lossen. Je hoeft alleen te verschijnen zoals je bent. Elke avond werken we met een thema zoals woede, kwetsbaarheid, angst, kracht of verbinding. We combineren rituelen, lichaamswerk, deelrondes en oefeningen uit o.a. mindfulness, ademwerk en systemisch werk. Alles in een sfeer van openheid, zachtheid en respect. Je doet een commitment per 4 sessies. Je betaalt vooraf voor elke reeks van 4 bijeenkomsten. De groep loopt door; na elke reeks kun je je opnieuw verbinden en blijft je plek behouden. Zo ontstaat er vertrouwen, diepgang en continuïteit in de groep. De eerste stap is een korte, vrijblijvende kennismakingscall, om elkaar even te spreken en te voelen of het past. Daarna krijg je praktische info via WhatsApp en kun je instappen zodra de nieuwe groep start. De definitieve datum wordt afgestemd op de groepsgrootte en beschikbaarheid van de deelnemers. Meld je gerust aan om op de hoogte te blijven! Aanmelden kan via: info@modernmanhood.nl of kijk op de website. Locatie: Nijmegen Investering in jezelf: €200 voor 4 sessies van 2,5 uur per sessie. Over de facilitators Deze mannengroep wordt begeleid door David Gelsing en Steyn Maréchal. Twee mannen met een open hart en een gedeelde missie: ruimte creëren waar mannen écht kunnen landen in zichzelf en in verbinding met elkaar. David Gelsing Is Toegepast Psycholoog en lichaamsgericht therapeut, gespecialiseerd in het begeleiden van innerlijke processen via het lichaam. Zijn kracht ligt in het verbinden van hoofd en hart, ratio en gevoel. Iets wat hij diepgaand leerde via zijn eigen persoonlijke transformatie. Mensen ervaren David als kalm, zacht en geduldig, maar ook als levendig, direct en met een groot gevoel voor humor wanneer dat past. Hij begeleidt met scherpte, veiligheid en een warm hart. 🌐 www.davidgelsing.nl 🔗https://www.linkedin.com/in/davidgelsing/ Steyn Maréchal Is facilitator en communitybouwer met ervaring in het begeleiden van groepen, mannencirkels en processen rond persoonlijke ontwikkeling. Hij heeft een scherp gevoel voor groepsdynamiek, brengt rust, structuur en uitnodiging in het moment. Steyn is altijd op zoek naar wat er écht speelt onder de oppervlakte en helpt anderen daarin tevoorschijn te komen. 🔗https://www.linkedin.com/in/steyn-mar%C3%A9chal/ Samen creëren ze een bedding van vertrouwen waarin kracht en kwetsbaarheid naast elkaar mogen bestaan.

**3D Workshop** * **Ontwerpen met Fusion360** * **Scannen in 3D** * **Het gebruik van 3D printers** **Je bent nu welkom in de nieuwe locatie NewTechPark** Je kunt ook online aan deze fysieke bijeenkomst deelnemen. De bijeenkomst is dan op de locatie te volgen. Als je [hier](w.j.put@hccnet.nl) vooraf een mailtje stuurt kun je dinsdagavond tussen 19.00 en 20.00 uur inloggen met Jitsi voor vragen, of ter kennismaking met hcc!3D. Online neem je deel aan de bijeenkomst met [https://wij.hcc.nl/3D](https://wij.hcc.nl/3D) [(Alleen toegang als je zichtbaar bent met voor- en achternaam. )](https://wij.hcc.nl/3d)

Join us for an evening of good vibes! Whether you’re a local or an expat, Mingle Mania is the perfect place to socialize and make friends or even to practice languages. 🤝🤼‍♂️💬🙋‍♂️🫂 👉 Join [https://chat.whatsapp.com/GopSuzuFKRBKeYVKQrX4pE](https://chat.whatsapp.com/GopSuzuFKRBKeYVKQrX4pE) The group has many regular members, we intend to do various type of events, the goal is to build a strong community for all sorts of activities. If you have an event idea that you would like to see happen, let us know. We generally have about 20 participants, the age is between 20 and 60 averaging somewhere around 30, language exchange is not strictly enforced, culture exchange happens naturally. **mingle** (verb, intransitive): to move among people and talk to them, especially at a social event. 📍 **What We Are:** * A diverse group of locals and expats * ...going out at least every Tuesday 😊 🆓 **Event Details:** * It is free to join and operated on a voluntary basis! * Please honor the bar by ordering at least one drink.

Every Tuesday, the group 024 Waalrunners go for a run at a distance of between 7km - 10km depending on the group. Everyone is welcome to join, you just need to turn up at 20:00 on Tuesday in front of Cafe De Hemel. There are different routes every time, and the group welcome all new people to join them. [https://www.facebook.com/024waalrunners-710731759317504](https://www.facebook.com/024waalrunners-710731759317504)

Thierry Berger is bringing an exclusive Rustlang themed [Techy Cards](https://github.com/ThierryBerger/techycards) edition, come to play and go home with your playable booster! Date: Tuesday May 19th 19H30–21H30 Location: Bunk Hotel Utrecht Catharijnekade 9, Utrecht, NL

#### Level: Advanced or almost advanced *Longform Toolbox 1* Longform improv is where everything you’ve learned starts to breathe. Instead of short scenes or structured games, we begin to explore what happens when scenes are allowed to grow, connect, and evolve. One idea can spark a whole world. A single moment can ripple through multiple scenes. And suddenly, you’re not just improvising—you’re building something together. In **Longform Toolbox 1**, we take the tools you may already know and start applying them with more intention, clarity, and awareness. Instead of focusing on isolated scenes, we explore how scenes can breathe, connect, and evolve over time. You will work with tools like editing techniques, story in 3 acts, the role of the narrator or director, strong starts, characters with aspirations, finding the game, themes and callbacks, and exploring characters and their relationships. But more than just learning the tools, this course is about understanding *when* and *why* to use them. \- How do you make a strong start that gives direction without locking anything in? \- When is the right moment to edit—and when is it better to stay? \- How do you recognize the game of a scene and build on it together? \- And how can themes and callbacks emerge naturally\, instead of being forced? We’ll explore these questions through play, repetition, and reflection. You’ll learn to trust your instincts while also developing a sharper eye for structure, pacing, and group dynamics. Longform asks for a different kind of awareness. Not just of your own character, but of the whole piece that is unfolding. What is the story that wants to be told? What patterns are appearing? And how can you support them—on stage or from the sidelines? #### Who this course is for This course is intended for almost advanced improvisers who want to see if longform is something for them, or who want to gain more insights in narrative choices. You should have done at least four improv courses or similar. #### **Course details** Course start: Tue 19 May New location: Buurtcentrum Rosa, Actviteitenzaal 1, [Malakkastraat 6 Utrecht](https://share.google/ixy1GPi4lHSiMr9Ct) Schedule: Tueasdays 19:30-21:30 Nine sessions in total, consisting of eight lessons and a show. ##### **Dates** 19, 26 May 2026, 2, 9 , 16, 23, 30 June,7 July. Show date t.b.d. Price: €248 including 21 percent VAT Tickets : improv-utrecht.weticket.io #### **About the teacher** Rutger Pull specialises in short-form improv and Dutch Theatresports. He has a sharp eye for what a scene needs in order to work and excels at teaching players how to recognise and support that. His feedback style is positive, clear, and precise, helping players grow while staying playful and confident. Rutger began improvising during his university years in Enschede and has been performing for many years with Iets Anders in Utrecht. His classes combine structure, insight, and enjoyment, creating a focused yet relaxed learning environment.

Donderdag 21 mei 2026 is het weer tijd voor onze Techday: hét vaste moment waarop we kennis delen, elkaar inspireren en nieuwe ideeën direct in de praktijk brengen. Deze editie pakken we het aan als een conferentie in het klein. Drie sprekers, drie verhalen, één middag – drie verhalen voor de prijs van één. Wat kun je verwachten? **Dirk neemt een kijkje onder de motorkap van AI** AI voelt voor veel mensen als magie. In deze talk probeer ik de magie weg te nemen door een kijkje te nemen onder de motorkap. Een essentieel bouwblok van moderne AI is een neuraal netwerk. Als je begrijpt hoe een neuraal netwerk werkt, is het een stuk makkelijker om te begrijpen hoe en waarom een LLM werkt. De beste manier om iets te begrijpen is door het te bouwen, vanaf scratch. Dus dat gaan we in deze talk doen. Door dat te doen leren we over artificial neurons, activation functions, backpropagation en meer. **George vertelt hoe AI Cyberaanvallen verandert** George Schizas (extern), voormalig IT Manager, nu werkzaam als CISO, vertelt over zijn ervaringen in de Cloud Cyber Security en hoe hackers met behulp van AI nieuwe aanvalsmethoden kunnen gebruiken om kwetsbaarheden op te sporen en te exploiteren. Hij geeft voorbeelden van manieren om in Kubernetes omgevingen in te breken en noemt manieren om dit tegen te gaan. **Roland duikt in de wereld van de fraude fabriek** Als ontwikkelaar kom je dagelijks in contact met technologie en de laatste jaren natuurlijk ook vaak met AI. JIJ snapt heel goed wat de voordelen en de gevaren zijn, maar hoe leg je complexe onderwerpen als AI gegenereerde afbeeldingen, Voice Phishing en Hallucinaties uit aan je ouders, de buurvrouw, of je kinderen? Ik neem jullie mee in een realistische situatie waarin Anna en haar familie opgelicht wordt met behulp van verschillende technieken en hoe dit oplichters-landschap met behulp van AI verandert. **Wanneer:** Donderdag 21 mei 2026 **Wat:** Techday – conferentie-editie “AI kansen en valkuilen” **Voor wie:** Iedereen (!) die nieuwsgierig is en wil leren **Agenda** 14:45 - 15:00 - Inloop 15:00 - 16:00 - Neurale netwerken 16:15 - 17:15 - AI risico’s en kansen 17:15 - 18:00 - Eten 18:00 - 18:45 - Fraude fabriek We zien je graag op de Techday!

De Test Automation Days 2026 zijn net een maand voorbij, maar wij zijn er nog niet klaar mee. Tijd voor de aftermatch, maar dan op onze eigen manier. Zoals altijd georganiseerd door deTesters, TestCoders en TechChamps, in ons kantoor in de Werkspoorkathedraal in Utrecht. Deze keer halen we twee Test Automation Days talks naar Utrecht die mooi laten zien hoe breed en interessant ons vakgebied inmiddels is. Met Wim Selles van TechChamps en Anaïs van Asselt, oud-collega van deTesters en nog altijd een vriendin van de show, belooft dit weer een avond te worden vol praktijkverhalen, nieuwe inzichten en genoeg om over na te praten. Een leuk detail: ze komen allebei oorspronkelijk uit Kampen, hebben allebei bij deTesters gewerkt en hebben door de jaren heen regelmatig op dezelfde events gestaan, alleen nooit tegelijk op hetzelfde podium. Twee talks, twee totaal verschillende invalshoeken, maar allebei relevant voor iedereen die serieus bezig is met kwaliteit, test automation en hoe we slimmer kunnen werken. **When Mobile Testing Hits Harder Than You Expect** Mobile testen lijkt in eerste instantie veel op web testing. Totdat je te maken krijgt met trage builds, verschillende devices, instabiele testen en feedbackloops die ineens dagen kunnen duren in plaats van seconden. In deze sessie laat Wim zien waarom mobile testing in de praktijk vaak veel complexer is dan teams vooraf verwachten. Aan de hand van herkenbare situaties neemt hij je mee langs de punten waar mobiele projecten vaak vertragen, vertrouwen verliezen of kwaliteit onder druk komen te staan. Daarnaast laat hij zien hoe de juiste combinatie van handmatig testen, automation en inzichten uit de praktijk helpt om betere mobiele releases te maken zonder de controle kwijt te raken. **Wim Selles** Wim is directeur bij TechChamps. Daarvoor werkte hij bij SauceLabs als (Lead) Solutions Architect en Staff Product Manager. Altijd met een focus op Mobile, dus Wim mag met een gerust hart ''mister-mobile'' worden genoemd. Wim deelt graag zijn Mobile test automation ervaring als spreker op diverse conferenties en tijdens trainingen en workshops. **Feedback as Fertiliser: From Sh\*t to Quality Through AI and Knowledge Automation** Veel waardevolle feedback verdwijnt sneller dan we zouden willen. Bugs worden gesloten, incidenten raken vergeten en productvragen verdwijnen in losse tools of gesprekken. Zonde, want juist in al die informatie zit een schat aan kennis die kan helpen om kwaliteit structureel te verbeteren. In deze sessie laat Anaïs zien hoe je met AI, RAG en low code automation van al die losse signalen iets bruikbaars kunt maken. Denk aan een levende kennisbank, slimmere inzichten in risico’s en een betere manier om QA inspanningen te prioriteren. Niet door nóg meer handmatig werk toe te voegen, maar juist door feedback slimmer te organiseren en opnieuw te gebruiken. Een verhaal dat laat zien hoe je van ruis weer richting kunt maken, en hoe een duurzaam QA ecosysteem zichzelf steeds verder kan verbeteren op basis van wat er al gebeurt. **Anaïs van Asselt** Anaïs is Senior QA bij Choco. Voor veel mensen in onze community is zij geen onbekende naam, vooral omdat zij een graag geziene spreker op diverse Test (Automation) conferenties. Ze werkte eerder bij deTesters en is sindsdien eigenlijk nooit echt weggeweest. Anaïs staat bekend om haar praktische blik op kwaliteit en haar talent om technologie, automatisering en teamdynamiek slim bij elkaar te brengen. **Doelgroep** Deze meetup is interessant voor testers, QA engineers, developers en iedereen die bezig is met kwaliteit in moderne software teams. Deze avond is **volledig in het Nederlands (Dutch spoken).** **Programma** 17:30 Ontvangst en eten 18:30 Performance Testing as a Pipeline Essential 19:30 Korte pauze 19:45 Feedback as Fertiliser: From Sh\*t to Quality Through AI and Knowledge Automation 20:30 Q&A en discussie 21:00 Afsluiting met een borrel

Come along, lovely queer hikers! 🌿✨ This time we’re serving an easy-going queer nature moment with a short loop through **Landgoed Heidestein** near Zeist. Think dreamy forest paths, shimmering fens, a peaceful forest pond, and heather fields - a lot of diversity for such a short walk :) We’re teaming up with **Cocktail (COC’s group for LGBTQIA+ refugees & asylum seekers)** for this event, so besides soaking up nature, we’re creating space for connection, sharing stories, and learning from each other’s journeys and experiences. Expect a vibe that’s part hike, part picknick, part wholesome community exchange. 🌈 Bring your snacks and blankets, as we’ll pause along the way for a relaxed picnic moment together. Because queer joy isn’t just about where we go, but who we walk with. 💖 **Practical info** 📏 **Distance:** 5 or 7 km (loop walk) 📍 **Start:** Bus stop Prinses Margrietlaan, Zeist (5km option) Driebergen-Zeist station (7km option) 🏁 **End:** Back at the starting point 🥾 **Level:** easy - chill pace 🤝 **Meeting point:** outside the train station **Driebergen-Zeist at 13:45** or bus stop **Prinses Margrietlaan (Zeist) at 14:20** ❗You’re welcome to join from another direction. If you come by car you can park at P+R Driebergen-Zeist. Please note: we published this hike with Cocktail simultaneously, which is also why we lowered the participant number from Hiking Queer NL's side. Pack your: 🍱 snacks 🚰 water 🧥 rain coat/umbrella ☀️ sun screen 🏳️‍🌈 anything else you might need ❌ If you signed up and cannot make it in the end, please cancel your RSVP attendance so we know how many people will show up and someone else can take your place instead. 💗 A voluntary donation helps us to keep the Meetup group up and running :) you can either pay via a Tikkie or in cash after we finish the hike. *Hiking Queers Netherlands & Cocktail (COC)*

Are you an **expat** in **Utrecht** and do you want to **learn how to swim?** Look no further! Dive into **personalized swimming lessons** with **Your Personal Swim Coach**. Whether you’re a beginner looking to learn the basics or an advanced swimmer seeking to refine your technique, our expert coaches offer **tailored sessions** that fit your needs. **De Kwakel** is a great pool close to the city center, has free parking, and is easy to reach by bus. It's an **amazing learning environment!** **Don't wait any longer:** **[Sign up for a Try Out Lesson!](https://www.your-personal-swim-coach.nl/product/try-out-adult-swimming-lesson/)** Want to learn more first? Go to our **[website](https://www.your-personal-swim-coach.nl/)** or **[schedule a call!](https://calendly.com/ypsc/new-meeting)**

\# This meetup is around a third\-party organizer\, Focus Filmtheater\. You can either purchase your ticket online or right before the session\. **Seats are numbered**. # **Title**: The President’s Cake **Language**: Arabic **Subtitles**: English **Length**: 106 min **Director**: Hasan Hadi **More info**: https://www.focusarnhem.nl/agenda/english-subs-the-presidents-cake/ **Ticket link**: https://www.focusarnhem.nl/tickets/144299/ **Synopsis:** In poverty-stricken 1990s Iraq, young Lamia is selected to prepare a cake for the President’s birthday. Because basic ingredients are hard to find, Lamia goes on a journey in search of eggs, flour and sugar. It becomes a tender, tragicomic odyssey, offering a child-eye’s view of life under authoritarianism. Hasan Hadi’s affecting debut feature follows 9-year-old Lamia. She is tasked with bringing a cake to school for the President’s mandatory birthday celebration. Against a backdrop of crippling poverty and food shortages, she journeys from her marshland home to a nearby city in search of ingredients. Coming along with her are her grandmother Bibi, her best friend Saeed and her beloved pet rooster Hindi. Shot on location in Iraq with nonprofessional actors, this tender, tragicomic odyssey offers a poignant child’s-eye view of life under authoritarian rule. The film was inspired by Hasan Hadi’s childhood memories of 1990s Iraq under Saddam Hussein, and was awarded the Caméra d’Or at Cannes for best first feature. **How it works**: I will be at Focus around 18:30, where we can meet before the movie starts. You can message me to find us. Screening starts at 19:00. After the movie, we can have a drink together. Hope to see you soon!

**RSVP here via EventBrite [here](https://www.eventbrite.nl/e/you-and-your-brand-a-casual-networking-hour-tickets-1984283125243).** Expand your visibility. Join a casual online time to share about you, your brand and business, and learn more about other business owners, locally and globally. Share upcoming events and workshops, too. After each business owner gets the spotlight to share, we then move into a topic-oriented discussion. This month, the topic is begin chosen by [Isabella Maria Noguera, MSc](https://www.linkedin.com/in/isabellamarianoguera/) over of Be Your Brand Consulting. Every session closes with gratitude and a creative activity, so have a pen and paper, tablet, or something available in case we write/create/draw. **RSVP here via EventBrite [here](https://www.eventbrite.nl/e/you-and-your-brand-a-casual-networking-hour-tickets-1984283125243).** *-* *\*\*\*The only requirements are a minimum age of 18 years old, be a business owner or preparing to launch,* *and **at least three attendees** register to make it a worthwhile hour for everyone.\*\*\**

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

On a list of "My Favorite Things", few people would put a "break up" in their top ten. More often, these words evoke feelings of shame, embarrassment, poor choices, and bad or sad endings. Before the new and beautiful can be built, the old, broken, and unnecessary must be cleared away. This process can be painful, but it is good, needful, and can produce wonderful results when done wisely and well. How does one break free from anxiety, comparison, or shame? Christian Bevere points people to the freedom God desires for His children, as well as giving practical ideas on how to shed both unhealthy baggage and the lies that seek to leave us anchored to past failure. Drawing from the Bible, ***Break Up With What Broke You*** clearly shows that what Satan would seek to use for evil, God uses for good and to accomplish His purposes. Join us **Tuesday, June 2, 2026, at 6:30 pm**, when we gather at **True Food Kitchen, Easton Town Center, Columbus**. We'd love to see you there! Get your tickets on [EventBrite](https://www.eventbrite.com/e/break-up-with-what-broke-you-columbus-ohio-tickets-1987018079565)! Check us out on [Facebook](https://www.facebook.com/events/1431801124815007/)!

Private Group. Closed to the Public Knowing ourselves and understanding our abilities is the first step toward wielding our gifts with control and accuracy. In subsequent classes we will verify and hone our talents with activities and discussion. These are hands-on workshops and participation is expected. The goal of our series will be to develop expertise in areas of particular interest such as mediumship, channeling, divination, healing and, etc.. Our ultimate directions will be determined by class members as we evolve. I look forward to sharing and discovering with you. - Cynthia

We'll hike four miles at Walnut Woods, which is generally a pretty easy hike - doing the Sweetgum Trail Loop and then out and back on the Monarch Loop to get us to 4 miles. Pace around 17-18 minute miles with no one left behind, and faster walkers can lead out ahead. Optional lunch at Brewdog or Canal Winchester.