Grego

**Kissing dojo** with ***Noam Raz*** for **GBTQ+ men\*** **[Book a ticket](https://wearevillage.org/en/shop/sensual-touch/w16-2026)** Member: **15€** Non-member: **30€** A kiss can be gentle, intense, shy, or hungry. It can open doors, create longing, or reveal boundaries. In this Dojo, we will take time to explore kissing in a delicate and detailed way, paying close attention to the physical, emotional, and relational nuances inside this exciting act. The exploration will be slow, gradual, and methodical. We will give a great deal of importance to digestion (verbal and non-verbal), as it happens, moving back and forth between stimulation and regulation. This creates a space that supports noticing how much of a weight a kiss could actually carry, how intimate it is to come into such contact with another, and what is a good and aligned way for me to do it with this person now. **What to expect:** This Dojo is for anyone curious about exploring lip-to-lip contact in a systematic and attentive way. The emphasis is on cultivating the ability to listen — to each other and to oneself. Making space for all sensations, emotions and parts of ourselves that may arise. We begin with a solo somatic warm up (Feldenkrais inspired), to get into dialogue with the body. Spending some time with sensations and impulses, without the relational element. From there we move into partner work, gently introducing contact and consent. Participants are encouraged to say no, or check and then say no (or yes), and to follow their own pace throughout. Roughly half of the workshop is devoted to preparation before lip-to-lip contact, using forms of touch and interaction that most people find comfortable with anyone. 🔵 **Kissing dojo** Sensual Touch Lab Series mit Noam Raz Ein Kuss kann sanft, intensiv, schüchtern oder hungrig sein. Er kann Türen öffnen, Sehnsucht wecken oder Grenzen sichtbar machen. In diesem Dojo nehmen wir uns Zeit, das Küssen auf eine feine und detaillierte Weise zu erforschen und schenken den körperlichen, emotionalen und zwischenmenschlichen Nuancen dieses aufregenden Aktes besondere Aufmerksamkeit. Die Erforschung geschieht langsam, schrittweise und methodisch. Der Verdauung – verbal wie nonverbal – geben wir viel Raum, während sie geschieht, und bewegen uns dabei zwischen Stimulation und Regulation hin und her. So entsteht ein Rahmen, der uns unterstützt wahrzunehmen, welches Gewicht ein Kuss tatsächlich tragen kann, wie intim es ist, in einen solchen Kontakt zu treten, und was in diesem Moment mit dieser Person für mich stimmig und passend ist. Was dich erwartet: Dieses Dojo richtet sich an alle, die neugierig sind, Lippe-auf-Lippe-Kontakt auf systematische und achtsame Weise zu erkunden. Der Schwerpunkt liegt darauf, die Fähigkeit des Zuhörens zu kultivieren – dem Gegenüber und sich selbst gegenüber. Es entsteht Raum für alle Empfindungen, Emotionen und inneren Anteile, die auftauchen möchten. Wir beginnen mit einem somatischen Solo-Warm-up (inspiriert von Feldenkrais), um in einen Dialog mit dem eigenen Körper zu kommen. Wir verweilen bei Empfindungen und Impulsen – zunächst ohne den relationalen Aspekt. Von dort aus gehen wir in die Partnerarbeit über und führen Kontakt und Konsens behutsam ein. Die Teilnehmenden sind ausdrücklich eingeladen, Nein zu sagen – oder zu prüfen und dann Nein (oder Ja) zu sagen – und während des gesamten Workshops ihrem eigenen Tempo zu folgen. Etwa die Hälfte des Workshops ist der Vorbereitung gewidmet, bevor es zu Lippe-auf-Lippe-Kontakt kommt. Dabei nutzen wir Formen von Berührung und Interaktion, mit denen sich die meisten Menschen auch mit weniger vertrauten Personen wohlfühlen.

Unser internationales Sprachcafé richtet sich an Alt- und Neu-Berliner\*innen, Reisende und Anwohner\*innen - alle sind willkommen! Bei heißem Tee und Kaffee und frischen Waffeln könnt ihr mit Menschen aus aller Welt ins Gespräch kommen. Um das Eis zu brechen, haben wir verschiedene Spieleinheiten vorbereitet - wie zum Beispiel ein Kennlern-Bingo, Impro-Theater-Übungen und ein kleines Berlin-Quiz. Selbstverständlich ist die Teilnahme an den Spielen freiwillig und ihr könnt euch gerne einfach gemütlich unterhalten. Wir möchten vor allem Sprachstudierende ermutigen teilzunehmen, und Berlin in diesem Rahmen aus verschiedenen Perspektiven kennenzulernen, persönliche Kontakte zu knüpfen und in das kulturelle Kiezleben der Stadt einzutauchen. Teilnahme auf Spendenbasis

Tauche ein in die wohltuende Welt des *Heilsamen Singens*! In der Singgruppe erleben wir gemeinsam, wie einfache, wiederholende Lieder mit positiven Texten Herz und Seele berühren. Du musst kein*e geübte*r Sänger\*in sein – beim heilsamen Singen geht es nicht um Leistung, sondern um Verbindung, Freude und Entspannung. Teils sanfte, teils kraftvolle Klänge und Melodien laden dich ein, den Alltagsstress hinter dir zu lassen, bei dir selbst anzukommen und neue Lebensfreude zu spüren. Beim gemeinsamen Singen entsteht innere Ruhe, dein Immunsystem wird gestärkt – und auf liebevolle Weise entsteht Verbindung untereinander. Komm, wie du bist – mit deiner Stimme, deinem Atem, deinem Herzen. Lass dich tragen vom Klang und entdecke die heilende Kraft des Singens. Wir freuen uns auf dich! Wo: Offenes Wohnzimmer Moabit Wann: jeden 3. Freitag im Monat 19:00 Teilnahme auf Spendenbasis Um die Planung zu erleichtern, melde Dich gerne an unter: [kontakt@heilsames-singen-berlin.de](mailto:kontakt@heilsames-singen-berlin.de) (Wer spontan kommen kann, ist natürlich ebenso willkommen!) Hei, ich bin Gesa, Sängerin, Gesangspädagogin und zertifizierte Singleiterin für Heilsames Singen. Nach über 20 Jahren als Opern- und Konzertsängerin liegt mein Fokus heute auf dem „Heilsamen Singen“. Mir liegt am Herzen, das Singen wieder in unseren Alltag zu holen. Weil es uns mit unserem innersten Menschsein verbindet, weil es Herz und Seele berührt – und weil es ein kleiner, aber kraftvoller Beitrag zu mehr Freude, Wärme und Menschlichkeit in unserer Welt ist.

**Es sind alle willkommen! Wir treffen uns am 17.04. um 19:00 im Charlotte für einen entspannten Abend. Ich freue mich auf euch!** Wenn du neu in der Gruppe bist, lies dir bitte unsere Haupt-Gruppenseite durch. Danke! Wir möchten eine Gemeinschaft gründen, in der Menschen sich treffen, austauschen und gemeinsam neue Erfahrungen machen. Unser Ziel ist es, eine offene und fröhliche Atmosphäre zu schaffen, in der neue Bekanntschaften entstehen und interessante Gespräche geführt werden können. Bist du neu in Spandau und hast noch nicht richtig Anschluss gefunden? Lebst du schon länger in Spandau und möchtest nicht immer nach Mitte fahren, um Neues zu erleben? Wenn du Lust hast, Teil dieser Gemeinschaft zu werden und gemeinsam schöne Momente zu erleben, bist du herzlich eingeladen, dich uns anzuschließen! Wir freuen uns auf dich! :) \-\-\- **EN** \-\-\- **Everyone is welcome! We are meeting on the 17th of April starting from 7 pm at Charlotte for a relaxed evening. Hope to see you soon!** If you are new in this group, please read our main group page. Thank you! We want to create a community where people can meet, exchange ideas and share new experiences. Our aim is to create an open and friendly atmosphere where you can find new friends and have interesting conversations. Are you new to Spandau and haven't really found your place yet? Have you been living in Spandau for a while and don't always want to travel to Mitte to experience something new? If you would like to become part of this community and experience some great moments together, you are welcome to join us! We are happy to see you soon! :)

Hej allihopa😀! 💡 Idén med svensk minglet är enkel: prata svenska och ha kul på samma gång! Som vanligt kommer vi att träffas på **cafébaren i Fotografiska**. Vi träffas på **fredag 17:e april 2026 kl. 19.00**⏰. Närmaste tunnelbanestationen är Oranienburgerstraße. Cafébaren kan nås via S-Bahn med samma namn. Du kan hitta oss genom den svenska flaggan 🇸🇪 som vi ställer på bordet! 📚 Har du en bok på svenska som du vill ge vidare eller byta bort? Passa på att ta med den till träffen! 📢 OBS: Det här är en konversationsgrupp, dvs. du borde redan kunna förstå och prata tillräckligt bra för att aktivt kunna delta i samtalet på svenska. Vi pratar endast på svenska, inte tyska, inte heller engelska. Tack för din förståelse! Glöm inte att anmäla dig om du vill vara med och avanmäl dig om du inte kan komma trots allt, tack 😊. Ser fram emot att mingla med er😀! Vi ses snart! Baptiste & Paula Foto: Roger Borgelid/imagebank.sweden.se

**Radical Empathy – Tools for Togetherness** **Relationships and Partnerships** with ***Neo Seefried ***& ***Maximilian Popp*** for **LGBTQIA+** Free with[ ](https://wearevillage.org/en/shop/radical-empathy/w16-2026)**[registration](https://wearevillage.org/en/shop/radical-empathy/w16-2026)** How do we stay connected in queer contexts when conflict, strong emotions, and differences arise? In this session on r**elationships and partnerships**, guest **Maximilian Popp** (systemic couples therapist) brings a compact mix of input and practice—on triggers, shame, and common protective strategies—plus practical tools for regulation, difficult conversations, and repairing after an argument. **This Month’s Guest: Maximilian Popp – Systemic Couples Therapist** Relationships and Partnerships In this workshop, guest Maximilian Popp offers a practical mix of a short talk and an exercise. Together, we’ll explore what conflicts in close relationships can bring to the surface—and how queer experiences can shape our patterns around closeness, arguments, and withdrawal. The session also introduces everyday tools to help us stay more regulated, clear, and connected in difficult moments. We’ll close with space to reflect on our own strategies and try out new possibilities for deeper connection. **About Radical Empathy** **Radical Empathy – Tools for Togetherness** builds on Radical Empathy – Queer Storytelling for Connection (2025) and further develops the format: from collective storytelling to collective practice. The workshop series strengthens queer solidarity in all its diversity and asks: How can we stay connected, especially when things get tough? Hosted by **Neo Seefried**, the series combines collective storytelling with somatic, communicative, and creative tools to remain capable of acting in queer contexts when faced with conflicts, emotions, and differences—without avoiding or escalating them, but rather with greater clarity, care, and relational competence. Each session has its own thematic focus (including grief & death, relationships, migration, HIV/AIDS, club culture & substances, trans/inter/non-binary) and is complemented by a guest who explores the respective topic in depth. At the center is the Resonance Circle: a space for shared stories, mindful listening, and resonance—empathy as a practice that we train together and carry into our daily lives. 🔵 #### **Radikale Empathie – Werkzeuge für das Miteinander** **Beziehungen und Partnerschaften** mit ***Neo Seefried*** und ***Maximilian Popp*** Wie bleiben wir in queeren Kontexten verbunden, wenn Konflikte, starke Emotionen und Differenzen auftauchen? In dieser Session zu **Beziehungen & Partnerschaften** bringt Gast **Maximilian Popp** (systemischer Paartherapeut) einen kompakten Mix aus Input und Übung mit – zu Triggern, Scham und typischen Schutzstrategien – plus konkrete Tools für Regulation, schwierige Gespräche und Repair nach Streit. **Gast in diesem Monat: Maximilian Popp – systemischer Paartherapeut** **Beziehungen und Partnerschaften** In diesem Workshop lädt Gast Maximilian Popp zu einem praxisnahen Mix aus Kurz‑Input und Übung ein. Gemeinsam erkunden wir, was Konflikte in nahen Beziehungen sichtbar machen können – und wie queere Erfahrungen unsere Muster in Nähe, Streit und Rückzug prägen. Ergänzt wird das durch alltagstaugliche Tools, die dabei unterstützen, in schwierigen Momenten regulierter, klarer und in Kontakt zu bleiben. Zum Abschluss gibt es Raum, eigene Strategien bewusster zu verstehen und neue Möglichkeiten für mehr Verbindung zu erproben. **Über Radical Empathy** **Radical Empathy – Tools for Togetherness** knüpft an **Radical Empathy – Queer Storytelling for Connection** (2025) an und entwickelt das Format weiter: vom gemeinsamen Erzählen hin zum gemeinsamen Üben. Die Workshop-Reihe stärkt queeres Miteinander in seiner Vielfalt und fragt: Wie können wir verbunden bleiben, gerade wenn es schwierig wird? Gehostet von **Neo Seefried**, verbindet die Reihe kollektives Storytelling mit somatischen, kommunikativen und kreativen Tools, um in queeren Kontexten mit Konflikten, Emotionen und Differenzen handlungsfähig zu bleiben – ohne zu vermeiden oder zu eskalieren, sondern mit mehr Klarheit, Fürsorge und Beziehungskompetenz. Jede Session hat einen eigenen thematischen Fokus (u.a. Trauer & Tod, Beziehungen, Migration, HIV/Aids, Clubkultur & Substanzen, trans/inter/nicht-binär) und wird durch einen Gast ergänzt, der das jeweilige Thema vertieft. Im Zentrum steht der Resonance Circle: ein Raum für geteilte Geschichten, bewusstes Zuhören und Resonanz – Empathie als Praxis, die wir gemeinsam trainieren und in den Alltag mitnehmen.

This is a **shuffle**/**cutting shapes** class for **beginner** and **intermediate** shufflers where we'll be learning a **choreo** and practise it to various speeds. **This time, we're gonna learn the second part of the choreo that we started last time. You won't need the first part - we'll work on the second part only and then combine them at my next class at the beginning of May. However, you can already learn/refresh the first part with the help of the videos in our telegram channel - link at the bottom of this post!** **What you need to bring with you:** **Shoes**: If you'd prefer not to shuffle in socks, please bring a pair of dedicated clean athletic shoes with white soles. **Water**: because Shuffling is like an intense cardio workout :) **Fee**: 10€ (in cash or paypal **after** the event) to cover the cost of the rent, because we're not doing it for profit. If you're a complete beginner and wanna try some basic moves by yourself before the class, you can watch this video on Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=5xOAJA598uk But you don't have to - don't worry and come just by! What will happen: **Beginner shufflers** will get the chance to learn some basic steps and practice them stress-free in a short choreo. **Intermediate shufflers** will learn to vary these basic steps with additional leg and arm movements, learn to combine them in new ways, keep practicing their foundations, and try to integrate the new combos into their freestyle. Teacher: Ina P.S. You're welcome to join our Telegram group where we share choreos, combos, music, etc. https://t.me/joinchat/73TM5UceauA5YmQy P.P.S. Classes at Milastr. 4 take place every Friday! Two times a month they're done by me and two times - by Ella, who has a completely different teaching style. You're

Gay, bi oder pan? Mann zwischen 30 und 50 Jahren? Lust, neue Leute kennenzulernen und auszugehen? Wir treffen uns **ab 19 Uhr im Mann-o-Meter**. Je mehr Brett- oder Kartenspiele ihr mitbringt, desto besser. Anmeldung nicht notwendig. Komm einfach vorbei! *** Gay, bi or pan? Man between 30 and 50 years old? Want to meet new people and go out? We meet at Mann-o-Meter starting at 7 PM. The more board or card games you bring, the better. No registration required. Just come by! *** ¿Gay, bi o pan? ¿Hombre entre 30 y 50 años? ¿Tienes ganas de conocer gente nueva y salir? Nos reunimos en el Mann-o-Meter a partir de las 19:00. Cuanto más juegos de mesa o de cartas traigas, mejor. No requiere inscripción. ¡Venga ya!

AKRO YOGA Jeden 2. Sonntag: Kurs Jeden 1., 3., und 4. Sonntag: Open Jam 15 bis 18Uhr \*KURS\* Partner-Akrobatik im Offenen Wohnzimmer - Open Level Class Der Kurs richtet sich an alle, die noch nie Partnerakrobatik ausprobiert haben, aber motiviert und interessiert sind. Aber auch für Menschen, die schon Erfahrungen mitbringen, wird etwas dabei sein. Wir praktizieren L-Basing (bei der eine Person auf der Erde liegt und eine andere Person auf den Füßen oder Armen balanciert). Wir werden uns jede Woche mit einem neuen Flow beschäftigen, wobei unser Fokus vor allem auf sauberer Technik und Sicherheit liegt. Du kannst gerne alleine kommen, wir werden im Kurs Partner\*innen zum Ausprobieren der Flows finden. Du brauchst: Bequeme, eng anliegende Kleidung, etwas zu trinken. Matten sind vor Ort. \*OPEN JAM\* Partner-Akrobatik im Offenen Wohnzimmer - Offene Jam Du möchtest deine neu gelernten Flows und Figuren aus der Partnerakrobatik mit anderen Menschen ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Wir wollen gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam an unseren Flows arbeiten und kreativ experimentieren können. Nach einem gemeinsamen Warm Up wird frei ausprobiert, um am Ende bei einem gemeinsamen Cool Down wieder zusammen zu kommen. Du kannst gerne alleine kommen, es wird genug potentielle Partner\*innen vor Ort geben. Du brauchst: Bequeme, eng anliegende Kleidung, etwas zu trinken. Matten sind vor Ort. \*\*\*\* Anmeldung erforderlich : melde dich bitte an unter [akro@filua.de](mailto:akro@filua.de)

Buongiorno, Berlino! (Versione italiana in basso) **Sprichst du Italienisch** und möchtest **dein Deutsch verbessern**? Oder liebst du Italien und möchtest die Sprache üben? Dann komm zu unserer deutsch-italienischen Konversationsgruppe! * **45 Minuten auf Deutsch und 45 Minuten auf Italienisch**\* * Tische nach Sprachniveau aufgeteilt * Brettspiele, Gesprächsmaterialien und Arbeitsblätter zur Vertiefung von Themen und Wortschatz * Entspannte Atmosphäre * Lerne neue Leute kennen \* Die Veranstaltungsleitung behält sich vor, den Ablauf der Veranstaltung je nach Sprachen und Teilnehmerzahl anzupassen. Preis: Spende nach eigenem Ermessen (Die kleine Spende hilft, das Event auf Meetup zu organisieren und Materialien sowie Spiele bereitzustellen.) Die Italienisch-Werkstatt stellt Wasser und Süßigkeiten zur Verfügung. Für dich ist dies eine tolle Gelegenheit, dein Italienisch bzw. dein Deutsch außerhalb des Unterrichts zu üben und neue Leute kennenzulernen. Die **Italienisch-Werkstatt** ist eine Italienisch-Sprachschule in Berlin, die seit 18 Jahren professionell gestaltete Kurse für alle Niveaus anbietet. Alle unsere Dozentinnen und Dozenten sind italienische Muttersprachler mit langjähriger Berufserfahrung und soliden Deutschkenntnissen. Hier ist unsere Internetseite mit Kursen von A1 bis C1: [LINK](https://www.italienisch-werkstatt.de/)(Italienisch-Werkstatt) Wir können dir Hilfe und Tipps geben, um dein Italienisch — und auch dein Deutsch — zu verbessern! Unsere Lehrkräfte sind Italiener, die selbst Deutschlernende waren oder sind 🙂 Wir freuen uns auf dich! ✨ Bis zum Event! ✨ IN ITALIANO Halli Hallo! **Parli italiano** e vuoi **migliorare il tuo tedesco**? Oppure ami l’Italia e desideri praticare la lingua? Unisciti al nostro gruppo di conversazione italiano–tedesco! * 45 minuti in tedesco e 45 minuti in italiano\* * Tavoli suddivisi per livello * Giochi da tavolo, materiali per la conversazione e schede per approfondire temi e vocabolario * Atmosfera rilassata * Conosci nuove persone \* La direzione dell’evento si riserva la possibilità di modificare la struttura dell’evento in base alle lingue e al numero dei partecipanti. Prezzo: donazione libera (La piccola donazione aiuta a organizzare l’evento su Meetup e a fornire materiali didattici e giochi.) Italienisch-Werkstatt mette a disposizione acqua e caramelle. Per noi questa è un’occasione fantastica per praticare entrambe le lingue al di fuori del contesto della lezione e per conoscere nuove persone. **Italienisch-Werkstatt** è una scuola di italiano a Berlino che da oltre 18 anni offre corsi per tutti i livelli. Dal 2008 proponiamo lezioni di italiano per ogni livello. Tutti i nostri docenti sono madrelingua italiani con lunga esperienza professionale e solide conoscenze del tedesco. Ecco il link per la pagina internet con la nostra offerta di corsi dall’A1 al C1: [LINK](https://www.italienisch-werkstatt.de/)(Italienisch-Werkstatt) Possiamo offrirti aiuto e consigli per migliorare il tuo italiano… e anche il tuo tedesco! I docenti sono insegnanti di italiano e sono stati — o sono tuttora — studenti di tedesco 🙂 Ti aspettiamo! ✨Ci vediamo all'evento ✨

**⭐ NOTE THE NEW LOCATION! ⭐** The Creative Code Jam is a monthly gathering of artists, makers, designers, illustrators, coders, musicians, performers, learners and anyone interested in the use of computing skills for artistic expression. The event is free and open to all, regardless of age, origin, gender or experience. The jam is an opportunity to meet likeminded people and get creative together in a relaxed and safe environment. Beginners and first-timers should feel especially welcome! WHAT SHOULD I EXPECT? **Bring a laptop** and/or anything you’d like to work on, whether it’s a personal project, an experiment, or a skill you want to learn. You can come with friends or meet new people here. There’s no set agenda: some people code, some sketch ideas, some collaborate, and others just chat and get inspired. SCHEDULE Doors open at noon, then we’ll have quick introductions so everyone can share what they’re planning to work on. Note: arriving on time is the best way to hear what others are up to ;) Around 6 pm, we gather to share what we’ve worked on during the day. BEGINNERS WELCOME! If you’re new to creative coding, we'll be happy to help you get started, and you can find beginner-friendly resources at [creativecode.berlin/learn](http://creativecode.berlin/learn). THIS IS YOUR SPACE We do our best to create a welcoming environment for all people regardless of race, ethnicity, color, religion, gender identity, sexual orientation, national origin, age, disability, or genetics. People from group generally underrepresented in open-source, art, and technology fields are warmly encouraged to come by. And if you know someone who might enjoy this meetup but isn’t sure it’s for them, let them know they’ll be welcome! SAFE SPACE POLICY We support the Berlin Code of Conduct: https://berlincodeofconduct.org/ Please make sure you agree with its content. ABOUT MotionLab.Berlin MotionLab.Berlin is Germany’s premier Innovation Hub & Makerspace – an ecosystem for Hardtech, art, creativity, and entrepreneurship. They are an international community with access to state-of-the-art machinery, prototyping machines, coworking spaces, offices, and production facilities. More info: https://motionlab.berlin/ ACCESSIBILITY MotionLab is located on the ground floor, with bathrooms on that same level, although unfortunately they are too small for wheelchairs. FOOD MotionLab has drinks and snacks for sale. Bio food can be found on LPG at Bouchéstr (\~200m). Their cantine has vegan, vegetarian and other food options until 8pm. DO I NEED TO SPEAK GERMAN? We speak mostly English so international guests are more than welcome! Our team also speaks French, Turkish, Italian, Spanish, Dutch, Finnish and German... though language availability may vary depending on which organizers are present :) CONTACT Raphaël de Courville team@creativecode.berlin +49 176 700 70572 or get in touch via [creativecode.berlin](https://creativecode.berlin/)

Hola, gente bonita 🫶 Lass uns ein Bier trinken, Spanisch-Deutsch sprechen und eine gute Zeit genießen! Grundlegende (oder bessere 😛) Kenntnisse in Spanisch oder Deutsch sind alles, was du brauchst. Vamos a tomar una cerveza, hablar español-alemán y pasarla bien! Un nivel básico (o mejor 😛) de español o alemán es lo único que necesitas.

Meet, Match, MoveOn and Manage or Master Why Meet 1)Meet new People Culture Languages. 2)Not Match Romance, Political Views nor Religion, only Respect and Joy 3) Moveon, advance with your level, goals, and especially share and try Rotate the groups and let others participate a bit. 4) Master the challenges, and Manage to give a Like or appreciate the meetups!! **Thematic** or small Concept: Manage to Bring 2 German Friends and you get a Drink. if you bring your Ex Partner + 2 German friends =2 drinks = thats the Challenge and the Attitude of 2026

fff- fit frei froh und gesund ebenso durch und mit Lachyoga Wir lachen auch bei Regen!!! Jeden Sonntag auf dem Tempelhofer Feld mit Heidi Janetzky. Lachyoga ist Wellness, Fitness, Resilienz- und Gesundheitstraining zugleich! Deshalb entwickelte der indische Arzt, Dr. Madan Kataria 1995 diese fröhliche spielerische Yoga-Methode: Lachen ohne Grund. Lachend, spielend, tanzend, singend und bewusst tief atmend - auch bei Frost und Schnee - stärkst Du gleichzeitig Deine körperliche und mentale Gesundheit und Fitness sowie Dein Immunsystem! So beugst Du Krankheiten vor. Dafür gibt es auch eine spezielle Übung: das vorbeugende Lachen. Du verbindest Dich lachend mit den anderen Teilnehmer\*innen. Du aktivierst eine Menge Glückshormone. So stärkst Du Deine Resilienz und kannst gelassener, fröhlicher und unbeschwerter in die neue Woche gehen. Und bei Kälte lachst Du Dich warm!!! Wichtig: warme Füße!!! Also entsprechende Schuhe sind wichtig!!! Übrigens: "Lachen ist der Tanz des Atems" sagt ein indisches Sprichwort. Es ist also Atemtherapie pur. Wo kannst du besser Sauerstoff aufnehmen als an frischer Luft? Auf dem Tempelhofer Feld lachen wir seit 2010 bei jedem Wetter, außer bei einer Unwetterwarnung. Lachyoga kennt keine Altersgrenze, im Gegenteil, es hält jung und verbindet "jung und alt" super miteinander!!! Neugierig geworden? Einfach kommen und mitlachen! offene Gruppe: jede/r ist herzlich eingeladen, mitzulachen, ohne Voranmeldung und ohne Vorkenntnisse bitte mitbringen: Lust, was Neues auszuprobieren; was zu trinken, denn Lachen macht durstig. Teilnahme: auf wertschätzender Spendenbasis Teilnehmer\*innen spenden im Durchschnitt 3-10 Euro. von: [Lachsonne](https://www.gratis-in-berlin.de/component/uddeim/?task=new&recip=8199 "::Nachricht an User schreiben") Mehr Infos im Internet: * [https://www.kreativitaet-und-lachen.de](https://www.kreativitaet-und-lachen.de/offene-ly-gruppen.html)

Whether you've never done improv before, or you've done it for so long you knew Del Close on a personal level, or anywhere in between, come join us! Swing by *Gresso's* for the **Columbus Improv Comedy Meetup** for some fun and games! The idea behind improv is to create entire scenes from scratch based on a suggestion from the audience. This can be done in game form, like *Whose Line Is It Anyway*, *ComedySportz*, or *Wild 'n Out*; it could also be done to tell stories, like *Middleditch and Schwartz*. Our meetup, which is central Ohio's longest running (and free!) weekly comedy event, brings the games (and occasionally different forms) for you to play in a safe, supportive, and compassionate environment. Not only is it a lot of fun, but you get to work on thinking faster on your feet, plus it's an excellent way to meet new people and make friendships that'll last a lifetime! Ask yourself if you want to join the **Columbus Improv Comedy Meetup**, and say "Yes, And" that you'll have fun!

**Improving Office in Franklinton** Physical location: Improving Office 330 Rush Alley Suite #150 Columbus, OH 43215 Schedule: 6:00 p.m.: Socialize, eat, and drink. Improving will be providing pizza and beverages. 6:30 to 8:00 pm. Main meeting and presentation(s). Topic: This month Chris Pazsint will be talking about Agentic Coding. How does one use CLI Based Agents, and Agentic IDEs such as Cursor, Kiro, Antigravity? How to include agentic coding plugins for IDEs you already love such as Visual Studio Code. We meet on the last Monday of each Month. Presentations are given by members and friends of this group. If you would like to do a presentation (small or large) on a python topic, please contact Central OH Python at centralohpython@gmail.com

We’re still working to get more people into these Meetups, but our goal is to give PlayYourCourt members a few social tennis outings each week in addition to your practice sessions and Challenge League matches. These Meetups are co-ed, super laid back, and all skill levels are welcome. Post your skill level and a suggested court in the comments section so we can round up as many players as we can for some tennis fun! Also, if you’re looking to meet new practice partners or play some matches and you aren’t already in the PlayYourCourt Community, you can go here to see what we’re all about and sign up: https://www.playyourcourt.com/tennis-community/columbus-oh/meetup/ If you love tennis, we’d love to have you! Be sure and watch the quick video that explains how everything works. Happy hitting! - Scott

Columbus Code & Coffee is an inclusive, informal co-working session. People of all skill levels attend, and we love it that way. Many people (optionally) bring projects to work on, and many other people (optionally) socialize the entire time. It's entirely up to you! **What to Expect at the Intro Circle** \~\~\~\~\~\~\~\~\~\~\~\~\~ Near the beginning of the event (1:30 pm), we do a standup: * Organizer announcements, updates, and logistics Round 1 - (7 secs max): * Your name * What you're working on * What you can help others with Round 2: * Community events you wanna plug. If none, that's cool too. Round 3: * Job opportunities you're hiring for OR announce that you are looking for one. If none, that's cool. After the introduction circle, everything is self-organized! Feel free to work alone, pair up, attend one of our workshops/presentations, or mingle!

#### **A Transformative Half-Day Event** Welcome to Confidence Lab, the ultimate experience designed to help you step into your most confident self. This half-day event is packed with actionable strategies, inspiring sessions, and opportunities to connect with like-minded individuals who are ready to invest in their personal and professional growth. Whether you’re looking to advance in your career, deepen your self-belief, or simply embrace new challenges, Confidence Lab is your starting point. #### **What You’ll Experience** **Your Confidence Lab ticket includes:** * **Engaging Speaker Sessions**: Learn from experts about harnessing confidence in your career, relationships, and everyday life. * **Interactive Experiences:** Participate in dynamic activities designed to help you step into your most confident self. * **In-Depth Audience Q&A:** Get direct insights from speakers as they answer your most pressing questions about building confidence and stepping into leadership. * **Networking Opportunities**: Connect with a supportive community of professionals and confidence enthusiasts. **2026 Speaker Sessions:** * **Seeing Clearly** Understand how you show up - and what’s been getting in the way. * **Confidence in Relationship** Communicate, navigate conflict, and build trust more effectively. * **Sustainable Agency** Learn how to lead without burning out. Your energy is part of the strategy. * **Confidence in Service** Align how you show up with the impact you actually want to have. **This Is For You If…** * You’re ready to take up more space in your work or life * You want to communicate with clarity and confidence * You’re stepping into (or preparing for) leadership * You’re done second-guessing yourself #### **Our Speakers** **Lachandra Baker** Founder of LBB Edutainment and the kind of person who makes you realize you’ve been confusing confidence with performance your whole life. Lachandra blends psychology, research, and radical humanity to help individuals and teams stop code-switching their way through the day and start showing up as someone they actually recognize. Expect to be challenged, affirmed, and genuinely seen - sometimes all in the same breath. **Annette Santiago Reyes** Annette has a rare talent: she makes the way you communicate feel like a discovery, not a critique. A connection catalyst and culture strategist, she helps people understand why they show up the way they do, and how to bridge the gap between intention and impact. Whether you're navigating change, life’s challenges, or simply trying to better understand yourself and others. Annette gives you the language and the lens to get there. **Elizabeth Wangugi** Creator of The Nap Concert and the RESTOR™ framework, Elizabeth is here to tell you that rest is not a reward - it’s a strategy. Rooted in neuroscience and restorative practice, her work helps high-achievers stop running on fumes and start leading from a place of actual capacity. If your calendar is full and your tank is empty, Elizabeth might be the most important person you hear from at Confidence Lab. **Stephanie Andrews** Founder of Social Black Butterfly Training & Consulting, Stephanie knows what it takes to lead through complexity because she’s done it across social services, healthcare, and operations. She specializes in succession strategy and leadership development, equipping leaders to build trust, navigate the hard moments, and leave something worth inheriting. Stephanie doesn’t just develop leaders. She develops the kind of leaders people actually want to follow. **Lillian Morales-Laster** SVP Human Resources Director at United Midwest Savings Bank and Executive Director of the Empowering Latinas Leadership Academy (ELLA). Lillian has spent her career combining her passion for equity and inclusion with her experience in human resources to lead teams and organizations in the development of supportive work environments. She leads with a vision of ensuring Latinas' voices are included in crucial decision-making processes, because for Lillian, ELLA is more than just a program. It's a vibrant community of hermanas supporting and uplifting each other as they navigate their paths to leadership. A Columbus Business First Community Champion and Distinguished Hispanic Ohioan, her commitment to empowering others shows up everywhere she goes. **Rachyl Kershaw** Founder of Greater Columbus Consulting and the architect behind the Confidence Lab Annual Summit, Rachyl has a gift for cutting through the noise, helping high-achievers stop performing success and start living it. She asks the questions most people are afraid to, creates space for honest reckoning, and somehow makes the hard work feel energizing. If you’ve ever wondered why doing everything right still feels like something’s missing, you’re in exactly the right room. #### **Why Confidence Lab?** Confidence is the foundation for success in every area of life. Whether you’re navigating a career change, launching a business, or striving for personal growth, building your confidence is the key to unlocking your higher purpose. This is your chance to invest in yourself and start living boldly. #### **Join Us on May 4** Confidence Lab is more than just an event - it’s a movement. Step into your power, embrace your potential, and make this the year you thrive. Secure your spot today and take the first step toward a more confident YOU. Cost should never be a barrier to growth. If you'd like to request a complimentary community ticket, reach out to us at [hello@confidencelab.org](mailto:hello@confidencelab.org), no explanation needed. Read more and see additional ticketing options at https://confidencelab.org/

Private Group. Closed to the Public Knowing ourselves and understanding our abilities is the first step toward wielding our gifts with control and accuracy. In subsequent classes we will verify and hone our talents with activities and discussion. These are hands-on workshops and participation is expected. The goal of our series will be to develop expertise in areas of particular interest such as mediumship, channeling, divination, healing and, etc.. Our ultimate directions will be determined by class members as we evolve. I look forward to sharing and discovering with you. - Cynthia