Caminhada de baixo nível

🌿🥾 ¿Te gusta el senderismo, las escapadas y disfrutar de buenos planes los fines de semana? 😃 Te invito a unirte a nuestro grupo de WhatsApp, donde organizamos rutas de montaña, escapadas, hoteles, actividades culturales, comidas y muchas oportunidades para conocer gente con ganas de pasarlo bien. 🏞️🏨🍽️ ✨ Buen ambiente, naturaleza y nuevas amistades. ¡Te esperamos! 👋😊 https://chat.whatsapp.com/Du088vsDsT39VV4DuYViaU

**¡Descubrí lo que es navegar al atardecer! 🌅⛵** El cielo encendido y el corazón lleno❤️. Así es como volvemos de la clase. Solo durante los meses de primavera y verano, cuando el sol nos regala sus mejores colores al final del día, salimos a navegar en clases prácticas de vela. Aprendés. Maniobrás. Disfrutás. Todo en un entorno relajado, con buena onda y entre quienes quieren aprender en serio pero sin rigidez. 📍 Salimos desde el Port Olímpic (Barcelona) sábados y domingos de 18 a 20 h. 👨🏻‍🏫 Las clases son prácticas 100%, con un máximo de 4 alumnos por salida. Así todos participan, rotan puestos, hacen y deshacen maniobras. Acá no venís a mirar: venís a navegar. ⏳ Esta experiencia es **por tiempo limitado**: a partir de septiembre, el cambio de hora nos obliga a cambiar los planes... así que si te tienta la idea de aprender con el mar dorado por el sol, este es tu momento. *** **🎟 Precios:** Clase suelta: 39 € Pack de 5 clases **(10% OFF)**: 175 € *** **¿Es tu primera vez en un velero? ¡No pasa nada! Todos arrancamos ahí.** ¿Ya hiciste el PER pero no volviste a tocar un timón? Este es el plan ideal para volver al ruedo. *** 💡 **Importante traer**: * Agua, abrigo cortaviento, calzado antideslizante. * Medicación si te mareás fácil. * Ganas de pasarla bien y aprender posta. *** 📸 Al participar, aceptás que podamos sacar fotos o vídeos durante la actividad para nuestras redes. Si preferís no aparecer, solo avisá antes de embarcar. *** **Reservá tu plaza. Que no se te pase el verano sin navegar.** Nos vemos en el puerto. 🙋🏼‍♂️🙋‍♀️⚓

Visita a la reserva natural Filipines,uno de los espacios naturales del Delta del Llobregat menos conocidos,donde se observan fácilmente aves acuáticas, como garzas, cormoranes, patos, avefrías...Este espacio incluye el estanque , la marisma , el arroyo de San Clemente, el pinar de Cal Francés y una parte de la playa de Viladecans. Un paisaje muy singular donde acoge una vegetación muy diversa: 21 especies diferentes de orquídies,además de una de las mejores pinares litorales de pino piñonero sobre dunas de nuestro país. Duración: 2.30h aprox.(acabaremos sobre las 13.30H). 🌳🌲PLAN: ⏲ PUNTO DE ENCUENTRO: 9.15H PASEO DE GRACIA Nº51 (ÉS UN PORTAL). ÒSCAR, WSP, LLEVARÉ GORRA ROJA 🚇 Cogeremos el tren (R2,destino St. vicenç de calders) que pasa por passeig de gràcia a las 9.29h y nos pondremos en el segundo vagón. Por sants pasa después a las 9.36h para las personas que les vaya mejor esta estación. La T-casual y T/usual són válidas para este viaje. 🚇 Llegada a Viladecans (9.49h).Después cogeremos un bus que en 15 minutos nos llevará a la zona. La tarjeta T-casual y T-usual són válidas para este viaje. 👍 Llegada a la reserva y comienzo. 👀 Aconsejable, llevar calzado cómodo, agua etc.. ya que hay que andar unos 5 kms aprox. todo plano.Hay bastantes sombras. 😀 Al acabar cogeremos el bus de vuelta hasta la renfe de Viladecans. Se puede hacer un bañito en la playa (opcional). 🍖 Para comer haremos pícnic (opcional).Cada uno se trae lo suyo y algo para compartir con los demás. 💰 ESTA ACTIVIDAD TIENE UN COSTE DE 8€ (GUÍA-ORGANIZACIÓN) A PAGAR EL MISMO DIA EN EEFECTIVO. TODOS SOMOS ADULTOS Y RESPONSABLS DE UNO MISMO.

¡Bienvenid@ a la Matinal de pádel de los DOMINGOS! Toda la mañana jugando a pádel, partidos nivelados con descansos. A diferencia del formato pozo, nosotros organizamos los partidos según tu nivel. Las parejas irán rotando, pero si quieres puedes venir con un acompañante y jugar todos los partidos con pareja fija. Nivel **iniciación** (0,5 - 1), **medio-bajo** (1,5 - 2), **medio** (2,5 - 3) y **medio-alto** (3,5 - 4). **TODOS LOS PARTIDOS SE JUGARÁN AL MEJOR DE 7 JUEGOS (es decir, el primero que llegue a 4 juegos gana y finaliza el partido).** Al acabar el partido sube al punto de encuentro para recibir instrucciones del organizador. **Horario: Domingo de 10:00h a 14:00h**. Como no es un evento de plazas limitadas puedes venir mas tarde o marcharte antes, sino quieres jugar toda la mañana. **Precio de la actividad: 16€/persona** el mismo día del evento en el centro. * MÁXIMO DE PLAZO PARA CANCELAR LA ASISTENCIA AL EVENTO, SERÁ A LAS 10H DEL SÁBADO! Para así poder dejar plaza libre a las personas que estén en la lista de espera, y tengan tiempo a organizarse y asistir. En caso de no presentarse: * 1ª vez: Aviso al asistente. * 2ª vez: Será eliminado de nuestro grupo. Solamente en caso de previsión de lluvia anularemos el evento, el viernes por la tarde, cuando la probabilidad sea de un 80% o superior, la organización no anulará si esta probabilidad es inferior y entenderemos que quien no quiera arriesgarse a venir pueda no presentarse. El parking es gratuito (hay que validar el ticket en recepción) Para llegar en transporte público: El L109 y el L21 y metro L10 parada ZAL - Riu Vell ¡Cualquier duda estamos encantados de responderte por Whatsapp al número 615 254 509!

📅 **Dates are locked in: June 21st – 27th.** Fechas confirmadas: del 21 al 27 de junio. ***👣 From the City to the Camino***. De la ciudad al Camino **After organizing several Walk & Talk events in Barcelona and Tenerife, we’ve decided it’s time to take this concept to the next level.** Después de organizar varios eventos de Walk & Talk en Barcelona y Tenerife, hemos decidido que es hora de llevar este concepto al siguiente nivel **People have absolutely loved the formula.** A la gente le ha encantado nuestra fórmula ***Meeting new people from all over*.** Conocer gente nueva de todo el mundo\* **Hitting those 10k steps a day.** Cumplir con los 10k pasos diarios **Practicing Spanish and English with natives from around the world.** Practicar español e inglés con nativos de todo el mundo **And** **what better place than the Camino de Santiago to turn our 90-minute Saturday strolls into a full 90-hour immersive week?** ¿Qué mejor sitio que El Camino de Santiago para llevar nuestros paseos de 90 minutos de los sábados a una semana de inmersión total de 90 horas ***❓How it works***. *Cómo funciona* **We are looking for a small, balanced group.** Buscamos un grupo pequeño y equilibrado **10 Native or fluent English speakers**. 10 Hablantes nativos o fluidos de inglés **10 Native or fluent Spanish speakers**. 10 Hablantes nativos o fluidos de español **The goal is a strict 50/50 split so you always have someone to practice with. No "tourist traps," just a week of real connection and language exchange.** El objetivo es un 50/50 estricto para que siempre tengas a alguien con quien practicar. Sin "trampas para turistas", solo una semana de conexión real e intercambio de idiomas ***❓How many days***? ¿Cuántos días son? **Plan for 7 days (6 nights). We’ll walk the final 100km to Santiago to get the "Compostela" certificate.** Cuenta con 7 días (6 noches). Recorreremos los últimos 100 km hasta Santiago para conseguir el certificado de la "Compostela" ***❓What’s the budget?*** ¿Cuál es el presupuesto? **We’re still finalizing details, but expect a total investment of around €750 - €950.** Aún estamos cerrando detalles, pero cuenta con una inversión total de unos 750€ - 950€ **This is an all-in-one package that includes.** Es un paquete con todo incluido que contiene ***Shared accommodation in hostels***. Alojamiento en hostales seleccionados (habitaciones compartidas) ***Breakfasts and Dinners (lunch/picnic on your own).*** *Desayunos y cenas incluidos (el almuerzo/picnic en ruta es por cuenta propia)* **Luggage transport between stages**. Transporte de mochila entre etapas ***Full Immersion Program (+90 hours of live practice).*** *Programa de Inmersión Total (+90 horas de práctica real)* **Pre-trip Training: Access to our online courses and prep sessions to get to know each other and gain speaking confidence before we even start walking**. Fase de Preparación Previa: Acceso a nuestros cursos online y sesiones para ir conociéndonos y ganar confianza al hablar incluso antes de empezar a caminar ❓ **Do I need to be an athlete**? ¿Tengo que ser un atleta **Not really, but you should be comfortable walking about 20km a day. It’s a challenge, but we’ll go at a steady, conversational pace.** Realmente no, pero deberías sentirte cómodo caminando unos 20 km al día. Es un reto, pero iremos a un ritmo constante y conversacional ***❓Where is the meeting point***? ¿Cuál es el lugar de encuentro **We will all meet in Sarria (Lugo). Most people fly into Santiago or Madrid and take a train/bus to join the group there.** Nos reuniremos todos en Sarria (Lugo). La mayoría de la gente vuela a Santiago o Madrid y coge un tren o autobús para unirse al grupo allí ***❓Why join the list***? ¿Por qué unirte a la lista **Places will be very limited (only 20 spots). If you join the waitlist, you’ll get the itinerary and the early-bird price before we announce it on social media.** Las plazas serán muy limitadas (solo 20). Si te unes a la lista, recibirás el itinerario y el precio reducido antes de que lo anunciemos en redes sociales **Just RSVP "YES" to join the list. We’ll reach out to you as soon as the dates and details are ready**. Solo dale a "Asistir" para entrar en la lista. Nos pondremos en contacto contigo en cuanto tengamos listas las fechas y los detalles.y los detalles ⚠️ **IMPORTANT: This is a Waiting List. The date you see is just a placeholder to keep the event active. By clicking "RSVP," you’re simply telling us you’re interested so we can send you the info first**. IMPORTANTE: Esto es una Lista de Espera. La fecha que ves es solo para mantener el evento activo. Al darle a "Asistir", solo nos confirmas que te interesa para que podamos enviarte la información antes que a nadie

**Multicultural Salsa & Bachata in Barcelona presenta:** **Cada Domingo** tendremos un evento con clases gratuitas de Salsa y Bachata nivel abierto con nuestro instructor Argentino Emmanuel quien se encargaran de animar la noche con su gran carisma y simpatía además de sus animaciones espectaculares, tendremos el siguiente programa: 21:30 hrs: Apertura de Puertas. 21:35 hrs: Clase de Salsa 22:05 hrs: Clase de Bachata 22:45 hrs Baile Social. * Puedes venir sol@ siempre encontrarás con quien bailar, pero siempre es mejor con compañía de tu pareja de baile, y amig@s. * Las clases son gratis pero se ruega su cooperación para colaborar con El Sabor Cubano, el lugar con el mejor mojito de Barcelona y el mejor ambiente latino en Gracia **Ubicación: Sabor Cubano de Gracia, Carrer de Francisco Giner 32, metro L3 Diagonal** Informes al +34633333173, únete a nuestro grupo de Whatsapp para recibir más información de nuestros eventos: https://chat.whatsapp.com/9DYjrIu28yh1em2R8AVcvU, FB: @multisalsabcn , Instagram: https://www.instagram.com/multicultural_salsa_bcn/ \**///////////ENGLISH DESCRIPTION\\\** **Multicultural Salsa & Bachata in Barcelona presents:** **Every Sunday** we will have a special event with free Salsa& Bachata lessons by instructor Emmanuel from Argentina who will be in charge of animating the night with his great charisma and sympathy including nice animations, We will have the following program: 21:30 hrs: Doors open. 21:35 hrs: Salsa class 22:05 hrs: Bachata class 22:45 hrs Social Dance. * You can come alone, you will always find someone to dance with, but it is always better with the company of your dance partner, and friends. * Classes are for free but your cooperation is requested to collaborate with El Sabor Cubano, the place with the best mojito in Barcelona and the best Latin atmosphere in Gracia **Location: Sabor Cubano de Gracia , Carrer de Francisco Giner 32, m Diagonal L3, Gracia.** Contact&info at +34633333173, join our WhatsApp group to receive more information about our events: https://chat.whatsapp.com/9DYjrIu28yh1em2R8AVcvU, FB: @multisalsabcn, Instagram: https://www.instagram.com/multicultural_salsa_bcn/

🇪🇸 (🇬🇧 version below ⬇) ¡Hola! 😃 ¿Te gustaría descubrir con nuev@s amig@s 🫂 uno de los pueblos medievales con más encanto de España 😍 y su impresionante cascada? 😮 ✨ **El domingo 21 de junio** adéntrate con nosotr@s en la historia 🏛️ y en la naturaleza 🌿 en nuestra **Excursión 🥾 a Rupit** 🏞️ 🎉 Esta escapada será la oportunidad perfecta para desconectar del ritmo de la ciudad 🧖🏻 y conectar con un entorno mágico 💚 Realizaremos un recorrido de menos de 8 km (aprox. 3 horas ⏳), con desnivel moderado, por lo que es apto para casi cualquier persona. Nos mantendremos en contacto y compartiremos la **ubicación en tiempo real** 📍, así como las **fotos 📷 y vídeos** 📹 del día, a través de este **grupo de WhatsApp** 👉 https://chat.whatsapp.com/H8pwxG2vRLOJfo4mppeC8r?mode=gi_t 📍 Nos encontraremos **a las 9:30 en la parada de buses de Fabra i Puig** 🚏 👉 https://maps.app.goo.gl/7vo27uipgkxnmPFB7 Allí os esperaremos con nuestro paraguas arcoíris 🌈☂️: haremos la cola junt@s, así empezamos a conocernos 🤗 🎉 BUENAS NOTICIAS 🎟 El trayecto ida y vuelta hasta Vic será GRATIS 🆓 al tratarse de un servicio sustitutivo 🥳 🚌 **Saldremos en el bus de las 10:00** hacia Vic, y desde allí cogeremos otro bus hasta Rupit (este se paga directamente al conductor) Una vez lleguemos, nos tomaremos un cafecito ☕ y pasearemos por el encantador casco medieval antes de iniciar la ruta que nos llevará hasta el Salt de Sallent y sus vistas espectaculares 🤩 También pasaremos por la ermita románica de Sant Joan de Fàbregues antes de regresar a Rupit. 🧺 **Cada participante trae su propia comida** 🥪🥙🍱🥗 Decidiremos el horario del picnic según el ritmo y las necesidades del grupo 🔚 El bus de regreso a Vic será a las 17:50 y, tras el transbordo, llegaremos a Barcelona alrededor de las 20:30 🎒 QUÉ TRAER 🥾 Calzado adecuado (preferiblemente antideslizante) 🚶🏻‍♀️ Ropa cómoda 🧢 Gorro o sombrero 🕶 Gafas de sol 💧 Agua suficiente 🍎 Comida tipo picnic 💰 MUY IMPORTANTE La cuota de participación es de **10 €**, destinada a cubrir gastos de organización. 👉 Se abonará **en efectivo el mismo día** 🪙 (NO Bizum / NO tarjeta) ⚠ **El seguro no está incluido. Cada participante decide si desea contratar uno. El organizador no asume responsabilidad por daños derivados de la actividad, aunque velará por la seguridad y el buen desarrollo de la excursión.** 🌟 ¡Anímate a vivir esta experiencia y disfrutar de la naturaleza en buena compañía! 🥳 🇬🇧 Hello! 😃 Would you like to discover with new friends 🫂 one of the most charming medieval villages in Spain 😍 and its impressive waterfall? 😮 ✨ On **Sunday, June 21st**, join us as we dive into history 🏛️ and nature 🌿 on our **Excursion 🥾 to Rupit** 🏞️ 🎉 This getaway will be the perfect opportunity to disconnect from the pace of the city 🧖🏻 and reconnect with a magical natural environment 💚 We will follow a route of less than 8 km (approx. 3 hours ⏳) with moderate elevation gain, making it suitable for almost everyone 👶🏻👧🏼🧔🏽‍♀️👨🏼‍🦱👵🏿👴🏼 We will stay in touch and share our **live location** 📍, as well as the **photos 📷 and videos** 📹 from the day through this **WhatsApp group**: 👉 https://chat.whatsapp.com/H8pwxG2vRLOJfo4mppeC8r?mode=gi_t 📍 We will meet **at 9:30 at the Fabra i Puig bus stop** 🚏 👉 https://maps.app.goo.gl/7vo27uipgkxnmPFB7 We will be waiting for you there with our rainbow umbrella 🌈☂️ — we will queue together and start getting to know each other 🤗 🎉 GOOD NEWS 🎟 The round-trip journey to Vic will be FREE 🆓 as it is a replacement transport service 🥳 🚌 We will take the **10:00** bus to Vic, and from there another bus to Rupit (this second one is paid directly to the driver). Once we arrive, we will have a coffee ☕ and stroll around the charming medieval village before starting our hike towards the Salt de Sallent waterfall, where we will enjoy spectacular views 🤩 We will also pass by the Romanesque hermitage of Sant Joan de Fàbregues, surrounded by peaceful natural scenery, before heading back to Rupit. 🧺 **Each participant will bring their own food** 🥪🥙🍱🥗 We will decide the picnic time depending on the group’s pace and needs. 🔚 The return bus to Vic will be at 17:50, and after changing buses we will arrive in Barcelona at around 20:30. 🎒 WHAT TO BRING 🥾 Appropriate footwear (preferably non-slip) 🚶🏻‍♀️ Comfortable clothing 🧢 Hat or cap 🕶 Sunglasses 💧 Enough water 🍎 Picnic food 💰 VERY IMPORTANT **The participation fee is €10**, to cover organisational costs. 👉 It must be paid **in cash on the day** 🪙 (NO Bizum / NO card). ⚠ **Insurance is not included. Each participant may choose whether to arrange their own. The organiser does not assume responsibility for any damage or injury resulting from the activity, although they will do their best to ensure safety and the smooth running of the excursion.** 🌟 Come and enjoy this amazing experience and connect with nature in great company! 🥳

Para disfrutar de estas buenas temperaturas veraniegas, un bañito resfrescante en el lago. a medio camino de la Costa Brava y de los Pirineos nos encontramos Banyoles, la capital del Pla de l'Estany . El principal signo de identidad de la ciudad es el Lago de Banyoles, que con su cuenca lacustre son el conjunto kárstico – producido por la acción erosiva del agua – más extenso de la Península Ibérica. Haremos una ruta, fácil y relajada, que nos permitirá descubrir diferentes parajes singulares del lago de Banyoles y también haremos un seguimiento por las grietas del paraje encantado del **Bosque de Les Estunes** , uno de los rincones más emblemáticos y acabando de dar la vuelta completa al lago de Banyoles, podremos disfrutar de la gran riqueza natural y paisajística de la zona adentrándonos en los miradores que lo recorren 😃 y darnos un **bañito resfrescante** en el lago. 🚶L'itinerari Comarca: Pla de l'Estany Distancia: 11,45 km Desnivel: 108m Exigencia física: Baja. Ruta adecuada para personas acostumbradas a realizar caminatas por la montaña. Trae calzado cómodo para caminar y bastones si los necesitas. **Bañador, gorra, toalla, protector para el sol, zapatillas de rio. Agua y picnic**, para la comida y sobre todo **ganas de pasarlo bien....** **PRECIO POR PERSONA: 10€ a pagar en efectivo al comienzo de la actividad.** **El precio incluye:** Acompañamiento, planificación y preparación de la ruta, la gestión de la inscripción. Los traslados que realizarán en coches particulares a los que se le abonará el gasto de la gasolina al conductor a repartir entre los tripulantes (13€ por persona) **Dime si llevaras coche o si necesitas plaza...** **No se realizará la salida si hubiera causas climatológicas adversas o si no hay un mínimo de 5 participantes confirmados.**

🌳🌄✨ **¡NO DEJES QUE TE LO CUENTEN, VÍVELO!** ✨🌿🏞️ 🥾🌊 **SENDERISMO: Gorg de la Mola - Sant Andreu de la Barca**🌳🌞 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 📍 Punto de Encuentro Inicial: 🏙️📌 **Hotel PLAZA ESPAÑA, 8** ⏰ **Hora:** 9:05 AM ⏳ ¡No llegues tarde! 🚆 **Tomaremos Tren R5 (Dirección Manresa-Baixador) a las 9:36 AM** **📍 Nos bajamos Estación de Tren Sant Andreu de la Barca** **10:10 AM** 📍 Punto 2: 🚉 **Sant Andreu de la Barca** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 📍🥾 **Ruta de Referencia:**[https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/gorg-de-la-mola-sant-andreu-de-la-barca-52402845](https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/gorg-de-la-mola-sant-andreu-de-la-barca-52402845) 🔥 **INFORMACIÓN TÉCNICA DE LA EXCURSIÓN:** 📍 **Tipo de Ruta:** Circular 🚶‍♂️ 📍 **Inicio:** 🚉 **Sant Andreu de la Barca** 📏 **Distancia:** 12-13 km 🏃‍♂️ 📈 **Desnivel Positivo:** 400m ⛰️ 📉 **Desnivel Negativo:** 400m 🌄 ⏳ **Tiempo Aproximado:** 4-5 horas 🕒 (Caminando Songo Sorongo 🎵) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 👖🥾 **Guapetones y Guapetonas** 💃🕺 ⏰ **Ser PUNTUALES por FAVOR** 🙏 🍞☕ **(IR DESAYUNADITOS)** 😋 ⚠️ También, cada excursionista 🧍‍♀️🧍‍♂️ es responsable de evaluar si se encuentra en las condiciones físicas 💪 y mentales 🧠 para realizar la actividad. Haciéndose así mismo responsable de posibles daños 🚑 por la realización de dicha actividad. ‼️ Por ningún motivo la persona organizadora es responsable de la salud 🏥, integridad y daños materiales 💼 de cada excursionista. 💸 **¡El aporte para esta actividad es de 10€!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 📲 **CONTACTO & GRUPO WHATSAPP(** Se de los primeros en enterarte de las rutas) 📱 **GRUPO (WhatsApp):** 📲 646944524 **Grupo Facebook**:[https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES](https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES) **Instagram:**[https://www.instagram.com/polepolehiking/](https://www.instagram.com/polepolehiking/) **TikTok:**[https://www.tiktok.com/@polepolehiking](https://www.tiktok.com/@polepolehiking) 📞 **WhatsApp:** 📲 646944524 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🎒 **QUÉ LLEVAR:** ✅ **Ropa y calzado adecuados** 👕🥾 (¡Que protejan tus tobillos!) ✅ **Chubasquero (Opcional)** ☔ ✅ **Comida y agua** 🥪🥤 (Bocadillos, frutos secos, frutas 🍏) ✅ **Gorra, protección solar y gafas de sol** 🧢🕶️☀️ ✅ **Bastones de senderismo** 🏔️🥢 (Si los tienes, ¡serán de gran ayuda!) 🌟 **¡Nos vemos en la montaña!** 🌿🏞️✨

**¿Tu primera vez a bordo de un velero ⛵?** No pasa nada. Todos empezamos por ahí...¡Apúntate! ¿Te sacaste el PER y nunca más volviste a navegar? Entonces este evento es para ti. Aprender y practicar. Ese es el objetivo de nuestras salidas. **Basta** de barcos abarrotados con 8 a 12 personas donde practican 3 y el resto mira. Hacemos salidas con una tripu de MÁXIMO 4 alumnos con rotación de posiciones para que todos hagan todo. 💪🏻 ¡Vení a probar una clase👨🏻‍🏫 ! Y que no te pille el verano sin práctica. 😉 Saldremos desde el Port Olìmpic, el puerto más accesible de la ciudad, y empezaremos con un pequeño briefing de seguridad y nociones básicas para maniobrar en puerto. Designaremos tareas para zarpar, y de ahí: a navegar ⛵ y a disfrutar de la clase. 😊 Precio y pago: * Una clase suelta: 39,00€. * Pack de 5 clases **(10% OFF)**: 175,00€. * Se paga **por adelantado** para confirmar plaza. * Se puede pagar por Bizum o por enlace de pago. ¿Suena bien? ¡Pues no te quedes sin plazas y apúntate! Nos vemos en el puerto. 🙋🏼‍♂️🙋‍♀️⚓ ⚠ IMPORTANTE (por favor leer todo): Traer agua, algo de ropa para el viento (después de todo, es un velero, y corre viento 😅) y **calzado impermeable**. Si crees que te puedes llegar a marear, aconsejamos tomar algún medicamento anti-mareo 30 minutos antes. :) 📌 **Responsabilidad a bordo.** Durante la clase, cada participante es responsable de seguir las indicaciones del instructor. Al participar en esta actividad, asumís la responsabilidad por tu propia seguridad personal y aceptás que Mare Ventus no se hace responsable por comportamientos que se aparten de las instrucciones brindadas. 📸 **Uso de imagen y contenido.** Al apuntarte a este evento, autorizás a Mare Ventus a tomar fotografías y grabar vídeos durante la actividad, y a utilizar ese material con fines promocionales en redes sociales, sitio web y demás canales de comunicación de la escuela. Si preferís no aparecer en imágenes, podés avisarnos antes de embarcar. 🚫**Política de cancelación:** Cancelaciones por parte del alumno con menos de 48 horas del comienzo de la actividad no serán reembolsadas. Actividad sujetas a cancelación por condiciones meteorológicas desfavorables. ¡Seguinos en Instragram para más info! https://www.instagram.com/mareventus_barcelona/

Hola amig@s!! Para disfrutar juntos de la **energía que se crea al meditar en grupo**, te invitamos a este lindo plan de domingo en nuestro Centro de meditación, que es un oasis de paz y tranquilidad en el centro de la ciudad 🌈💫🌿🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Esta es la **actividad que te proponemos:** De **12h a 12,30h** meditación guiada De **12,30h a 13h** visita guiada Al finalizar, si te apetece, podrás tomar algo en nuestro **Café de La Paz**, un bonito espacio amplio y relajado y compartir la experiencia con los demás. ☕️🍪🧁 Pruébalo y disfrutarás de una **Relajación y bienestar total** para un broche de oro del finde. No necesitas experiencia, tod@s son bienvenid@s!! ❤️🤩 Organiza: **Centro de Meditación Kadampa** de Barcelona. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

Ruta costera de senderismo desde **Altafulla** pasando por la espectacular **Cala Fonda (Waikiki)** y el **castell de Tamarit.** 🐐 **La cabra suele tirar al monte, pero con calores...** **¡esta vez tira para la playa!** 😎🌊 🏖️ Habrá tiempo para relajarse y darse un baño, así que no olvidéis bañador y toalla.🚆 Ida y vuelta en tren desde Barcelona. 💬 Grupo de WhatsApp: **[\[Enlace de invitación\]](https://chat.whatsapp.com/EEizT0fkq4863ptd9HkgFI)**[ ](https://chat.whatsapp.com/EEizT0fkq4863ptd9HkgFI) **📊 Ficha Técnica de la Aventura** * 📍 Tipo de ruta: Circular * 📏 Distancia: 13 km * 📈 Desnivel positivo: 130 m * ✅ Dificultad técnica: Fácil-Medio * Enlace ruta [Wikiloc ](https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/altafulla-waikiki-un-poco-mas-69765137) **⏱️ Horario de la Actividad** * **09:03 h -** **📍**Punto de encuntro 1: **Renfe** **Barcelona Sants. Estar 10 minutos antes en el andén.** * **10.09h h – 📍**Punto de encuntro 2: **Renfe Altafulla.** * **10.20 h – 🥾 Inicio de la ruta:** Empezamos nuestra caminata. * **16:00h** -**17:00h -** Regreso a Barcelona (aproximado) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **🚉 ¿Cómo llegar? Transporte y Punto de Encuentro** Para esta salida, recomendamos utilizar el transporte público: * Saldremos desde **Sants** en tren de Rodalies (línea R15, Tarragona). * Nos encontraremos en el primer vagón. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🎒**Material necesario** \- Calzado de montaña o trekking con buen agarre \- 2 L de agua mínimo \- Comida \+ snacks \(fruta\, frutos secos\, barritas\) \- Protección solar \(gorra o paraguas y crema\)\. \- Bastones opcionales \(recomendables en bajadas\) \- Bañador y toalla si quieres darte un baño \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 💰 **Pequeña aportación para apoyar la organización del grupo: 5 €** (efectivo o Bizum al iniciar la salida) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🔥 **Grupo reducido** Plazas limitadas para mantener buen ritmo y ambiente. Si te apuntas, por favor comprométete a venir. 👉 Si finalmente no puedes asistir, cancela con antelación para liberar la plaza Se creará un grupo de WhatsApp con los asistentes para coordinar la salida de senderismo (punto de encuentro, logística y posibles cambios) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **⚠️ AVISOS IMPORTANTES** Al unirte a esta actividad, aceptas las siguientes consideraciones: * 🤝 **Salida entre amigos:** Esta es una actividad entre particulares y de carácter no profesional. El organizador simplemente comparte su experiencia en la montaña, por lo que cada participante es responsable de sí mismo y de sus propias decisiones durante la actividad. 🛡️ **Responsabilidad y seguro:** El senderismo, como cualquier actividad en la naturaleza, implica ciertos riesgos. Cada participante asiste bajo su propia responsabilidad y puede contratar su propio seguro de accidentes si lo considera necesario. El organizador no se hace responsable de posibles lesiones, pérdidas o incidentes que puedan producirse durante la actividad. * ⏱️ **Puntualidad:** Es esencial para el buen funcionamiento del grupo. El tren no espera, así que os pedimos estar en los puntos de encuentro con unos minutos de antelación. * 💪 **Condición física y Ritmo:** Caminaremos a un ritmo tranquilo que se adapte al grupo, pero ten en cuenta tus propias capacidades. Aunque la ruta está catalogada como fácil, requiere un esfuerzo físico mínimo para completarla. * 🌍 **Respeto al entorno:** Recuerda que estamos en un parque natural. **Nos llevaremos de vuelta cualquier residuo** que generemos para dejar la montaña tal y como la encontramos. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **📲 Contacto** * 📸 Instagram: [@hikings.bcn](https://www.instagram.com/hikings.bcn/) – Síguenos para ver las fotos de nuestras rutas y etiquetarnos. * 💬 Grupo de WhatsApp: [\[Enlace de invitación\] ](https://chat.whatsapp.com/EEizT0fkq4863ptd9HkgFI)– Este grupo será solo informativo. Únete para estar al informado de los próximos eventos. **🗣️ Idiomas / Languages** ¡Somos un grupo abierto e internacional! Los organizadores hablamos: * 🇪🇸 Castellano * 🇬🇧 English Don't worry if you don't speak the local languages, you're more than welcome to join us! També parlem català!

**Hike the Scioto Audubon trail. All paved and flat!** **Plan on 3-4 miles. Hike at your own pace, no one left behind.** **Lunch after at Nocterra for those who wish.**

Join the CONNECTED Westerville Mastermind Group for a dynamic afternoon of B2B networking! This event is perfect for professionals looking to expand their business connections, share insights, and foster collaboration within the community. Whether you are a seasoned entrepreneur or just starting out, this event offers a valuable opportunity to exchange ideas, build relationships, and grow your network in a supportive environment. Connect with like-minded individuals, explore potential partnerships, and discover new opportunities for professional growth. Don't miss out on this chance to enhance your business network and take your career to the next level with CONNECTED Westerville Mastermind Group! We meet the 4th Monday of every month from 11am-1pm. Welcome and general networking from 11am - 11:30am with core meeting 11;30 - 12:30 and a final round of networking from 12:30 - 1pm.

**✅ Bachata Mondays with Todd Smith!** **👉 Beginner Bachata Class** **$15 In Advance / $20 At the Door** . 7:00 pm – 7:15 pm … Registration 7:15 pm – 8:15 pm … Beginner Class . **👉 Intermediate Bachata Class** **= $15 In Advance / $20 At the Door** . 8:15 pm – 8:30 pm Registration 8:30 pm – 9:30 pm Intermediate Class . **👉 If You Take Both Bachata Classes** **= $25 In Advance / $35 At the Door** . **👉 Buy Advance Tickets Now at:** . https://columbussalsadancing.com/bachata-mondays-dance-class-tickets/

**How to take control of your subconscious and harness its power!** Join us for an eye-opening lecture where the speaker will break down complex ideas in a clear and practical way. You’ll gain insights into: ✅ The true definition of the subconscious ✅ How it generates unwanted emotions ✅ Its real purpose and function ✅ What determines the pressure it exerts on you And the most important topic: **How do you take control of your subconscious!** But this isn’t just another lecture where you sit and listen passively. It’s interactive and engaging—you can ask questions at any time. 📅 Reserve your spot now! Seats are limited, so don’t wait too long to sign up. Location: 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215 Hosted by the Hubbard Dianetics Foundation

**✅ Bachata Mondays with Todd Smith!** **👉 Beginner Bachata Class** **$15 In Advance / $20 At the Door** 7:00 pm – 7:15 pm … Registration 7:15 pm – 8:15 pm … Beginner Class **👉 Intermediate Bachata Class** **= $15 In Advance / $20 At the Door** 8:15 pm – 8:30 pm Registration 8:30 pm – 9:30 pm Intermediate Class **👉 If You Take Both Bachata Classes** **= $25 In Advance / $35 At the Door** **👉 Buy Advance Tickets Now at:** https://columbussalsadancing.com/bachata-mondays-dance-class-tickets/

How to be a Better Communicator Communication is everything in life You are only as successful as your ability to communicate. \- What if you could confidently talk to anyone? \- What if you had the ability to calmly control every conversation? \- What if you could close that sale\, ask for that date\, make new friends\, repair problematic relationships\, get that raise\, or effortlessly express any idea with confidence? You can! The secret to success relies on your ability or inability to effectively communicate. Attend a free seminar and gain a better ability to communicate. Hosted by the Church of Scientology of Central Ohio 1266 Dublin Road, Columbus, OH 43215 For more information, contact Rhiannon, the Event Host at 614-221-5024

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