Breathwork & Cacao. S'affranchir de la préoccupation du regard du monde.

Breathwork & Cacao : être soi.
S'affranchir de la préoccupation du regard du monde.
Dimanche 12 avril
Studio Yoga Searcher — 64 rue des Tournelles, Paris 3e
19h00 - 21h00
Nombre de places limité.
Inscriptions :
https://www.billetweb.fr/breathwork-et-cacao-etre-soi...
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S’affranchir du regard du monde ne signifie pas devenir autocentré. C’est même tout l’inverse. La générosité naît lorsque nous sommes moins guidés par la préoccupation de l’image que le monde nous renvoie — un grand défi de notre époque. Cet affranchissement n’est pas le résultat d’un acte de volonté, ni, à mon sens, d’une simple reprogrammation des croyances. Cela reste souvent en surface… et peut devenir une nouvelle posture, un nouveau personnage.
Il s’opère en profondeur — car c'est de là qui emerge notre unicité.
D'un espace de liberté au fond de nous, inaltérablement présente
S’offrir au monde, de la façon unique qui est la nôtre.
Ce n’est pas un métier, ni un rôle spécifique. C’est un choix qui se rejoue à chaque instant : dans chaque rencontre, chaque échange, chaque regard. Entre le rôle appris… et ce qu’il y a de plus vrai en nous. Entre les stratégies pour être aimé… et l’élan sincère du don de soi. On va à descendre un peu plus profond dimanche prochain..
Sans même nous en apercevoir,
nous sommes souvent guidées par des automatismes de défense,
des réflexes anciens qui ne nous appartiennent plus vraiment.
Le breathwork est une pratique qui permet au corps de relâcher ces mémoires,
au système nerveux de retrouver de la sécurité,
et à ce qui était retenu, de recommencer à circuler.
Le système nerveux ne fait pas la différence
entre un danger réel…
et une blessure ancienne qui se réactive.
Une situation ordinaire qui active une ancienne mémoire, et sans s'en apercevoir le corps bascule en mode survie :
fuite, lutte, figement.
Cela arrive à chacun de nous.
Non pas parce que quelque chose ne va pas —
mais parce que notre système a appris à nous protéger ainsi.
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Respirer peut devenir un chemin de retour.
Le breathwork parle directement au corps,
en respirant consciemment, nous envoyons un message de sécurité au système nerveux.
Peu à peu :
• les réactions automatiques s’apaisent
• le corps relâche ce qu’il retenait
• un espace de présence s’ouvre
• davantage de choix devient possible
Respirer devient alors un passage —
de la survie… vers la vie.
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Ce que cet espace permet :
• reconnaître lorsque le mode survie s’active
• apaiser les réponses nerveuses liées aux blessures
• relâcher les tensions inscrites dans le corps
• retrouver un état de régulation profond
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La pratique
La respiration connectée est un processus de transformation qui agit à la fois sur le souffle, le corps et la conscience.
Le rythme est fluide et continu, ouvrant un état de présence où tensions, émotions et mémoires peuvent se libérer naturellement.
Le cacao cérémoniel — facultatif — accompagne ce mouvement avec douceur et soutient l’intégration.
La musique, le tambour et un toucher discret viennent soutenir ce qui cherche à se remettre en circulation.
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Comme l’écrit Stanislav Grof :
"Ce processus, apparemment simple, possède un potentiel extraordinaire pour explorer tout le spectre du monde intérieur."
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Cet atelier s’adresse à celles et ceux qui ressentent l’élan de :
• apaiser le stress et le mental
• retrouver de l’espace intérieur
• alléger ce qui entrave l’énergie vitale
• se sentir plus vivants
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Chaque session est guidée avec présence et sécurité.
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Participation :
• Tarif standard : 50 €
• Tarif solidaire : 35 € (RSA, chômage, contactez moi directement pour appliquer la réduction ).
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Infos : [ilariainscriptions@gmail.com](mailto:ilariainscriptions@gmail.com)
Avec amour,
Ilaria Rubei
www.ilariarubei.com