Développement Personnel, relationnel, spirituel.

Breathwork : traverser la peur, en faire une alliée

Sat, Oct 24 · 5:00 PM CEST

Yoga Searcher, 53 Bd Beaumarchais, 75003 Paris, France, Paris, FR

Samedi 24 octobre
17h-19h30
Rue des Tournelles 75003 Paris
Inscription nécessaire via le lien de la billetterie
https://www.billetweb.fr/breathwork-et-cacao65

BREATHWORK — TRAVERSER LA PEUR, EN FAIRE UNE ALLIÉE

Combien de fois avons-nous renoncé à quelque chose qui nous tenait profondément à cœur parce que nous avions peur ?
Peur de nous tromper, d'être rejetés, de perdre ce que nous connaissons, de ne pas être à la hauteur, de nous exposer au regard des autres.
Parfois, nous savons ce que nous désirons, nous sentons un élan de vie, mais quelque chose en nous retient le mouvement.
Lorsqu'elle n'est pas rencontrée, une peur peut continuer à orienter nos choix et à freiner silencieusement notre avancée, à notre insu.
Et si notre peur pouvait devenir une alliée ?
La peur n'est pas nécessairement un obstacle à éliminer. Elle peut contenir des informations précieuses sur notre situation, nos besoins, nos limites et les risques réels auxquels nous devons être attentifs.
Elle peut aussi porter la mémoire d'expériences passées et de mécanismes de protection qui continuent d'agir alors même qu'ils ne sont plus adaptés à notre réalité présente.
Apprendre à rencontrer notre peur, à l'écouter et à discerner ce qu'elle nous indique peut nous permettre d'avancer avec davantage de clarté, de solidité, de cohérence et de confiance.

LE BREATHWORK : UN VOYAGE AU-DELÀ DU MENTAL
Le Breathwork que je propose est une pratique de respiration consciente et connectée.
Il ne s'agit pas de pranayama ni d'une technique destinée principalement à la détente, même si une meilleure régulation émotionnelle et du système nerveux peut faire partie des effets ressentis.
Cette forme de respiration peut favoriser l'accès à un état de conscience modifié ou élargi, parfois proche de la transe, dans lequel notre manière habituelle de percevoir et d'organiser notre expérience se transforme.
Les filtres du mental, nos mécanismes de contrôle et certaines inhibitions peuvent alors s'assouplir, nous permettant d'entrer plus directement en contact avec notre vie intérieure.
C'est une invitation à quitter momentanément les récits, les interprétations et les vérités construites à partir de notre histoire et de nos conditionnements, pour descendre dans le corps et rencontrer ce qui est vivant, sensible et présent en nous.
Des sensations, des émotions, des images, des souvenirs ou des prises de conscience peuvent émerger.
Il ne s'agit pas de chercher à provoquer une expérience particulière, mais de laisser le souffle nous accompagner à la rencontre de ce qui demande à être reconnu.

UNE EXPÉRIENCE IMMERSIVE ET ACCOMPAGNÉE
Vous serez installés confortablement, allongés, les yeux fermés, accompagnés par la musique et par ma guidance tout au long de la séance.
À certains moments, les vibrations du tambour viendront soutenir et approfondir le voyage intérieur.
Du cacao cérémoniel sera également proposé en option aux personnes qui souhaitent l'intégrer à leur expérience, dans une intention d'ouverture du cœur et de présence à soi.
Des touchers légers, inspirés de ma pratique du Reiki, pourront être proposés avec votre consentement, pour accompagner le relâchement et le travail énergétique.
Chaque personne vit une expérience singulière. Vous restez libres d'adapter votre respiration, de ralentir ou d'interrompre la pratique à tout moment.

L'INTENTION DE CET ATELIER
Nous explorerons notre relation à la peur, les endroits où elle nous protège et ceux où elle nous empêche d'avancer.
Nous chercherons à distinguer les signaux qui nous invitent à la prudence des anciennes protections qui limitent aujourd'hui notre liberté.
L'intention n'est pas de faire disparaître la peur, mais de développer une autre relation avec elle, afin qu'elle puisse devenir une source d'information, de discernement et de force intérieure.

DÉROULEMENT
• Un temps d'accueil, de préparation et de formulation d'une intention personnelle.
• Une séance de respiration consciente et connectée, accompagnée par la musique, le tambour et, selon votre choix, le cacao cérémoniel et des touchers légers.
• Un temps de retour au calme et d'intégration pour accueillir l'expérience vécue.
L'atelier est accessible aux personnes débutantes comme à celles qui ont déjà pratiqué le Breathwork.
Cette forme de respiration pouvant être intense, certaines conditions médicales ou psychologiques nécessitent des précautions particulières ou constituent des contre-indications. Elles seront vérifiées avant la séance.
Débutants et expérimentés bienvenus.
Samedi 24 octobre

Paris 3ème
Informations et inscriptions :
https://www.billetweb.fr/breathwork-et-cacao65

Les détails sur mon site :
https://ilariarubei.com/ir-agenda-breathwork/

Participation : 50 €
Tarif petits budgets (RSA, chômage) : 35 €

Infos : ilariainscriptions@gmail.com
Avec amour,

Ilaria Rubei

www.ilariarubei.com
www.facebook.com/ilaria.rubei
Instagram : @ilaria.rubei

Au-delà de notre histoire ( Femmes)

Sun, Oct 25 · 2:00 PM CET

Yoga Searcher, 64 rue des Tournelles, Paris, FR

Une expérience immersive en deux demi-journées

Et si notre aspiration la plus profonde n'était pas simplement d'aller mieux, mais de laisser émerger l'être unique que nous sommes venus incarner ?

Celui qui n'est ni le produit de notre histoire, celui qui n'est pas imbrique' dans nos mécanismes de protection, qui ne bâti pas sa grandeur sur notre besoin de réparation.

Celui qui demeure, derrière tout cela, intact, plus vaste.

Celui que le chemin de la vie n'a pas diminué, mais a progressivement révélé.

Nous vivons souvent en pensant que notre histoire, nos blessures ou nos mécanismes de protection définissent qui nous sommes.

Nous consacrons alors beaucoup d'énergie à nous réparer : mieux gérer nos émotions, réguler notre système nerveux, transformer nos traits de personnalité, dépasser nos schémas répétitifs ou devenir une meilleure version de nous-mêmes.

Et si ce mouvement, aussi précieux soit-il, n'était pas la destination, mais seulement une étape ?

Je vous invite à découvrir une autre manière d'habiter l'être humain que nous sommes.

Une approche dans laquelle notre histoire n'est plus seulement un ensemble de blessures à réparer, mais le terreau à partir duquel peut émerger notre qualité d'être la plus singulière.

Une singularité qui ne s'oppose à rien de ce qui a été vécu, mais qui intègre chaque expérience de notre histoire dans une symphonie unique.

Cette expérience s'adresse à celles et ceux qui sentent qu'un changement profond les appelle.

Peut-être avez-vous le sentiment de vous adapter constamment aux autres, de perdre le contact avec ce qui est profondément juste pour vous,
de répéter certains schémas dans vos relations,
de vivre davantage depuis la peur ou le contrôle que depuis un élan libre.
Peut-être avez-vous déjà entrepris un chemin et sentez-vous qu'une nouvelle étape cherche aujourd'hui à s'ouvrir.

Durant ces deux demi-journées, nous explorerons ensemble ce passage de la personnalité vers l'être.
Reconnaître les mécanismes qui se sont construits pour survie, nous défendre.

Voir comment ils projettent sans cesse la solution ailleurs, plus tard, dans une autre version :
de nous-mêmes ou de notre vie.

Et commencer, pas à pas, à habiter notre existence depuis un autre lieu.

Au fil de cette exploration, vous pourrez notamment :
• mieux comprendre ce qui influence aujourd'hui vos réactions, vos choix et vos relations ;
• reconnaître vos mécanismes de protection avec davantage de douceur et de conscience ;
• retrouver un contact plus vivant avec votre corps, vos ressentis et votre élan profond ;
• expérimenter une manière plus libre d'entrer en relation avec vous-même et avec les autres ;
• repartir avec des repères concrets pour poursuivre ce mouvement dans votre vie quotidienne.

Cette proposition est profondément expérientielle.
Le souffle, le dialogue intérieur, le corps, la relation, le théâtre et d'autres pratiques seront mis au service d'une même intention : vous permettre de faire l'expérience d'un déplacement intérieur.

Il ne s'agit ni d'une thérapie, ni d'une formation.

C'est une invitation à rencontrer cette part de vous qui n'a jamais été blessée, celle qui demeure profondément vivante et qui cherche aujourd'hui à prendre davantage de place dans votre existence.

Les deux demi-journées forment une seule et même expérience. Elles ont été pensées comme les deux mouvements d'un même chemin et ne peuvent être suivies séparément.
Elles constituent également la porte d'entrée du parcours "Une autre manière d'être humain "
un parcours de six mois destiné à celles qui souhaiteront poursuivre cette exploration en profondeur.

Informations pratiques
• Deux demi-journées en présentiel
• Participation aux deux rencontres requise
• Groupe à taille humaine
• Aucun prérequis
• Dates, lieu et modalités d'inscription communiqués ci-dessous.
Dates
Dimanche 25 octobre 2026 – de 14 h à 18 h 30
Dimanche 1er novembre 2026 – de 14 h à 18 h 30
Lieu Paris 3ᵉ
(L'adresse précise sera communiquée après l'inscription.)

Tarif 90 € par rencontre, soit 180 € pour l'ensemble du cycle.

La réservation est finalisée des versement de l'acompte,
via la billetterie en ligne :
https://www.billetweb.fr/au-dela-de-notre-histoire

Les deux demi-journées constituent une seule et même expérience. L'inscription se fait pour l'ensemble du parcours.
Pour cette première édition, j'ai choisi d'ouvrir cette expérience à un groupe de femmes.
Informations et inscriptions : ilariainscriptions@gmail.com
Avec amour,
Ilaria Rubei

Constellations : Guérir le transgénérationnel. A Paris, 1er novembre.

Sat, Oct 31 · 2:30 PM CET

64 Rue des Tournelles, 64 Rue des Tournelles, 75003 Paris, France, Paris, FR

Constellations systémiques, familiales et intérieures.

Un fil relie les générations. Une certaine dynamique, un thème, un schéma peuvent se répéter, se transmettre silencieusement et déterminer tant de choses dans notre expérience actuelle : la place que l'on s'accorde le droit d'occuper, une certaine façon d'être en relation, des interdictions intérieures qui nous empêchent de réaliser certaines aspirations…

Nos ancêtres nous ont transmis, souvent sans que nous en soyons pleinement conscients, des forces et des fragilités, comme un cocktail dont nous avons la possibilité de prendre conscience, puis de faire évoluer, d'intégrer et de transformer certains éléments.
J'utilise souvent la métaphore des éclipses pour évoquer la manière dont notre lumière peut être temporairement obscurcie, mais jamais éteinte.

Au coeur de cet héritage, notre note unique se cache et se révèle en même temps.

Lors de cet atelier de constellations, nous explorerons ce double mouvement.
Le thème est une porte d’entrée, pas une frontière.
Les constellations nous invitent précisément à ne pas décider à l’avance de ce qui doit apparaître. Chacun pourra venir avec ce qui est vivant pour lui : une relation, une difficulté familiale ou professionnelle, une répétition, une question autour de l’argent, du désir, ou toute autre situation qui demande à être regardée.
Nous laisserons aussi de la place à ce qui émerge au-delà de nos intentions et de nos programmes.
Parce que le vivant nous conduit parfois là où nous n’avions pas pensé aller.

INFORMATIONS PRATIQUES :
Dimanche 1er novembre 2026
14h30 – 18h00
64 rue des Tournelles, Paris 3e

Inscriptions en ligne via la billetterie

Constellé·e : 100 €

Pour les personnes qui souhaitent poser leur propre constellation.
Un court entretien préalable avec moi est offert, afin de clarifier ce avec quoi vous souhaitez venir.

Il est également possible, si vous préférez, de répondre à un questionnaire en amont.
Représentant·e / observateur·rice : 30 €

Vous participez au champ et aux constellations sans poser nécessairement votre propre constellation. L’expérience peut être profondément éclairante également depuis cette place.
Aucune connaissance préalable des constellations n’est nécessaire.
L’atelier de constellations sera suivi d’un atelier de Breathwork, offrant la possibilité de prolonger le travail d’exploration et de transformation par une expérience corporelle et émotionnelle, soutenant l’intégration de ce qui aura émergé pendant les constellations.
Une réduction de 10 € est proposée aux personnes participant aux deux ateliers.
Avec amour

Ilaria Rubei
Pour découvrir mon approche des constellations et mon travail :
https://ilariarubei.com/constellations-familiales-paris/

Me retrouver également sur :
@ilaria.rubei
Facebook
mon site

Cérémonie du Cacao : Samhain, la mémoire des ancêtres.

Sat, Oct 31 · 7:00 PM CET

Location not specified yet

Cérémonie avec Cacao et Lotus bleu.
Samhain, la mémoire des ancêtres
Samedi 31 octobre
19h-21h15
Studio B'Yoga, Avenue des Gobelins 75013
Inscription nécessaire via la billetterie en ligne

Samhain est une ancienne célébration celtique qui marque le passage de la saison lumineuse à la saison sombre de l'année.
Traditionnellement, cette fête pouvait s'étendre sur plusieurs jours, parfois jusqu'à sept jours, autour du passage entre octobre et novembre.
C'est un temps de transition, un seuil entre deux cycles, où la nature se retire progressivement vers le silence et l'intériorité.

Dans l'imaginaire spirituel associé à Samhain, on dit que le voile entre les mondes devient plus fin, que les frontières entre le visible et l'invisible s'estompent, permettant une plus grande proximité avec le monde des esprits et des ancêtres.
C'est un temps pour honorer ceux qui nous ont précédés, reconnaître ce qui arrive à son terme, déposer ce qu'on ne souhaite pas amener plus loin, accueillir la fin comme une dimension du cycle de la vie et nous ouvrir à ce qui se prépare de nouveau.

Avec le cacao sacré et le lotus bleu, nous entrerons ensemble dans un espace d’intériorisation, à l’écoute de cette guidance qui murmure dans le silence de notre être, pour nous ouvrir davantage à ce que nous sommes profondément.
Un espace pour rencontrer l’héritage qui nous a été transmis, déposer ce qui demande à l’être et honorer ce qui nous a précédés.
Accompagner la mise en lumière du lien entre l'extérieur et l'intérieur, accéder à un espace de possibilités plus vastes.

LE CACAO CEREMONIEL ET CHOCOLAT :
Il y a une grande différence entre le chocolat commercial, souvent issu de variétés hybrides, cultivé et produit selon des pratiques éthiques parfois douteuses, et le cacao cérémoniel.
Le chocolat commercial, y compris le bio cru, est hautement transformé, ce qui le prive de nombreux nutriments précieux pour le corps, l'esprit, le cœur et l'âme. Notamment, la PEA (phényléthylamine), connue comme la 'molécule de l'amour' – une amphétamine naturellement produite par notre corps lorsque nous sommes amoureux – est présente dans le cacao cérémoniel, mais est éliminée par les hautes températures du processus de torréfaction du cacao commercial.

LOTUS BLEU :
Le Lotus bleu, plante sacrée de l’Égypte ancienne associée notamment à Isis et aux mystères de la conscience, était utilisé dans des contextes rituels et méditatifs pour accompagner l’ouverture intérieure, l’intuition et les états de présence subtils.
Il soutient doucement le relâchement du mental et invite à une qualité de réceptivité, de sensibilité et d’écoute profonde.

L'inscription via la billetterie est nécessaire, les places sont limitées.
Pour toutes vos questions, n'hésitez pas à m'écrire via mail à :
ilariainscriptions@gmail.com

*Les annulations dans les 48h avant la cérémonie comportent
le règlement de la participation.*
Merci pour votre compréhension.

En septembre 2023 je publie mon livre :
"Cacao Sacré. Le Chemin qui mène au Cœur",
aux éditions Guy Trédaniel,
le premier ouvrage consacré au cacao cérémoniel et à son rôle dans l'ouverture du cœur.
Il est disponible en librairie, ainsi que sur la FNAC
et Amazon.

Avec amour
Ilaria Rubei
ilariarubei.com