Yoga con Afsi

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¿Te sientes cansado cuando te despiertas por la mañana? ¿Te cuesta quedar dormido por la noche? ¿Quieres tener más energía durante el día? ¿Tienes las manos o pies fríos por la noche o tienes problemas de digestión? ¿Sientes que no tienes la misma memoria como antes? Vente y aprende unos movimientos sencillos y prácticos que te ayudarán al cuerpo ganar energía, curarse, eliminar estrés y mejorar la memoria. Vente y aprende cómo despertar el cuerpo y el cerebro. Vente para liberarte de la energía bloqueada a dentro y rejuvenecer el cuerpo…todo mientras practicas yoga.

Una de nuestros miembros Afsi nos va a dar una lección sobre yoga coreano completamente en español.

Vente vestido en ropa cómoda para estirarte, torcerte y rebotar. Si puedes trata de practicar tu vocabulario en español sobre el cuerpo humano y trae una colchoneta si quieres. Finalmente, vente con el estómago vacío—no comas nada dos horas antes de nuestra reunión.

[traducción al inglés a continuación]

Do you feel tired when you wake up in the morning? Do you have trouble falling asleep at night? Do you wish you had more energy during the day? Do you have cold hands and feet or have digestion problems? Do you feel your memory is not like it used to be? Come and learn about very simple and practical movements that will help the body energize, heal, eliminate stress, and improve memory. Come to learn how to awaken the body and brain. Come to free the blocked energy within and rejuvenate the body…all while doing Yoga.

One of our wonderful members Afsi is going to give us a lesson in Korean yoga completamente en español.

Come dressed in comfortable clothes to stretch, twist and bounce. If you can, try to practice your Spanish vocabulary regarding the human body, and bring a mat if you wish. Finally, come with an empty stomach--do not eat 2 hours before our meeting.