Masterclass: Prácticas saludables en la vida del programador

http://photos1.meetupstatic.com/photos/event/e/4/1/e/600_447478398.jpeg

¿Trabajas delante de una pantalla programando? ¿sentadito o sentadita frente al ordenador unas cuantas horas al día?

Entonces seguro que conoces el concepto de “buenas prácticas” para cualquier cosa que desarrollas pero… ¿las aplicas a ti mismo?

En esta charla hablaremos sobre como cuidar nuestra postura a la hora de trabajar, como prevenir la tensión y qué ejercicios nos pueden ayudar a recuperarnos de una sobrecarga en la espalda.

Además veremos qué más cosas podemos hacer para cuidarnos y hacer que nuestra vida frente a la pantalla sea larga, saludable y sin dolores. En fin, cosillas útiles para homínidos que ahora trabajan sentados y ya no salen a cazar presas para sobrevivir.

Os esperamos para esta masterclass de Ana Plazas, alumna de la @devscola (https://twitter.com/devscola) . Próximo jueves 10 de Marzo 19:00 h. en @geekshubs (https://twitter.com/geekshubs)

/* image credit: Joe Loong (https://www.flickr.com/photos/joelogon/) http://bit.ly/1L6rCyx */