Encontrémonos para entrenar al estilo Boot Camp

Hola, bienvenid@ a Boot Camp Park (Sanse)

Boot Camp es un entrenamiento militar, pero no te asustes, esta actividad se dirige y adapta a todas las personas y todos los niveles, no es necesaria experiencia, solo ganas de pasarlo bien.
Yo te ayudaré a ponerte en forma, perder peso y verte realmente bien. En cada sesión de Boot Camp se harán ejercicios funcionales, variados y muy divertidos, para que cada entrenamiento sea una experiencia única.

¿Cómo es una clase?

• Empezamos con un poco de carrera para calentar bien, añadiendo poco a poco ejercicios específicos de piernas, brazos, pecho,…
• Luego empieza en entrenamiento funcional, circuitos, HIIT´s,… lo que haga falta para quemar calorías y tonificar la musculatura.
• Pasamos a una parte de competición, ejercicios y juegos para darlo todo.
• Terminamos el entrenamiento con ejercicios de cooperación, esto tiene que ser divertido.
• Unos estiramientos al final del todo para relajar y no tener agujetas al día siguiente.
  Suena bien ¿verdad? ¿Qué incluye cada clase?
• 1 hora de ejercicio físico al aire libre, dirigida y adaptada a cada individuo.
• Material de entrenamiento, no es necesario que traigas nada más que ropa de entrenamiento y zapatillas cómodas, es más no es recomendable traer demasiadas cosas, ya que no habrá vigilancia de los objetos personales.
• 1 botella de agua por cada participante. Cada sesión tiene un coste de tan solo 5€, que se abonarán al inicio de la clase, grupo mínimo 5 personas.

Únete al próximo meet up lo pasaremos genial!