CASAtelier : Faire de son stress un allié

Le stress touche chacun d’entre nous et, bien géré, il peut être un allié… que ce soit à la maison, dans les transports ou au travail…

Les sources de stress sont actuellement multiples : travail dans l’urgence, compétition, frustrations, sentiment d’échec, déshumanisation, incertitudes sur l’avenir… Cela provoque des déséquilibres qui peuvent être à l’origine de conflits, d’accidents, d’erreurs et de problèmes de santé …

• Comment diminuer les sources de stress ?

• Comment déjouer les risques du stress ?

• Comment s’en faire un dopant et non un poison ?

• Comment préparer son corps pour l’épreuve d’endurance qu’est la vie ?

• Comment déjouer les pièges du mental ?

• Comment retrouver une utilisation sereine du temps ?

• Comment déstresser les relations ?

Voici quelques-unes des questions que nous aborderons.

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Cet atelier est animé par Danièle Simon : https://www.linkedin.com/in/danielesimon

18h15-18h30 : visite de CASACO • 18h30-20h : atelier • 20h-20h30 : apéro

Prix libre