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What we’re about

彈床班的健康益處非常多，主要包括：

  1. 全身運動：彈床運動能夠鍛煉到全身肌肉，包括腿部、腹部和背部肌肉，提升整體肌肉力量。
  2. 心肺健康：進行彈床運動可以提升心率，有助於增強心肺功能，改善耐力。
  3. 平衡與協調：在彈床上運動需要保持平衡，能有效提升身體的協調性。
  4. 減壓：彈床運動是一種有趣的運動方式，有助於釋放壓力，提升心理健康。
  5. 靈活性與柔韌性：彈床運動能夠幫助提高身體的靈活性和柔韌性，減少受傷風險。
  6. 燃脂效果：這種高強度的有氧運動能有效幫助燃燒卡路里，對減重有一定的幫助。

地址:
灣仔駱克道280號
平霖商業大廈8樓
Magic Health
(灣仔站A1出口,到地面後轉右直行兩個街口)

(首次試堂$80/位)
平日/星期六、日
上午/下午/晚上, 特定時間
適合親子班, 婦女, 上班族, 歡迎WhatsApp 查詢詳細時間表
https://wa.me/85263113854?text=我了解彈床班

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