灣仔彈床班, 踏板, 波速球

彈床班的健康益處非常多，主要包括：
全身運動：彈床運動能夠鍛煉到全身肌肉，包括腿部、腹部和背部肌肉，提升整體肌肉力量。
心肺健康：進行彈床運動可以提升心率，有助於增強心肺功能，改善耐力。
平衡與協調：在彈床上運動需要保持平衡，能有效提升身體的協調性。
減壓：彈床運動是一種有趣的運動方式，有助於釋放壓力，提升心理健康。
靈活性與柔韌性：彈床運動能夠幫助提高身體的靈活性和柔韌性，減少受傷風險。
燃脂效果：這種高強度的有氧運動能有效幫助燃燒卡路里，對減重有一定的幫助。
地址: 灣仔店
灣仔駱克道280號
平霖商業大廈8樓
(灣仔站A1出口,到地面後轉右直行兩個街口)
地點：觀塘店
觀塘駿業街43-45號創匯廣場305室
(首次試堂$80/位)
平日/星期六、日
上午/下午/晚上, 特定時間
適合親子班, 婦女, 上班族,
https://wa.me/85261571662?text=我想了解灣仔彈床班