سبتية وثبة (5): حين تقود اللوزة: نقاشات وتطبيقات لفهم التأثير وتحسين القرارات

هل سبق وتساءلت عن سرّ الدفعة العاطفية التي تحفّزك على اتخاذ قرار ما، أو تبطئك وتحفّز القلق في مواقف معينة؟ في هذا اللقاء، سنسلّط الضوء على دور اللوزة الدماغية في صياغة ردود أفعالنا وقراراتنا اليومية، وكيف يمكننا وعيًا تسخير هذا الدور لصالحنا.

سنبدأ بتوضيحٍ مبسّط للآليات التي تحفّزها اللوزة الدماغية، وكيف تترك بصمتها على مشاعرنا وسلوكنا.

سنتبادل الخبرات والتجارب الواقعية فيما يخص مواقف القلق والتوتر، ونستعرض العوامل التي تؤدي إلى تضخيمها أو التخفيف منها.

سنطرح أمثلة تمثيلية ومحاكاة واقعية تُظهر كيف تقود اللوزة الدماغية مسارات تفكيرنا واستجاباتنا. عبر تمارين عملية، سنعمل على تطوير وعي أكبر لهذا التأثير، واكتساب مهارات للتعامل مع المواقف الضاغطة بشكل أفضل.

سنشارك تجاربنا الشخصية في بيئة داعمة ومريحة، ونناقش الأسباب واقتراحات الحلول بحريه دون تحفظ، نتمنى أن تكون هذه السبتية بداية لطاقة إيجابية جديدة تلهمنا لباقي أيام الأسبوع، وأن تكون جلستنا مريحة كفنجان فيه راحة بال في مجلس مافيه نفس ثقيلة