تنفس دقائق حتى لاتشعر بالإرهاق العاطفي والنفسي ، كيف نستعيد أنفسنا ؟
Details
اهلا اصدقائنا المرهقين أنا هديل عبدالله سوف نتشارك دردشه بسيطه موضوعها الارهاق النفسي والعاطفي
- تعودنا أن لانتكلم عن مافي داخلنا من ألم احباط اجهاد نفسي رضينا للأشخاص أن
يصنعوا منا أشخاص نبتسم بضحكه مصطنعه غير حقيقيه - جعلت من نفسك طاقه مستهلكه ياصديقي
- تحتاج ان تتنفس بحريه بهذه المساحه بحدود الاحترام فدع كل مايرهقك في مجال الحياه ،والتعامل مع اشخاص في العمل .. نتطرق لمحاور
- الانهاك(الاجهاد) الانفعالي
- تبلد الشعور (الشخصيه )
- نقص الانجاز الشخصي
أي شخص من الحضور حاسس أنه مضغوط نفسياً نتشرف بحضورك😊🤣
ومبلغ رمزي يحول عبر stc pay على جوال 0539080070