جلسة وعي مع كتاب " الشخص الحساس جدا"

في هذه الجلسة الودية ، سنستعرض معاً أبرز المفاهيم التي طرحها كتاب "الشخص الحساس جداً" للدكتورة إلين آرون، والذي يُسلّط الضوء على سمة الحساسية العالية كصفة فطرية موجودة لدى نسبة من الناس.

الجلسة لا تتطلب قراءة مسبقة للكتاب، بل تهدف إلى تقديم محتوى معرفي مبسّط ومُلهم يساعد المشاركين على فهم هذه السمة بشكل أعمق وتقديرها كقوة داخلية وليست ضعفاً.

من أبرز المفاهيم التي سنتناولها:

من هم أصحاب الشخصية الحساسة جداً؟ وما الذي يميزهم؟
كيف يعمل الجهاز العصبي للشخص الحساس بطريقة مختلفة؟
لماذا يتأثر الشخص الحساس بالضوضاء والمحفزات الخارجية أكثر من غيره؟
الرابط بين الحساسية العالية والوعي العاطفي العميق.
التحديات التي يواجهها الشخص الحساس في العمل والعلاقات.
استراتيجيات لتعزيز التوازن النفسي والحد من الإرهاق الحسي.
كيف تتحول الحساسية من عبء إلى مصدر قوة ووضوح داخلي.

سنختم الجلسة بفرصة للنقاش المفتوح وطرح الأسئلة وتبادل التجارب، لتعزيز الفهم الذاتي وتوسيع آفاق الحوار حول هذا الموضوع المهم.

هدف الجلسة:
إثراء معرفي يساعدنا على فهم طبيعة الشخصية الحساسة، والتعامل معها بتقدير واحترام سواء في أنفسنا أو في من حولنا.