372 members
我們建立這個羣組，是希望提供一個平台，讓大家透過禪修和佛陀的法教，在這紛擾的世界找到平靜、喜悦和內在安寧。也讓我們發掘自己的潛能，讓我們變得更良善，活得更快樂。不管你是佛教徒或非佛教徒、初學者或資深的修行人，也會找到適合自己的襌修課程。每堂課為獨立單元，毋需報名、經驗或參加過之前的課堂，歡迎任何人士參加。
3
《週六簡易禪修課程》
在壓力或困難時期，我們需要保持耐心和培養內在的力量。藉由禪修放鬆舒壓，發展心的清明與潛能，幫助我們走過緊張或艱難的時刻。 課程包括2座10-15分鐘的導引禪修。 第一座呼吸禪修引領我們接受正面的能量，讓我們的心安定下來。 第二座禪修將專注於禪修系列帶來的靈感和啟發，將負面的情緒思考轉化為正面積極性的心態，體會由禪修所引發的清明心境和內在安寧。
禪修老師：簡瑞錚/黃宣瑄老師
時間：星期六 下午4:00-5:15
327
