朝の軽めのヨガとマインドフルネス瞑想 at 鶴舞公園 | 初心者の方🔰・当日参加歓迎

みんなで朝の鶴舞公園でヨガとマインドフルネス瞑想🧘を一緒に楽しみませんか？ 安全に楽しくヨガをしていただけるように、ヨガブロック🧱を使用するなど工夫しています。自分のペースで楽しんでください😃

激しい動きはしないので、普段着での参加も大丈夫です！

Website: http://small-park-yoga.com/
Instagram: https://www.instagram.com/small_park_yoga/

集合場所：鶴舞公園 奏楽堂前の芝生
参加費：Free
持ち物：ヨガマット、飲み物

あるといいもの：
・ヨガマットの下に敷くためのレジャーシート
・ブランケットまたは毛布(ヨガの最後に寝転んで休むため)

☔雨天の場合は中止となります。午前7時までに中止のご連絡をいたします。

タイムテーブル：
8:20-8:30 集合
8:30-9:30 Yoga
9:30 終了
※遅れそうな場合は事前にご連絡ください。

👉効果
思考がすっきりする
身体の緊張が和らぐ
穏やかな気分になる
ポジティブになる
自己受容が高まる

※事故及び熱中症などの体調不良など、一切責任を負えませんので、自己管理のもと、参加してください。
※宣伝、勧誘を目的とした参加はご遠慮ください。
※名古屋市のコロナ感染予防ガイドに従ってください。

Let's enjoy ashtanga yoga together at Tsuruma Park in the morning.

Place: the shade near Sogakudo at Tsuruma Park
1 Tsurumai, Showa-Ward, Nagoya-City, Aichi Prefecture

Participation Fee: Free

Belongings:
Yoga mat, Drink, Towel

Nice to have:
Picnic sheet, Blanket

☔If it rains, the event will be canceled. I will inform you before 7:00.

Time Table:
8:20-8:30 Gathering Time
8:30-9:30 Yoga
9:30 Finish

-We are not able to responsible for your safety in health and other things. So please be careful for everything about yourself.
-Please refrain from engaging in solicitation and advertising.
-Please follow the guidance of covid-19 by Nagoya city.