1日30分｜韓国式ホームピラティス（初心者OK）

🇯🇵 韓国式ホームピラティス｜オンラインクラス

このグループでは、
1日30分の韓国式ホームピラティスをオンラインで開催しています。

自宅で気軽に参加できる、
続けやすいクラスです。

✔ お腹・ヒップ引き締め
✔ 姿勢改善
✔ 体幹強化
✔ リフレッシュ＆ストレス解消

レッスンは
🗓 日本語で行う日
🗓 韓国語で行う日
の両方があります。

韓国語クラスでは、
簡単な韓国語を使いながら体を動かします。
韓国語に興味がある方にもおすすめです。

初心者歓迎・少人数制。
参加費は1回500円です。

一緒に楽しく体を動かしましょう🧘‍♀️

🇰🇷 한국식 홈필라테스 온라인 클래스

이 그룹은 하루 30분,
집에서 할 수 있는 한국식 홈필라테스를 진행합니다.

✔ 복부 & 힙 라인 정리
✔ 자세 개선
✔ 코어 강화
✔ 스트레스 해소

수업은
🗓 일본어로 진행하는 날
🗓 한국어로 진행하는 날
두 가지로 운영됩니다.

한국어 수업에서는
간단한 한국어 표현을 사용하여 진행하므로
한국어에 관심 있는 분들도 즐겁게 참여할 수 있습니다.

초보자 환영 / 소수 인원 수업
참가비는 1회 500엔입니다.

함께 즐겁게 운동해요🧘‍♀️