⛔お休み🍀健康くらぶYOGA🍀昼の部🔰~ Health Club YOGA~Beginner

〜家族の為に1日の殆どを使っている皆さんへ〜

🍀この1時間を、自分の為だけに使いませんか？🍀

〜インドの道場そのままに〜

マントラも唱えたりと、伝統的ヨグを楽しみましょう😆

本格的に学びたい方にも
呼吸法からしっかりと学べるクラスです

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<<健康くらぶ主催>>ビギナーヨグ🔰

地域の方々が、健康で楽しく寿命を延ばせれば!
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103YOGA 道場のコンセプト
繋げる。ココロとカラダ。

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主催: 健康くらぶ

2017発足。
中医学に基づいた薬膳料理を学ぶ会。

<<テーマ>>　心身一如

●薬膳　 (第１木曜) 10:00~12:00
武田美知子　先生
食物の性質や効能を知り、食養を学びます
●ヨグ (4回/月　 毎週木曜）
昼の部　14:00/　夜の部　19:30~
講師:　103 YOGA ナナディアン
予防医学/心のトリートメントとしてのヨグ
●お茶（第3木曜日）10:00~12:00
佐藤美由起　先生
歴史やマナーを学び、お手前を通じてリフレッシュ
●エンカウンター (第４木曜)　18:00~20:00　　武田美知子　先生
カウンセリングの理論や技法を基にしたエクササイズを通じて、より良い人間関係作りや自己肯定感を高めることを目指します。

4つの講座で
心身の健康づくりを目指します。

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🌿ヨグ日程（昼の部）

毎週木(月4回***5回木曜日がある月は1回お休み)

🌿時間

14:00ー15:00

🌿場所

コムコム（北秋田市）

🌿駐車場

あり（敷地内）

🌿どんなヨグ？

すろーヨグ　　運動量★軽　初心者向け🔰

ストレッチ中心の軽いヨグ。呼吸法やメディテーションとの組合せで自律神経のバランスを整え、ココロとカラダをトリートメントしていきます。

テーマ:心身一如

🌿活動費

お試し　¥1000
健康くらぶメンバー　＠1100　(各回/好きな回だけ参加OK）

＊当日メンバー登録可＊
年会費: ￥1500(1人)

🌿申込・お問合せ

①Meetup（このページ）
★メンバー登録をしてYOGAフリーチケットを手に入れよう★
簡単登録①ニックネーム②メールアドレス　のみ

②✉EーMail
english_dojo_103@ybb.ne.jp(103YOGA )

③☎Tel
090-7334-5914 (健康くらぶ >担当:美由起さん)
0186-55-3719（103YOGA /レッスン中で出られない場合がございますが、後程こちらからかけ直し致します）

🌿定員
20名

🌿〆切
定員(20名)になり次第