Iníciate en mindfulness y compasión para cerrar el año con presencia
El Taller Semilla es un encuentro online que ofrece un refugio personal de pausa y claridad para quienes desean iniciarse en mindfulness y compasión y comenzar a cultivar un estilo de vida más consciente y sostenible.
A través de prácticas guiadas y espacios de reflexión, el taller facilita un primer contacto con el mindfulness, la compasión y el liderazgo consciente, aplicados a la vida diaria y al cierre de un ciclo vital como es el final de año.
¿Qué encontrarás en el taller?
• Introducción práctica al mindfulness y la compasión
• Prácticas suaves de atención plena y autocuidado
• Ejercicios de regulación emocional y escucha interna
• Espacios de reflexión consciente
• Ejercicio final: Semilla de Valores y Visión, para sembrar el nuevo ciclo desde dentro
¿Para quién es?
Para personas que desean:
• iniciarse en mindfulness y compasión de forma clara y accesible
• cerrar el año con mayor calma y presencia
• desarrollar un liderazgo personal más consciente y amable
• construir un estilo de vida más sostenible y coherente
Formato
• Modalidad: Online en directo
• Duración: 2 horas
• No se requieren conocimientos previos
El Taller Semilla es una propuesta de liderazgo interior, donde la claridad, la calma y el cuidado personal se convierten en la base del cambio.
