Wie Ernährung und Psychologie zusammenhängen

• Austausch unter Gleichgesinnten

• Kurzer Vortrag von der Ernährungswissenschaftlerin Bastienne Neumann zu Thematik Achtsamkeit beim Essen + Ernährungspsychologie

• Übung zu Vertiefung des Gelernten

Hallo ihr lieben :)

ich lade euch herzlich zum ersten Meetup des Podcasts "Ernährungspsychologie leicht gemacht" ein. Falls du noch nie etwas von diesem Podcast gehört hast - kein Problem, du bist trotzdem herzlichst eingeladen.

Wie der Titel schon verrät geht es bei uns um die Ernährungspsychologie und die Fragestellung weshalb wir oftmals essen ohne wirklich hungrig zu sein. Dahinter kann emotionales Essen, Stressessen, fehlende Selbstliebe usw. stecken. Wir gehe der Sache auf den Grund!

Ich möchte das Meetup ins Leben rufen, um euch die Möglichkeit zu geben euch mit gleichgesinnten auszutauschen, Wissen rund um die Ernährungspsychologie zu erlangen und eine wunderbaren Abend zu haben...außerdem möchte ich euch uuunbedingt persönlich kennenlernen ;)

Noch schnell 2-3 Worte zu mir. Mein Name ist Bastienne, ich bin Ernährungswissenschaftlerin, Betreiberin des Podcasts Ernährungspsychologie leicht gemacht und Autorin des Buches "Erst denken, dann essen".
Den Podcast habe ich letztes ins Leben gerufen, da ich selbst durch eine langwierige Sportverletzung zugenommen habe und mir mit dem Abnehmen verdammt schwer getan habe. Zwar wusste ich theoretisch genau wie das Abnehmen funktioniert, was eine gesunde Ernährung ist usw. doch irgendwie wollte es trotzdem nicht klappen. Bis ich auf die Ernährungspsychologie gestoßen bin und entdeckt habe was für eine riesige Rolle die Psyche bei der Ernährung spielt. Seither haben ich es mir zur Aufgabe gemacht das Thema der Ernährungspsychologie zu verbreiten, um ganz ganz vielen Leuten da draußen helfen zu können :)

Kommen wir nun aber zum Meetup! Ich habe einen Raum angemietet, sodass wir ganz ungestört unter uns sind. Wie bereits gesagt soll das Treffen vor allem dem Austausch dienen. Aber es wird auch einen kleinen Vortrag von mir geben mit einer kleinen Übung und paar Anregungen für den weiteren Verlauf des Abends - seit gespannt!

Für die Raummiete + paar kleine Snacks nehme ich einen Obolus von 5 Euro, aber ich bin mir sicher, dass es sich rentieren wird.

Ich freue mich riesig auf euch!

Bis Donnerstag,
Bastienne

Zu meinem Podcast: https://bastienne-neumann.de/spotify
Zu meiner Website: https://bastienne-neumann.de
Zu meinem Buch : https://amzn.to/2OJXWO3