Afterwork - Skapa glädje med stresshantering med Inger Pingh Holegård

Afterwork 20 april 2023, kl. 17.30 på Sanna Office Hub, Vendevägen 89
Varmt välkomna till en intressant Afterwork som kan få betydelse för din syn på hur man kan hantera stress för att värna hälsan! Förutom trevligt mingel och gott tilltugg är kvällens ämne Skapa glädje med stresshantering med Inger Pingh Holegård.

Varför blir vi stressade? Vad gör oss stressade?

Hur beter vi oss när vi är stressade?
Vilka är våra stressymptom? Vad är inre och yttre stresspåverkan? Vad kan vi göra för att minska vår egen stress? Hur är kopplingen glädje och minskad stress? Hur kan jag vara hållbart stressfri?

Sedan början av 2010-talet har antalet stressrelaterade sjukskrivningar femdubblats i Sverige. 79 % är kvinnor.
Idag, efter pandemin, är 22 % fler sjukskrivna på grund av stress än innan pandemin. Vi behöver - fortfarande - prata om stress och utbilda människor i hur det drabbar oss. Vi behöver förstå hur vi ska skydda oss.