atelier Mindfulness

Traverser le flot des événements en pleine conscience par l'accueil et l'acceptation

En portant attention à nos ressentis, comment pouvons-nous accueillir nos sensations, nos pensées, nos émotions et soritr de la confusion mentale des situations intenses ? Comment gérer une situation désagréable, l'ennui ou une trop grande euphorie !Au cours de cet atelier, par la pratique et des temps d'échanges nos explorerons quelques clés de la Pleine Conscience pour nous ouvrir le chemin vers la clarté mentale. Cet atelier s'adresse autant à ceux qui ont déjà une pratique de Mindfulness qu'à ceux qui souhaitent la découvrir.

Les codes d'accès vous seront communiqués à l’inscription

Atelier animé par Thierry Cardoso, enseignant de Mindfulness et instructeur MBSR http://www.thierrycardoso.com/